Главаня
Купить оптом
Цены
Контакты
Наши партнеры
Статьи






Липовый мед
Цветочный мед
Гречишний мед
Донниковый мед
Мед в сотах
Маточное молочко
Перга
Пыльца
 

Как похудеть с медом


Как похудеть с медом и улучшить кожу

В рационе многих читательниц сайта «Красивая и Успешная» присутствует мед. Цветочный, липовый, гречишный, лавандовый — все мы с детства знаем, насколько это приятное и полезное лакомство. Да и полезные свойства меда — вопрос очень интересный и познавательный. Обсудим, как похудеть с медом?

Способов похудения с медом существует много. И примечательно, что все они  помогают не только попрощаться с ненавистными килограммами, но и насытить организм полезными элементами.

Более того, при медовом похудении:

  • организм омолаживается,
  • ускоряются обменные процессы;
  • выводятся токсины и разный мусор из кишечника;
  • облегчается состояние при многих заболеваниях;
  • укрепляется иммунная система.

Стоит отметить и важную особенность похудения с медом — это безопасность для здоровья. Но! Для достижения правильного результата — важна мера и регулярность.

Давайте рассмотрим конкретные способы, как эффективно похудеть с медом?

Напиток «стройности»

Сразу отметим, что этот напиток «стройности» можно пить, даже если вы решили похудеть любым другим способом. Принимая его в течение 1-2 недель, вы очистите кишечник от токсинов и нормализуете состояние желудочно-кишечного тракта.

Тем самым будет заложена отличная основа под эффективное похудение.

Приготовление

В стакане охлажденной кипяченой воды нужно тщательно размешать столовую ложку натурального меда и добавить несколько капель лимонного сока. Напиток «стройности» готов.

Пить его надо 2 раза в день:

  • утром натощак, позавтракать рекомендуется через 30-40 минут
  • вечером за 20-30 минут до ужина.

Наверняка вы уже представили, насколько вкусна эта водичка. Только не забудьте активно подвигаться после того, как насладитесь напитком «стройности».

4 вкуса для похудения

На сайте sympaty.net. уже были описаны способы похудения с имбирем. Несомненно, этот корень очень важен для нашей жизни и здоровья. Давайте теперь рассмотрим, как похудеть с имбирем и медом.

Чай с медом и имбирем

Для приготовления нужно чайную ложку натертого имбиря залить стаканом кипятка, добавить несколько капель лимонного сока и 2 чайные ложки цветочного меда.

Для быстрого и «вкусного» похудения нужно ежедневно выпивать 2 литра этого чая. Желательно перед каждым приемом готовить его заново. Но если у вас нет возможности, можете заварить чай с утра в термосе.

В имбирном чае сочетается 4 вкуса: пряный, сладкий, острый и кислый. Это говорит о том, что напиток очень вкусен и незабываем.

Отличный совет

Если вы решили для похудения пить чай с имбирем и медом, то можете добавить еще и раздавленный чеснок (на 2 литра чая 2 зубчика). Он значительно ускорит похудение и усилит все защитные функции организма.

Медовая прикуска

Данный вариант похудения можно назвать как легкой диетой, так и отдельной методикой похудения. Причем довольно вкусной и интересной.

Как похудеть с медом на 3-4 кг в неделю?

Для начала нужно на время отказаться от мяса и рыбы. Затем после каждого приема пищи нужно съедать мед (чуть меньше чайной ложки).

Как похудеть с медом? Эффективная ванна

Как известно, мед — отличное косметическое средство. Так почему бы не совместить похудение и уход за кожей с помощью меда?

Медовая ванна. Приготовление

Для приготовления ванны необходимо 1 стакан меда размешать в 1 горячей воды и вылить в подготовленную ванну. Самая эффективная и приятная — это теплая ванна (37°), в которой нужно находиться 15-20 минут.

Важно! Перед принятием медовой ванны тело должны быть подготовлено. То есть обязательно примите душ, при необходимости с мылом или гелем.

После ванны не ополаскивайтесь. Лишь промокните тело полотенцем, наденьте мягкий халат и отдохните.

Рекомендуется принимать такую ванну через 2-3 дня. Как правило, через несколько недель женщины поражаются тому, как приятно похудеть с медом, потому что

  • вес уменьшается;
  • кожа становится чистой и гладкой;
  • настроение значительно улучшается.

Массаж для похудения с медом

Если вам мешают жить несколько лишних сантиметров только в одном месте (например, на талии), то сделайте массаж с медом. Это очень эффективная процедура. За один раз можно уменьшить объем на несколько сантиметров.

Самая удобная поза для самомассажа — это стоя или лежа. Для начала нужно растереть  немного меда в ладонях и похлопывающими движениями нанести на проблемный участок. Затем нужно плавно водить ладонями по коже, периодически отрывая руки.

Делать такой массаж нужно 15 минут. После процедуры обязательно примите контрастный душ, затем вотрите в кожу питательный крем. В результате вы поразитесь, как легко можно похудеть с медом. Да и состояние кожи вас порадует.

Где купить правильный мед?

Конечно, лучше всего найти «правильных» пчел и покупать мед в сотах напрямую у пасечников. Но если у вас нет такой возможности, можно приобрести мед в магазине.

Главное — убедиться, что перед вами натуральный продукт. Для этого визуально определите состояние меда, а при возможности обязательно попробуйте.

Некоторые признаки натурального меда:

  • на поверхности не должно быть никакой жидкости;
  • мед не должен расслаиваться;
  • запах обязательно должен быть свежим.

Съедать 2-3 чайные ложки меда в день желательно практически всем женщинам. Даже если:

  • вы не страдаете проблемой лишнего веса;
  • вы уже похудели и не хотите возвращения лишних килограмм.

Итак, мы рассмотрели некоторые способы, как похудеть с медом. Разумно сочетать несколько способов, например, напиток «стройности» и медовую ванну.

Приятного вам похудения!

——
Автор – Света Луч, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

www.sympaty.net

Худеем с мёдом ~ Всё о мёде и продуктах пчеловодства

Стремясь сделать свое тело красивым, а кожу упругой и подтянутой, женщины часто используют медовые ванны и массажи, которые отлично успокаивают кожу и расслабляют мышцы. Но мед может оказаться очень полезным и для тех, кто желает похудеть. Как это ни странно, но именно этот продукт помогает сбрасывать лишние килограммы. Как обрести стройную фигуру, используя мед, читайте в этой рубрике.

 

Имбирь, корица и мед – эффективное средство для похудения

Натуральный мёд – вещество, не имеющее аналогов по составу и полезным качествам. Чаще всего его употребляют для повышения сопротивляемости организма к вирусам и бактериям. Однако мало кто знает, что пчелиный нектар вкупе с другими продуктами помогает в избавлении от ненавистных килограммов. Отзывы о таких диетических экспериментах довольно противоречивые, поэтому так важно разобраться, насколько эффективны имбирь, […]

Как принимать пчелиный подмор для похудения?

Чтобы сбросить лишние и нередко ненавистные килограммы, представительницы слабого пола используют самые разные способы: диетическое питание, спортивные нагрузки, голодание. Одной из наиболее необычных и малоизвестных методик является пчелиный подмор для похудения. Официальная медицина не подтверждает эффективность подобного способа, однако часто можно услышать положительные отзывы от похудевших женщин. Рассмотрим все секреты этого пчелопродукта. Эффективен ли пчелиный […]

Как принимать мед и яблочный уксус для похудения?

Желание милых дам иметь изящную и стройную фигуру вполне объяснимо, тем более что диет – жёстких и не очень – великое множество. Однако не все женщины готовы отказаться от любимых продуктов, поэтому никого не удивляет возникновение альтернативных вариантов похудения – например, употребление медово-уксусного напитка. Но необходимо отметить, что научного обоснования того, насколько мед и яблочный […]

Кефир с медом для похудения: рецепты кефирно-медовых напитков

О полезных свойствах кисломолочных продуктов наслышана, пожалуй, каждая представительница прекрасного пола, желающая сбросить лишние килограммы. Да и лечебные качества мёда также у всех на слуху. А вот о кефирно-медовом сочетании и о том, как использовать кефир с медом для похудения, знают немногие, и совершенно напрасно, поскольку эти продукты помогают справиться с некоторыми болезнями и, что […]

Кофе с медом – залог красивой и стройной фигуры

Кофе и мёд – казалось бы, неожиданное сочетание. Однако и в кулинарии, и в косметологии кофейно-медовый «союз» частенько применяют с целью избавления от излишнего веса. В первом случае он помогает насытиться, придавая одновременно заряд бодрости, во втором случае обёртывание способствует уменьшению объёмов тела и более быстрому сжиганию килограммов. Вот почему каждой женщине, мечтающей об утончённой […]

Мед с солью для похудения: рецепты красоты для вашего тела

Обёртывание – популярная косметологическая процедура, которую издавна использовали представительницы прекрасного пола, мечтающие за короткие сроки сбросить лишний вес, избавиться от неприятной «апельсиновой корочки» и уменьшить объёмы тела. Для столь впечатляющего эффекта вовсе не обязательно становиться заядлой посетительницей салонов красоты. Мед с солью для похудения – процедура обёртывания, которую легко повторить и в домашних условиях. В […]

Как использовать мед в бане для похудения?

Баня – прекрасное место для восстановления сил, снятия стресса, проведения оздоровительных процедур, да и просто для общения с друзьями. Но не всем известно, что даже самый заурядный поход в сауну можно сравнить по пользе для здоровья с посещением хорошего СПА-салона. В бане можно не только зарядиться бодростью на много дней вперед, но и проделать целый […]

Ванна с медом и молоком – секрет красоты царицы Клеопатры

Ванна с молоком и медом – это хорошо забытая косметологическая процедура, которой пользовались красавицы столетия назад, ухаживая за своей кожей. Самый известный исторический факт – конечно же, купание в молоке искусной обольстительницы египетской царицы Клеопатры. Кто знает, возможно, именно эти чудодейственные омовения помогали ей сохранять в течение всей жизни необычайное очарование и красоту при весьма […]

Секреты похудения с помощью меда

Мы много знаем о полезных свойствах меда – это и вкусное лакомство, и лекарство от многих болезней, и замечательный способ сохранить красоту кожи и волос. Но многие забывают о том, что мед – это еще и возможность стать стройной и подтянутой без помощи каких-то чудодейственных и дорогих препаратов для похудения. Попробуем разобраться, как похудеть с […]

behoneybee.ru

8 рецептов для похудения 🚩 Диеты

Мед не только не вредит талии, но и позволяет сбросить лишние килограммы. По данным исследований, те, кто, употребляет его для похудения, чаще худеют.

  • Гликемический индекс меда - 55. Он помогает обеспечить быстрый приток энергии к телу.
  • Обладает способностью расщеплять сохраненные жиры.
  • Мед помогает печени накапливать глюкозу, которая вырабатывает гормоны сжигающие жиры.
  • Увеличивает уровень хорошего холестерина в организме, что снижает риск  сердечно-сосудистых заболеваний и исключает риск сердечного приступа.
  • Содержит 22 аминокислоты, которые помогают преобразовывать жир в  полезную энергию.
  • Мед улучшает работу пищеварительной системы.
  • Употребление меда перед сном помогает улучшить сон и уменьшить гормон стресса, который отвечают за увеличение веса.
  • Он содержит такие витамины, как B6, тиамин, ниацин, рибофлавин и пантотеновую кислоту, которые повышают метаболизм.
  • Имеет в составе минералы, например кальций, медь, железо, магний, фосфор, цинк, калий и натрий, которые укрепляют иммунитет.
  • Антиоксидантные и антибактериальные свойства меда помогают поддерживать здоровье и бороться с болезнями.
  • Ферменты, присутствующие в нем, подавляют чувство голода и предотвращают переедание.

Мед

  • Принимайте по 1 столовой ложке меда перед сном. Это помогает детоксикации пищеварительной системы и печени.
  • Или употребляйте его на голодный желудок утром, запивая стаканом теплой воды. Добавьте 1 чайную ложку меда в стакан теплой  воды и пейте ежедневно натощак.

Мед с лимоном

Сочетание меда и лимона очищает желудочно-кишечный тракт, печень и уменьшает жир.

  • В стакан теплой воды добавьте сок половины лимона и 1 чайную ложку меда.
  • Или можно смешать 2 столовые ложки лимонного сока с 1 столовой ложкой меда. Потребляйте ежедневно натощак.

Мед с корицей

  1. Вскипятите 1 стакан воды и добавьте 2 палочки корицы. Варите на медленном огне в течение 15 минут.
  2. Снимите с огня, процедите и дайте остыть до теплого состояния.
  3. Добавьте 1 чайную ложку меда и хорошо перемешайте.
  4. Употребляйте ежедневно.

Мед с имбирным чаем

Имбирный чай повышает метаболизм и в сочетании с медом улучшает пищеварение и снижает вес.

  1. Вскипятите 1 стакан воды.
  2. Добавьте 1 столовую ложку нарезанного имбиря и варите на медленном огне в течение 5 минут.
  3. Снимите с огня, процедите и дайте остыть до теплого состояния.
  4. Добавьте 1 чайную ложку меда и хорошо перемешайте.
  5. Употребляйте каждое утро на голодный желудок.

Мед с овсянкой

Овсянка снижает уровень плохого холестерина, контролирует диабет, снижает повышенное артериальное давление и лечит запоры.

  1. Заварите 1 стакан овсяных хлопьев в воде или молоке.
  2. Дайте смеси остыть до теплого состояния.
  3. Добавьте 1 чайную ложку меда и хорошо перемешайте.
  4. Ешьте на завтрак каждый день.

Мед с зеленым чаем

  1. Добавите пакетик зеленого чая в 1 стакан горячей воды.
  2. Дайте завариться в течение 15 минут.
  3. Добавьте 1 чайную ложку меда и хорошо перемешайте.
  4. Пейте ежедневно на пустой желудок.

Мед с йогуртом

  1. В стакан йогурта добавьте 1 чайную ложку меда.
  2. Употребляйте в качестве закуски или десерта, чтобы подавить голод. Также можно добавить кусочки фруктов или орехов.

Мед с алоэ вера

  • Смешайте 2 столовые ложки геля алоэ вера и 1 столовую ложку меда. Потребляйте его на голодный желудок.
  • Или смешайте 1 столовую ложку меда и стакан сока алоэ вера. Пейте ежедневно.

Советы и меры предосторожности:

Используйте сырой и органический мед, потому что такой мед более полезен.

Никогда не нагревайте мед при высокой температуре или не смешивайте его в кипящей воде, так как при нагревании его питательные вещества теряются. 

Употребляйте здоровую пищу, чтобы поддерживать баланс иммунной системы.

Слишком большое потребление меда может привести к высокому уровню сахара в крови и инсулина, поэтому ограничьтесь 6 столовыми ложками в день.

Замените искусственные подсластители, такие как сахар и фруктозу медом во время приготовления десертов.

Если у вас диабет или вы беременны проконсультируйтесь с врачом перед использованием меда.

Сократите потребление сахара и соли.

Пейте много воды и включите в ежедневный рацион свежие фрукты и овощи.

Совершайте прогулку, по крайней мере, 20 - 30 минут или ежедневно занимайтесь физическими упражнениями.

Избегайте вредной пищи, переедания, алкоголь и курения.

www.kakprosto.ru

Как похудеть с помощью меда, как похудеть если нет времени

Мед является уникальным продуктом, который способен благоприятно воздействовать на организм человека, насыщать его витаминами, улучшать самочувствие, излечивать от недугов и даже помогать избавиться от лишних кг.

Эффективное похудение с помощью меда

Мед можно назвать единственным сладким продуктом, который не только не станет причиной лишнего веса, а поможет избавиться от него. Дело в том, что в составе меда имеется около 22 аминокислот, немалое количество минералов и витамин, к тому же мед является гораздо калорийнее сахара.

Употребление медового напитка по утрам натощак поможет выводить жиры из организма. Чтобы приготовить такой напиток, требуется в стакан кипяченой воды положить ложку меда, температура воды при этом не должна превышать 40 градусов.

Рецепты для похудения с медом

1. Сочетание меда и лимона является не только богатой витаминами смесью, а и напитком, помогающим регулировать обмен веществ в организме человека. Нужно в теплый медовый напиток выжать полдольки лимона, и выпить натощак утром.

2. Многие используют такой рецепт, регулирующий обмен веществ — по одной чайной ложке нужно взять мед, корицу, сок лимона на стакан теплой кипяченой воды.

Заменяем сладости медом

Не все люди могут отказаться от сладостей, играющих роль антидепрессантов. Всевозможные кондитерские изделия можно заменить медом, изюмом, курагой. Сладкоежка удовлетворит гастрономические вкусы, получит заряд витамин, и не поправится.

Существует большое количество диет. Одна из самых эффективных является медовая диета.

Придерживаясь медовой диеты, позволительно употреблять различные продукты, но не более 1200 калорий в сутки. Длительность диеты составляет неделя. Если есть желание, диету можно немного продлить.

Во время завтрака нужно выпить медовый напиток с лимонным соком, приготовление которого описано выше. Пить медовый напиток, рекомендовано, утром натощак и вечером, за один час до ужина. Выпивать нужно залпом, и затем выполнить физические упражнения, пробежку, то есть активно подвигаться. Это требуется для того, чтобы мед не успел всосаться в кровь, а быстро проникнет сразу из желудка в кишечник. Тем самым мед спровоцирует очищение и ускоренную работу организма.

Использовать мед в качестве диетического питания, можно только тем, у кого нет на этот продукт аллергии.

Известно, что для похудения и нормальной работы, организм ежедневно должен получать полтора литра питьевой воды. А значит, если человек станет употреблять медовые напитки дважды в день, соблюдать питьевой режим, не употреблять пишу большей, чем 1200 калорий, вести более подвижный образ жизни, лишний вес не станет ему помехой.

Почему мед полезен для похудения?

Употребление меда нормализует количество выбрасываемой желчи, которая ответственна за утилизацию и усвоение жиров. Так как медовому напитку можно приписать небольшие слабительные свойства, у человека нормализуется работа кишечника, и начнут выходить каловые камни.

Мед позволит ощутить насыщение организма углеводами, а значит, и снизит аппетит и влечение к сладкой вредной пище. Употребление меда улучшает иммунные свойства организма и снижает уровень хронической усталости, повышает стрессоустойчивость человека. Таким образом, употребление меда способствует нормализации многих систем человека, и обмена веществ в том числе.

receptymeda.ru

Как похудеть с помощью меда?

06.05 2013

Автор: Екатерина Шелест
|
Просмотров: 11929

О том, что мед – это уникальный и целебный продукт, известно, наверное, всем. А знаете ли вы, что мед можно использовать для похудения? На чем основано это свойство, и что нужно делать, чтобы похудеть? Мы расскажем, как правильно использовать мед для избавления от лишнего веса.

Какие свойства меда способствуют похудению?

  1. Мед способен стимулировать обменные процессы в организме. Активизация обмена веществ способствует распаду жиров и выведению их из организма.
  2. Положительное влияние на микрофлору кишечника. Мед обладает антисептическим действием по отношению к условно- патогенной флоре. Он нормализует баланс микрофлоры, результатом чего становиться улучшение пищеварения. А хорошее пищеварение – залог нормального веса.
  3. Легкое слабительное действие. Благодаря этому пища не задерживается в кишечнике.
  4. Очищающее действие на организм. Мед обладает способностью выводить токсины и продукты распада из организма, очищая от них клетки и межклеточное пространство. Это свойство важно для уменьшения проявлений целлюлита. Вслед за токсинами уходит лишняя жидкость, жировые дольки перестают быть сдавленными. В таком состоянии жировых долек, жиру из них гораздо легче подвергаться расщеплению и выводиться из организма.
  5. Мед содержит специфические ферменты, благодаря которым также улучшается процесс пищеварения.
  6. Мед помогает в поддержании диеты. Он снижает тягу к сладкому, и обладает свойствами антидепрессанта, помогая сохранить мотивацию к снижению веса и повышая настроение во время соблюдения диеты.
  7. Во время соблюдения диеты мед также является источником микроэлементов и витаминов.
  8. Традиционная ведическая медицина Аюрведа считает, что мед способен глубоко проникать в ткани организма и лечить организм от ожирения.

Выраженной способностью активизировать обмен веществ и распад жира обладает также другой продукт пчеловодства - перга. Ее применение не менее эффективно для похудения, при этом она не обладает такой высокой калорийностью, как мед. Возможен также совместный прием меда и перги. Это помогает усилить очищающее действие и повысить их эффективность для похудения.

Как правильно применять мед для похудения?

Существует несколько способов использования меда для похудения:

  • Можно принимать утром натощак медовый напиток, который готовиться следующим образом: в одном стакане теплой воды разводиться столовая ложка меда. Можно добавить столовую ложку лимонного сока, что повышает эффективность напитка. Такой напиток употребляется за полчаса до еды. Можно принимать его не только утром, но и в обед, и перед ужином.
  • Сочетание меда и корицы. В стакане теплой воды разводиться 1 чайная ложка меда и одна чайная ложка корицы. Выпивается утром натощак. Эти два продукта взаимно усиливают свойства друг друга, нормализуют пищеварение и оказывают слабительное действие. Кроме того, корица обладает еще мягким мочегонным действием, и выводит излишки жидкости из организма.
  • Чай с медом и имбирем. На стакан воды добавляется одна столовая ложка меда и одна чайная ложка измельченного корня имбиря. Имбирь усиливает действие меда, благодаря чему более эффективно активизируется обмен веществ.

Важные правила для похудения с помощью меда:

  • Для похудения используется только качественный и натуральный мед. Считается, что чем старше мед, тем более выражен у него эффект для похудения. У молодого меда больше выражен антисептический и слабительный эффект.
  • Мед нельзя разводить в кипятке, вода должна быть не более 40 градусов.
  • Помните, что мед – довольно калорийный продукт. Его калорийность 330 ккал в 100 граммах. Поэтому соблюдайте меру, и учитывайте мед в суточной калорийности своего рациона.

При правильном подходе, с помощью меда, можно разбудить спящий метаболизм и активизировать обмен веществ, что запускает процесс похудения. Мед помогает худеть с удовольствием, и всегда быть в хорошей форме.


У Вас недостаточно прав для комментирования.

xn--80ahexnshd.xn--p1ai


Смотрите также

 


Copyright © MedPetrova.ru Карта сайта, XML.