Главаня
Купить оптом
Цены
Контакты
Наши партнеры
Статьи






Липовый мед
Цветочный мед
Гречишний мед
Донниковый мед
Мед в сотах
Маточное молочко
Перга
Пыльца
 

Гречка мед польза


Гречневая каша с медом польза и вред


Гречнево — медовая, щадящая диета.

Диета— практическое значение, этого слова и его понятие очень велико. В определенной диете собран огромный опыт, лечения, правильного питания и похудения, что передается из уст в уста. Хотя ни для кого не секрет, что за частую те или иные диеты — не дают желаемого эффекта. Все чаще желающие сбросить избыточный вес, обращаются к различным диетам потому, что они получают реальную помощь. Ученные всего мира уже теоретически и в основном практически доказали, что это и есть существующая альтернатива похудения и профилактика здоровья.

Рассмотрев все диеты и подобрав для себя ту единственную, понимаем, что из рациона множества диет, были исключены всевозможные крупы. Но гречневая диета — не менее востребована и сейчас, кто решил избавиться от лишнего веса. Огромным плюсом гречневой щадящей диеты с медом, считается неограниченное употребление каши и ее приготовление легкое. А результат этой диеты обрадует через неделю, вес заметно тает более чем на 8 кило.


Основные правила гречнево-медовой диеты

Запаренную гречневую крупу можно есть в большом количестве до шести вечера, это правило соответствует всем диетам без исключения.

Нежелательно добавление, приправ и соли, хотя все прекрасно знаем, что соль во многом препятствует сжиганию жиров и негативно сказывается на эффекте похудения.

Употребление других сопутствующих продуктов, категорически запрещены, так как в 100 граммах запаренной гречке содержится; 103 Ккал., жира 3,3 гр., углеводов 63 гр., белков 12,5 грамма. Гречневая каша — полезна и очень вкусна и отлично насыщает организм, нормализуя уровень холестерина.

Но несомненно во время диеты гречневой нехватка глюкозы ощутима, поэтому разрешается выпивать за 4 часа до приема пищи один стакан воды с медом (но не более 2 ложек меда на один стакан). Мед богатейший кладезь витаминов, минералов и так же богат, фруктозой и глюкозой, вот поэтому его хорошо принимать. Он считается отличным источником необходимой энергии, что позволит сохранить хорошее самочувствие во время недельной диеты.

Вариант гречнево-медовой диеты на день

Натощак: стакан напитка из меда и лимона: на 1 стакан воды 1 ложка натурального меда+сок двух лимонных долек.

Завтрак: порция гречневой каши, чашка зеленого чая без сахара.

Второй завтрак: любой свежевыжатый сок ( томатный, морковный, огуречный).

Обед: порция гречневой каши.

Ужин: порция гречневой каши, стакан воды без газа.

Выпивать следует не менее 2-ух литров воды в день.

Гречнево-медовая диета: противопоказания

Гречневая диета, в борьбе с избыточным весом, не рекомендуется использовать тем, кто страдает диабетом, болезнью сердца и нарушением сосудистой системы. Так как эта щадящая диета полностью состоит из гречневой каши и воды с одной чайной ложкой пчелиного меда.

Но несмотря на все минусы и плюсы гречневой диеты, она очень легко переносится и дает прекрасный и желаемый результат минус 8 килограмм. Повторить эту чудо диету с медом, желательно через месяц, чтобы дать организму отдохнуть.

eat-healthy.ru

Польза гречки и гречневой каши, а так же её вред для организма

Польза гречки, как и её вред, для человеческого организма является животрепещущей темой для научных семинаров, остается продуктом первой необходимости. Происхождение и время первого появления ее на территории России неизвестно, семена впервые завезли с территории Греции.

Сегодня гречка известна как единственная не злаковая культура, которую до сих пор не удалось вырастить искусственным путем. Над выделением генома работают десятки ученых мира, но заставить расти в ускоренном темпе, либо давать урожай больше, чем положено пока невозможно.

Гречка остается чистым продуктом и потому считается безопасной для организма человека. Тем не менее, чрезмерное потребление крупы способно навредить здоровью, о чем и поговорим ниже.

Польза гречки

Химический состав продукта

По химическому составу гречневой крупы изучается таблица Менделеева, та ее часть, где размещаются полезные для человека компоненты. Так, в состав свежей крупы входят:

  • кальций;
  • калий;
  • железо;
  • кремний;
  • натрий;
  • магний;
  • хлор;
  • сера;
  • фосфор;
  • медь;
  • йод;
  • никель;
  • марганец;
  • цинк;
  • фтор;
  • молибден;
  • кобальт;
  • бор;
  • хром;
  • алюминий;
  • ванадий;
  • селен;
  • стронций;
  • титан.
Витаминный состав гречки обширен и включает:
  • витамины группы В;
  • витамины группы РР;
  • витамины группы А;
  • витамины группы Е;

Растение насыщено белками, клетчаткой, флавоноидами и полезными углеводами.

Полезные свойства гречки

Столь обширный химический состав отражается на свойствах гречки, рассмотрим, чем полезна гречневая каша для человеческого организма:

  1. Доказано, что гречка — единственный зерновой продукт, содержащий холин – витамин группы В, отвечающий за правильное функционирование центральной нервной системы и головного мозга.
  2. Гречка в изобилии содержит полиненасыщенные жиры, влияющие на обмен веществ в организме и понижающие уровень холестерина в крови.
  3. Крупа содержит немалое количество флавоноидов, веществ, не допускающих развитие раковых клеток. Ученые доказали что люди, в чьем ежедневном рационе присутствует гречневая каша, не рискуют заболеть раком.
  4. Польза гречки для организма доказана, диетологи рассматривают ее как панацею от ожирения. Люди, придерживающиеся гречневой диеты, сбрасывают до 5 килограммов за несколько недель, не причиняя вред собственному здоровью. Так же помогает избавиться от висцерального жира в животе.
  5. Полезные свойства каши проявляются при язве желудка, гастрите, циррозе печени и гепатите.
  6. Содержащаяся в гречке клетчатка нормализует работу желудочно-кишечного тракта, а присутствующая в каше фолиевая кислота укрепляет сердечные мышцы и кровяные сосуды, приводит в норму давление.
  7. Полезна крупа и для гипертоников, больных атеросклерозом, иммунными заболеваниями и даже запорами.
  8. Гречневая каша — естественный антидепрессант, о

medpetrova.ru

Польза гречневый мед


Гречишный мед: полезные свойства, противопоказания, лечение

Если вы любите этот продукт и часто его употребляете, то наверняка знаете все полезные свойства и противопоказания гречишного меда, если же нет, то обязательно ознакомьтесь с рекомендациями.

Чем полезен гречишный мед для организма человека?

Польза гречишного меда для организма человека достаточно велика. Он относится к высшим сортам, обладает своим особенным цветом, очень вкусный. Ежедневное его употребление укрепляет нервную систему, помогает вылечить простудные заболевания, запускает обменные процессы. Читайте еще: Полезные свойства арахиса: противопоказания, польза и вред.

Польза для мужчин

Польза меда для мужчин, прежде всего, заключается в способности бороться с такими заболеваниями как: простатит, пониженная потенция, аденома. Чтобы поддерживать здоровье сильного пола в норме можно использовать разные продукты пчеловодства, например пыльцу или маточное молочко, а особенно действенной считается пыльца – обножка.

В какой-то мере этот мед можно считать даже афродизиаком. Так если мужчина будет постоянно, хоть немного есть его, то сперматозоиды станут подвижнее.

Полезные свойства для женщин

На женщин мед влияет немного по-другому, оказывая более сильное воздействие:

  • положительно действует на системы кроветворения, что особенно важно при беременности;
  • борется с недостатками кожи после родов, улучшая ее тонус;
  • помогает справиться с гинекологическими заболеваниями;
  • хорошо воздействует на волосы и лицо при изготовлении масок на основе меда;
  • при соединении с различными маслами, борется с морщинами, целлюлитом и акне;
  • ежедневное применение меда защищает от возникновения нехватки железа;
  • входящий в состав калий убирает отечность;
  • борется с запорами и другими проблемами желудочного характера

Лечебные свойства гречишного меда

Широкий спектр возможностей меда обусловлен тем, что в его составе много полезных веществ, которые и оказывают благоприятное воздействие на весь организм в целом.

  • Обладает бактерицидным действием за счет наличия фитонцидов.
  • Улучшает обмен веществ.
  • Регенерирует ткани, способствует скорейшему заживлению ран.
  • Нормализует работу кишечника, желудка.
  • Выступает в роли профилактического средства для склероза.
  • Приводит сон в норму.
  • Нейтрализует действие спиртов.
  • Оказывает обеззараживающее действие, борется с инфекциями, убивает микробы.
  • При наружном применении усиливает кровоток, и за счет этого очищает ткани.

Рекомендуется принимать гречишный мед при проблеме с иммунитетом и уровнем железа в организме. А легкое диуретическое воздействие хорошо сказывает на почках.

Когда и как применяется гречишный мёд

При анемии и слабом иммунитете данный продукт помогает восстановить состав крови и улучшить работу кровеносной системы и иммунитета. Применять его следует осторожно – в больших количествах любой мёд может принести не пользу, а вред.

Гречишную разновидность продукта следует употреблять натощак по 2-3 чайных ложки. Есть сладость лучше 3-4 раза в день в небольших количествах. Употреблять мёд при анемии можно, добавляя его в чай или морс.

Мёд – диуретик, поэтому его полезно использовать в лечении болезней почек и мочевыделительной системы. Его полезно применять при гипертонии, чтобы повысить тонус сосудов, успокоить нервную систему и стабилизировать артериальное давление.

Для этого мёд используют в комплексе с грецкими орехами – орехово-медовая смесь нормализует состав крови, устраняет стресс, улучшает либидо и потенцию.

Гречишный сорт улучшает обмен веществ и позволяет похудеть. Безусловно, употребляя продукт, не следует валяться на диване, — лучше заняться умеренными видами спорта. Сладость снижает нервное напряжение, его очень полезно употреблять в минимальных количествах при беременности, малокровии, стрессе.

Чтобы нормализовать работу нервных окончаниях и снять стресс, на ночь требуется развести 1 ложку мёда в стакане тёплого молока и выпить полученную смесь. Когда в доме нет молока, продукт разводят в тёплой воде.

В народной медицине гречишный сорт используется для лечения гастрита и язвы. Гречишный сорт обладает мощными заживляющими свойствами. Он понижает высокую кислотность, нормализует флору слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.

При заболеваниях сердца гречишный сорт употребляют для укрепления сердечной мышцы. Продукт способствует расширению важных сердечных артерий. Для лечения недугов сердца сладость употребляют 3-4 раза в сутки в небольшом количестве.

Если вас беспокоит ринит и заболевания горла, можно просто взять густой медовый комочек и рассасывать его в ротовой полости. Это способствует дезинфекции и устранению инфекции. Также сорт очень полезно добавлять в травяные настои и чаи.

При ранках и порезах заживить поражения кожи также можно гречишным сортом – необходимо смазать им проблемные места. Благодаря противовоспалительным свойствам, сорт используется в гинекологии – мёдом пропитывают марлевые тампоны и вводят во влагалище на ночь при воспалении яичников, эрозии.

Для общеукрепляющего действия необходимо регулярно принимать медовые напитки, в основе которых присутствуют перечная мята, имбирь, корица им гвоздика. Следует помнить, что при сильном нагревании продукт теряет свои лечебные свойства.

Области применения гречишного меда

Все мы привыкли использовать мед в качестве вкусовой добавки в блюдах или просто за чаем. Но его область применения выходит далеко за эти рамки.

  • В первую очередь мед может быть использован как природный консервант, ведь он хорошо убивает различные бактерии.
  • Мед поднимает иммунитет, восстанавливает защитные силы всего организма, именно поэтому его так часто советуют принимать при гриппе и простудных заболеваниях.
  • Еще одна область – это, конечно же, косметология. Из меда можно делать маски для лица и волос. Они снимают воспаления, очищают кожу, борются с прыщами. Волосы становятся более гладкими, крепкими. А если делать медовые обертывания то можно легко вывести лишнюю жидкость, убрать целлюлит и подтянуть кожу.
  • Лечебная сфера – профилактика авитаминоза, укрепление сосудов, нормализация давления, восстановление слизистой желудка, улучшение сна и нервной системы.

Состав и вкус продукта

Этот мед производится из самой обычной гречихи, вернее из нектара ее цветов. У него свой собственный ни с чем несравнимый цвет, который может быть ярко-красным или даже бордовым.

Насыщенный аромат и достаточно терпкий вкус. Если вы решили сделать пробу продукта, то можете заметить небольшое жжение в области неба, это происходит из-за антибактериальных свойств меда. Такая особенность не даст вам перепута

medpetrova.ru

Что нужно знать о полезных свойствах и противопоказаниях гречишного меда?


Ни для кого не секрет, что мед бывает разным, и зависит это многих факторов. Например, среда обитания пчел. Одной из них может стать поле, на котором произрастает гречиха. Собрав нектар с цветков растения, пчела сделает гречишный мед.

И сразу, чтобы не ошибиться при покупке, стоит отметить, что цветение приходится на июль-август, а потому купить такой сорт (молодой) можно только в эти месяцы. Сейчас же предстоит узнать про полезные свойства и противопоказания гречишного меда.

Химический состав и целебные свойства продукта

Нельзя сказать, что какой-то вид меда менее полезен. Каждый из разновидностей желтого пчелиного продукта имеет свои преимущества. Получаемый от гречихи продукт, например, превосходит другие по содержанию белка и железа, что позволяет использовать его в домашней медицине и косметологии. Кроме этого, он обладает интересным цветочным ароматом, имеет темный, непривычный цвет, а на вкус сладкий с легкой, едва уловимой кислинкой.

Полезные свойства и противопоказания гречишного меда определены его химическим составом. Как уже известно, он лидер среди всех сортов по содержанию железа. Данный элемент особенно важен для органов кроветворения и оказывает на «алую жидкость» очень даже позитивное воздействие. Рекомендован людям, страдающим от анемии.

В составе есть такие витамины, как B1, B2, PP и C, а также элементы:

  • Цинк;
  • Бор;
  • Йод;
  • Никель;
  • Кобальт;
  • Медь.

Витамины и другие биологически активные вещества делают гречишный мед хорошим средством для укрепления иммунитета. Антисептическая способность продукта, которой наделяет его ацетилсалициловая кислота, помогает организму бороться с воспалительными процессами, вирусными и инфекционными заболеваниями.

"Не упускайте возможность очистить свой организм от всех токсинов и вредоносных бактерий, а также восстановить иммунитет и нормальную флору желудочно-кишечного тракта. Подробнее...

гречишный мед в большинстве своем отличается от других видов желтого лакомства оттенком

Является сильным антиоксидантом, способен улучшить зрение и память. Это отличное средство для профилактики болезней сердечно-сосудистой системы. Нормализует артериальное давление, способствует выведению из организма вредных веществ, укрепляет стенки сосудов и улучшает работу почек. Позитивно влияет на психоэмоциональную сферу, восстанавливая организм после нервных расстройств.

Самое лучшее лекарство в терапии авитаминоза и депрессии, ведь оно содержит столько много важных для организма веществ. Поможет гречишный мед стабилизировать уровень кислотности желудочного сока при гастрите и благоприятно повлияет на ЖКТ при язве.

Нередки случаи, когда гречишный мед используется в косметологии. Обладает ранозаживляющим, регенеративным, отбеливающим, омолаживающим и успокаивающим эффектом, влияет на рост волос и делает их крепче. Кроме этого, янтарную сладость за счет антисептической особенности применяют в лечении различных кожных заболеваний и гнойных ран, фурункулов и других патологиях.

Противопоказания

Противопоказания и полезные свойства молодого гречишного меда имеют неравный вес – положительных качеств гораздо больше, чем отрицательных. И, тем не менее, употребление продукта запрещено аллергикам, диабетикам и людям с индивидуальной непереносимостью к меду.

гречишный мед аллергикам лучше не употреблять

Но не стоит относиться к данному вопросу слишком категорично. Конечно, мед содержит огромное количество фруктозы и глюкозы, но даже диабетикам можно изредка лакомиться этой сладостью, только с позволения врача и в очень маленьком количестве.

Здоровому человеку тоже не стоит «налегать» на этот продукт – это плохо и для зубов, и для организма в целом. В среднем можно съедать не больше 180 г в сутки.

Также не рекомендуется давать продукт детям до 2-3-х лет, так как желудок ребенка не способен переварить все ферменты в составе меда. В связи с аллергичностью с осторожностью употреблять беременным и женщинам, которые кормят грудью.

Можно ли употреблять гречишный мед во время диеты?

Каковы же полезные свойства и противопоказания меда из гречки во время диеты? Итак, в 100 г продукта содержится в целом 300-400 ккал, а это очень много. Поэтому если захочется скушать этот продукт, употреблять следует не чаще 1 раза в неделю и при этом не есть больше никаких других сладостей.

гречишный мед не рекомендуется употреблять в больших количествах

Гречишный мед, как уже было написано, позитивно влияет на психоэмоциональную сферу человека. А во время диеты может возникать апатия или депрессия, поэтому ложечка меда иногда совершенно не навредит, даже наоборот!

Известным средством, помогающим в процессе похудения, является напиток на основе меда и лимона. Для этого необходимо всего лишь в теплую воду добавить ложечку сладкого лакомства и дольку лимона. Важно, что использовать необходимо только теплую, а не горячую воду, так как в кипятке мед потеряет свои целебные свойства. Выпивать рекомендуется утром, натощак, или же 3 раза в день перед основными приемами пищи. Не только вкусно и благоприятно для фигуры, а и очень полезно для организма.


mirdiets.ru

Рецепт Гречка с молоком и медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Гречка с молоком и медом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 129.5 кКал 1684 кКал 7.7% 5.9% 1300 г
Белки 12.8 г 76 г 16.8% 13% 594 г
Жиры 1.7 г 56 г 3% 2.3% 3294 г
Углеводы 15 г 219 г 6.8% 5.3% 1460 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 1.8 г 20 г 9% 6.9% 1111 г
Вода 68.6 г 2273 г 3% 2.3% 3313 г
Зола 0.533 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 3.6 мкг 900 мкг 0.4% 0.3% 25000 г
Ретинол 0.003 мг ~
бета Каротин 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В1, тиамин 0.057 мг 1.5 мг 3.8% 2.9% 2632 г
Витамин В2, рибофлавин 0.072 мг 1.8 мг 4% 3.1% 2500 г
Витамин В5, пантотеновая 0.006 мг 5 мг 0.1% 0.1% 83333 г
Витамин В6, пиридоксин 0.07 мг 2 мг 3.5% 2.7% 2857 г
Витамин В9, фолаты 7.628 мкг 400 мкг 1.9% 1.5% 5244 г
Витамин C, аскорбиновая 0.26 мг 90 мг 0.3% 0.2% 34615 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.132 мг 15 мг 0.9% 0.7% 11364 г
Витамин Н, биотин 0.002 мкг 50 мкг 2500000 г
Витамин РР, НЭ 1.2347 мг 20 мг 6.2% 4.8% 1620 г
Ниацин 0.631 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 116.14 мг 2500 мг 4.6% 3.6% 2153 г
Кальций, Ca 45.86 мг 1000 мг 4.6% 3.6% 2181 г
Кремний, Si 13.318 мг 30 мг 44.4% 34.3% 225 г
Магний, Mg 37.35 мг 400 мг 9.3% 7.2% 1071 г
Натрий, Na 19.52 мг 1300 мг 1.5% 1.2% 6660 г
Сера, S 14.91 мг 1000 мг 1.5% 1.2% 6707 г
Фосфор, Ph 80 мг 800 мг 10% 7.7% 1000 г
Хлор, Cl 43.31 мг 2300 мг 1.9% 1.5% 5311 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 18.2 мкг ~
Бор, B 63.1 мкг ~
Железо, Fe 1.152 мг 18 мг 6.4% 4.9% 1563 г
Йод, I 3.92 мкг 150 мкг 2.6% 2% 3827 г
Кобальт, Co 0.852 мкг 10 мкг 8.5% 6.6% 1174 г
Марганец, Mn 0.2622 мг 2 мг 13.1% 10.1% 763 г
Медь, Cu 112.02 мкг 1000 мкг 11.2% 8.6% 893 г
Молибден, Mo 7.477 мкг 70 мкг 10.7% 8.3% 936 г
Никель, Ni 1.661 мкг ~
Олово, Sn 5.46 мкг ~
Селен, Se 1.729 мкг 55 мкг 3.1% 2.4% 3181 г
Стронций, Sr 6.19 мкг ~
Титан, Ti 5.43 мкг ~
Фтор, F 55.07 мкг 4000 мкг 1.4% 1.1% 7263 г
Хром, Cr 1.38 мкг 50 мкг 2.8% 2.2% 3623 г
Цинк, Zn 0.4871 мг 12 мг 4.1% 3.2% 2464 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 9.194 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 5.6 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 1.46 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Гречка с молоком и медом составляет 129,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru


Смотрите также

 


Copyright © MedPetrova.ru Карта сайта, XML.