Главная » Разное » Как часто можно делать массаж медом
Как часто можно делать массаж медом
что это такое, как и сколько по времени делать
Мед – это не только прекрасный продукт питания, он может использоваться в качестве средства для ухода за кожей и оказания косметологического эффекта. Поэтому достаточно часто выполняют медовый массаж – он является одной из наиболее популярных косметических процедур, оказывающих, к тому же, и оздоровительный эффект. Как правильно выполнять данную манипуляцию, какой сорт сладкого нектара выбрать и как долго его выполнять – расскажем подробно в данной статье.
Польза
Всем хорошо известна польза меда, как нутриента. Но далеко не все знают, насколько ценен этот пчелопродукт для наружного применения. Если его брать для того, чтобы реализовывать различные техники, то можно добиться сразу нескольких эффектов:
Один связан с воздействием на клеточные структуры и проникновение компонентов внутрь тела. В результате чего можно добиться оздоравливающего эффекта.
С другой стороны, он воздействует на эпидермис – поэтому омолаживает, обновляет и восстанавливает клетки кожи. Как результат – более привлекательный внешний вид.
Польза медового массажа для человека заключается в следующем:
Нормализуется работа центральной нервной системы.
Повышается тонус организма, хотя при этом данное действие не возбуждает человека.
Улучшается процесс кровообращения.
Кожные покровы быстрее регенерируются.
Восстанавливаются обменные процессы.
Работа суставов нормализуется.
Метаболизм ускоряется.
Возникает эффект мягкого пилинга.
Усиливается иммунитет.
Как видно из представленного списка, польза медового массажа заключается не только в определенных положительных эффектах для тела, но также самым благотворным образом сказывается на здоровье человека. По этой причине специалисты рекомендуют его и как общеукрепляющее средство, и как омолаживающее, и как средство от некоторых видов болезней.
Показания к процедуре
Данную процедуру чаще всего проводят, когда необходимо оказать позитивное воздействие на следующие патологические состояния:
Артроз.
Артрит.
Радикулит.
Простудные заболевания, включая ОРВИ и ОРЗ.
Бронхит.
Воспаление легких.
Эстетическая коррекция некоторых проблем с кожей.
Для омоложения.
Устранение целлюлита.
Вот, для чего может быть применена данная манипуляция, хотя этот список далеко не полный.
Выбор меда
Перед тем, как приступить к медовому массажу для достижения того или иного эффекта, очень важно выбрать правильно пчелиный продукт. Для этого необходимо обратить внимание на следующие моменты:
Мед должен быть обязательно свежим. Непозволительно использовать продукт с истекшим сроком хранения.
Он не должен подвергаться нагреванию, так как в этом случае часть полезных веществ в нем просто теряется. А, соответственно, и эффект будет гораздо ниже.
Обратите внимание на то, что хранение должно быть корректным. От того, что он не используется внутрь, не значит, что его можно держать, игнорируя условия.
Что же касается непосредственно выбора вида, то стоит обратить внимание на такие сорта, как:
Акациевый – он способен снять нервное перевозбуждение и способствует нормализации сна.
Подсолнечный улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Майский – он может оказать явное противовоспалительное действие, поэтому лучше использовать для устранения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Гречишный является великолепным антисептиком, поэтому используется при проблемной коже.
Донниковый поможет восстановить нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы.
Виды
Естественно, что сорт меда будет влиять на оказываемый эффект. Но, тут также важна и техника исполнения самой процедуры, а также количество процедур.
Для похудения
Когда необходимо избавиться от лишних килограмм, а также дополнительно насытить организм всеми необходимыми микро- и макроэлементами, а также витаминами, используют любой сорт пчелопродукта.
Техника проведения массажа заключается в следующем:
Мед втирают всей поверхностью ладони.
Делают это достаточно долго. Со временем будет трудно отнимать ладонь от поверхности тела. Поэтому появятся некоторые дискомфортные ощущения. Но, они не должны стать болезненными.
Чтобы повысить эффект, можно добавить любое эфирное масло. Но лучше всего будет работать розмариновое, грейпфрутовое или лимонное.
Ожидаемый эффект:
Из организма выводятся токсины и накопившиеся шлаки.
Клетки тела насыщаются кислородом, за счет чего увеличивается циркуляция крови.
Удаляются ороговевшие верхние слои, поэтому тело приобретает более молодой и здоровый вид.
Эффект будет заметен не раньше, чем после проведения 2 циклов, каждый из которых включает около 15 процедур.
От целлюлита
Чтобы убрать неэстетичную «апельсиновую корку», важно проводить интенсивную технику.
Техника проведения:
К необходимо выполнять сначала плавные растирания.
Постепенно усилить нажатии.
Затем выполнять похлопывания и постукивания.
Но, не стоит слишком усердствовать и травмировать кожу, так как это может оказать негативный результат.
Необходимо обратить внимание, что даже в том случае, когда наносится достаточно светлый пчелопродукт, постепенно он во время выполнения движений станет коричневатый. Это происходит из-за того, что из организма выводятся все шлаки и токсины.
Максимальный эффект достигается только в том случае, когда процедура выполняется через 1 или через 2 дня. Курс состоит из 15 сеансов, после проведения которых станет заметен первый результат. Второй дополнительный курс можно проводить только по прошествии 1 месяца.
Для лица
Что такое медовый массаж лица – знают далеко не все женщины. Чаще всего его выполняют либо в элитных салонах, где используют натуральные продукты или дорогостоящую косметику, либо в домашних условиях, где можно качественно подобрать ингредиенты.
Не стоит упускать возможность самым благотворным образом повлиять на состояние кожи лица. Достаточно около 2 раз в неделю (желательно, не чаще) проводить данную косметическую процедуру, как появятся первые эффекты.
Техника проведения массажа заключается в следующем:
Прорабатываются все зоны, но, избегая области вокруг глаз.
Необходимо двигаться по основным массажным линиям – от угла рта к центру уха, от середины подбородка к мочке, от центра лба к вискам, от крыльев носа к середине уха.
Все движения должны быть очень аккуратными. Ни в коем случае не допускать растягивания кожного покрова.
Если человека беспокоит хронический гайморит или сильный ринит, стоит интенсивно прорабатывать области гайморовых пазух и пазух, расположенных над бровями.
Если состояние зубов оставляет желать лучшего, то стоит обрабатывать область подбородка вплоть до основания шеи.
Для спины
При заболеваниях опорно-двигательного аппарата медовый массаж можно использовать, как дополнительную терапию. Эффективно действует это средство, при артрозах, артритах, остеохондрозах, спондилезах и миозитах. К тому же, можно проводить медовый массаж в области всех суставов, например, коленных и локтевых.
Техника исполнения в этом случае заключается в следующем:
Необходимо растирать, разминать и разрабатывать постепенно все мышечные структуры.
Для большего воздействия можно похлопывать и постукивать.
Все время следить за своим состоянием, чтобы проводимые манипуляции не причиняли боли.
В месте, где больше всего проявляются болевые ощущения стараться просто втирать мед. Это нужно делать особенно в начале процедур. Затем можно усилить воздействие.
К тому же, подобная манипуляция снимет стресс и успокоит. Сон станет более плодотворным.
Очень многих больных интересует, сколько делать медовый массаж при каких патологиях. Его проводят курсами по 10-15 сеансов. Перерыв должен быть около 1 месяца. Повторяют по необходимости, учитывая состояние больного.
Для рук
Когда имеются различные патологии в суставах рук, с возрастом мышцы становятся более дряблыми или просто провисают в области между локтем и плечом – можно эффективно решить эти проблемы, если проводить данную манипуляцию.
Техника в этом случае напоминает массаж спины, но лишь с тем отличием, что движения желательно проводить от кисти к плечу, чтобы отводить лишнюю жидкость от этой части тела.
Общий массаж тела
Он проводится для того, чтобы оказать общеукрепляющее действие. Также дает эффект успокаивания, нормализации сна, оздоровления и омоложения.
В этом случае прорабатываются все части тела, включая верхние и нижние конечности, спину, грудь и живот. Но только исключая области молочных желез у женщины.
Техники
Когда выяснено, что такое медовый массаж, как эта процедура проводится и сколько по времени она должна длиться, очень важно дать описание технике. Вот, на что необходимо обратить внимание:
Перед манипуляцией кожа в обязательном порядке должна быть очищена. Это касается, как тела, так и лица.
Необходимо начинать с легких движений. Они подготавливают тело к более серьезным манипуляциям. Это должны быть поглаживания, растирания и очень легкие похлопывания.
Затем основная часть состоит из сегментарного массажа. На этом этапе прорабатываются отдельные мышечные волокна. Манипуляции выполняются более интенсивно. Руками захватываются более глубокие мышечные структуры.
Затем заключительная часть опять включает в себя легкие растирания и поглаживания, которые призваны успокоить тело.
Длительность
Важно, чтобы вся длительность манипуляций не была более 20-25 минут для тела, а для лица около 15 минут.
Чаще всего проводят курсом из 10-15 процедур. Полный цикл сеансов повторяют приблизительно через месяц, по необходимости.
Завершение процедуры
После завершения процедуры необходимо принять теплый душ. Лицо умывают водой. Ее не стоит делать слишком горячей, достаточно всего лишь, чтобы она была просто комфортна.
Частота использования
Ни в коем случае не стоит выполнять эту процедуру ежедневно. Дело в том, что мед всегда будет иметь эффект пилинга. А кожа не будет успевать восстанавливаться за 1 сутки.
Противопоказания
Ни в коем случае не стоит забывать и о противопоказаниях к такой процедуре. Ее не рекомендуется делать в случае:
Различных заболеваниях кожного покрова.
Асматических приступах.
Варикозном расширении вен.
Любых опухолей, как доброкачественных, так и злокачественных.
Самых разнообразных заболеваний крови.
При дисфункции щитовидной железы.
При индивидуальной непереносимости продуктов пчеловодства, когда у человека проявляются аллергические реакции, независимо от того, будет это слезоточивость глаз или аллергические высыпания.
Также не стоит делать этот массаж во время беременности и месячных.
Во всех остальных случаях, используя вышеприведенные рекомендации и проводя процедуры медового массажа, можно существенно улучшить состояние организма и продлить свою молодость.
Как часто можно делать медовый массаж лица?
Мед является уникальным продуктом, который используется для профилактики человеческого организма от различных заболеваний и общего оздоровления. Поэтому положительные результаты замечены и после выполнения медового массажа. Его можно делать не только на лице, но и на других частях тела, что способствует повышению упругости и эластичности кожного покрова.
Достаточно распространенным способом избавления от целлюлитных отложений являются именно медовые процедуры, которые активно воздействуют на поверхность кожи.
Лицо является отражением внутреннего здоровья. Например, заболевания легких отражаются на щеках, нарушения кишечника – на лобной части, сердечные болезни – на кончике носа.
Даже элементарные массажные движения уже благотворно сказываются на работе внутренних органов, активизируя различные процессы в организме человека. А содержащиеся в меде биологически активные вещества усиливают эффект от данной косметической процедуры, позволяя за достаточно короткий промежуток времени достичь вполне ощутимых результатов.
Основной целью, которую преследует медовый массаж лица, является улучшение поступления крови в ткани и органы, за счет чего организм получает необходимое питание. В результате из организма выводятся лишние токсины и другие вредные вещества, которые негативно отражаются на общем состоянии. К тому же, существенно улучшается внешний вид кожи лица.
Кому же подходит медовый массаж? Прежде всего, обладателям увядающей кожи. При первых признаках старения и при повышенной усталости косметическая процедура способна восстановить здоровый блеск и придать лицу молодость и свежесть. Мелкие морщинки достаточно легко удаляются, поверхность выравнивается, появляется здоровый румянец. Как правило, массаж подходит как для сухой, так и для жирной кожи. Видимый эффект можно получить уже после нескольких сеансов, хотя первые результаты появляются уже после первой процедуры. На ощупь кожа становится более гладкой, бархатистой.
Принцип действия медового массажа заключается в том, что питательные вещества в комплексе определенной техники выполнения очищают сальные протоки, удаляют имеющиеся поры на лице. При воздействии на биологически активные точки, расположенные в огромном количестве в области лица и шеи, нормализуют работу отдельных систем организма.
Конечно же, при выполнении массажа следует учитывать особенности кожи, так как на лице она более нежная и чувствительная, нежели на других частях тела (ягодицы, бедра, живот, спина). Соответственно, сокращается и время процедуры. Для получения нужного результата вполне достаточно 5-10 минут, а все движения должны быть максимально легкими и аккуратными. В противном случае после сеанса могут остаться небольшие гематомы и образоваться отечность лица.
Как часто можно делать массаж, сможет определить опытный специалист, который предварительно оценит состояние кожи лица, ее тип и другие характерные особенности. Для одного человека достаточно проводить процедуру один раз в неделю, для другого – чаще или, наоборот, реже. Оптимальным вариантом проведения процедуры является один-два раза в неделю. В некоторых случаях для достижения результата сеансы проводятся через день в течение двадцати дней.
Для получения нужного результата необходимо тщательно подготовиться к косметической процедуре. Для этого целесообразно очистить кожу лица специальными средствами (скраб, тоник) от имеющихся загрязнений и слоя жира.
Ни в коем случае не проводите массаж на грязной коже, так как через открытые поры вредные вещества проникнут в глубокие слои. Далее уже подготовленный мед (желательно в сотах) наносится тонким слоем на лицо. Для лучшего впитывания питательных веществ рекомендуется все оставить на 5 минут, после чего можно приступать к массажным движениям.
При желании в мед можно добавить пару капель любого эфирного масла (например, чайного дерева, грейпфрута, розмарина). Как только мед начнет впитываться, производят непосредственно сам массаж. Легкими постукивающими движениями следует перемещаться по всей поверхности лица, делая акцент на проблемных участках. Как правило, это крылья носа, подбородок, лобная часть.
Особую осторожность нужно соблюдать в области вокруг глаз, так как там кожа очень нежная. Все движения не должны приносить неприятных и болезненных ощущений. Процедура продолжается до момента образования серой массы, которая представляет собой остатки меда с примесями жира, частичек грязи, расположенными в глубоких слоях кожи. Эту массу следует смыть теплой водой, после чего нанести питательный крем.
Не рекомендуется сразу же после процедуры выходить на улицу, так как разогретая кожа подвержена негативному влиянию внешних факторов. Целесообразно дать ей восстановиться пару часов до исчезновения покраснения. Поэтому лучше проводить массаж в домашних условиях, чтобы после него была возможность отдохнуть.
Несмотря на безобидность и несомненную пользу косметической процедуры, данный массаж имеет и противопоказания. Прежде всего, это индивидуальная непереносимость меда и любых продуктов пчеловодства. Также следует отложить сеанс при возникновении воспалительных процессов на коже, при имеющихся механических повреждениях кожного покрова, при инфекционных поражениях.
С особой осторожностью и только после консультации профессионала в области медицины нужно проводить медовый массаж при некоторых заболеваниях кровеносной системы, при обнаружении злокачественных образований, при повышенной чувствительности кожи.
Таким образом, косметическая процедура для лица с использованием меда дает видимые результаты только при соблюдении основных правил. Медовый массаж способен удалить такие слои эпителия, от которых невозможно избавиться другими наиболее известными способами (например, масками, паровыми ванночками).
проведение в домашних условиях, как часто можно делать
Очень многие женщины мечтают о том, чтобы кожа стала гладкой и нежной, а цвет лица здоровым и сияющим. Существуют простые и доступные способы добиться желаемого эффекта, не прибегая к услугам дорогих салонов и пластических хирургов. Одним из наиболее эффективных является медовый массаж лица. Сделать эту процедуру можно дома или в косметическом салоне.
Виды и техника медового массажа
Полезные свойства меда известны уже очень давно. Продукт богат витаминами, ферментами и фитонцидами. Он может оказывать следующие эффекты на организм:
Иммуностимулирующий.
Противовоспалительный.
Ранозаживляющий.
Омолаживающий.
Антиоксидантный.
Тонизирующий.
При местном применении активные компоненты меда проникают в глубокие слои кожи и оказывают стимулирующее воздействие на всех уровнях. После медового массажа улучшается тонус кожи, нормализуется кровообращение и лимфоотток. Выведение токсинов из организма становится более интенсивным, и кожа начинает быстрее регенерировать. Основной задачей процедуры является глубокая чистка пор лица. Благодаря присутствию меда кончики пальцев отрываются от поверхности тела и создают вакуум. Массаж медом для лица способствует вытягиванию из пор сальных пробок.
После завершения сеанса массажа можно увидеть на подушечках пальцев беловатый налет. Это скопления отшелушенного эпителия и выходящие из кожи шлаки. Поскольку такой массаж хорошо очищает кожу от ороговевших клеток поверхностного слоя, нет необходимости проводить глубокую чистку с применением скрабов. После такой процедуры лицо станет свежим и румяным, кожа — гладкой и эластичной.
Обладательницам зрелой кожи очень полезно делать медовый и вакуумный массаж поочередно: это позволит улучшить овал лица и предотвратить появление второго подбородка. Помимо местного действия, процедура оказывает на организм и системные эффекты. На лице имеются рефлекторные зоны, отвечающие за различные органы и системы. Таким образом можно воздействовать на внешность и улучшать общее состояние организма:
Людям, страдающим болезнями органов дыхания, полезно делать массаж области щек.
Женщинам с проблемами гинекологического характера показан массаж в области подбородка.
Болезни сердца и сосудов можно лечить, массируя кончик носа.
Для нормализации работы пищеварительной системы и устранения дисбактериоза массируют область лба.
Показания к проведению процедуры
Мед — это настоящий кладезь здоровья и молодости. Массаж с медом очень полезен при различных проблемах:
Для улучшения цвета лица, если он тусклый и бледный.
Обладательницам жирной лоснящейся кожи с большим количеством комедонов и прыщей.
При смешанном типе со склонностью к воспалительным процессам и раздражению.
Для улучшения состояния сухой и чувствительной кожи.
С целью устранения темных кругов и отечности под глазами.
Для разглаживания мелких мимических морщинок.
Если кожа дряблая и усталая, а четкость линий овала постепенно снижается.
Все эти недостатки внешности можно легко устранить с помощью медового массажа. В результате лицо станет молодым и свежим.
Общие принципы и алгоритм
У многих женщин возникает вопрос, как часто можно делать медовый массаж лица. Выполняется процедура через день или же 2 раза в неделю. Продолжительность курса составляет от 10 до 15 процедур. Длительность сеанса 10−15 минут. Лучше всего проводить медовый массаж в утренние часы, сразу после пробуждения. Общий алгоритм проведения медового массажа такой:
Перед началом процедуры обязательно проводится очищение кожи от загрязнений, удаляется макияж. Для этого можно воспользоваться лосьонами или специальным молочком. В домашних условиях можно приготовить такие лосьоны на травах.
Для улучшения эффекта на очищенную кожу прикладывается горячий компресс на несколько минут. Это улучшит приток крови к коже, способствует расширению и очищению пор.
На лицо наносится тонкий слой меда и оставляется на 10 минут. За это время он успеет оказать бактерицидное воздействие на эпидермис. Те участки кожи, где продукт не впитался, считаются наиболее загрязненными и требуют интенсивной обработки.
Далее начинается непосредственно массаж. Делать его нужно легкими острожными движениями, слегка похлопывая по лицу кончиками пальцев. В процессе пальцы начинают слегка прилипать к поверхности кожи.
Остатки продукта аккуратно удаляются губкой. Если мед после процедуры приобретает сероватый оттенок, значит, все было сделано правильно.
Чтобы добиться явного эффекта, одной процедуры будет недостаточно. Заметные улучшения кожи наступают только после проведения полного курса массажа. Если есть сомнения в том, достаточно ли качественно сделана процедура, можно обратиться в косметический салон, где на помощь придут специалисты.
Какой мед лучше выбрать
Массу для массажа необходимо подготовить заранее. Специалисты рекомендуют пользоваться с этой целью натуральным гречишным или тимьяновым медом. Для тонкой и чувствительной кожи лучше выбирать светлые сорта меда с тонким ароматом. Хорошо подойдут сорта из липы, акации или цветочные. Жирную кожу очистит и оздоровит темный мед с легкой горчинкой — вересковый или гречишный.
Продукт не должен быть засахаренным или содержать искусственные добавки. В крайнем случае засахаренный мед можно растопить, поместив на водяную баню при температуре 38 — 40 градусов.
Чтобы сохранить все целебные качества меда и обеспечить максимальную эффективность процедуры, мед желательно выбирать в закрытых сотах. Непосредственно перед процедурой их аккуратно вскрывают острым ножом. К жидкому продукту добавляют несколько капель эфирного масла. Для ухода за кожей хорошо подходят масла чайного дерева, иланг-иланга, имбирное, розмариновое, лавандовое. Для улучшения эффекта можно добавить по 3 капли нескольких видов масел.
Последовательность движений
Косметический массаж лица следует выполнять очень аккуратно. Грубое и неумелое воздействие на кожу может вместо улучшения дать противоположный эффект. Техника проведения массажа лица с медом должна быть следующей:
Все движения выполняются подушечками пальцев по направлению снизу вверх, от шеи к вискам и лбу.
Начинать сеанс можно с похлопываний.
Далее постепенно начинают делать надавливающие движения. Такие движения делаются не более 1 секунды каждое. Пальцы не должны сильно прилипать к телу, чтобы не растянуть кожу. Всего таких движений требуется 6−7.
Постепенно пальцы перемещаются к области вокруг глаз. Вначале массируются верхние веки, затем нижние. Кожа в этом месте массируется по кругу всего 7 раз.
Затем легкими похлопывающими движениями с легким нажимом проходят по массажным линиям лица. Каждая линия обрабатывается 5−6 раз.
Когда на поверхности кожи выступит сероватый налет, процедуру можно считать законченной. Лицо ополаскивают теплой водой и наносят питательный крем или гидрогель.
Перечень противопоказаний
Несмотря на эффективность медового массажа и несомненную пользу для здоровья, есть ситуации, когда от этой процедуры лучше отказаться. Противопоказаниями к такому виду лечения могут быть:
Острые и глубокие воспалительные процессы — фурункулы, карбункулы, абсцессы и пр.
Бронхиальная астма различных видов.
Заболевания эндокринной системы.
Повышенная ломкость капилляров и склонность к образованию гематом.
Аллергические реакции и непереносимость меда и других продуктов пчеловодства.
Сахарный диабет.
Проводить сеансы массажа следует с соблюдением всех правил. Важное значение имеют качество продукта и навыки массажа и самомассажа. При невозможности провести сеансы дома можно обратиться в специализированные косметические клиники или салоны.
Медовый массаж от целлюлита и для похудения
Содержание статьи
Мёд – уникальный продукт, обладающий рядом не только вкусовых, но и целебных свойств. Это обусловлено комплексом полезных веществ, входящих в его состав. Среди них органические кислоты, минеральные соли, микроэлементы и витамины. Все они составляют ¼ часть от общего количества соединений, необходимых для нормального функционирования человеческого организма. Поэтому с давних времён он применяется для лечения в рецептах народной медицины. Кроме этого, благодаря своему составу и свойствам, он применяется для массажа.
Мнение эксперта
Насколько совместимы баня и варикозное расширение вен? Варикоз подразумевает определённые ограничения, с которыми приходится сталкиваться людям на разных стадиях данного заболевания. Чем запущеннее стадия болезни, тем большее количество запретов ждёт человека.
Автор статьи
Осипова Екатерина Яковлевна
Массаж же, как общеукрепляющая процедура, полезен любой возрастной категории пациентов. Но, что самое главное, грамотно выполненный и полученный курсом, он оказывает терапевтическое воздействие на ряд болезненных состояний.
Что дает медовый массаж?
Эффект от медового массажа заключается в:
укреплении дыхательной системы и повышении ее функциональных возможностей;
стимуляции иммунной системы;
улучшении работы сердечно-сосудистой системы и ЖКТ;
облегчении течения заболеваний опорно-двигательного аппарата;
выведении избыточной межтканевой жидкости;
благотворном влиянии на процессы метаболизма;
стабилизации кровяного давления;
снятии нервной возбудимости и усталости;
очищении кожного покрова и пр.
В связи с вышеизложенным, кажется очевидным ответ на вопрос, полезен ли медовый массаж? Но так ли это на самом деле? О том, какова польза от процедуры, и может ли она нанести вред для здоровья, а также ответы на другие вопросы, вы найдёте в нашей статье.
Массаж медом - показания и методики
Медовый массаж от целлюлита и для похудения
Чем полезен медовый массаж в борьбе с лишним весом и целлюлитом? В косметологии крайне ценятся такие свойства мёда, как увлажнение, очищение и питательность. Поэтому в списках услуг массажных кабинетов и салонов красоты можно найти большое количество процедур с использованием мёда.
!
Одной из популярнейших процедур является – медовый массаж против целлюлита и для похудения.
Массажист концентрируется на проблемных зонах живота и конечностей. Чаще всего это область ног, а точнее зона ягодиц и бёдер.
Классический антицеллюлитный медовый массаж даёт высокие результаты. Эффект от рефлексотерапии усиливается воздействием мёда. Стимулируются обмен веществ, кровоток и лимфоток. Правильный, корректно выполненный антицеллюлитный медовый массаж позволяет не только смоделировать фигуру, но и вывести шлаки, устранить растяжки и пр. Уже после первого сеанса пациент может оценить положительное влияние процедуры на состояние кожного покрова. Он становится шелковистым и упругим, постепенно обретающим утраченный тонус.
Как часто можно делать медовый массаж от целлюлита? Периодичность и продолжительность медового массажа определяется соответствие целям, динамикой и непосредственно мнением массажиста. В среднем, курс медового массажа от целлюлита и для снижения веса должен продолжаться не менее месяца, и составлять около 10-18 сеансов. По возможности и желанию, сеанс антицеллюлитного массажа может чередоваться медовым обертыванием.
Можно ли делать медовый массаж каждый день?
Мнение эксперта
Ежедневное посещение сеансов профессионального массажа не рекомендуется. Следует проводить процедуры как минимум через день, хотя будет достаточно и двух сеансов в неделю. Сколько раз нужно делать процедуру определяется индивидуально. Длится медовый антицеллюлитный массаж от часа до двух. Для того, чтобы улучшить эффект после основного курса массажа, а также в целях профилактики возникновения целлюлита, рекомендовано повторное проведение сеансов медового массажа.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
Техника выполнения медового массажа
То, как делается медовый массаж, и сколько по времени будет продолжаться сеанс, определяют виды выбранной процедуры. Выполнять массаж с мёдом можно как руками, так и банками, достигая вакуума эффекта за счет её плотного прижатия к кожному покрову.
Обе процедуры предусматривают свои правила проведения, несмотря на единые основы. То, как выполняется каждый вид медового массажа, и от чего он помогает, рассмотрим далее.
Баночный (вакуумный) медовый массаж
Баночный (вакуумный) медовый массаж
Баночный (вакуумный) массаж – это массаж, который оказывает воздействие на определённый участок тела с помощью специальных банок (эластичный пластик/силикон/стекло) или вакуумного аппарата с насадками идентичными банкам. Стандартный их диаметр – 6 мм. При взаимодействии банки с кожей происходит раздражение периферических рецепторов, что позволяет:
нормализовать кровообращение, воздействуя на поверхностные и глубокие слои кожи;
расслабить зажатые нервные окончания и снять болевые ощущения;
местно активизировать процессы метаболизма в тканях;
стимулировать акупунктурные точки;
улучшить деятельность дыхательной системы;
очистить потовые и сальные железы.
В основном, медово-вакуумный массаж выполняется в области позвоночного столба, поясничного отдела спины и ягодичных мышц. Применяется он при восстановлении после травм и болезней, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, проблемах с органами дыхания, патологиях мышечной системы, а также в целях избавления от локального ожирения и целлюлита.
Длительность массажа составляет 5-15 минут, до возникновения покраснения кожи. После, уже на частично разогретую кожу, наносят мёд для проведения медового массажа. Объединение двух методик позволяет взаимно повысить их эффективность. Мёд питает кожу, сжигает излишние жировые отложения, и способствует окончательному выводу шлаков из организма.
Принципы проведения массажа с использованием мёда:
втирание мёда круговыми движениями;
после застывания применяются активные манипуляции руками по методу «прилипания-отлипания»;
затем «прилипания» одной и двух рук чередуются.
Следует отметить, что лечение медовым массажем приносит дискомфорт, как минимум первые несколько сеансов. Ведь приёмы при осуществлении массажа характеризуются как резкие. Безусловно, интенсивность движений в процессе процедуры может меняться, и ладони могут отлипать от кожного покрова мягко, но в целом проработка тела данным методом весьма болезненен.
!
Могут образоваться маленькие синяки и красные точки (кровоподтёки) после медового массажа.
Возникает вполне объяснимый вопрос, это нормально? В этом выражается недостаток процедуры. Многое зависит и от навыков массажиста, и того насколько верно соблюдён алгоритм массажных манипуляций. Но подобные неприятные последствия могут возникнуть и из-за того, что у пациента есть склонность к ломкости стенок капилляров.
Другой проблемой могут явиться образовавшиеся гнойнички и прыщи после медового массажа. Из-за чего это происходит? Кожа во время проведения процедуры массажа должна быть чистой. Поэтому, чтобы после сеанса не появились прыщи и гнойничковые поражения кожи, необходимо заблаговременно принять тёплый душ. Иногда медовый массаж эффективнее проводить в бане или сауне. Тогда необходимо несколько раз посетить парилку.
Медовый антицеллюлитный массаж
Медовый антицеллюлитный массаж
Медовый массаж ягодиц, бёдер и живота поможет избавиться от такой проблемы, как целлюлит. На сеансе антицеллюлитного массажа ноги до колена предварительно прорабатываются с помощью приёмов классического массажа, а на область живота оказывается мягкое воздействие вибрацией по ходу часовой стрелки. Это необходимо для разогрева и для подготовки тела к увеличению силы воздействия.
После подготовительного этапа на кожный покров наносится не более одной столовой ложки мёда, и мягкими круговыми движениями распределяется по всей прорабатываемой зоне. Постепенно происходит втирание продукта. Затем применяется похлопывание. С каждым разом интенсивность движений увеличивается, и они уже имеют ярко выраженный эффект «отлипания».
Мнение эксперта
Для того, чтобы пациент не испытывал сильный дискомфорт жёсткие приёмы чередуются с мягкими. На заключительном этапе антицеллюлитного массажа используются вибрационные приёмы. По окончании массажист производит обработку кожи полотенцем или компрессами, затем наносит смягчающий крем. После процедуры следует отдохнуть не менее 15-10 минут.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
Техника медового массажа в домашних условиях
Как правильно сделать медовый массаж дома? Этот вопрос беспокоит всех, у кого есть необходимость и желание проводить оздоровительные процедуры самостоятельно. Для того, чтобы знать, как делать антицеллюлитный массаж самостоятельно в домашних условиях, следует усвоить следующий алгоритм:
произведите сухое растирание кожи для усиления кровообращения или примите ванну;
растирая кожу постепенно добавляйте мёд;
по мере постепенного впитывания мёда, прикладывайте и отрывайте ладони от кожи;
когда мёд на руках обретёт серый цвет, оботрите его и замените на свежий;
по окончании массажа обмойте проработанную часть тела для удаления остатков мёда.
Сколько по времени дома делают медовый массаж? 10-15 минутного воздействия будет достаточно. Каким мёдом делать массаж? И можно ли сделать какой-нибудь «медовый микс» для медового массажа?
!
Главное – натуральность продукта.
Поэтому используйте как цветочный, так и полифлорный нектар, в зависимости от того, что есть дома. Он может быть любой консистенции – жидкий или закристаллизовавшийся. По желанию дополните мёд эфирными маслами, это может быть цитрус или хвоя, а может быть лаванда. Всё зависит от индивидуальных предпочтений. Важно придерживаться соотношения: 5 капель масла на 1 ч.л. мёда.
Противопоказания для массажа медом
Медовый массаж: показания и противопоказания
Как и любая физиопроцедура, медовый массаж (не важно какой части тела, спины, живота, коленного сустава, стоп и пр.) имеет свои показания и противопоказания. Он может быть, как полезен, так и вреден, в зависимости от состояния здоровья пациента.
Медовый массаж: показания
К показаниям для проведения массажа с мёдом можно отнести:
коррекцию контуров фигуры;
стресс и депрессия;
целлюлит и избыточный вес;
простудные заболевания без повышенной температуры;
умственное и физическое переутомление;
артроз, остеохондроз и пр.
Следует учитывать, что массаж не используется как единственная терапия. Он входит в состав комплексного лечения.
Показания и противопоказания медового массажа
Медовый массаж: противопоказания
Перед началом сеансов массажа с мёдом следует удостовериться в отсутствии противопоказаний:
индивидуальная непереносимость мёда;
доброкачественные и злокачественные опухоли;
бронхиальная астма;
плохая свёртываемость крови;
склонность к кровотечениям и аллергическим реакциям;
лихорадка;
инфекционные заболевания;
нарушение функции щитовидной железы.
!
Медовый массаж абсолютно исключён при варикозе.
Агрессивным воздействием в зоне с сосудистой патологией или её первыми признаками можно лишь усугубить положение, и дать развитие болезни. Несмотря на оказываемую пользу сосудистой системе, подобный массаж показан только пациентам со здоровыми сосудами. А при варикозном расширении вен эффективнее применять другие способы лечения, например, использовать местные средства. «НОРМАВЕН®» крем для ног поможет снять отечность, боль, воспаление и устранить сухость кожного покрова.
Мнение эксперта
Кроме вышеуказанных противопоказаний, стоит отметить, что медовый массаж от целлюлита и в других целях противопоказан при беременности. Так как интенсивная техника выполнения усилит прилив крови, а также может вызвать спазмы мускулатуры и нежелательные последствия для будущей мамы и плода.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
Видео: польза и противопоказания медового массажа
Компания «ВЕРТЕКС» не несет ответственности за достоверность информации, представленной в данном видео ролике. Источник - Massage in Berlin
Источники:
Марголина А. Альманах "Косметика и медицина", Москва, 2001, №3.
Илья Тираспольский, "Лишний вес и целлюлит", "Kosmetik International" №2. 2005.
Артур Безуглый, "Комплексные методы лечения целлюлита c использованием аппаратной физиотерапии", "Kosmetik International" №6. 2005
Титов В.Н. "Нарушение транспорта в клетки насыщенных жирных кислот в патогенезе эссенциальной гипертонии". 1999
Филипп Бланшмезон, "Kosmetik Baltikum", октябрь-ноябрь 2004 "Достижения в борьбе с целлюлитом".
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
эффективность, какой мед использовать, правила выполнения, частота
Медовый массаж оброс массой слухов относительно его благотворного эффекта. Часть распространенной информации имеет под собой реальную основу, но также существует масса ошибочных заявлений, которые лишь сбивают с толку людей. Многие специалисты признают пользу массажа с медом для похудения, но с несколькими оговорками. Его можно смело отнести к разряду антицеллюлитных процедур, а вот его влияние на процесс похудения гораздо сложнее.
Плюс этого метода борьбы с лишними сантиметрами на теле в том, что все ингредиенты для проведения манипуляций доступны, а многие проблемные участки можно массировать самостоятельно, за исключением спины. Но нельзя сбрасывать со счетов противопоказания от использования меда для массажа, а также соблюдение правил его проведения. Эта разновидность антицелюллитных процедур отличается высокой эффективностью и довольно быстрыми положительными результатами, но выдержать ее способен не каждый человек. Постарайтесь разобраться во всех тонкостях медового массажа для похудения еще перед посещением спа-салона или проведением этой процедуры в домашних условиях, чтобы понимать чего вам ждать.
Эффективность для похудения и борьбы с целлюлитом
Суть процедуры заключается в нанесении тонкого слоя меда на человеческое тело, который быстро липнет к рукам массажиста. Специалист придавливает свои ладони к телу клиента и резко отнимает руки, а прилипшая кожа тянется за ними. В ходе ритмичного повторения этих действий происходят шлепки по телу. Подкожная жировая клетчатка и мельчайшие кровеносные сосуды сдвигаются, из-за чего усиливается приток крови к поверхности кожи.
Во время медового массажа кровеносные сосуды расширяются и местами лопаются. Там образовываются микрогематомы, которые не наносят вреда здоровью человека. Наоборот, в течение последующих за процедурой 24 часов, в организме происходит активная реакция иммунной системы, связанная с рассасыванием микрогематомы. В результате этого улучшается процесс микроциркуляции крови в тканях, и сама кровь становится более жидкой консистенции.
Все это приводит к заметному улучшению состояния кожного покрова, что позволяет эффективно бороться с проявлениями целлюлита. Хотя специалисты признают, что полностью избавиться от «апельсиновой корки» с помощью медового массажа невозможно. Эта проблема является гормонозависимым заболеванием, а потому окончательно справиться с ним внешними средствами нельзя.
В похудении этот вид массажа также не играет важной роли. С его помощью можно улучшить кровоснабжение в тканях и вывести из них лишнюю жидкость. Визуально это отразится в улучшении рельефа тела и уменьшении объемов. Но как только вы прекратите делать медовые массажи, а сделать это всё же придется, ведь подобные манипуляции являются очень тяжелыми для организма, жидкость вернется в ткани.
Использование меда в массаже не является панацеей для похудения, но польза всё же от него большая.
Например, он поможет, если вам предстоит похудеть на пять-семь килограммов. Необходимо будет применять средства для подтягивания потерявшей тонус кожи, чтобы она не свисала на боках складками, как у шарпея. И как раз с этой задачей хорошо справится медовый массаж.
Еще один распространенный миф, которыми окутана эта процедура, гласит, что якобы мед способен выводить из организма токсины, вытягивая их через поры кожного покрова. Токсины в организме действительно скапливаются, но в подкожной клетчатке их содержится мизерное количество. Да и их мед не способен вывести через кожу. Во время массажа на массируемом участке тела выступает сероватая пена, которую многие считают проявлением того, что организм покидают токсины. Но на самом деле это мед, смешанный с отмершими частичками эпидермиса и грязью, забившейся в поры кожи. И в этом настоящая польза от применения меда в массаже, так как он способен вытягивать грязевые пробки из пор даже после тщательного приема ванной.
Польза медового массажа и противопоказания
Главная польза медового массажа заключается в стимулировании иммунной системы организма. Благодаря этому он показан в качестве восстановительной процедуры после выздоровления от заболевания легких или при остеохондрозе. Также к нему рекомендуется прибегать в период затянувшихся стрессовых ситуаций или во время депрессии. Он хорошо снимает последствия, как тяжелых умственных, так и физических нагрузок.
Если для похудения вы делаете упор на силовые упражнения в спортзале, рекомендуется посещать сеансы медового массажа сразу после тренировки. Тогда у вас не только улучшится кровообращении в тканях и подтянется кожа, но и повысится тонус мышцы. Эта манипуляция после вечерней тренировки помогает быстрее восстанавливать силы и снимает крепатуру с мышц.
Но всё же стоит прислушаться к таким предостережениям
От чего лучше отказаться
Что хорошо бы сделать и почему
Если вам предстоит сбросить значительный вес (на что может уйти четыре, а то и шесть месяцев), тогда придержите медовые массажи до финального периода диеты.
До того момента можете улучшать состояние кожи специальными масками и обертываниями.
При посещении сеансов массажа воздержитесь от повышения уровня аэробных нагрузок на тренировках.
Это сочетание противопоказано, так может вызвать воспалительный процесс в отдельных мышцах.
Особенно высок этот риск, если вы после массажной процедуры переохладитесь. Нельзя сразу после медового массажа пить прохладительные напитки, выходить на улицу или сидеть на сквозняке.
Рекомендуется укутаться в теплый халат и отдохнуть пятнадцать минут, прежде чем выходить на улицу.
Не каждый человек физически сможет выдержать эту процедуру, хотя правильный массаж делается с минимальным дискомфортом для человека. Но все равно применяется силовая техника, а потому при повышенном пороге чувствительности человек может испытывать весьма болезненные ощущения. Угрозу может нести и мед, являющийся сильным аллергеном.
Перед первым сеансом массажа нужно убедиться в том, что у вас нет аллергии на этот продукт. Нанесите небольшое количество меда на кожу на запястье. Если в течение суток там не появится раздражение, покраснение, припухлость и зуд, значит, ваш организм сможет нормально перенести процедуру.
Многие виды массажа имеют ряд противопоказаний, и медовый не является исключением. Его нельзя применять при следующих проблемах со здоровьем:
нарушение свертываемости крови;
повышенная температура и лихорадка;
царапины и ранки на коже;
сердечно-сосудистые заболевания;
гипертония;
варикозное расширение вен;
кровотечения и заболевание крови;
онкология;
легочная или почечная недостаточность;
воспалительные процессы в острой стадии.
Люди, страдающие заболеваниями периферийной нервной системы, перед походом в массажный кабинет должны обратиться за консультацией к лечащему врачу. Если вы перенесли перелом, то ложиться на стол массажиста можно будет не ранее, чем через полгода после случившегося. Аналогичный период рекомендуется выдержать перед массажем людям, перенесшим инфаркт или инсульт.
Критерии выбора и правильного хранения меда для процедуры
Если вы планируете самостоятельно заняться медовым массажем в домашних условиях, тогда нужно правильно подобрать ключевые ингредиенты. Вам понадобится натуральный свежий мед, желательно – купленный у знакомого пчеловода, а не в магазине. Также для некоторых видов медового массажа вам пригодятся эфирные масла. Можно использовать один или несколько таких масел:
мандариновое;
апельсиновое;
лимонное;
виноградной косточки;
можжевеловое;
эвкалиптовое;
грейпфрутовое.
Все они эффективно борются с проявлениями целлюлита и питают кожу. В ряде случаев эфирные масла добавляются сразу в мед, а в других вариантах их капают в косметические массажные средства. В зависимости от массируемой части тела, количество ингредиентов может быть разным. В среднем, чтобы качественно проработать ту или иную проблемную зону, потребуется несколько столовых ложек меда, на каждую из которых приходится по пять капель эфирного масла.
К меду особенных требований нет, кроме того, что он должен быть натуральным и жидким. Часто специалисты используют для массажей липовый или гречишный мед. При этом для процедуры с кожей лица рекомендуется использовать именно гречишный, который реже вызывает аллергические реакции. Но важно приобрести чистый гречишный продукт, без добавок меда других сортов.
Для массажа всего тела подойдет любой сорт. Главное, чтобы мед не был сильно густым.
К сожалению, этот продукт со временем засахаривается, но если его правильно хранить, то можно замедлить этот процесс. Нужно учитывать, что мед быстро кристаллизуется при температуре в диапазоне 10–15 градусов. Поэтому дома его рекомендуется хранить в стеклянной банке с плотной пластиковой крышкой, не пропускающей внутрь воздух. Поставьте ее в место, защищенное от проникновения прямых солнечных лучей. Например, это может быть кладовка, тумбочка или подвесной шкаф из кухонного гарнитура. Кристаллизация в таком случае будет идти медленнее, и продукт сохранит все свои полезные свойства в течение нескольких лет. Хотя использовать мед, которому уже более одного года, для сверхчувствительной кожи не рекомендуется, чтобы не причинить вред.
Совет от диетолога Ирины Шилиной Здоровое питание несовместимо со строгими диетическими ограничениями, недоеданием и длительным голоданием. Незачем стремиться к аномальной худобе, лишая себя пищи, которая приносит удовольствие. Обратите внимание на новейшие методики по снижению веса. Подробнее о здоровой еде ->
Мед можно хранить и в холодильнике, но не в морозильном отделе. Следует избегать резких перепадов температур с замораживанием и оттаиванием продукта, иначе верхний слой меда может начать закисать. Замораживать его не рекомендуется еще потому, что он потеряет часть ферментов и витаминов при заморозке. При хранении в холодильнике продукт нужно поместить в стеклянный, эмалированный или пластиковый контейнер с крышкой. Также его допустимо хранить в посуде из натурального дерева или глины. Если вы задумались о хранении меда в деревянной емкости, то отдайте предпочтение посуде, изготовленной из липы. Хранить мед в холодильнике выгодно с той точки зрения, что там он дольше сохранит свои целебные свойства. Но нужно постараться хранить его в холодильнике подальше от резко пахнущих продуктов, иначе он втянет в себя их запах.
Как правильно растопить мед
Для правильного проведения массажа для похудения мед должен быть средней консистенции: не густым, но и не жидким. Важно, чтобы он отлично наносился на кожу и не был вязким. Но и с очень текучим продуктом невозможно будет работать, поскольку в ходе антицеллюлитного массажа он будет разбрызгиваться в разные стороны, пачкая все вокруг.
Поэтому затвердевший или засахарившийся продукт следует растопить перед массажем на водяной бане. Для этого вам понадобится глубокая кастрюля, в которую можно поместить металлическую миску с тонкими стенками. Важно, чтобы миска не прикасалась ко дну кастрюли. Налейте в кастрюлю воду так, чтобы она доходила до дна миски с поставленной в нее стеклянной баночкой с медом. Когда вода закипит, убавьте огонь и дождитесь, пока мед полностью растопится.
Не используйте для разогревания продукта микроволновую печку.
Она сэкономит вам время, но пагубно повлияет на состав ключевого ингредиента медового массажа. Температура растопленного продукта не должна превышать 60 градусов, иначе он обожжет кожу, а также потеряет свои полезные свойства. Подождите, пока он немного остынет, но не дайте стать холодным, так как с ним будет сложно массировать тело. Кроме того, у холодного меда снижена биологическая активность.
Правила выполнения массажа
Перед началом массажа для похудения нужно побрить тот участок тела, на котором вы планируете провести сеанс самомассажа. Иначе в ходе процедуры волоски будут выдергиваться, причиняя боль, и затем в волосяных луковицах могут начаться воспалительные процессы. Если подобное произошло, то при первых признаках появления крапивницы прекратите сеансы массажа до того момента, как кожа не заживет.
После этого примите ванну или горячий душ, чтобы прогреть кожу и очистить ее от пота и грязи. Активно оботритесь вафельным полотенцем, оказывающим легкое массажное воздействие на кожу. Медовый массаж следует начинать с нижних конечностей и постепенно подниматься вверх. Если вы хотите проработать верхнюю часть тела, не затрагивая низ, тогда начинайте процедуру с рук и двигайтесь к воротниковой зоне.
Уже через первые пять-семь шлепков кожа в массируемой зоне немного покраснеет, а мед станет тягучим и будет крепко прилипать к рукам. Движения будут требовать все больших усилий. Следите за своими ощущениями, чтобы определить допустимый уровень воздействия на тело. Массирование следует продолжать до тех пор, пока на поверхности кожи не выступит сероватая пена, сигнализирующая о глубокой очистке пор. Над каждой проблемой зоной можно работать от семи до пятнадцати минут.
Отдельного внимания требует к себе массаж для похудения зоны живота. Эта часть женского тела чаще всего плохо поддается воздействию диетами и различными физическими упражнениями. Убрать с живота жировую прослойку медовый массаж не сможет, но он выровняет на нем кожу и улучшит очертания талии, что уже немало. Но совершать манипуляции в данной зоне нужно с предельной осторожностью, так как кожа так особенно чувствительная. Перед началом массирования необходимо нанести на тело массажное масло. Круговыми движениями втирайте его в кожный покров в течение пяти минут, после чего можете начинать делать медовый массаж. Движения должны быть более плавными, чтобы причинять меньше дискомфорта.
Для классического медового массажа всего тела, который поможет при комплексном подходе к похудению, вам понадобится:
200 граммов липового меда;
любое массажное масло.
Перед началом процедуры вымойте руки и потрите их друг о друга, чтобы согреть. Сначала нанесите на бедра и живот массажное масло и тщательно вотрите его в кожу круговыми движениями. Когда руки почти перестанут свободно скользить по телу, наносите на проблемные зоны жидкий мед. Делайте это следующим образом: обмакните руку в емкость с медом и прижмите ее к бедру. Затем резко оторвите ее и повторяйте массаж в такой технике в течение нескольких минут. Проработайте оба бедра, после чего переходите к зоне живота.
Для появления хорошего эффекта необходимо провести десять сеансов медового массажа. Но рекомендуется делать его через день, чтобы не перегрузить кожу. Во время процедуры проводится пилинг, а потому верхний слой кожного покрова будет страдать, если воздействовать на него каждый день.
Результативно хоть и не всем по нраву
Отзывы об эффективности медового массажа довольно противоречивы. С одной стороны, многие женщины признают, что их тело стало выглядеть стройнее, а кожа подтянулась после сеанса этих процедур. Но, с другой стороны, существует и много противников подобной массажной техники, которые не смогли нормально перенести болевые ощущения, присущие этому способу борьбы с целлюлитом.
«У меня был очень неприятный опыт медового массажа. Процедура негативно повлияла на состояние моих вен и капилляров на бедрах. И боль была настолько сильная, что такое просто не может приносить пользу, только вред», − поделилась печальным пережитым опытом 24-летняя Виталия.
Даже не все массажисты любят использовать медовую основу для антицеллюлитных процедур – из-за ее текстуры.
«Лично мне не понравилось ни самой делать медовый массаж клиентам, ни когда мне его делали. У меня обошлось без неприятных последствий, но многие люди жалуются на то, что потом на теле остаются синяки. На самом деле после медового массажа не должно быть гематом, это лишь свидетельствует о непрофессионализме специалиста. Да, нельзя сказать, что эта методика нерезультативна. Наоборот, она имеет ярко выраженный хороший эффект. Но липкость тела и эта вязкая текстура на теле мне не по душе», − рассказала 36-летняя Тамила.
Но если смириться с липкостью и дискомфортными ощущениями, то итог может порадовать. Особенно медовый массаж помогает похудеть и привести тело в форму после родов. Показателен опыт Наины, которая к 35-летнему возрасту уже имела двоих детей и избыточный вес. В ходе каждой беременности он набирала до 25 лишних килограммов, которые после 30-летнего возраста не так просто согнать. Женщина подошла к вопросу со всей серьезностью: пересмотрела рацион питания и с помощью тренера разработала программу тренировок. Но после похудения остался вопрос целлюлита на бедрах и растяжек. Исправлять ситуацию она решила с помощью медового массажа, который стала делать себе сама дома.
«Первые реальные изменения я заметила уже через пять процедур. После массажа испытываешь жар в теле и легкие покалывания на коже, что не очень приятно. Но через двадцать-тридцать минут это проходит, и ты начинаешь такую легкость, а кожа становится буквально шелковистой на ощупь. После каждого сеанса я обязательно смазывала проработанный участок тела маслом на основе выжимки из виноградных косточек», − рассказала Наина.
Позитивные изменения происходят уже в течение одного месяца. Кожа возвращает былую упругость и нежность. Но нельзя останавливаться на достигнутом, ведь если перестать вести здоровый образ жизни, все ваши усилия будут напрасными.
«После десяти сеансов проявления целлюлита в проблемных местах будут менее видны, хотя без правильного питания и регулярных физических нагрузок изменить ситуацию одними массажами не получится. Если добиться хороших результатов, но бросить все на самотек, то уже через месяц ваше тело будет таким же, как до начало процедуры», − уверена 38-летняя Любовь.
Похудение требует серьезной работы над собой, и результата не получится, если ограничить одними лишь сеансами медового массажа.
Необходимо поставить перед собой четкую цель и прикинуть, сколько времени потребуется для того, чтобы избавиться от лишних килограммов без ущерба для здоровья. Далее нужно продумать свое меню, включающее достаточное количество белков жиров и углеводов. И начать регулярно заниматься спортом. Даже ежедневные пешие прогулки быстрым темпом уже в течение одного месяца дают хорошие результаты. А закрепить успех и сделать фигуру более женственной поможет медовый массаж.
как правильно делать в домашних условиях для похудения, как часто?
Для того, чтобы обрести параметры своей мечты, необходимо заняться этим вопросом комплексно. То есть, необходимо и правильное питание, и занятия спортом. Также могут быть эффективны различные вспомогательные методы, в числе которых медовый массаж для похудения. Эта процедура, которую легко можно провести и в домашних условиях, может принести немалую пользу и фигуре, и состоянию кожи, и здоровью.
Как действует медовый массаж?
Чтобы понять, как работает медовый массаж для похудения, нужно рассмотреть то, какие сферы он затрагивает. Итак, если процедура будет проводиться правильно и регулярно, она сможет справиться с такими задачами:
Очищение организма от шлаков, токсинов, солей, канцерогенов;
Улучшение обмена веществ;
Улучшение кровообращения и лимфотока;
Борьба с жировой прослойкой на животе, ягодицах, бедрах;
Устранение целлюлита и разглаживание кожи;
Снятие отеков;
Подтягивание обвисших складок;
Борьба с растяжками на коже.
Если массаж выполняется правильно, то спустя 3-4 процедуры во рту вы должны ощутить привкус меда. Это означает то, что организм получил данный продукт в достаточном количестве.
Эффективность процедуры объясняется богатым составом меда. Он содержит множество активных веществ, витаминов и минералов, которые благотворно влияют на состояние кожи и улучшают многие внутренние процессы.
Медовый массаж для похудения: показания
Медовый массаж для похудения в домашних условиях нужен не всем. Делать его специалисты рекомендуют в таких случаях:
Зашлакованный организм;
Нарушение метаболизма;
Проблемы в кровообращении и лимфотоке;
Наличие лишнего веса;
Расплывшиеся контуры тела;
Целлюлит;
Отеки;
Растяжки.
Если все эти проблемы имеются, то массаж для похудения с использованием меда будет особенно эффективен.
Кроме эффекта в похудении массаж медом в домашних условиях благотворно влияет на состояние суставов, помогает снять физическое и умственное напряжение, борется со стрессами и депрессиями. Также он обеспечивает профилактику психосоматических заболеваний и неврастении.
Противопоказания к массажу с медом
Перед тем, как проводить массаж с медом для похудения, стоит удостовериться с том, что делать его вам можно. Хотя процедура достаточно мягкая, все же она оказывает сильное влияние. И при наличии определенных проблем она способна усугубить их, спровоцировать нежелательные явления и осложнения. Противопоказания к медовому массажу следующие:
Гиперчувствительность кожи;
Беременность и первые 2-3 месяца после родов;
Капилляры, находящиеся близко к поверхности кожи;
Повышенное давление;
Слабый иммунитет;
Хронические заболевания в фазе обострения;
Аллергия на мед и продукты пчеловодства;
Наличие на коже открытых ранок, царапин и прочих повреждений;
Заболевания сосудов, их закупорка, варикозное расширение вен, тромбофлебит и так далее.
Онкологические заболевания;
Проблемы эндокринной системы;
Переломы, вывихи, травмы;
Недостаточность сердца, легких, почек;
Высокая температура тела;
Инфекционные болезни кожи;
Много волос на участках тела, которые планируется обрабатывать.
При наличии таких проблем медовый массаж дома проводить не стоит. В этом случае стоит найти другой способ для похудения либо устранить проблему, которая является противопоказанием. При наличии сомнений лучше проконсультироваться с врачом или косметологом.
Не делайте медовый массаж сразу после пилинга, посещения солярия или естественного загара. Это может стать причиной трещин и микроразрывов на кожном покрове.
Как делать медовый массаж для похудения в домашних условиях: важные нюансы
Если никакие моменты в физическом состоянии не мешают вам, можете смело прибегать к процедуре, но важно внимательно изучить, как делать медовый массаж. Изначально нужно принять во внимание следующие нюансы:
Перед тем как начинать процедуру, прогрейте кожу. Можно принять ванну или горячий душ. Также будет очень полезна предварительная сауна либо баня.
После разотрите кожу махровым полотенцем. Важно, чтобы перед массажем она была сухой и горячей.
Позаботьтесь о чистоте и сухости своих рук.
Перемешайте чайную ложку неочищенного оливкового масла с парой капель эфирного масла цитрусовых или можжевельника. В течение 4-5 минут поделайте легкий массаж данной смесью. Движения должны быть поглаживающими.
Работая непосредственно с медовым составом, убедитесь, что у вас нет на него аллергии. Для этого немного смеси нужно нанести на кожу в районе запястья и посмотреть на реакцию. Если зуда и высыпаний не будет, это значит, что кожа реагирует нормально, и проводить процедуру можно.
Длительность процедуры не должна превышать 10 минут.
Сделав массаж, не спешите в душ. Оставьте мед на коже еще на 15-20 минут, чтобы он впитался и подействовал лучше.
Душ должен быть теплым. Постарайтесь не использовать мыло и прочие очищающие средства. Дело в том, что поры после процедуры максимально открыты, и могут вобрать в себя все химические компоненты из косметических препаратов. Но если на теле остается ощущение липкости, можно прибегнуть к ним.
Для закрепления результата после душа рекомендуется нанести на кожу антицеллюлитный крем.
В вопросе о том, как часто можно делать медовый массаж, особых ограничений нет. Можно проводить процедуру каждый день либо через день. Курс для похудения должен составлять 10-15 процедур. Вы также можете чередовать массаж с помощью меда с другими процедурами для сжигания жира.
Лучше всего делать массаж вечером, перед сном.
Учтите, что сам массаж не поможет похудеть. Он может быть лишь дополнением к другим мерам в виде диеты и занятий спортом, поскольку может улучшить их эффективность.
Если планируется массаж бедер, то обратите внимание, чтобы на них не было слишком много волос. В противном случае болезненность при процедуре может быть очень высокой.
Такие простые хитрости относительно того, как делать массаж медом, помогут повысить эффективность процедуры и сделать ее безопасной.
Когда вместо медовой желтой субстанции вы увидите под руками хлопья грязно-серого цвета, массаж нужно прекращать.
Как выполнять медовый массаж: особенности технологии
Техника медового массажа будет зависеть от того, какую именно зону нужно обрабатывать. Многое зависит от болевого порога. При некоторых методиках все движения будут ограничиваться поглаживаниями, другие же предполагают весьма интенсивное воздействие, которое выдерживают не все. Ниже мы рассмотрим популярные методики.
Самая простая технология
На ладони нанесите медовую смесь.
Прижмите ладони к проблемной зоне.
Подержите, пока не ощутите, что они прилипли.
Теперь резко оторвите ладошки от кожи.
Повторяйте это действие, пока мед не станет серым.
Техника с раскатыванием
Массажная смесь наносится на проблемный участок.
Раскатывайте состав несильными надавливаниями скалкой из дерева либо стеклянной бутылкой.
Массаж на животе
Мед наносится на живот.
Кож нужно поглаживать вокруг пупка по часовой стрелке.
Совершайте круговые движения по бокам от пупка.
Вжимания и надавливания в данном случае не нужны.
Массаж ягодиц и бедер
Если нужно обработать эти зоны, техника медового массажа в домашних условиях предполагает сначала нанесение меда на проблемную зону.
В местах, где сосредоточены жировые отложения и целлюлит, выполняйте пощипывающие движения.
Исключите вдавливающие движения на внутренние органы.
В вопросе о том, как делать медовый массаж в домашних условиях, важно проводить его с двух сторон, например, и спереди и сзади бедер. В противном случае лимфа и кровь будут отходить от части, где процедура не проводится. Это может оказать негативное воздействие на здоровье органов, располагающихся там.
Начинать стоит с самых простых и легких методик. Если вы ощутите, что кожа готова к более активным нагрузкам, можно пробовать и другие техники. Также важно помнить о мерах предосторожности. Если вы ощутите сильный дискомфорт и боль, остановите процедуру.
Техника выполнения медового массажа на видео
Наглядно увидеть все массажные движения, понять особенности работы с медом и получить советы от мастера вы сможете просмотрев нижеприведенное видео.
Рецепты массажного состава с медом
Медовый массаж, как правильно делать который рассмотрено выше, может отличаться в зависимости от используемого состава. Может использоваться как чистый мед, так и обогащенный различными добавками, которые помогут усилить эффективность основного компонента. Можно обратить внимание на представленные ниже рецепты.
Состав с эфирными маслами. В 50 мл меда нужно добавить пять капель эфирного масла, которое тоже способствует похудению. Это может быть любой цитрусовый эфир, масло эвкалипта, можжевельника, лаванды.
Смесь с растительным либо косметическим маслом. Для этого рецепта нужно смешать 50 мл меда с таким же количеством оливкового или миндального масла. Нагреть на водяной бане.
Рецепт с молоком. В литре молока необходимо растворить стакан меда.
Состав с минеральной водой и сливками. Нужно смешать стакан меда и по две столовых ложки минеральной воды и сливок.
Смесь с витамином Е. Перемешайте по 30 мл меда и миндального масла, 5 капель розового эфирного масла и 5 капель масляного раствора витамина А (токоферола).
Рецепт с лимоном. Нужно смешать 50 мл меда и 20 мл концентрированного лимонного сока.
Правильное и регулярное проведение процедуры домашнего медового массажа поможет значительно улучшить состояние кожи и тела. В результате вы сможете активизировать процессы жиросжигания, разгладить кожу и вернуть ее в тонус, а в качестве бонуса снять напряжение и просто поднять настроение.
Как часто можно делать медовый массаж сколько длится один сеанс в «Клинике Красоты»
Медовый массаж проводится с какой-то конкретной целью, что и есть ответ на вопрос: «сколько раз делать медовый массаж?»
Предположим, клиент желает похудеть и/или избавиться от целлюлита. В этом случае процедура затянется до 15 минут.
Но!
15 минут – это одна проблемная точка. А сколько их у пациента? Соответственно, длительность манипуляций определяется уже на месте.
Как часто делают медовый массаж?
Опять же, все зависит от цели самого массажа. Обычно периодичность – 2 сеанса за неделю.
Так, как часто можно делать медовый массаж, мед оказывает значительно в большей степени свое лечебное влияние. Но при этом, следует помнить, что не рекомендовано проводить медовый массаж каждый день. Почему?
Мед в народе известен, как антисептическое и очистительное средство, то есть, если ежедневно пользоваться скрабом и антисептиками, что случиться с кожей? То же самое произойдет и при использовании меда.
Медовый массаж: сколько сеансов вмещает в себя полный курс?
Первые результаты видны уже после четвертого посещения. Но для полного результата необходимо разделить курс на 10 – 15 визитов.
Результаты процедуры
Чобу Михаил Леонович, массажист, специалист по коррекции фигуры "Клиники Красоты"
"На вопрос: Можно ли делать медовый массаж каждый день для лечения болезни? отвечает однозначен. Если это рекомендовано врачом, то, тогда – да.
По сути, перед записью на массаж, не зависимо от того: здоров или болен клиент, ему необходимо побеседовать с врачом, поскольку, нанесение меда на тело не всем людям позволительно."
Где сделать процедуру:
9:00 - 21:00 ежедневно
м. Проспект Мира 1 минута пешком от метро
м. Новослободская 1 минута пешком от метро
При местном применении активные компоненты меда проникают в глубокие слои кожи и оказывают стимулирующее воздействие на всех уровнях. После медового массажа улучшается тонус кожи, нормализуется кровообращение и лимфоотток. Выведение токсинов из организма становится более интенсивным, и кожа начинает быстрее регенерировать. Основной задачей процедуры является глубокая чистка пор лица. Благодаря присутствию меда кончики пальцев отрываются от поверхности тела и создают вакуум. Массаж медом для лица способствует вытягиванию из пор сальных пробок.
Для улучшения цвета лица, если он тусклый и бледный.
Массаж медом - показания и методики
Баночный (вакуумный) медовый массаж
Медовый антицеллюлитный массаж
Противопоказания для массажа медом
Показания и противопоказания медового массажа
