Чай зеленый с медом и лимоном польза

Чай с медом и лимоном при простуде. Полезные рецепты от простуды из меда, лимона и имбиря: польза чая и пропорции

Вконтакте

Одноклассники

Обычно при появлении первых симптомов простуды люди спешат приобрести медикаментозные препараты.Такое решение не всегда является правильным, поскольку избавиться от заболевания можно средствами, приготовленными из корня имбиря, лимона и меда, так как сочетание этих компонентов обладает мощным действием.

польза чая

• нормализация работы ЖКТ;
• избавление от головной боли;
• укрепление иммунной системы;
• регулирование обмена веществ;
• устранение воспалительных процессов;
• подавление патогенных микроорганизмов.

Употребление горячего чая с медом, лимоном и имбирем не рекомендовано при наличии температуры более 38 градусов. В этом случае следует использовать остывший до комнатной температуры напиток.

Помогает ли это средство?

Сочетание компонентов: меда, лимона и имбиря оказывает согревающее действие и усиливает потоотделение. Напиток рекомендован к применению для лечения простуды, а также для профилактики заболеваний в сырую погоду и при сильном переохлаждении.

Целебное средство используют при ОРВИ, вирусных и бактериальных патологиях:

• ринит;
• синусит;
• трахеит;
• бронхит;
• гайморит;
• ларингит;
• пневмония.

Средство допустимо использовать при самых разных симптомах ОРВИ, за исключением высокой температуры. Сочетание имбиря, лимона и меда эффективно для устранения следующих проблем:

• головные боли;
• отечность носа;
• общая слабость;
• боль в суставах и мышцах;
• ощущение заложенности в ушах;
• дискомфорт при проглатывании жидкости и пищи.

Применение сладко-пряного препарата предотвратит размножение в организме вирусных микроорганизмов, нормализует работу пищеварительной системы, выведет шлаки, поднимет тонус и улучшит кровообращение. Если пациент употребляет назначенные врачом антибактериальные препараты, то имбирь, мед и лимон создадут кишечнику защиту от кандидоза. При отсутствии аллергии и наличии здоровых сосудов эти три компонента могут стать основными помощниками в борьбе с простудными заболеваниями.

Рецепты и пропорции

Существует масса вариантов приготовления целебного напитка на основе пчелиного нектара, лимона и корня имбиря.

Рецепт 1

Благодаря этому средству полностью избавиться от кашля можно будет всего за 7 дней.

Компоненты:

• 6 ст. л. меда;
• 200 мл воды;
• ¼ часть лимона;
• корень имбиря – 5 см;
• 2 пакетика чая (зеленых сортов).

Приготовление:

1. Заваренный чай вылить в металлическую посуду, добавить имбирь и довести до кипения.
2. В остывший напиток выложить лимон и мед.
3. Настоять в течение 20 минут.

При наличии мокрого кашля рекомендуется добавить в приготовленный напиток 2 ч. л. молока.

Рецепт 2

Для приготовления средства потребуется:

• 2 л. воды;
• 1/3 лимона;
• 5 ч. л. меда;
• корень имбиря.

Корень имбиря измельчить и залить кипятком. Настоять смесь 15 минут, а затем добавить в нее мед и лимонный сок. Состав накрыть крышкой и выдержать 20 минут. Добавлять мед следует в полностью остывший чай, в противном случае пчелиный продукт утрачивает свои целебные качества. Рецепт 3

Любое заболевание, в том числе и простудное, ослабляет организм, в результате чего у пациента наблюдается ярко выраженная слабость. В этом случае целебное действие окажет приготовленное из следующих компонентов средство:

• ½ л воды;
• пластина лимона;
• несколько мятных листьев;
• 1 ст. л. из смеси корицы, молотого имбиря и апельсиновой цедры.

Имбирь следует залить водой и кипятить на слабом огне в течение 15 минут. Затем добавить в состав лимон, корицу и листья мяты. Перед употреблением выдержать настой в течение 1 часа. Применение напитка рекомендовано 4 раза в сутки на протяжении 7 дней.

На заметку! В некоторых случаях в напитки с лимоном, имбирем и медом добавляют всевозможные специи: корицу, кардамон и душистый перец. Такое решение позволяет приготовить средство, повышающее работоспособность и устраняющее кашель и насморк. Компоненты допустимо добавлять по одному или в комбинации друг с другом. При этом важно строго соблюдать пропорции, указанные в рецептуре, содержание специй не должно превышать количество основных ингредиентов.

Вода с лимоном и медом польза и вред. Полезные и лечебные свойства

Все известно, что лимон — кладезь витамина С, который является одним из важнейших помощников при борьбе с простудными заболеваниями. Но мало кто знает о том, что кроме витамина С в нем сокрыто огромное количество других полезных для здоровья микроэлементов и свойств:

• Калий — в лимоне его чуть меньше, чем витамина С. Данный микроэлемент используют для предупреждения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Он способен существенно продлить срок службы сердечной мышцы.
• Если к лимону добавить мед, то данная смесь является отличным очистителем организма — выводятся шлаки, очищается кровь, ускоряется обмен веществ.
• Если принимать воду с лимоном и мёдом натощак, то активизируются функции ЖКТ. Принимая напиток в течение дня, вы помогаете работе желудка переваривать поступающую пищу.
• Самым популярным эффектом от воды с медом является снижение веса. Практически каждый, кто старается привести вес в норму, принимает данный напиток. Как уже говорилось ранее, он способен нормализовывать обменные процессы в организме, а также расщеплять жиры.
• Нормализует сон, обладает успокоительными свойствами.

Все меньше людей вспоминают о целебных свойствах растений, которые нас окружают, и все больше покупают лекарства в аптеках. Однако вода с лимоном способна заменить значительное количество лекарств, отвечающих за общее самочувствие. Целебные свойства воды с лимоном и мёдом:

• Ускоряет выработку энзима. Энзим — фермент, находящийся в печени и отвечающий за её восстановление. Поэтому напиток обладает тонизирующим эффектом. Данное свойство, в отличие от других цитрусовых, присутствует только у лимонной кислоты.
• Регулирует уровень кислорода в крови за счет регуляции углеродного баланса. Чем больше кислорода в крови, тем меньше уровень утомляемости, отчего увеличивается жизненный тонус.
• Поддерживает щелочной уровень в крови и лимфе. Благодаря этому организм способен лучше противостоять вирусным заболеваниям. Кроме того, поддержание уровня pH способствует сохранению целостности и здоровья ногтей, зубов и волос.
• Лимонный сок — волшебное зелье, способное противостоять злокачественным образованиям, предотвращая их рост.
• Вода с лимоном и мёдом показана беременным женщинам. Благодаря большому количеству витамина С, у ребенка формируется хороший иммунитет, а в меде содержаться микроэлементы, благотворно влияющие на состояние костей и других органов.
• Помимо иммуномодулирующих свойств, напиток способен обволакивать кишечник, улучшая его проводимость и помогая тем самым бороться с циститом и запорами.

Чай с лимоном рецепт. 6 лучших рецептов чая с лимоном

Польза чая и одного из самых известных цитрусовых – лимона – доказана давно и сомнению не подлежит.

Однако вместе эти компоненты соединяются в отличный напиток, ароматный и бодрящий, неизменно вкусный и в горячем, и в холодном виде.

Сегодня огромной популярностью пользуются различные виды чая и необычные способы заваривания, но классическая кружка черного чая с ломтиком лимона по-прежнему вне конкуренции.

И это не случайно – именно Россия несколько веков назад подарила миру этот напиток. Но чем же так хорош чай с лимоном и в чем его польза?

Полезные свойства чая с лимоном

Изначально его подавали в трактирах – он помогал путешественникам согреться и придавал свежих сил, избавлял от тошноты после тряски на российских дорогах.

Сегодня доказано – польза кружки такого цитрусового напитка этим не ограничивается.

Лимон – это кладезь витамина С, важнейших минералов и других ценных компонентов. Это прекрасный антисептик (борется с простудой), укрепляет сосуды и нервную систему, тонизирует и активизирует защитные силы нашего организма.

Чай – это источник антиоксидантов, продлевающих молодость и здоровье, он помогает укрепить сердце и почистить сосуды, отвечает за здоровое пищеварение общий обмен веществ.

Вы уже пробовали африканский чай ройбуш? Узнайте, как заваривать чай ройбуш и какими полезными свойствами он обладает.

А также обязательно попробуйте национальный тибетский чай. Читайте по этой ссылке способ приготовления и состав тибетского чая.

В сочетании друг с другом цитрус и любимый напиток всего мира только усиливают эти полезные качества, но при одном условии – чай должен быть отличного качества и правильно заварен.

Чтобы сохранить всю целебную силу лимона, советуют класть ломтик в слегка подостывший напиток – тогда витамин С не успеет разрушиться.

Тем, кто ценит пользу самого чая и любит пробовать новые сорта, можно посоветовать сменить черный напиток с лимоном на зеленый – вкус будет более тонким и необычным, а количество ценных антиоксидантов в кружке увеличится в разы.

Также полезно добавлять лимон в имбирный чай .

Употребление при беременности

Достаточно неоднозначный вопрос – чай с лимоном при беременности – споры о его пользе продолжаются долго.

Специалисты однозначно рекомендуют: в деликатном положении лучше пить черный чай – зеленый мешает нормальному усвоению фолиевой кислоты, особо важной для будущих мам.

На ранних сроках лимонный напиток:

• Поможет справиться с начинающейся простудой;
• Избавит от изжоги;
• Уберет отеки.

Для вывода лишней жидкости из организма важно его правильно приготовить. Кладем кусочек лимона в кружку, туда же – 200 мл кипятка. Когда отвар немного настоится, добавляем ложечку заварки, ждем несколько минут и процеживаем. Пить – небольшими глотками.

Классические рецепты чая с лимоном

Черный чай с цитрусом

Основной и любимый всеми с детства рецепт – обычный черный чай с лимоном .

Для этого в сухой и теплый чайник засыпаем ложку с горкой хорошей заварки (на одну чашку), заливаем крутым кипятком и настаиваем несколько минут.

Разливаем по кружкам и даем немного остыть, затем кладем 1-2 ломтика цитруса по вкусу. Для усиления аромата можно чуть размять лимон ложечкой в стакане.

Чтобы максимально усилить лимонный запах в напитке, готовят чай с лимонной цедрой .

Аккуратно снимаем с фрукта кожуру, сушим ее в духовке. Затем перемалываем цедру в кофемолке и смешиваем с сухим черным чаем в любой пропорции по вкусу.

Завариваем, как обычно, в готовый настой для большего вкуса можно добавить дольку очищенного цитруса.

Рецепт с мятой и медом

Как приготовить чай с лимоном, чтобы получить максимально полезный напиток? Помогут мята и мед.

Черный чай с медом – идеальный напиток в межсезонье, когда стремительно растут риски получить простуду.

Хорош он и для тех, кто хочет перестать пить чай с сахаром, но отказаться от сладкого настоя сразу не в силах.

Для медового чая в свежезаваренный, но немного остывший напиток добавляем 1-2 ложечки качественного меда, затем – лимонную дольку.

Если приготовить вечером некрепкий настой, он отлично успокоит нервы, поможет расслабиться и быстро уснуть.

Успокаивающий мятный чай

Успокаивающий мятный чай принято готовить так: в кружку с горячим свежезаваренным настоем добавляем листик мяты, когда немного остынет – лимон.

Если свежей мяты в доме нет, можно использовать и сушеную – листики в чайник кладут вместе с заваркой. Также можно добавить листики чая мелиссы или плоды шиповника.

Любите оригинальные сорта чая? Чай каркаде после заваривания обретает ярко красный цвет.

Ромашковые чаи можно использовать не только при болезнях. Узнайте по этому адресу , как заваривать ромашковый чай с медом на каждый день.

Традиционный калмыцкий чай готовится на молоке с специального прессованного сорта чая. Читайте на этой странице про чай плиточный калмыцкий и способы его заваривания.

Зелёный чай с цитрусом

Зеленые листья чая с лимоном лучше всего раскрывают свой вкус без сладких добавок – меда и сахара.

Зеленый чай с лимоном, польза

Богатый состав витаминов и минералов зеленого чая можно значительно приумножить, добавив в чашку с напитком лимон или имбирь. Чем именно хорош зеленый чай с ароматными добавками для организма? Давайте разбираться.

Зеленый чай с лимоном, польза

Напиток с указанным цитрусом – опасное оружие против множества недугов, ведь каждый ингредиент полезен сам по себе, а в тандеме они усиливают свойства друг друга. Наиболее важными элементами в составе зеленого чая являются танин и катехины (антиоксиданты), они очищают организм от шлаков и токсинов, тем самым служат отличной профилактикой многих заболеваний. Если добавить в чашку зеленого чая лимон, количество антиоксидантов увеличится в 7 раз.

Очистка организма и укрепление иммунитета не единственные преимущества зеленого чая с лимоном, перечислим другие свойства:

• выведение холестерина;
• укрепление стенок сосудов;
• нормализация работы сердца;
• омолаживающие свойства, улучшение состояния кожи;
• антимикробные свойства;
• профилактика сахарного диабета, атеросклероза и онкологических заболеваний;
• укрепление сопротивляемости нервной системы к переутомлению и стрессу;
• улучшение состояния и очищение печени, устранение и предотвращение отеков;
• благоприятное влияние на пищеварительный процесс, устранение запоров;
• ускорение процесса лечения простудных заболеваний;
• насыщение организма важными элементами и витаминами, такими как калий, йод, пектины, фтор, фосфор и дубильные вещества. Напиток содержит провитамин A и витамины B, E, K;
• чай пользуется популярностью среди желающих сбросить лишний вес, он способствует более быстрому расщеплению жиров, выводит лишнюю жидкость, и насыщает организм всеми недостающими веществами во время диеты. В чашке зеленого чая с цитрусом (без сахара) содержится не более 8 калорий.

Теперь становится понятно, почему зеленый чай с лимоном так популярен и его список полезных свойств действительно велик. Но стоит помнить, что такой напиток нельзя пить:

• во время беременности и детям,
• а также он противопоказан при сильной кислотности желудка,
• выраженной гипертонии,
• при наличии истонченной (чувствительной) зубной эмали;
• еще один запрет на напиток – аллергия на цитрусовые.

Зеленый чай с имбирем и лимоном, польза

А что если к вышеописанному лечебному, невероятно ароматному напитку добавить одну из самых полезных специй, лекарство от тысячи болезней – корень имбиря? Изменится не только вкус, этот пикантный ингредиент усилит качества как зеленого чая, так и лимона, а также напиток приобретет новые целебные свойства, станет самой настоящей формулой здоровья.

Итак, какую изюминку внесет имбирь:

• снижение спазмов и болей различного происхождения;
• стимуляция оздоровительных процессов в организме;
• лечение кожных язв, фурункулов;
• в список полезных веществ и витаминов имбирь добавит кальций, железо, магний, хром и витамин C;
• улучшение и стимуляция кровообращения, предупреждение образования тромбов;
• восстановление мужской силы, имбирь является сильным афродизиаком;
• лечение бесплодия;
• улучшение метаболизма;
• имбирь обладает тонизирующим свойством, а также способен утолять чувство голода;
• благоприятное влияние на память;
• нейтрализация тошноты различного происхождения;
• снижение глюкозы в крови, предотвращение повышения инсулина;
• корень обладает мощными бактерицидными свойствами.

Имбирь нельзя употреблять людям с воспалительными заболеваниями:

• ЖКТ, печени, почек и мочевого пузыря,
• при кровотечениях, высокой температуре и аллергиях.
• имбирь помогает избавиться от тошноты, но тандем вышеуказанных ингредиентов противопоказан при беременности.

Лекарства любого происхождения нужно использовать правильно, поэтому чтобы насладиться всеми преимуществами имбирно-лимонного зеленого чая следует взять на вооружение несколько важных советов.

Витаминизированный напиток пьют за 30 минут до еды, начинать нужно с маленьких доз, в первый день 50 мл будет достаточно, затем можно постепенно увеличивать дозу, но не следует употреблять более 250 мл за раз. Такой чай советуют пить курсом 2 недели с промежутком в 14 дней.

Для приготовления чая используют только чистую воду, корень очищают от кожицы, нарезают небольшими тонкими ломтиками и кладут в кипяток к заварке, цитрус добавляют позже.

А знаете ли вы, что черный чай также имеет полезные свойства, но чтобы их не потерять существуют особенности его приготовления. Подробности читайте в этой статье.

Польза зеленого чая с имбирем и лимоном неоспорима, этот напиток не содержит химических веществ, он давно полюбился тем, кто заботится о своем здоровье и предпочитает предупреждать болезни, а не лечить их. Приятного оздоровительного чаепития!

польза и вред, медом, показания

В холода хочется закутаться в теплое одеяло, выпить чашечку ароматного напитка, который согреет и взбодрит.
Зеленый чай с лимоном благотворно влияет на весь организм.
Приятный на вкус и аромат напиток с лимоном – это прекрасное средство, чтобы согреться зимой, спастись от обезвоживания летом.

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции! Здесь можно записаться на прием к врачу.

Какую приносит пользу

Положительное воздействие:

1. Смесь содержит аскорбиновую кислоту, чем и является благоприятным для человека. Компонент повышает защитный уровень организма.
2. Витамин С, содержащийся в лимоне, помогает пополнить запасы железа, коллагена, находящиеся в костях, суставах, кровеносных сосудах.
3. Действует как лекарство при артрите, гипертонии.
4. Напиток полезен огромным содержанием кальция, необходимого для формирования и целостности костей, зубов. Кальций хорошо стимулирует процесс кровообращения, не позволяя крови застаиваться, образовывать опухоли, прочие новообразования.
5. При первых симптомах простудных заболеваний, напиток снижает возникающие симптомы инфекционных заболеваний дыхательных путей при насморке, кашле, астме.
6. Лимонный чай отменно снимает воспалительные процессы слизистой, а в жаркую пору надолго утоляет потребность в жидкости.
7. Он богат на разные антиоксиданты, способные остановить развитие начинающейся инфекции.
8. Полезен при сильном обезвоживании организма.
9. Благоприятно сказывается на пищеварении, снимает чувство изжоги.

Черный сорт чая

Одной из разновидностей чая является черный. Многие отдают предпочтение ему из-за насыщенного вкуса, который сохраняется продолжительное время. В него принято добавлять дольку лимона.

Напиток можно пить как в горячем виде, так и холодным. По желанию добавляется сахар (мед), некоторые пряности.

Готовится он: заваривается чай (щепотка на один литр кипятка), когда его температура снизится до 60-50 градусов, добавить дольку цитруса.

Травяной напиток для похудения

Сочетание зеленого чая и лимона – мощный напиток. Кроме разных витаминов, он поможет скинуть лишний вес, избавиться от постоянного чувства голода.

Это мощный антиоксидант, который очищает весь организм от токсинов, шлаков.

Для более выраженного действия на организм, в него добавляют:

• Липу;
• Мяту;
• Имбирь и прочие полезные добавки.

Не советуют добавлять лимон в кипяток, чтобы не лишить его лечебных свойств.

Его советуют есть вприкуску с чаем.

Добавляем пчелиный мед

Чай с добавлением лимона и меда самое эффективное средство против простуды, межсезонных заболеваниях. Независимо от того, какой будет заварка (зеленая либо черная), витаминный напиток успокоит, приведет в тонус взрослых и детей. В конце концов, он достаточно вкусный, имеет приятный аромат.

Способ его приготовления немного различается от заваривания простого чая.

1. Требуется взять стеклянную емкость, предварительно сполоснув ее кипятком.
2. Затем туда всыпать горсточку (небольшую) чая, залить кипятком, настаивать в течение 15-20 минут.
3. Когда напиток немного остынет, добавить дольку лимона, чайную ложечку меда.

Не нужно класть добавки в кипяток, они утратят свойства.

Вред напитка

Побочных эффектов, как и вреда, от чая с лимоном почти нет.

Напиток нельзя употреблять:

• Людям, имеющие аллергические реакции на экзотические фрукты, добавки;
• При повышенной кислотности;
• Не нужно злоупотреблять беременным женщинам, может возникать жжение в области желудка и прочие реакции, отражающиеся на пищеварительной системе;
• Женщинам, вскармливающим младенцев, потому что это часть приводит к коликам у малыша, проявлению диатеза.

Видео

Показания к употреблению

Чай с добавлением плода семейства экзотических растений нужно:

• При авитаминозе, атеросклерозе;
• При постоянных кровотечениях из носа, десен;
• Для снижения температуры при пневмонии, туберкулезе, прочих болезнях инфекционного характера;
• Для утоления жажды;
• Лимонный сок хорошо помогает снять воспаление, отек горла, ротовой полости, особенно при ангине;
• При сердечно-сосудистых расстройствах;
• Для центральной нервной системы;
• При экземах, грибковых заболеваниях, лимонный настой применяют наружно в виде примочек;
• При ломкости ногтей, заживлении трещин, сухости кожных покровов;
• При желтухе;
• Подходит при обморожении, как болеутоляющее средство.

Цитрус снимает стресс, чувство волнения. Содержит витамины, которые укрепляют организм, поддерживают иммунитет. А сироп, сделанный из лимона, за короткие сроки избавит от глистов.

В народной медицине этот фрукт применяется как добавка к основным компонентам для лечения болезней печени, подагры, гастрита.

Противопоказания к применению

Лимон обладает многими витаминами, полезными свойствами, есть противопоказания к применению:

1. Чрезмерное злоупотребление цитрусом может нарушить эмаль зубов. Появляется чувствительность к горячим и холодным напиткам.
2. Предельно осторожно надо отнестись к его употреблению людям с заболеваниями желудка (с язвой, гастритом.). Может повыситься кислотность, появляется рвота, спазмы, боли.
3. Маленьким детям требуется давать лимон понемногу, чтобы не испортить детский желудочек, не появилась аллергия на цитрусовые плоды.

Влияние на давление

Гипертония частое явление среди людей. При подборе продуктов питания и напитков, нужно обращать внимание на их воздействию на давление.

Необычный кисловатый фрукт помогает нормализировать артериальное давление. Сочный фрукт содержит много кислоты, которая хорошо очищает сосудистые стенки от холестерина, помогает восстановить эластичные свойства ткани.

Вследствие чего сердце начинает работать как положено, а давление приходит к нормальным показателям. Цитрус способен разжижать кровь, что существенно облегчит ее прохождение по артериям.

При постоянном повышенном давлении одна долька лимона не поможет его снизить, для этого требуется ежедневный прием продукта.

Это универсальное средство, которое поможет поддержать иммунную систему, подойдет для профилактики многих заболеваний.

5 / 5 ( 5 голосов )

Зеленый чай с лимоном – особенно полезный напиток

Всем известно, что употребление зеленого чая с лимоном полезно для человеческого организма. Китайцы пьют тонизирующий напиток с древних времен, но в нашей стране чай известен сравнительно недавно. Сегодня зеленый чай с лимоном популярен, благодаря своему вкусу и ненавязчивому тонкому аромату. В нашей статье мы расскажем о полезных свойствах зеленого чая с лимоном, о том, как правильно его заваривать и употреблять, а также другую интересную информацию о восхитительном напитке.

Полезные свойства зеленого чая

Не для кого ни секрет, что зеленый чай невероятно полезен. Эти ценные качества он получил благодаря входящим в его состав компонентам:

• Кофеин. Он находится в зеленом чае не в чистом виде, а составе теинов. Употребление напитка приносит бодрость, дарит силы и улучшает работоспособность. Зеленый чай тонизирует не хуже кофе, который также обладает подобными свойствами;
• Минералы. Они способны укрепить иммунитет и восполнить недостаток в организме полезных веществ;
• Полифенолы. Именно они являются прекрасной профилактикой заболеваний сердца и сосудов;
• Витамины Р, А и С. В зеленом чае их гораздо больше, чем в цитрусовых и моркови;
• Витамины группы В. Эти компоненты способствуют снижению уровня холестерина, а также воздействуют на выработку эритроцитов. Витамины улучшают рост волос, укрепляют ногти, помогают справиться с различными вирусными заболеваниями;
• Витамин Е. Он является природным антиоксидантом, помогающим вывести из организма ненужные шлаки и токсины, вредные вещества.

Все входящие в состав зеленого чая ингредиенты приносят только пользу организму, поэтому его рекомендуют употреблять регулярно. Напиток и сам по себе очень вкусен, особенно с добавлением лимона, способного придать чаю пикантную кислинку. В напиток можно добавлять мед или сахар, употреблять с разными сладостями.

Польза чая с лимоном

Напиток, который готовят из листьев зеленого чая и лимона, является прекрасным вспомогательным средством для профилактики, а также для лечения различных вирусных и инфекционных заболеваний. Напиток помогает укрепить иммунитет, он придает и восстанавливает душевные и физические силы.

Полезные свойства чая с лимоном:

• Активизация потоотделения. Это ценное качество помогает снизить высокую температуру, помогает избавиться от заложенности носа, способствует свободному дыханию;
• Благоприятно воздействует на освобождение дыхательных путей от мокроты;
• Позволяет бороться с патогенными вирусами, которые при заболевании находятся в горле и ротовой полости;
• Улучшается состояние сосудов;
• Происходит активизация мозговой активности, повышается работоспособность;
• Бодрящий напиток обладает омолаживающими свойствами;
• Напиток отлично утоляет жажду и улучшает самочувствие.

Целебные свойства напитка неоспоримы, но, как и любой другой продукт, он может негативно отразиться на человеческом организме, особенно при чрезмерном его употреблении.

Целебные свойства зеленого чая с лимоном

Зеленый чай восхищает немалым количеством целебных качеств. Напиток выступает превосходным энергостимулятром. Он способен стать источником энергии, подарит отличное настроение, улучшит работоспособность.

Любопытно!

Не всем известно о том, что зеленый чай с лимоном является напитком молодости и долголетия. Он способен нормализовать обмен веществ, улучшить цвет лица, замедлить процессы, вызывающие старение организма. Из зеленого чая можно готовить ополаскиватель для волос, делать маски для кожи, которые освежают внешность.

Всего одна чашечка зеленого чая с лимоном избавит от головной боли, поможет справиться со стрессом, депрессией и апатией. Вкусная находка прекрасно лечит нервную систему, отлично снимает усталость и улучшает концентрацию внимания.

Рекомендуют употреблять чай с проблемами пищеварения, при расстройствах желудка и отравлениях. Тонизирующий отвар быстро уничтожит болезнетворные микробы, которые раздражают желудок. Напиток выводит токсины и шлаки, помогает при колитах. В случаях сильного отравления можно выпить крепкий зеленый чай с добавлением сахара и молока, если это не навредит организму.

По данным японских исследований известно, что зеленый чай продлевает жизнь. Люди, которые регулярно пьют напиток, живут гораздо дольше, они прекрасно себя чувствуют.

 Нельзя не сказать и о том, что зеленый чай способствует сжиганию жира. Выпивая каждое утро чашечку зеленого напитка, можно урегулировать свой вес, избавиться от лишних калорий и ненужных килограмм. Зеленый чай с лимоном рекомендуют употреблять спортсменам, чтобы повысить их выносливость и восполнить энергию.

Восхитительный зеленый чай с долькой лимона способен зарядить позитивом на весь день, он является источником отличного настроения и прекрасного самочувствия.

Зеленый чай с лимоном для похудения

Одним из самых полезных качеств зеленого чая с лимоном является его помощь в снижении лишнего веса. Напиток часто используют для похудения, сжигания жира в организме.

Важно!

Снижение веса, благодаря зеленому чаю с лимоном, происходит постепенно. Каждый раз перед приемом пищи необходимо выпивать чашечку напитка, это способствует быстрому насыщению организма во время еды.

В зеленом чае с лимоном очень мало калорий, поэтому он является незаменимым при любой диете. Главным условием является употребление напитка без добавления сахара. Также похудению будет способствовать исключение из рациона жареной и соленой пищи, мучных изделий, сладостей, других калорийных блюд. Помимо чая необходимо пить много воды. Это позволит без вреда организму скинуть несколько лишних килограмм, выглядеть стройно и подтянуто.

Как приготовить и пить напиток

Чтобы наслаждаться вкусом зеленого чая с лимоном, необходимо его правильно заваривать. Напиток насытит организм ценными веществами, микроэлементами и витаминами, снимет усталость и улучшит самочувствие, но только если для его приготовления использовать качественный чай и свежий лимон.

Профессионалы советуют предпочесть качественный крупнолистовой зеленый чай, а вместо лимона можно добавить свежевыжатый лимонный сок.

Также необходимо, чтобы температура воды при заваривании чая не должна быть выше 80 градусов. Готовый напиток имеет нежный зеленый с желтым оттенок. Лимон или сок из цитрусового, добавляют уже в готовый чай. После того, как горячий напиток настоится в течение 2-3 минут он готов к употреблению.

Дадим несколько советов о том, как правильно готовить зеленый час с лимоном:

1. Получить пользу от напитка, можно если предпочесть зеленый чай крупнолистовых сортов;
2. Заваривать напиток необходимо очищенной водой, а вода низкого качества способна ухудшить вкусовые качества чая;
3. Чайник, перед тем, как заварить в нем напиток, необходимо подогреть, обдав его кипятком. После, заварку рекомендуют залить небольшим количеством воды, потом она сливается и готовится чай;
4. Прекрасно для приготовления зеленого чая подойдет фарфоровый и стеклянный чайник.

Зеленый чай можно употреблять до и после еды. Также напиток пьют перед тем, как заняться спортом или отправиться на работу. Он придаст силы, прекрасно снимет усталость и улучшит работоспособность.

Противопоказания и вред

Даже несмотря на тот факт, что зеленый чай с лимоном имеет положительные характеристики, напиток может навредить организму. Особенно это возможно, если у человека есть противопоказания приема чая или лимона.

Стоит отметить, что при сильной концентрации заварки, отвар способен сильно понизить давление. Именно поэтому чай не советуют употреблять регулярно людям с пониженным давлением, а также с проблемами сердца и сосудов.

Также запрещено употреблять зеленый чай с лимоном при таких заболеваниях:

• Проблемы с желудком, язва, гастрит;
• Аллергическая реакция на лимоны и другие цитрусовые, фрукты;
• Болезни почек и печени, потому что напиток обладает мочегонным эффектом, а это вызовет дополнительную нагрузку на организм.

Важно!

Откажитесь от употребления зеленого чая с лимоном перед сном. Он не только может стать причиной бессонницы, но и негативно отразиться на состоянии зубной эмали. Утром вокруг глаз могут появиться отеки, мешки.

Существуют настоящие ценители зеленого чая с лимоном, гурманы, которые знают, как правильно заваривать напиток, чтобы он не только приносил пользу, но и восхищал прекрасным вкусом и дарил чарующий аромат. Напиток заваривать очень просто, главное, соблюдать несложные рекомендации, чтобы насладиться зеленым чаем с лимоном.

польза и вред напитка с медом, чем полезен и можно ли пить холодным, простые рецепты

Чай с лимоном – это любимый напиток многих людей. С лимоном можно пить не только черный, но и зеленый чай, который считается более полезным для здоровья. Рассмотрим, в чем польза такого чая, есть ли противопоказания по его употреблению, как самостоятельно приготовить этот вкусный и полезный напиток.

Полезные свойства

Зеленый чай – это тот самый напиток, который принято считать натуральным антиоксидантом, который помогает сохранить молодость и здоровье. И все это благодаря двум витаминам А и Е. Данный напиток принято считать одним из продуктов долголетия. В этих чаинках содержатся практически все витамины, которые так необходимы для здоровья человека.

Главный витамин, который содержится в зеленом чае – это витамин Р. Он уникален тем, что содержит в себе большое количество веществ, способных предотвратить воспаление, укрепить иммунитет, защитить от свободных радикалов, укрепить работу сердца и сосудов. Еще одна особенность данного витамина в том, что он укрепляет капилляры, которые в итоге становятся более эластичными, а значит, и здоровыми.

Такой вид чая содержит в себе большое количество витамина С, а если в него добавить еще и солнечный цитрус, то его количество увеличивается в разы, а вместе с ним и общая польза напитка.

Кроме того, такой напиток содержит весьма полезные аминокислоты, которые положительно влияют на работу нервной системы и не только. Благодаря витаминам группы В, которых тоже большое количество в зеленом чае и самом лимоне, данный напиток способен принести еще большую пользу организму.

Отдельно стоит упомянуть о том, что чайные листы содержат в себе не только разнообразные витамины, но и полезные микроэлементы. Например, во многих сортах такого чая содержится большое количество йода, фосфора, пектина и даже калия.

Зеленый чай и лимон очень схожи по своему составу, благодаря чему отлично сочетаются между собой и приносят огромную пользу человеческому организму.

Целебная сила

Учитывая богатый список витаминов и других полезных веществ, не удивительно, что данный напиток весьма полезен для здоровья. Многих интересует вопрос, всем ли можно употреблять такой чай, а также в чем польза и вред данного напитка.

Зеленый чай с лимоном весьма полезен при различных простудных заболеваниях, поскольку в нем присутствует витамин С и не только. Такой напиток вполне может укрепить иммунитет и предотвратить появление различных простудных, сезонных заболеваний. Но также напиток способствует тому, чтобы уровень плохого холестерина в крови снижался.

Сочетание зеленого чая и лимона усиливает эффект оздоровления и омоложения. Такой напиток способен очищать организм от шлаков и токсинов, что весьма важно. Кстати, благодаря такому свойству напитка можно даже избавиться от пары лишних килограмм.

Данный целебный напиток можно по праву считать одним из природных антисептиков, благодаря чему его употребление оказывает положительное влияние на работу пищеварительной системы. Этот чай способен снизить давление и нормализовать его, что весьма положительно влияет на состояние гипертоников.

Если и дальше говорить о целебной силе такого витаминного чая, то стоит отметить тот факт, что он помогает очищению печени, способствует выведению токсинов, ускоряет обмен веществ и улучшает общее состояние кожи, помогая предотвратить пигментацию. Такой напиток способен оказывать тонизирующий эффект, успокаивать и помогать бороться со стрессом и раздражительностью. Кроме того, ароматный напиток с солнечной долькой витаминного лимона просто улучшает настроение, что тоже порой весьма важно.

Несмотря на огромную пользу, напиток все же имеет некоторые противопоказания. В том случае, если человек имеет такую особенность, как повышенная кислотность желудка, чувствительность зубной эмали или индивидуальная непереносимость цитрусовых, то от употребления такого напитка лучше отказаться. А также нельзя употреблять зеленый чай, в особенности с лимоном, при пониженном давлении и беременности. С большой осторожностью следует давать чай детям. В определенном возрасте такой напиток может нанести больше вреда, нежели пользы.

Вред организму такой напиток может нанести в том случае, если человек страдает от гастрита, язвы или панкреатита. А также при различных заболеваниях почек не рекомендуется употреблять данный чай.

Рецепты

Для того чтобы получить не просто чашку ароматного и вкусного чая, но еще и полезного, нужно знать точный рецепт и все правила заваривания такого напитка. Напиток часто употребляют с медом, с корицей, с имбирем и даже с перцем. Далее в статье представлена подборка интересных рецептов, которые помогут вам заварить правильный и полезный чай. Сразу хотим отметить, что все пропорции рассчитаны на чайники объемом в один-полтора литра, не больше.

В том случае, если нужно как можно быстрее избавиться от простудного заболевания и побороть грипп, то можно приготовить следующий напиток. Нужно заварить чай обычным способом. То есть в прогретый чайник добавить нужное количество заварки и залить горячей водой, не крутым кипятком. Как только пару минут чай настоится, следует добавить немного тертого корня имбиря, чайной ложки будет достаточно. И также нужно положить два-три кружка свежего лимона и немного красного перца, буквально на кончике ножа. Напитку нужно дать настояться минут пять, после разливать по чашкам.

Рекомендуется пить такой чай без сахара, можно добавлять различный мед, но только в слегка остывший напиток.

Если у вас сильный кашель, то можно немного изменить вышеуказанный рецепт и приготовить полезнейший чай, который поможет легко избавиться от кашля. Так же завариваем чай, как только он настоится, добавляем немного тертого имбиря, буквально половину чайной ложки или полную ложку, щепотку молотой корицы и щепотку кардамона. Даем отвару настояться минут десять-пятнадцать, а потом можно пить. Холодный чай по этому рецепту тоже получается вкусный, но для эффективности его нужно употреблять в теплом виде.

В том случае, если человек испытал легкое отравление, или во время поездки, например, на поезде чувствуется легкая тошнота, тоже поможет чай. Заварите в обычный чайник зеленый чай. Как только он настоится, нужно налить его в кружку и дать немного остыть. Как только он остынет, добавляем кружочек лимона, слегка разминаем его чайной ложечкой, чтобы вышел сок. Ждем минут пять и можно употреблять. Кстати, никогда не заливайте лимон горячим чаем. Это может привести к тому, что большинство полезных веществ, в том числе и витамин С, будут разрушены. В итоге получится не такой полезный напиток.

Для любителей и ценителей чая с имбирем есть еще один полезный и проверенный рецепт. Возьмите пару долек корня имбиря и натрите его на мелкой терке. Получившуюся кашицу разотрите вместе с двумя кружочками лимона. Сделать это можно прямо в кружке или небольшом чайнике. Далее можно добавить немного сахара или меда по вкусу, а после залить все заваренным и слегка остывшим зеленым чаем.

Такой напиток поможет укрепить иммунитет и предотвратить простудные заболевания.

Заварите небольшой чайник любимого зеленого чая, дайте ему как следует настояться, чтобы все листья смогли раскрыться и отдать всю свою пользу напитку. В отдельной емкости нужно смешать чайную ложку тертого имбиря, три кружочка цитрусового, щепотку мускатного ореха или корицы и три штучки гвоздики. Все нужно тщательно помять ложкой, чтобы сок лимона смог смешаться с приправами. Как только чай настоится и немного остынет, можно добавить эту ароматную смесь прямо в чайник. Дольки лимона и гвоздику извлекать не стоит. Даем настояться еще минут пять-семь и наслаждаемся витаминным отваром.

Такой чай, как зеленый, отлично сочетается не только с цитрусовыми, но и с такой ароматной травой, как мята. Если вам нравится эта пряная трава, то рекомендуем опробовать следующий рецепт. Для приготовления витаминного чая понадобится чайная ложка тертого имбиря, буквально два-три листика мяты и щепотка чабреца. Кстати, свежий корень имбиря всегда можно заменить сухим, молотым. Если в рецепте указана чайная ложка свежего, то сухого имбиря можно брать половину чайной ложки.

Все ингредиенты кладем вместе с заваркой в чайник, завариваем и даем настояться минут пять-десять. Порционно в чашки добавляем кружочек лимона и немного жидкого меда, наливаем чай и наслаждаемся неповторимым вкусом и ароматом.

Советы и рекомендации

Есть несколько советов и рекомендаций, для тех, кто хочет укрепить свое здоровье с помощью такого витаминного напитка, как зеленый чай со свежим лимоном.

• Если вы хотите получить максимальную пользу от чая, то выбирайте листовой. Отдавайте предпочтение тем сортам, о пользе которых вы точно знаете, и в качестве которых вы точно уверены.
• Заваривать чай нужно исключительно очищенной водой. Вода плохого качества может значительно ухудшить вкус напитка.
• Если у вас крупнолистовой настоящий чай, то нужно его уметь правильно заваривать. Во-первых, чайник должен быть прогрет. Во-вторых, положите заварку и залейте небольшим количеством воды. Далее эту воду нужно слить и полностью заварить чай.
• Лучше всего заваривать напиток в фарфоровой или стеклянной посуде.
• Такой чай лучше всего пить за полчаса до основной еды. Если вы впервые употребляете какой-то из вышеперечисленных рецептов, то стоит начать с небольшой дозы – полчашки будет достаточно.
• Такой напиток рекомендуется употреблять тем, кто занимается спортом, так как он помогает развить выносливость и хорошо снимает усталость.

Узнайте 10 фактов о зеленом чае в следующем видео.

Смотрите также

• 
  До встречи с тобой пчелиные колготки
• 
  Корень женьшеня на меду как приготовить
• 
  Как определить кислотность меда
• 
  Зубная паста с прополисом
• 
  Дегтярный мед польза
• 
  Верхний слой меда как называется
• 
  Бортевой мед как отличить от подделки
• 
  Вода с медом натощак польза
• 
  Прополис от колита
• 
  Мазь кавказская от геморроя на основе календулы и прополиса
• 
  Мумие пчелиное что это