Как правильно заварить корицу с медом для похудения

Корица с мёдом для похудения, как приготовить

Известно, что тандем из корицы и меда (для похудения, как приготовить см. ниже) способен заставить ваш организм начать активно сбрасывать вес. Естественно, что, если вы будете продолжать вести свой прежний образ жизни и есть все, что попадается на глаза, при этом не ходить в зал, ни о каких положительных результатах не может быть и речи.

Корица с мёдом способна принести положительный результат только при соблюдении определенных правил. Каких именно, вы узнаете в нашей статье.

Учимся готовить напиток из меда и корицы

Чтобы приготовить средство для похудения, вам потребуется молотая корица. Залейте половину чайной ложки корицы кипятком (количество ингредиента указано с расчетом его использования на один стакан – одно применение). Далее следует дождаться, пока вода остынет до комнатной температуры. После этого добавьте чайную ложку меда. После чего еще раз тщательно перемешайте и оставьте настаиваться.

Рекомендуется готовить такой напиток еще с вечера, если вы планируете выпивать его утром. Если же делать это утром, будьте готовы к тому, что вам придется потратить на это минимум 30-40 минут.

По утрам пьют половину или целый стакан. Начинать похудение с помощью горчицы и меда лучше с половины стакана. Посмотрите, как реагирует ваш организм на такой напиток. Если все идет хорошо, количество выпитого средства в день можно увеличить до одного стакана по утрам. Впоследствии воду с медом и корицей пьют уже не один раз в день, а утром и вечером.

Еще один напиток из корицы и меда готовят с добавлением лимона. За счет последнего ингредиента средство приобретает необычный вкус с легкой кислинкой. Кроме того, лимон, как и другие мед или корица способствует снижению весу. Готовить напиток с этим продуктом очень легко. Вам потребуется добавить на стакан воды столовую ложку лимонного сока. Остальное все добавляют в том количестве, как это указано в рецепте выше.

Читайте также:

Как правильно употреблять корицу и мед, чтобы похудеть: в первой половине дня

Вы узнали, как правильно приготовить средство для похудения на основе корицы и меда. Теперь вам необходимо выяснить, когда же именно его принимать лучше всего, чтобы эффект снижения веса был максимальным. Начнем с первой половины дня.

Известно, что в первой половине дня организм человека нуждается в особенном питании и питье, так как они дают ему энергию и силу на весь оставшийся день. Кроме того, утренний прием пищи задает правильный настрой на весь день. Если раз и навсегда решили избавиться от лишних кило, не тяните. Начните делать это прямо с утра.

Так, каждое утро за 30 минут до первого приема пищи вам необходимо выпивать по стакану воды с корицей и медом. Во-первых, этот напиток способствует улучшению обмена веществ. Во-вторых, он поможет вам преодолеть утреннее бессилие, с которым сталкивается каждый второй человек.

Как правильно употреблять корицу и мед, чтобы похудеть: в течение оставшегося дня

От того, что вы начните принимать натуральное средство для похудения, просто так вы не будете сбрасывать вес. Необходимо полностью перестроить свое питание. Прежде всего, необходимо исключить всю выпечку.

Насколько бы она вкусной не казалась вам, вы должны полностью от нее избавиться. Первое время вам будет очень сложно сдерживать себя, чтобы не купить на перекус любимую слойку (с учетом, что раньше вы ею лакомились практически ежедневно). С каждым днем воздержание будет даваться все легче. Впоследствии же вы вовсе забудете, что когда-то и сутки не могли прожить без выпечки.

Напиток из корицы с мёдом для похудения (как приготовить его, читайте выше), представленный на фото, уменьшит ваш аппетит. Кроме того, он поможет избавиться от соблазнов съесть что-то вкусненькое. Ведь мед в его составе и так уже сам по себе достаточно сладкий.

Так, чтобы унять голод, вы можете несколько раз в течение дня пить напиток из меда и корицы. Не забывайте при этом полноценно питаться. Полноценно – это значит, что вам требуется употреблять пищу не менее 4 раз в день. Утром вас должен ждать хороший завтрак, а вечером – легкий ужин. Не забывайте об обедах и перекусах.

Если вы пьете в течение дня напиток из меда и корицы, делайте это за 30 минут до еды. В противном случае он будет неэффективен.

Как правильно употреблять корицу и мед, чтобы похудеть: пить или не пить напиток до и после тренировок

Известно, что занятия физическими нагрузками приносят больше пользы, если вы проводите их на голодный желудок. Однако чувство голода в процессе занятия может причинять вам дискомфорт. Что же тогда делать? Например, чтобы избавиться от чувства голода, вы можете выпить напиток из корицы и меда. Это смесь позволит выдержать занятия любой интенсивности.

В чем заключается положительный эффект от корицы с мёдом для похудения (как приготовить напиток, читайте выше)? Сахар, который находится в составе меда в минимально количестве, придаст вам силы, которые как раз-таки необходимы, чтобы усиленно тренироваться.

Что касается корицы, она заметно ускоряет метаболизм. Кроме того, она усиливает эффект от кардио нагрузки. Благодаря этому вы не только усиленно худеете, занимаясь спортом, но и не чувствуете режущее чувство голода, которое может стать причиной проведения вами занятия наспех, чтобы скорее покушать.

Как правильно употреблять корицу и мед, чтобы похудеть: стоит ли употреблять корицу с медом перед сном?

Еще одно подходящее время, чтобы выпить напиток из меда и корицы – вечер, скорее даже ночь. Средство стоит употребить, если вы легли спать, а чувство голода по-прежнему не уходит.

Перед тем, как пить напиток из корицы и меда, попробуйте выпить обычную воду без ничего. Возможно, что даже этого желудку будет вполне достаточно, чтобы он немного успокоился и дал вам уснуть.

В отличие от других продуктов, которые бы вы могли съесть на ночь, чтобы избавиться от чувства голода, вода с корицей и медом не будет лежать у вас в желудке грузом. Вы спокойно заснете, хорошо выспитесь, а утром продолжите свою борьбу с лишним весом.

Отзывы тех, кто принимал корицу и мед для похудения

Ниже вы сможете познакомиться с отзывами тех, кто уже успел попробовать напиток из корицы с медом для похудения. Напоминаем, как приготовить его, вы сможете узнать в нашей статье, прокрутив ее чуть выше.

Мария, 23 года

"Я фанат похудения. Нет, я не анорексичка. Тем не менее мне нравится постоянно совершенствоваться. Я часто провожу чистку организма. Периодически сижу на диетах. Перед этим я обсуждаю свои планы с диетологом. Он контролирует мое питание и отслеживает состояние здоровья.

От подруг я узнала, что многие из них для похудения пьют различные напитки на основе меда и корицы. Кто-то размешивает их в кефире. Другие смешивают с обычной водой. Меня это очень заинтересовало, так как сама я никогда не пробовала ничего подобного.

Неделю я пила воду с медом и корицей каждое утро. Действительно, аппетит стал значительно меньше. Однако на весах никаких изменений я не наблюдала.

Через неделю я решила пить напиток несколько раз в день. Так за вторую неделю я смогла избавиться от одного килограмма. Теперь я хочу совместить одну из моих диет с употреблением этого напитка. Надеюсь, что результат лишь улучшится".

Валерия, 30 лет

"Я несколько раз в неделю хожу в зал, постоянно слежу за своим питанием и делаю баночный массаж проблемных зон. Конечно, все это помогает избавиться мне от лишнего веса. Однако мне хотелось бы ускорить этот процесс еще немного.

В журнале я прочла, что те, кто пьет по утрам напиток из меда и корицы, худеют значительно быстрее. Почему бы не попробовать. Прошла уже неделя с того момента, как я начала пить воду с корицей и медом. Иногда вместо воды я использую кефир. Такой напиток мне больше нравится пить на ночь. Весы показали минус 2 килограмма за неделю. Я счастлива.

Также мы хотим представить вашему вниманию отзывы и тех, кому корица с мёдом для похудения не принесла пользы (полезные советы, как приготовить этот напиток, размещены в статье выше)".

Ольга, 36 лет

"Я несколько раз подряд пробовала пить воду с корицей и медом по утрам. Никаких результатов на весах я, к сожалению, не увидела. Возможно, мне стоило как-то изменить свой рацион, чтобы запустить процесс похудения. Однако я и так исключила из него мучное и сладкое. Надеюсь, что другие домашние средства для снижения веса мне помогут значительно больше".

Корица с медом для похудения – вкусно и полезно!

Об уникальных свойствах меда знает каждый: он лечит, согревает, повышает иммунитет, регулирует углеводный обмен. Корица снижает аппетит, улучшает усвояемость жиров, способствует выведению токсинов и шлаков из организма.

Содержание

Использовать корицу с медом для похудения стали относительно недавно. Конечно, говорить о таком коктейле, как о панацеи от лишнего веса очень наивно – достаточно взглянуть на калорийность меда (310Ккал\100г). А вот как на хорошее средство для восстановления после физических нагрузок и для снижения аппетита — обратить внимание стоит.

Откуда у корицы с медом такой эффект

Корица – прекрасный помощник в лечении заболеваний дыхательной системы и желудочно-кишечного тракта. Регулярное употребление этой специи способствует ускорению метаболизма и выведению шлаков из организма, что очень важно при похудении. Она снижает аппетит, уменьшает чувство голода: даже вдыхание паров корица способно уменьшает аппетит.

Для контроля аппетита можно приобрести эфирное масло корицы или ароматические палочки с корицей. Особенно актуально это будет вечером, ведь именно в это время многим так сильно хочется кушать. Сладковатый, приятный аромат приглушит голод и не позволит наесться на ночь, а заодно и успокоит нервную систему.

Мед нормализует обменные и очистительные процессы в организме, благодаря чему сахар дольше усваивается, притупляется чувство голода, уменьшается тяга к сладкому. Это натуральный продукт, который в отличие от сахара и сладостей усваивается организмом почти на 100%.

Хотя калорийность его выше, чем у сахара, мед за счет содержания фруктозы гораздо слаще и употребить его в больших количествах просто невозможно. Замените постепенно сахар на мед в своем питании, и результат не заставит себя ждать. Прекрасный вариант завтрака, который обеспечит организм нужной энергией и не позволит скопиться жиру – каша, творог или мюсли с медом.

Каждый из этих ингредиентов хорош сам по себе, но для выраженного эффекта можно включить в свой ежедневный рацион напиток из меда и корицы для похудения. Он окажет благоприятное действие на организм в целом и внесет свою лепту в процесс избавления от лишнего веса.

Как приготовить напиток из смеси меда и корицы

Приготовление этот чудодейственного напитка не займет много времени, рецепт очень прост. Чайную ложку корицы нужно залить стаканом горячей очищенной воды и оставить на несколько часов настаиваться. Идеально это делать на ночь, тогда с утра останется только добавить в настой корицы чайную ложечку меда и полезнейший напиток для стройной фигуры готов!

Если времени нет, можно не настаивать корицу, а просто развести ее в горячей воде, затем остудить до комнатной температуры и добавить мед. Нежелательно растворять ингредиенты в кипятке, в этом случае они теряют свои ценные свойства. Не стоит повторно разогревать напиток, это снижает его эффективность.

Конечно, корица с медом для похудения начнет давать результат только как часть комплекса мер. Не бойтесь экспериментировать, можно добавить в напиток столовую ложку лимонного сока или чайную ложку тертого имбиря. Эти продукты также хорошо зарекомендовали себя в борьбе за стройную фигуру.

Принимать напиток с медом и корицей необходимо не больше одного стакана в день, разделив его на два приема. Первый раз нужно выпить полстакана с утра натощак, второй – вечером за полчаса до сна.

Несомненный плюс напитка в отличие от многих диетических коктейлей – ароматный приятный вкус, который придают корица с натуральным медом. Для похудения рекомендуется принимать напиток в течение месяца, затем сделать перерыв. Если лишнего веса еще довольно много, можно повторить курс приема через пару недель.

Очень важно: если после употребления напитка ощущается дискомфорт, нужно уменьшить количество приемов или дневную норму. Если же в течение нескольких дней неприятные симптомы не исчезнут, лучше отказаться от использования этого рецепта.

Полезные советы

Существуют некоторые нюансы употребления этих продуктов, о которых нужно знать.

мед — сильный аллерген, поэтому включать его в рацион нужно постепенно и осторожно, особенно тем, кто страдает каким-либо видом аллергии;
лучше выбирать непастеризованный продукт, так как при пастеризации нейтрализуются необходимые ферменты;
приобретать мед желательно у пчеловодов, на пасеках или в проверенных магазинах, тогда он будет надлежащего качества;
если мед хранится больше года, его полезные свойства сводятся к минимуму;
гипертоникам и людям, страдающим кровотечениями, нужно быть аккуратными с корицей, так как она стимулирует кровообращение;
лучше отказаться от этих продуктов при повышенной температуре, так как их согревающий эффект может спровоцировать ухудшение состояния;
с осторожностью стоит принимать корично-медовую смесь беременным, чтобы не допустить в дальнейшем развития аллергии у малыша;

Если же ничего из перечисленного вас не беспокоит, можно смело употреблять эти вкусные и полезные добавки в любых блюдах и напитках.

Одним из условий удачной диеты является ее внутреннее принятие, понимание того, что с организмом происходит что-то полезное и хорошее. И если по какой-то причине корица с медом будет противна и неприятна, подберите для похудения диету из других продуктов.

Несмотря на все положительные качества меда и корицы, они не являются панацеей от лишнего веса. Вы можете добавить их к своей диете, но при этом не забывайте о здоровом питании, активном образе жизни и позитивном настрое на результат. Идите к четко поставленной цели уверенно и будете вознаграждены за свои старания!

Корица с мёдом для похудения – эффективные рецепты для напитка

Здоровый образ жизни набирает в нашей стране популярность. Каждый хочет быть подтянутым и иметь спортивное телосложение. К этому результату может привести диета и постоянные физические нагрузки. Диетами в основном увлечены женщины, но и мужчины не отстают.

Для некоторых похудение – это возвращение в нормальную жизнь, так как из-за лишнего веса появляются различные болезни. Чтобы их избежать или снизить риск, необходима диета. Существует очень много способов для снижения веса. Один из них – это диета корицы с мёдом. Именно об этом методе похудения мы и поговорим в статье.

Содержание материала

Польза корицы с мёдом для похудения

Корицу можно приобрести в магазине. Продаётся она в виде порошка или в виде отросточков (трубочек). Пользы в этом продукте очень много. Например:

Корица помогает улучшить обмен веществ.
При употреблении этого продукта жиры превращаются в энергию, а не накапливаются в организме.
Употребление продукта рекомендуется при сахарном диабете. Так как корица ускоряет процесс переработки сахара. В этом случае уровень глюкозы приходит в норму. Но, при сахарном диабете нельзя употреблять напиток «Корица с мёдом».
Корица нейтрализует чувство голода. В её состав входят эфирные масла. При помощи которых организм получает чувство сытости и заряд бодрости.

Если корица – это полезный продукт, то почему её свойства утрачиваются, если употреблять булочки с этой пряностью? В самом вопросе уже есть ответ. Дело в том, что полезные свойства пряности утрачиваются при взаимодействии с кондитерскими жирами. Но, есть другие продукты, с которыми корица раскрывает свои лучшие качества. К таким продуктам относится мёд. Этот продукт является действенным вариантом для снижения веса. Разберём причины использования мёда для похудения и его пользу:

В состав продукта входят антиоксиданты. Они убирают из организма свободные радикалы, которые появляются после распада жиров.
Этот продукт содержит все витамины и микроэлементы, которые нужны организму в процессе похудения.
В составе есть необходимое количество фруктозы и глюкозы. Этого достаточно, чтобы придавать чувство насыщения. Человеку не придётся постоянно перекусывать.
Мёд снижает аппетит.

Напиток с корицей и мёдом для похудения – это отличный вариант. Организм быстрее переваривает пищу, при этом не откладывает жиров. Кишечник работает в нормальном режиме, уровень глюкозы в норме, аппетит снижен, при этом организм получает все необходимые вещества.

Корица с мёдом для похудения – противопоказания

Эти два продукта относятся к группе мощных аллергенов. Если вы не переносите один из продуктов, то лучше всего отказаться от такого метода похудения. В группу риска входят: кормящие мамочки и беременные. В эти периоды принимать медовую воду с корицей не рекомендуется. Так как возможность появления аллергии очень высока. Употребление корицы может привести к активной стимуляции кровообращения. Но в период беременности лучше этого избежать.

Какие ещё есть противопоказания:

для людей, у которых есть такое заболевание, как гипертония, употребление напитка запрещено;
также не советуют употреблять диетический напиток людям, которые имеют проблемы с центральной нервной системой и со свёртываемостью крови.

Если не обращать на противопоказания внимание и продолжать худеть таким способом, то последствия появятся незамедлительно. К побочным эффектам относятся:

изжога;
кожная сыпь;
кровотечение;
повышение артериального давления;
чрезмерное газообразование.

Если у вас появился хотя бы один из вышеперечисленных симптомов, то употребление напитка стоит прекратить. Каждый организм будет реагировать по-своему. Могут появиться и другие последствия. Если у вас нет уверенности в том, что вы не страдаете аллергией на эти продукты, то лучше всего проконсультироваться с врачом.

Мёд с корицей: рецепты

Рецептов напитка существует большое количество. Рассмотрим самые популярный и эффективные:

Чай с корицей и мёдом. В этом случае можно брать любой чай, который вам нравиться: зелёный, чёрный, травяной, белый. Для начала уберите заварку. После этого добавляете в чай чайную ложечку корицы (если это порошок) или небольшую палочку этого продукта.

Накрываете крышкой и оставляете примерно на 30 минут. Заваренный чай немного остынет, теперь можно добавлять и мёд. Его нужно две чайные ложки. Перемешайте напиток и разделите его на две части. Одна часть выпивается утром, а вторая – вечером. Желательно проводить процедуру натощак.

Как пить корицу с мёдом и с чаем? Лучше всего пить напиток в холодном виде. При этом он должен быть свежим. Рекомендуется делать напиток точно на два раза. Через сутки все полезные свойства утрачиваются.

Вода с корицей и мёдом для похудения. Вода с мёдом и корицей приготавливается практически так же, как и первый рассмотренный выше вариант рецепта. Этот способ можно назвать ленивым. Такой напиток можно приготовить в любых условиях. Главное, чтобы у вас нашлось 200 мл воды, две чайные ложки мёда и одна чайная ложка корицы. Все ингредиенты добавляем в воду и оставляем на 30 минут.

Медовая вода с корицей готова, как же её пить? Вариант тот же, что и с чаем. Употреблять напиток нужно два раза в день, желательно на голодный желудок. Идеальным вариантом является употребление воды утром и вечером. Помимо этого, такая вода может заменить обычные перекусы. Употребляйте напиток каждый раз, когда почувствуете голод, вскоре вы увидите результат.

Сочетание мёда, корицы, лимона, имбиря. Для приготовления вам необходимо 200 мл кипячёной воды, чайная ложка корицы и измельчённого имбиря. Все это смешиваем и даём настояться 30 минут. После чего добавляем две чайные ложки мёда и лимонный сок, достаточно будет половинки лимона.

Напиток с лимоном, имбирём, мёдом и корицей необходимо принимать по тому же расписанию, что и остальные варианты.

Мёд с корицей для похудения, рецепт приготовления которых будет представлен, подойдёт для тех, кто любит сладкие перекусы, так как эти продукты сочетаются с кефиром. Такой напиток идеально подойдёт для разгрузочного дня. Для приготовления необходимо: пол-литра кефира невысокой жирности, две ложки мёда и одна – корицы. Все перемешиваем. Пить такой напиток нужно в течение суток. Вместо кефира можно использовать любой кисломолочный продукт. Если напиток получился слишком густым, его следует разбавить водой.

Все перечисленные рецепты напитков являются полезными и способствуют снижению веса. Напиток с пользой действует на организм, помогает худеть.

Обертывание как вариант похудения

Мёд и корица используются не только для приготовления напитков для похудения, а также для обертывания. Этот способ также помогает избавляться от лишних килограммов. Для того чтобы приготовить смесь, необходимо:

один пакетик корицы;
половина стакана мёда.

Эти продукты нужно соединить в одной миске. После чего руками необходимо распределить смесь на проблемные места. Движения должны быть похлопывающими. Затем нужно обработанные места обернуть пищевой плёнкой. Наденьте одежду и в этом положении пробудьте 30 минут. После чего смесь смывается тёплой водой.

Кроме этих двух продуктов для обертывания, можно использовать и другие ингредиенты. Для того чтобы похудеть, необходимо делать полный комплекс процедур и упражнений.

Корица и мёд для похудения: результаты и отзывы

Результаты о применении диеты корицы с мёдом положительные. В отзывах люди пишут, что, если принимать этот напиток, то чувство голода притупляется. А это помогает придерживаться диеты. Помимо этого, к положительным качествам люди отнесли и улучшение иммунной системы. Те, кто употреблял напиток с мёдом и корицей либо вообще не болели, либо простуда проходила очень быстро.

Ещё одним положительным свойством, по мнению людей, является улучшение работы кишечника. Нормализовался стул.

Также люди отмечали, что при помощи этих двух продуктов удавалось похудеть на 4 кг за один месяц. Некоторых этот результат радовал, а некоторых расстраивал.

Что касается отрицательных отзывов о напитке, то они отставлены людьми, которые страдают какими-то заболеваниями или не переносят корицу и мёд. Мы уже отмечали группу людей, которым не нужно употреблять напиток с этими продуктами. Если вы не хотите себе проблем, то первым делом нужно проконсультироваться с врачами.

Что касается отзывов со стороны врачей, то они также положительны. При этом врачи отмечают, что напиток необходимо употреблять только в том случае, если человек занимается физическими нагрузками. Только в этом случае будет виден результат и человек сможет похудеть. Если употреблять напиток просто так, то ничего хорошего он не даст, но и ничего плохого. Его употребление сведётся, как к употреблению обычного чая или воды.

Мы поговорили о напитке с мёдом и корицей, разобрали различные варианты его приготовления. Также рассмотрели обёртывание при помощи этих продуктов. Стоит отметить, что похудение – это не только правильное питание, но ещё и занятие спортом и правильный режим дня. Все это вместе даёт результат, а не каждое действие по отдельности. Корица с мёдом, рецепты использования которых мы сегодня рассмотрели, помогут скинуть лишние сантиметры.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Корица и мед для похудения

С незапамятных времён наши предки использовали мёд, как чудесное снадобье для лечения и профилактики многих болезней. Недаром во многих рецептах народной и даже традиционной медицины мёд является одним из главных компонентов.

Целебный натуральный мёд оказывает противовоспалительное, заживляющее, антибактериальное действие. При этом побочных эффектов или осложнений не наблюдается.

Даже для людей, больных диабетом, мёд в малых дозах не противопоказан. В сочетании с волшебной ароматной пряностью – корицей, мёд стали использовать и в качестве средства для похудения.

Корица так же широко используется и в кулинарии, и в народной медицине, благодаря своим уникальным свойствам. В её составе огромное количество благотворно влияющих на организм человека веществ, таких как крахмал, эфирные масла, смолы, дубильные вещества и др.

Как доказали учёные, корица ускоряет метаболизм сахара более чем в 20 раз. Всего одна щепотка этой пряности способствует эффективному усваиванию сахара, что, в свою очередь, значительно понижает его уровень в крови человека. Это уникальное свойство корицы используется в различных диетах, так как именно сахар является основным источником отложения жиров.

Что ещё немаловажно, корица способна притуплять чувство голода и пристрастия к сладкому, являясь незаменимым компонентом для желающих похудеть.

Корица и мед для похудения — рецепт чая

Чай из корицы и меда для похудения помогает уменьшить объёмы фигуры, очиститься от паразитов и намного улучшить работу пищеварительного тракта. Приготовить такой полезный чай под силу любой хозяйке. Рецепт его достаточно прост. Следует лишь придерживаться нескольких правил, которые сделают его наиболее действенным.

Нужно всегда соблюдать пропорции соотношения мёда и корицы. Только одна часть корицы на две части мёда. Допустим, на стакан воды, берётся 1 чайная ложечка корицы и 2 чайные ложки мёда. Если вы не слишком любите сладкое, можно уменьшить эту дозу вдвое, при этом сохраняя пропорции.

Итак, чайную ложку корицы заливаем кипятком (200гр) и отставляем в сторонку, чтобы она заварилась как следует, на 30-50 минут. Когда чай остынет, добавляем в него две чайные ложки мёда, и отправляем в холодильник до утра. Важно добавлять мёд именно в холодный чай, чтобы он не утратил свои полезные свойства.

Пить холодный чай с корицей и медом для похудения нужно утром, за полчаса до еды (половину стакана) и вечером, перед сном (оставшуюся половину). Употреблять такой чудодейственный напиток можно сколь угодно долго. Здоровью он никак не повредит, а наоборот наладит пищеварение и сделает вашу талию намного тоньше.

Не рекомендуется использовать этот рецепт при аллергической реакции на мёд. И не допускайте передозировки, чтобы не нарушить естественную микрофлору кишечника. Для достижения наилучшего эффекта, пейте чай из корицы с мёдом в комплексе с другими методами похудения. Это поможет вам легче перенести диету, одновременно очистив организм от бактерий, грибков и вредных паразитов.

Корица и мед для похудения: 5 действенных рецептов

И снова всем здравствуйте!
Как вы уже догадались из названия, сегодня разговор пойдет о том, как можно похудеть с помощью смеси из любимой многими пряности – корицы — и вкусного, сладкого меда.

Неожиданно, правда? Ведь обычно эти два продукта ассоциируются с чем – то сладким и, по умолчанию, высококалорийным! Но оказывается, корица для многих дел годится (прям в рифму получилось 🙂 ) – читайте здесь об уникальных свойствах этой пряности и ее применении в косметологии, кулинарии и даже медицине!

Я и сама была удивлена, когда узнала об уникальных свойствах «коричневой палочки» и особенно в сочетании с медом, но хватит удивляться – скорее читайте о том, как используется корица и мед для похудения!

Полезный эффект

Корица ускоряет обмен веществ.

Хорошо, — скажете вы.

Ускоряет обмен веществ в 15 раз!

Ничего себе!!!, — воскликнете вы — А что еще?!

Да, и кроме этого, пряность расщепляет лишний сахар и заставляет кишечник работать как часы. Можно сказать, она работает как санитар – чистит организм изнутри и избавляет человека от шлаков и токсинов.

[note]«Я так долго не могла избавиться от жировых отложений на животе! Ни одна диета не помогала, пока я не открыла для себя это волшебное средство! Как только я начала пить корицу по утрам, жир на животе просто начал таять!» - я как-то прочитала в одном женском журнале отзыв о смеси на основе пряности.[/note]

А в сочетании с медом корица становится просто универсальной пищевой биодобавкой, показанной всем и каждому. Судите сами:

регулярный прием смеси нормализует давление и работу сердца;
борется с вирусами и инфекциями;
устраняет чувство тревоги и стресса;
очищает кожу и улучшает состояние волос.

Вы все еще раздумываете, стоит ли начинать принимать эти продукты?

Даже если вы не собираетесь худеть, укрепить здоровье никогда не помешает. А если все-таки нуждаетесь в избавлении от лишнего веса – берите на вооружение рецепты приготовления напитков и обертываний с корицей и медом.

Корица и мед для похудения: рецепты приготовления

1 Кофе с корицей

Мне кажется, оно подается в каждом кафе. И каждый хоть раз в жизни его пробовал, но вряд ли догадывался при этом, что при этом помогает своему обмену веществ!

Этот ароматный напиток приготовить проще простого: разведите в чашке готового напитка пол-ложечки коричного порошка и наслаждайтесь!

2 Чай с корицей

Это самый простой рецепт: просто, заваривая чай, добавьте палочку пряности или щепотку коричного порошка. Когда чай чуть остынет, разведите в стакане ложку меда (вы же помните, что мед при разведении в кипятке теряет бОльшую часть лечебных свойств?)

Пейте по утрам за завтраком или на ночь. Более двух доз в день чая с корицей врачи употреблять не рекомендуют.

3 Коричный кефир

Прекрасная альтернатива привычному йогурту! Возьмите стакан кефира низкой жирности, добавьте по ложке коричного порошка и меда. Хорошенько размешайте.

Этот рецепт имеет множество вариаций: можно добавить яблочное пюре (пробейте яблоки блендером до состояния кашицы), молотый имбирь, лимон – зависит от индивидуальных вкусовых предпочтений.

4 Корично-медовый напиток

В стакане горячей воды разведите половину ложки пряного порошка и ложку меда, дайте настояться около получаса и выпейте, не разогревая.

Принимайте напиток по утрам, и уже через месяц вы заметите снижение веса на 6-7 кг!

5 Обертывания

Помимо внутреннего употребления, корица и мед для похудения используются и наружно. Смешайте 2 столовые ложки меда и ложку пряного порошка, разогрейте смесь на водяной бане (но не доводите до кипения, иначе мед потеряет свои целебные свойства!) и нанесите на проблемные зоны. Обернитесь пленкой и выждите полчаса. Затем смывайте теплой водой без моющих средств.

Мед для обертываний берите зрелый и обязательно натуральный. Он должен быть однородным, в меру вязким и текучим. От искусственного или магазинного меда в герметичной упаковке пользы не будет, так же как и от старого, засахарившегося. О том, как правильно выбрать мед, читайте здесь.

Сочетайте эти рецепты с тренировками и сбалансированным питанием, и уже через короткое время отражение в зеркале начнет вас радовать.

Противопоказания

Как всегда, не могу не уточнить момент с противопоказаниями.

Прежде чем брать на вооружение приведенные рецепты, убедитесь, что вы не входите ни в одну из нижеперечисленных групп:

Беременные женщины (за счет своих тонизирующих свойств корица может стать причиной выкидыша)
Гипертоники (дело в том, что пряность оказывает возбуждающий эффект, и может спровоцировать появление головной боли)
Лица с низкой свертываемостью крови
Лица с индивидуальной непереносимостью продукта

Всем остальным можно смело наслаждаться коричными напитками, обертываниями и прочими пряными вкусностями, сохраняя при этом меру. Сколько пить напитки с корицей, зависит от количества лишних килограммов и вашего личного курса похудения. Придерживайтесь правила: не более 2х дринков в день.

Теперь зная рецепты приготовления корицы с медом для похудения, вы обретете стройную фигуру без проблем! Желаю вам всегда быть красивыми!!

Вкусной вам диеты!

диеты

Корица с медом для похудения | отзывы врачей | как приготовить

Чай или любой другой напиток с добавкой корицы имеет чудодейственные свойства, которые без перерыва рекламируют СМИ. Так ли это на самом деле? Еще много лет назад наши предки использовали экстракт корицы, добавляя ее в чай, для согревания. Ее применяют как для профилактики, так и для лечения простудных заболеваний. Это качество доказано многими врачами, которые очень часто рекомендуют такой способ устранения гриппа.

Как действует напиток

Напиток с корицей регулирует циркуляцию крови за счет снижения содержания сахара. Отлично подойдет людям с высокими показателями сахара в крови и поможет стабилизировать внутричерепное давление.
Может укрепить сердечную мышцу и стабилизировать уровень холестерина до вашей личностной нормы.
Доказательств данному факту нет, но многие говорят, что в молотом виде, она помогает при похудении. Результаты вы можете сами проверить на себе!

Рецепт приготовления

Чай с корицей и медом может помочь скинуть несколько лишних килограмм, как говорят об этом отзывы реальных людей в интернете. Все уходит постепенно, а главное правило- правильно приготовить свой рецепт похудения!

Приготовить настой очень просто:

Заранее покупаем мед и молотую корицу.
Коктейль может содержать такие ингредиенты, как вода, лимон, корица в порошке, мед, но стандартный набор продуктов следующий: мед, порошок корицы, вода.
Количество продуктов будем рассматривать в частях, ведь все зависит от емкости, в которой вы готовите.
Взяв одну часть корицы, залейте ее водой, дайте раствориться и в течении около получаса.
Спустя некоторое время следует добавить в настой мед. Меда берем практически в два раза больше, хорошенько перемешиваем весь состав и на ночь оставляем в холодильнике. Затем утром натощак выпиваем половину смеси, а остальное оставляем на вечер.
Легкая пряность и сладость напитка будет вас привлекать его выпить. Уверены, что вам захочется полакомиться им и в течении дня! При соблюдении всех правил приготовления, вы получите отличные результаты в снижении веса!

Всегда имела лишний вес. В 23 года мне диагностировали ожирение. Было очень много комплексов и попыток избавиться от ненавистных килограммов, но диеты давали слабые и недолговременные результаты. Случайно наткнулась на отзывы про Липокарнит. Заказала и не пожалела. Сейчас мой вес 57 кг, а до этого была 89 кг. Теперь обновляю гардероб обтягивающими женственными платьями, о которых всегда мечтала, но не могла себе позволить.

Отличной альтернативой настойке из обычной воды с корицей может стать чай.

Для его приготовления лучше выбрать заварник, в котором чай максимально насытиться ярким ароматом и всеми полезными качествами. Добавьте в воду, простой черный(или зеленый) чай, добавить туда корицу, через несколько минут(15-20) добавляем мед.

Сахар в данном рецепте не используется, ведь такой чай наоборот понизит уровень сахара. Мед используется в качестве натурального сахарозаменителя, можно готовить и без меда, но если чай будет использоваться для похудения, то желательно брать мед тоже.

О том, как пить такой чай, существует много мнений и рекомендаций, но напиток можно использовать в течении всего дня и пить даже холодным. Для своего же удобства рекомендуется брать корицу палочкой и добавить всего одну. Аромат будет замечательным, а вкус не слишком приторным.

Сколько и как пить, чтобы похудеть

Пить можно в виде настойки, чая или коктейля можно всем. Она поможет сжечь лишние калории прямо во время вашей трапезы. Что может быть приятнее?

Врачи рекомендуют принимать такие напитки каждый день. Мнение, на котором сходятся многие специалисты,- принимать их утром на голодный желудок, а затем вечером. Не переусердствуйте, иначе желаемого результата не получите. Стоит строго придерживаться этих советов. Таким образом многие люди похудели на 1-2 кг за неделю. Это отличный результат, который в сочетании со спортом только увеличит шансы похудеть!

Длительность курса не ограничена, вы можете остановиться тогда, когда получите желаемый результат. Специалисты советуют делать перерыв через каждую неделю принятия таких напитков, чтобы организм мог отдохнуть от активной переработки и насытился всеми полезностями, которые были получены ранее!

Противопоказания и польза

Рецепты очень просты, а полезные качества корицы, да еще и в сочетании с медом, очень сложно переоценить, ведь это настоящий клад витаминов, который может:

Профилактика простудных заболеваний
Улучшение настроения
Укрепление иммунитета
Улучшение кровотока и снятие усталости
Похудение

Помимо всех хвалебных отзывов в интернете можно найти и отрицательные, ведь ошибка многих — незнание основных правил такого чаепития. Любой продукт, тем более имеющий свойства сжигать калории, может иметь противопоказания, поэтому очень важно ознакомиться с ними перед тем, как принять решение:

Конечно, в погоне за идеальным весом каждая девушка готова на крайние меры. Принимать ложками специю ни в коем случае нельзя! Добавление в небольшом количестве и так отлично поможет похудеть, а такое злоупотребление способно вызвать серьезные проблемы со здоровьем!

Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы принимать можно, и даже нужно, но не очень часто. Корица способна стабилизировать кровоток и хорошо помочь в профилактике подобных заболеваний, но больным людям пить не чаще 2-3 раз в неделю.

Люди с заболеваниями печени и почек корица противопоказана в больших количествах, ведь один из основных составляющих — кумарин. Он очень садит данные органы, если у вас уже имеются проблемы.

Ни в коем случае не давайте корицу детям до 3 лет!
Побочные действия от неправильного употребления специи могут быть фатальными.

Отзывы врачей

Врач-терапевт, Москва
Корица — отличный способ оздоровиться и укрепить иммунитет, но ее качества несколько переоценены. Я часто рекомендую применять детям от 4 лет при простудных заболеваниях. Она имеет противовоспалительное действие, поэтому разрешается к употреблению даже если у ребенка температура!

Кардиолог, Краснодар
Корица помогает восстановить органы после принятия «тяжелых» лекарств. Это специя, которая полезно скажется на здоровье, но при условии четкого соблюдения правил. Ко мне часто обращаются люди с проблемами сердечно-сосудистой системы, которые начитались в интернете множество информации и не сумели ее переварить, создав этим самым себе проблемы. Стоит помнить о рецептуре и противопоказаниях!

Результаты с фото

Ольга, Петербург

Я попробовала рецепт чая с корицей впервые в кафе. Мне так понравилось, что я сразу же в интернете нашла много информации об этом и поняла, что это безумно полезно, да еще и помогает похудеть без диет. Для похудения я использовала настойку по вашему рецепту и сумела похудеть на 3 кг за неделю без спорта! Я решила начать ходить в тренажерный зал и пить настойку, вот мой результат!»

Николай, Москва

Мне рецепт чая посоветовала жена, она врач. Его польза прекрасно помогла мне укрепить иммунитет и сжечь лишний жир. Я активно занимался спортом по 4 раза в неделю, правильно питался, чтобы похудеть и ежедневно утром и вечером пил чай из корицы с медом. Это помогло восстановить былую форму за месяц. Я достиг результата до -10 кг за 40 дней!

Корица для похудения: рецепты напитков, отзывы

Приветствую Вас, дорогие читательницы! Некоторые компоненты, которые прочно ассоциируются у нас со сладким привкусом и ароматом, вполне могут использоваться для коррекции фигуры.

Корица для похудения в составе рецептов чая, кофе и просто воды завоёвывает всё большую популярность среди сторонников здорового питания, а отзывы дают надежду как похудеть эффективно и навсегда.

Для стабилизации организма и сброса ненужных килограммов допускается просто использовать пряность как дополнение к не калорийным блюдам и напиткам.

Ещё не так давно специи были составляющей кулинарных рецептов и советов народной медицины, а сегодня набирает обороты похудение с помощью корицы. Избавление от жиров по этой методике, как правило, не отождествляется с бесконечными голодовками, диетами и занятиями аэробикой.

Корица для похудения имеет отличные отзывы врачей, потому что при отсутствии аллергии данный продукт совершенно безопасен. Более детально о полезных свойствах и применении при болезнях корицы, читайте в статье.

Вполне нормально лишь заменять подобной пряностью сахар в твороге, чае, молоке и кашах. Но если вас интересует, помогает ли корица похудеть в составе сдобной выпечки, поспешите сразу расстаться с надеждами. Такие блюда содержат обильное количество жиров и сахара, так что включать их в низкокалорийное меню запрещено даже при наличии в них пряностей.

Итак, корица помогает похудеть, и отзывы о её результативности воодушевляют многих. Но как же воздействует этот продукт на внутренние системы тела?

Специя уменьшает уровень глюкозы в крови, сокращая тем самим жировые отложения. Достаточно употребить четверть десертной ложки пряности в сутки. За счёт данной способности корица разрешается в меню людей, лечащихся от сахарного диабета.
Польза корицы для похудения заключается в повышении общего тонуса организма, налаживании работы нервных окончаний и регулировке настроения.
Корица выводит из тела токсины и шлаки, скапливающиеся в результате воздействия внешней среды и неправильного питания.

Какую корицу использовать для похудения ↑

Что же эффективнее: цельные и свежие коричные палочки или молотая корица для похудения?

Выбор определяется конкретными рецептами, куда кладётся пряность. Важно только, чтобы продукт являлся действительно натуральным и качественным.

Я всегда покупаю только настоящую цейлонскую корицу и перемалываю в кофемолке. Рекомендую вам вот такой вариант, которого хватит надолго:

И не забудьте указать при оформлении специальный код WWN114, чтобы получить скидку.

Существует множество способов полезного использования ароматной пряности и сегодня мы рассмотрим самые популярные из них.

Коктейли и напитки с корицей ↑

Создание фруктовых низкокалорийных коктейлей — это, пожалуй, самое “вкусное” похудение с помощью корицы. Отзывы о таких смесях очень хорошие, поскольку они не только питательны, но и полезны.

Кроме традиционного “похудательного” меда с корицей можно смешивать молоко, сгущёнку, грушу, лимонный сок и корицу. Также разрешается добавлять овсянку, сметану, какао.

Обертывания с корицей ↑

Если вам хочется попробовать все способы, как похудеть с корицей, обратите внимание на использование пряности в рамках косметического обёртывания. Это отличный вариант для устранения лишней жидкости, лимфы и шлаков, а ещё хорошая процедура по улучшению циркуляции крови.

Для создания жиросжигающей пасты следует взять 15 грамм косметической глины, немного тёплой воды, пару капель цитрусового эфира и палочки корицы.

Для похудения хорошо сочетать смесь с антицеллюлитным кремом, который применяется на финальной стадии обёртываний.

Массаж ↑

Ещё один результативный вариант, как похудеть с помощью корицы — проведение массажного сеанса.

В данном случае требуется эфирное коричное масло в объёме 4 капель, которое кладут в массажный крем .

Систематическое проведение процедуры уменьшает количество токсических веществ и подтягивает кожу, снижая вероятность растяжек и апельсиновой корки.

Специю нельзя употреблять в период кормления грудью, беременности, при индивидуальной непереносимости и высоком давлении.

Передозировка корицей вызывает сильную возбудимость и учащённое сердцебиение, поэтому помните, что больше половины десертной ложки молотой специи в сутки использовать в пищу нельзя.

Корица и её полезные свойства для похудения изучаются диетологами уже несколько десятилетий подряд. Поэтому сегодня практически точно определено, что основой серьёзного и длительного диетического питания может стать напиток “Корица с мёдом”.

На полную замену всех приёмов пищи медово-коричной жидкостью решают не все, поэтому лучше использовать напиток как эффективное дополнение к завтраку, обеду и ужину, но больше трёх раз — это уже передозировка. Учтите, что при этом требуется тщательный анализ своего рациона.

Как использовать корицу для похудения в диетических блюдах ↑

Корица прекрасно вписывается в лёгкие фруктовые салаты. В течение такой системы питания разрешается зелёный чай или кофе с корицей по два раза за сутки.

Также увеличиваем потребление воды.

В результате в течение 7 дней есть возможность скинуть 2-4 килограмма.

Изучая, как принимать корицу для похудения, помните, что после диеты требуется долгая пауза на 2-3 месяца.

Диета на твороге и корице ↑

Творог с корицей для похудения — это прекрасный вариант диеты для тех, кому не нравится отказываться от любимых напитков в пользу своеобразных на вкус жидкостей.

Суть диеты в следующем: первый завтрак не ограничивается, но сочетается с коричным кофе, а через день утренний приём пищи заменяет употреблением 100 г творога с четвертью ложки корицы и маленькой ложкой нежирной сметаны.

Этот курс “Худеем с корицей” подразумевает только фрукты в качестве перекусов и полдников, а также сДанная система диеты нужна тем, у кого нет реакции на лактозу и сильного физического перенапряжения в течение дня.

Молочная диета с корицей ↑

Если отказаться от любимых блюд вы не готовы, используйте системы 5\2.

Нужно лишь 2 дня в неделю употреблять на завтрак натуральный йогурт с корицей и мёдом.
Обеды в эти дни должны представлять собой простые овощные супы, а в остальное время на неделе можно лакомиться в пределах разумного.
На ужин — кефир с корицей. Такая диета позволяет держать себя в тонусе даже при минимальных усилиях в планировании питания.

Как похудеть с корицей: диета на 7 дней ↑

Если вы обеспокоены вопросом,как пить корицу для похудения на протяжении всей недели, воспользуйтесь представленным меню в рамках этой строгой диеты.

1 день — пол-литра кефира с корицей в течение для и запечённая картошка без масла и специй вместо главных приёмов пищи. Приветствуются вода и зелёный чай.
2 день — завтрак и ужин представлены творогом, в который можно добавить лишь щепотку корицы. Никакого сахара на протяжении суток, а коричный кефир надо употреблять, как только чувствуется голод.
3 день — едят только свежие фрукты, желательно зелёные и несладкие. Кефир с корицей используется с каждым приёмом пищи.
4 день — за время бодрствования разрешается кусочек варёного куриного филе без тяжёлого гарнира, но кефир остаётся.
5 день — возвращаемся к третьему дню диеты и повторяем схему питания.
6 день — абсолютная разгрузка, когда кроме кефира ничего не употребляют. Допускается только травяной чай.
7 день — начинается выход из диеты. Сначала в рацион возвращают овощи и фрукты, потом мясо. Углеводы надо вводить в меню по минимуму.

Заварите стакан любимого чая и профильтруйте с помощью марли или ситечка. Положите в напиток 0,5 чайной ложки порошковой корицы и добавьте 2 ложки мёда, перемешайте. Чай с мёдом и корицей принимают холодным на пустой желудок утром и по вечерам.
Заварите любимый вид чёрного или травяного чая, наполнив стакан на ⅔. Затем влейте немного обезжиренного молока и положите неполную ложечку корицы. Принимайте напиток при сильной жажде.
Настаивайте любой чай в течение 2-3 минут, а затем положите пол-ложки коричного порошка. Влейте чайную ложечку лимонного сока. Употребляйте в тёплом виде на протяжении всего дня. Суточный объём — как минимум литр. Средство подходит для удаления патогенной флоры микробов и бактерий.
Чай с корицей и имбирём увеличивает вещественный обмен в организме. В любимый заваренный чай надо положить щепотку чёрного перца и по десертной ложке молотого имбиря и корицы. Средство настаивают 3 минуты, дают остыть и перемешивают + немного мёда. Пьют такой чай утром натощак, а также 2-3 раза в течение всего дня в целях сохранения бодрости.
Травяной чай с корицей — это отличный вариант для выведения лишней жидкости из тела. Заварите в термосе 2 литра воды с большой ложкой молотой, а лучше толчёной корицы, а потом добавьте 4 столовых ложки измельчённых липовых соцветий. Оставьте на всю ночь. Принимайте средства за 30 минут до приёма пищи, стараясь в течение курса избегать сквозняков.
Ещё один эффективный рецепт предполагает заваривание 2 столовых ложек ромашки и по одной большой ложке корицы с душицей на 2 литра воды.
Если же вам больше нравятся ягодные ароматы, используйте на такое же количество жидкости 1 десертную ложку вишнёвых плодоножек, столовую ложку корицы и 2 ложки измельчённых смородиновых листьев.

Зеленый чай с корицей ↑

Отлично утоляющий жажду зелёный напиток используется для насыщения организма и придания ему бодрости по утрам. Напиток уменьшает выброс инсулина, увеличивает физическую активность и снабжает организм витаминами и аминокислотами.

Как приготовить зеленый чай с корицей

Измельчите в ступке 1 см коричной палочки и добавьте немного заварки. Залейте горячей водой и дождитесь остывания. Употреблять вприкуску с мёдом.
Зелёный чай с корицей для похудения при возможности следует настаивать. Коричную палочку сначала надо заварить крутым кипятком. Когда она настоится в термосе несколько часов, её соединяют с заваркой зелёного чая. Принимать такой напиток можно с добавлением сухофруктов.
Натрите 2,5 см очищенного имбирного корня. Добавьте четверть коричной палочки, предварительно измельчённой. Залейте крутым кипятком. Через 30 минут жидкость можно наливать в чайную заварку. Пить чай допускается с лимоном.
Чай с корицей для похудения во френч-прессе — действенный рецепт, если надо приготовить освежающий напиток про запас. На 100 мг воды понадобится большая ложка заварки и порезанный стручок корицы. Залить крутым кипятком. Через 30 минут половину отвара можно перелить в стакан и разбавить таким же количеством воды.

Вода с корицей является альтернативой медово-коричного чая или настоя. Напиток полезен для тех, у кого совсем мало времени для готовки, но при этом есть желание укрепить пищеварительную систему.

Вода с корицей для похудения ↑

Готовится без особых усилий.

Следует взять стакан с чистой водой, желательно кипячённой или бутилированной. В него кладут десертную ложечку корицы, 2 части мёда.
Напиток перемешивается и остаётся всего на 20 минут.

Выпиваем половину чашки на пустой желудок, а вторую порцию — вечером. Кроме того, напиток вполне результативно способен заменить перекусы в течение всего дня.

Вода с корицей и имбирём ↑

На бокал остывшей воды требуется по одной десертной ложке натёртого свежего корня и молотой корицы.
Через полчаса в жидкость кладут 2 чайных ложечки мёда и сок из половинки лимона.

Вода с яблоком и корицей для похудения ↑

Яблоко с корицей для похудения используются в составе вкусной и сладкой жидкости, которая прекрасно помогает снизить вес. Средство отлично заменяет кофеиновые напитки и уменьшает отёчность, ликвидирует приступы сильного голода.

Нарежьте красное яблоко с кожурой на небольшие дольки и положите к нему 1 коричную палочку. Залейте смесь литром фильтрованной воды и поставьте на 2 часа в холодное место. Напиток из яблок и корицы употребляют в течение всего дня.
Для активного сжигания жира можно натереть зелёное яблоко, добавить к нему 10 грамм молотой корицы и пол-ложечки измельчённого имбиря. Смесь заливается горячей водой и оставляется остывать. Перед употреблением процеживают.
Сушёное яблоко с корицей для похудения также имеет хорошие отзывы. Смешайте в термосе или заварочном чайнике столовую ложку чёрного чая, щепотку сушеных яблок, 0,5 ч.л. сушёного имбиря и корицы, вдвое меньше куркумы. Залейте смесь литром вскипячённой воды и настаивайте 20 минут.

Имбирь, корица, мёд и лимон ↑

Это идеальный вариант основы напитка, отзывы на который содержат обычно описания невероятной эффективности. Не забудьте охладить настой и учтите, что дольше суток хранить его в холодильнике не следует. При желании также можно заменить свежий имбирный корень половинкой чайной ложи порошкового имбиря.

Вступайте в наш здоровый клуб и читайте новые статьи по уходу за лицом и телом, а также советы по здоровью и спорту.

Напиток работает в сочетании с другими действенными мерами, выводя токсины и избыточную влагу.

Кофе с корицей употребляется каждый раз при усилении голода между основными приёмами еды. Также допускает выпивать по чашечку за 20 минут до любой пищи. Главное, забудьте о сливках, сахаре и молоке в кофейной чашке.

Залейте закипевшей водой смесь растворимого кофе с молотой корицей в соотношении 2:1. На одну порцию берем чайную ложку кофе. Напиток должен настояться 5 минут после чего можно добавить щепотку красного жгучего перчика.
Добавьте в ошпаренную кипятком турку 400 мг воды, чайную ложку тёртого имбирного корня, пол-ложечки корицы и 3 маленьких ложки молотого кофе. Поставьте ёмкость на небольшой огонь, доведите до кипения и снимите с плиты. Через 5 минут процедуру нужно повторить, вскипятив кофе всего три раза.
Кофе с корицей можно объединить с гвоздикой и душистым перцем.

Корица и лавровый лист для похудения эффективны для вывода из организма лишней жидкости.

Возьмите коричную палочку и 5 листов лавра. Залейте их литром воды и отправьте кипятиться на 15 минут. Затем ёмкость лучше укутать полотенцем и оставить до полного остывания. Перед приёмом напиток следует процедить.

Коричный чай употребляются натощак утром по три четверти стакана. За месяц такой диеты можно избавиться от 5 кг лишнего веса.

Молочные коктейли с корицей эффективно сжигают жировые складки на животе. Средство принимается гораздо легче кефира. Главное, выбирать обезжиренное молоко и молотую корицу. Для коричных палочек рецепты остаются такими же, но требуют дополнительного настаивания специи.

Как приготовить молоко с корицей ↑

Подогрейте стакан молока и растворите в нём чайную ложку пряности.
Размешайте. Напиток готов.

Можно ещё залить ложку корицы 300 мл кипячённого молока и оставить настаиваться. Потом добавляется ложка мёда, и снова напиток оставляют на пару часов. Держат напиток в холодильнике.

Молоко с корицей для похудения употребляют каждый день по половине стакана 1-2 раза, желательно за полчаса до еды. Если вы сидите на строгой диете, замените стандартный ужин таким напитком.

Корица, имбирь и куркума — такое сочетание ускоряет обменные процессы и сжигает калории (активные вещества пряностей уничтожают подкожный жир и отложения вокруг внутренних органов). В самом простом варианте можно просто добавлять по грамму специй во все блюда.

Напиток для похудения с имбирём, корицей и куркумой готовится на воде. Возьмите по одной чайной ложке каждого ингредиента и залейте 2 стаканами кипятка. Когда смесь остынет, добавляем мёд и перемешиваем до полного растворения. Употребляют жидкость маленькими порциями в течение всего дня.

Нужно взять 3 ст.л. крупнолистного чёрного чая и залить их кипящей водой (2 стаканами). Добавляем щепотку корицы, большую ложку куркумы и 2 куска имбирного корня.

На этом у меня все. В следующих статьях вы узнаете больше о полезных свойствах корицы и с чем ее можно сочетать, чтобы худеть.

И напоследок отличное видео на эту тему.

На этом у меня все. В следующих статьях вы узнаете больше о полезных свойствах корицы и с чем ее можно сочетать, чтобы худеть. С теплотой и заботой, Равила.

Рецепты корицы с медом для похудения: отзывы похудевших

Открытие необычных свойств коричных палочек в борьбе с лишним весом произошло сравнительно недавно, но уже стало заслужено популярным.

Как один из действенных вариантов рецепта для похудения — корица с мёдом и лимоном, которые своими свойствами нормализуют пищеварение и собирают прекрасные отзывы похудевших.

Все объясняется способностью этих двух ингредиентов очищать ЖКТ, убивать паразитов, а также контролировать выработку инсулина.

И мед, и корица имеют личные «послужные списки» с полезными свойствами, а в дуэте это мощнейшее средство, способное помочь в различных ситуациях. В одном канадском новостном журнале был опубликован официальный перечень болезней, которые поддаются лечению с помощью медово-коричного коктейля. Читайте подробнее о пряности в статье «Какие свойства у корицы и можно ли кормящим мамам?»

В Копенгагенском Университете проводился эксперимент по лечению пациентов страдающим артритом. 73 пациента из 200 за неделю избавились от боли, употребляя каждое утро натощак смесь из меда и корицы. Остальные избавились от болезненных ощущений на протяжении месяца.

Официально доказано, что смесь из 3 ч.л. коричного порошка, 2 ст.л. меда и 2 стаканов теплой воды, способна в течение 2 часов уменьшить на 10 % уровень холестерина.
Также напиток из корицы и мёда помогает убить пагубную микрофлору кишечника и снизить аппетит.
Употребление корично-медовых настоев и чаев перед едой понижает кислотность в желудке и даже самая тяжёлая пища спокойно переваривается. Нормализация процессов приводит к постепенному уменьшению объёмов в области талии и живота, бёдер и бочков. В результате общее похудение возможно на 2-7 кг.

Если вы подумали, что употребление корицы и меда может быть только в единственном удобном варианте (чае), вы ошибаетесь. Предлагаю в ваше меню еще несколько идей по использованию этих необычайно полезных продуктов.

Заменяйте мёдом с корицей сахар в молочных продуктах, крупах и салатах.
Кладите смесь в обычный компот, кофе. Корица с мёдом для похудения обладает хорошими отзывами врачей в отношении регуляции сахара и холестерина в крови, поэтому вы ничем не рискуете.
Съедайте сандвич с мёдом и корицей на цельнозерновом хлебе перед едой или вместо промежуточных перекусов. На 2 части мёда требуется 1 часть корицы. Суточная норма составляет 2 ложки мёда и 1 ложку корицы. Курс длится от 2 до 8 недель.

И не забудьте указать при оформлении специальный код WWN114, чтобы получить 5% скидку.

Настой из корицы и меда: рецепт №1 ↑

Медовая вода с корицей для похудения готовится невероятно просто и употребляется с удовольствием.

Вскипятите стакан простой воды и слегка остудите.
Добавьте 0,5 см коричной палочки или чайную ложку молотой пряности. Закройте настой полотенцем и оставьте на полчаса. Если есть время, можно настаивать средство даже 6-8 часов.
Положите две ложечки мёда и перемешайте.

Настой пьем дважды в день на голодный желудок: полстакана утром и перед сном.

Мёд с корицей для похудения: рецепт №2 ↑

В стакане с тёплой водой смешайте по чайной ложке корицы и мёда. Употребляем напиток по утрам и натощак — всего один стакан.

Корица, мёд и вода для похудения имеют отзывы с положительной оценкой только при соблюдении несложных правил.

Не готовьте напиток заранее. Полезные свойства имеют способность уменьшаться, особенно если настой держится к холодильнике, где много других продуктов. Лучше делать средство утром и выпивать в течение суток.
Зная, как приготовить корицу с мёдом для похудения, не забывайте, что мёд нельзя класть в горячую воду. Дело в том, что высокие температуры жидкости сокращают эффективность этого продукта, оставляя в нём лишь сплошной сахар.
Готовый настой надо принимать без предварительного нагрева. Он должен выпиваться холодным. Его также не следует взбалтывать. Мёд и корица в данном рецепте могут оставлять осадок на дне, но его употреблять не нужно.
Не приобретайте пастеризованный мёд. Для напитка больше подходит натуральный продукт с обилием витаминов и действующих ферментов.

Понимая, как похудеть с корицей и мёдом, и используя знания с пользой, можно потерять до 5 лишних килограммов за один курс в 2-8 недель. Если вы заметили, что вес уменьшился и стабилизировался, следует поставить диету на паузу в 3-4 недели.

Для усиления эффекта похудения состав корицы и меда можно усилить имбирем. А тех читателей, которые заинтересовались такими простыми рецептами стройности и красоты, приглашаю почитать их в моих последующих статьях о корице, например, в статье «Как похудеть на кефире с корицей?»

Корица для похудения - рецепты напитков и отзывы худеющих | Владивосток

Мы собираем отзывы о зеленом кофе и отзывы о соде для похудения. Сейчас вот интересно будет узнать о корице. Запах корицы все мы помним с детства. Ее давно используют при изготовлении сладких пирогов, пирожных, тортов. Корица придает им особый аромат и пикантный вкус. Но тем, кто худеет, о сладком придется забыть. Между тем, корица – уникальный продукт с удивительными свойствами, благодаря которым она может помочь в похудении.

Корица является высушенной и измельченной корой дерева из семейства Лавровых. Она широко используется при диетах.

1. Корица обладает свойством снижать содержание глюкозы в крови
2. Корица ускоряет метаболизм, в результате чего обменные процессы организма протекают намного быстрее.
3. Корица замедляет попадание пищи из желудка в кишечник, позволяя сохранить чувство сытости немного дольше, чем обычно, что поможет не съесть лишнего.

Особое преимущество этой пряности в том, что ее полезные свойства направлены, прежде всего, на самую проблемную зону женского тела – живот. Также изучена эффективность корицы как успокоительного средства.

Употреблять корицу, безусловно, полезно. Но есть ее в чистом виде, ни с чем не смешивая, невозможно. Для организма будет полезным, если пряность добавлять в каши, кофе, какао, легкие йогурты, пудинги и желе.

Как правильно использовать корицу для похудения?

Эффективным способом является употребление напитка из корицы и меда. На 1 ложку корицы понадобится 2 ложки меда. Можно брать любое количество продуктов, но обязательно соблюсти пропорцию 1:2. Корицу засыпать в чашку и залить кипятком. Дождаться, пока напиток остынет, размешать мед, затем разделить чашку на два приема – один вечером перед сном, второй утром за 20 минут до завтрака.

Можно добавлять корицу в чай. На чашку горячего чая будет достаточно 1 ложки молотой корицы, также нужно добавить молоко.

Добавлять корицу можно в любой кисломолочный напиток, например, кефир или ряженку, из расчета 1 ложка порошка на 1 чашку жидкости.
Для того, чтобы понизить уровень сахара в крови, корицу надо просто заварить так же, как в первом рецепте, но без добавления меда. Можно пить в течение дня небольшими глотками, особенно после сладких блюд.

Несколько отзывов о корице, как средстве для похудения: (пишите внизу в комментариях свое мнение)

Автор: Антонина

Как то раз, услышала от подруги про этот метод и решила попробовать. Вкус довольно специфический (лично для меня), но ведь красота требует жертв. При смешивании с медом, начала пытаться избавиться от лишних килограммов с помощью этого метода. Не могу сказать, что эффект будет налицо или сразу, но, как минимум я "принимала внутрь" полезные продукты, что не может не радовать, даже при отсутствии результата. Спешу всех успокоить, результат был. Я сбросила порядка 7 кг в месяц, принимая корицу с медом каждое утро, и после 18 00. Попробуйте, это полезно!

Автор: IRuslan4ikI

Жалею о том, что не знала, не интересовалась,о пользе корицы. Сколько же времени прошло зря.
Как выяснила недавно для себя, корица – это лучшая пряность для похудения. В любом виде, в палочках или же молотая, она приносит положительный эффект, придает телу стройность.
Сама же использую молотую корицу для приготовления чая для похудения. Мой самый любимый чай с корицей и медом, он очень приятный и вкусный. Не могу чтобы день прошел без него. Рецепт прост: заливаем теплой водичкой (около 40 градусов) 2 ст. ложки меда и 1 ложку корицы. Час настоится и можно пить. Вкусняшка еще та.
Если же у меня нет времени ждать, готовлю обычный чай и добавляю 1 небольшую ложку молотой корицы.
Результат показывает себя уже через неделю, вторую.

Отзыв о корице от GerasimovaMA

Я уверена, что всем известна такая кулинарная специя, как корица. Но к сожалению, не все знают о ее скрытых свойствах. Я в принципе была в курсе, что в составе корицы не мало полезных веществ, таких как крахмал, эфирные масла и смолы. Но в один не очень прекрасный день, эта специя открылась мне и с другой стороны: я столкнулась с таким заболеванием, как сахарный диабет и перерыв множество литературы, открыла новые, не известные для меня возможности корицы. Оказывается, она ускоряет процесс усвоения сахара клетками организма, и за счет этого свойства, корицу успешно используют в различных диетах, так как именно сахар влияет на формирование жировых отложений в организме.

А еще важная особенность корицы - то, что она притупляет чувство голода, а все желающие похудеть наверняка согласятся со мной, что это не маловажно. И главное, что всего лишь небольшая щепотка этой специи дает нужный эффект.

Вот, например, очень простой рецепт чая с корицей, с которого можно начать свое похудение, а за дно и чистку организма: возьмите одну часть корицы (0,5 ч.л) и две части меда (1 ч.л) на 200 мл кипятка. Заливаем корицу кипятком и настаиваем в течении получаса. После того, как корица настоялась и отвар остыл, добавляем в него мед. Мед не любит горячую воду, именно по этому его мы добавляем в остывший отвар. Но это еще не все, теперь настой убираем в холодильник до утра. И вот теперь напиток готов.

Выпиваем его утром за 30 минут до еды (половину стакана), а оставшуюся половинку вечером, перед едой. Хочу сразу предостеречь: не стоит увеличивать дозировку специи, что бы усилить эффект. Передозировка и нарушение пропорций может негативно сказаться на здоровье. Любое полезное растение нужно использовать с умом, что бы не превратить пользу от него, во вред.

Автор: Мурлыська

В течение последнего месяца борюсь с надоевшими килограммами при помощи корицы. Пока очень довольна – пара-тройка ушла! Рецептов с корицей много, я присмотрела для себя два: один на каждый, второй по выходным. Первый – это кофе с корицей. Просто, я очень люблю кофе, и теперь вместо сахара добавляю щепотку пряности. «Праздничный» рецепт – это почти глинтвейн: красное вино, корица и гвоздика. Смешиваем и подогреваем. А теперь можно расслабиться и худеть! Рецепт с алкоголем, поэтому не рекомендую часто «худеть» таким способом.

Автор: Ольга

С возрастом, вес трудней держать в норме, процессы замедляются и вес уходит медленней. Мне помогает одно чудесное средство- это корица. Я эту чудесную приправу добавляю в пищу. Особенно хороша на вкус рисовая каша с приправой. Кофе я люблю безумно, кофе с корицей уменьшает вред кофеина и для фигуры полезно. Подведя итог – лучше использовать корицу, чем травить себя таблетками. Она помогает раскачать метаболизм. Сама по себе эта хитрость, не является панацеей, не надо забывать про разумное питание.

Автор: Katy83
После рождения ребенка долго боролась с лишним весом. А в прошлом году на западных форумах нашла рецепты с корицей, которые в конечном итоге и мне помогли сильно похудеть. Конечно, все надо делать в комплексе с физическими нагрузками и диетой. Кстати, корица кроме того, что помогает похудеть еще и помогает избавиться от целллюлита. Вечером делаем отвар из 1 ложки горячей воды с добавлением 1 ложки корицы, после того, как настой остынет, добавляем 2 ложки меда, принимаем внутрь каждое утро.

Автор: Ольга

Вы когда-нибудь проходили мимо булочной? Чувствовали пьянящий аромат корицы с тонким запахом ванили. Просто супер. Но как оказалась корица не только вкусная и очень полезная, а особенно для женщин страдающих лишним весом. Я когда узнала, мне показалось, что это просто рекламный ход, но все же решила попробовать на себе. Для, начало, я просто добавляла по ложки молотой корицы в чай или в кефир. И знаете, меня поразило, то, что напитки, которые я делала с корицей, очень освежают и насыщают. Как оказалась корица большой источник антиоксидантов, а значит хороший помощник к стройности. Пока похвастаться не чем только начала, но думаю результат будет.