Главаня
Купить оптом
Цены
Контакты
Наши партнеры
Статьи






Липовый мед
Цветочный мед
Гречишний мед
Донниковый мед
Мед в сотах
Маточное молочко
Перга
Пыльца
 

Как сделать медом массаж


техника выполнения и виды процедуры в домашних условиях

Массаж — удивительное открытие человечества. Именно массаж позволяет улучшить настроение и самочувствие, а также помогает держать тело в тонусе. Существует множество видов массажа, которые включают в себя не только пользу физического воздействия на человеческое тело, но и целебное действие, применяющихся в процессе процедуры биологически активных компонентов. Наиболее эффективным, полезным и популярным видом является медовый массаж.

Общая информация о массаже мёдом

Медовый массаж и техника его выполнения пришли из Древнего Тибета. Древние лекари уже тогда знали о его уникальных возможностях, которые позволяли сохранять красоту фигуры, кожи и избавляли от многих хронических болезней.

Полезные свойства

Польза для тела заключается в полезных свойствах мёда. В его составе огромное количество целебных веществ, витаминов и микроэлементов. А вырабатываемые пчёлами ферменты, делают продукт легкоусвояемым организмом.

Основные полезные свойства массажных процедур на основе мёда:

  • положительное воздействие на нервную систему;
  • активная регенерация кожных покровов;
  • улучшение обмена веществ;
  • поддержание в тонусе всего организма;
  • повышение иммунитета;
  • стимуляция выброса токсинов через поры;
  • сжигание жиров;
  • ускорение метаболизмов;
  • восстановление работа суставов.

Этот вид массажа прекрасно оздоровляет организм, а также является эффективным дополнением в комплексном лечении ряда заболеваний:

  • бронхит;
  • затяжной кашель;
  • головные боли;
  • частые простуды;
  • артроз, артрит;
  • радикулит;
  • остеохондроз.

Возможные противопоказания

Но не всем рекомендуется «сладкое» массирование. Существуют и противопоказания к применению процедуры. К ним относятся следующие категории людей:

  1. Аллергики. Аллергическая реакция может проявиться не только простыми высыпаниями на коже, но и даже анафилактическим шоком. Поэтому перед курсом манипуляций необходимо проверить реакцию организма на мёд. Для этого на небольшой участок кожи наносят слой мёда. Если через некоторое время никаких высыпаний не появиться, то можно смело приступать к сеансу массажа.
  2. Люди с густым волосяным покровом. Массажное воздействие на них будет болезненное.

Кроме этого, в списке противопоказаний находятся:

  • сахарный диабет;
  • высокая температура тела;
  • психические расстройства;
  • бронхиальная астма;
  • хронические заболевания в стадии обострения;
  • варикозная болезнь;
  • проблемы с сосудами;
  • венерологические заболевания;
  • любые опухоли;
  • патологии щитовидной железы.

Подготовка мёда

Мёд перед нанесением на кожу необходимо подготовить. Его можно дополнительно разбавить маслами, которые отлично активизируют полезные свойства и обогащают состав основного компонента. А также способствуют лучшему разогреву тканей, более глубокому проникновению полезных веществ в кожу, тем самым усиливая косметический эффект. Идеальные дополнительные добавки — эфирные масла (лимонное, лавандовое, апельсиновое).

Главным компонентом массажной смеси должен быть мёд. Процент дополнительных добавок — не более 15%. Мёд применяют только натуральный (цветочный, липовый, акациевый и другой). Проще и легче работать со свежим (жидким) мёдом, но и засахарившийся продукт не теряет своих полезных свойств. Его предварительно растопляют на водяной бане до состояния жидкой консистенции. Здесь важно выдерживать правильный температурный режим, температура не должна превышать 40 градусов. При более высоком показателе продукт теряет всю свою полезность и становится бесполезной сладостью.

Для приготовления стандартной массажной смеси потребуется 1 чайная ложка мёда и 5 капель масла. Для получения более полезных смесей допускается сочетание нескольких видов масел.

Техника медового массажа

В технике массажа с мёдом ничего сложного нет. Ей может овладеть любой желающий, она проста и доступна каждому. Но существует ряд правил, которые необходимо знать.

Правила нанесения

Натуральную медовую смесь наносят только на хорошо очищенную кожу. Перед массажной процедурой необходимо принять душ, очистить кожу скрабом или мочалкой. Душ должен быть довольно тёплым для того, чтобы прогреть тело. Таким образом, тело максимально подготовится к массированию.

Длинные волосы нужно подобрать, хорошо закрепив на голове резинкой или шапочкой. Так, они не будут мешать и не склеятся от сладкой смеси.

Не рекомендуется наносить массажную массу под колени, подмышки, на грудь, шею, область паха. В этих местах кожа тонкая и чувствительная, склонная к раздражению и с большим количеством кровеносных сосудов.

Классический метод

Перед применением сладкой смеси, кожу разогревают лёгкими массажными движениями (поглаживают, разминают). После наносят тёплую массу втирающими, мягкими движениями, распределяя равномерно по массируемой области. Начинают интенсивно массировать спустя 2−3 минуты, когда мёд уже постепенно впитывается в кожу.

Впитывающаяся смесь загустевает. Поэтому массирование осуществляют следующим образом:

  • ладони плотно «приклеивают» к коже, затем резко их одёргивают;
  • темп, резкость и силу нажатия постепенно увеличивают;
  • манипуляции сильные, но одновременно плавные, дающие ощущение комфорта и тепла;
  • кожу массируют до образования кашицы или бело-серых хлопьев;
  • ладони споласкивают водой и продолжают массировать до исчезновения липкости.

Через 20 минут медовая смесь превращается в хлопья жёлто-серого цвета, содержащие частички кожи и токсины. Это свидетельствует о том, что произошло интенсивное очищение, оздоровление и омоложение организма. Использовать состав вторично нельзя.

Первый сеанс должен длиться не более 10 минут. После длительного и интенсивного воздействия могут образоваться синяки, а сама манипуляция часто бывает болезненной. Но к 3−4 сеансу кожный покров привыкнет, и болевые ощущения пройдут. Но если боль не исчезает или становится сильнее, то от курса массажа с мёдом лучше отказаться.

Процедуры после массажа

По окончании массирования можно попеременно применить холодные и горячие компрессы. Это ведёт к интенсивности кровотока, усиленному действию веществ мёда. Тело обрабатывают влажным компрессом, затем протирают насухо и пациента укрывают одеялом. В таком положении он остаётся лежать 25−30 минут.

После необходимо принять тёплый душ, с помощью мягкой мочалки смывают остатки сладкой массы. Полезно на кожу нанести увлажняющий или питательный крем. Косметические средства отлично впитываются в раскрытые и очищенные поры. Дополнительно рекомендуется выпить стакан тёплой воды или чашку зелёного (травяного) чая с чайной ложкой мёда. Обязателен отдых в течение часа.

Разновидности массажа с мёдом

Медовый массаж — это лечебная и косметическая процедура. Массаж на основе мёда применяют для похудения и лечения некоторых заболеваний. Популярность такого массирования продолжает расти.

Оздоровительный

Воздействие оздоровительного медового массажа на определённые участки тела:

  1. Спина. Медовое массирование является отличным терапевтическим дополнением при практически всех заболеваниях суставов и спины (артрит, миозит, остеохондроз, артроз и другие). Процедура оказывает мощное оздоровительное и тонизирующее действие.
  2. Живот. Медовый массаж помогает при запорах, колитах, холециститах. Массажные движения в области живота должны быть деликатными и мягкими. При болезнях брюшной полости необходимо проявлять осторожность.
  3. Лицо. Эффективен при рините, гайморите, заложенности носа. Перед массированием кожу очищают тоником. Движения лёгкие и мягкие, выполняются подушечками пальцев от носа к ушам.

В общеоздоровительных целях медовое массирование делают 1—2 раза в неделю. Длительность сеанса определяется индивидуально в каждом случае.

Косметический

Косметическое массирование с мёдом подразумевает прорабатывание ног, рук, лица, область бёдер и декольте. С его помощью кожа подтягивается, становится гладкой, упругой, ухоженной и здоровой, разглаживаются морщинки.

Направление движений и степень прилагаемой силы зависят от зоны массирования. Грудь, шея и лицо похлопываются и поглаживаются нежными движениями. К рукам, ногам и спине можно использовать более сильное воздействие. Периодичность процедуры — 2−3 раза в неделю, длительность курса — до 15.

Домашний

Медовый массаж в домашних условиях отличается эффективностью и простотой. Для этого потребуется только натуральный мёд, немного времени и желания. Массаж можно делать самостоятельно или доверить проведение процедуры родственникам, друзьям.

Исходя из личных возможностей и потребностей, подбирается техника массирования. Но если присутствуют противопоказания или хронические болезни, то желательно предварительно проконсультироваться с врачом.

Следует соблюдать все этапы и условия проведения такого массажа. Только тогда будет довольно быстро получен положительный результат. Очень важно не переусердствовать и соблюдать режим, не забывая о перерыве между курсами. Таким образом, организм не привыкнет к медовому массажу. С привыканием даже самые полезные, но при этом частые манипуляции теряют эффективность.

facelift.guru

Как делать медовый массаж в домашних условиях

Женщинам, желающим похудеть, избавиться от целлюлита и множества иных недугов и косметических изъянов, полезно будет знать, как делать медовый массаж в домашних условиях.

Какую конкретную пользу приносит медовый массаж

В наше время эта процедура по праву считается одним из лучших способов рефлексотерапии. Физическое воздействие на тело вкупе с исцеляющими свойствами меда дают прекрасный результат. Это, кстати, легко заметить невооруженным глазом. При проведении процедуры мед становится гуще и белеет. Таким он становится из-за выведения из организма всяческих вредных веществ и из-за очищения кожи.

Медовый массаж рекомендуется использовать для:

  • улучшения эластичности кожи;
  • уменьшения подкожного жира;
  • нормализации кровообращения;
  • отшелушивания эпидермиса;
  • выведения всяческих пятен и точек с поверхности кожи;
  • борьбы с растянутой кожей;
  • устранения воспалений на коже;
  • заживления на поверхности кожи всяческих повреждений.

Массаж медом чрезвычайно полезен также и как общеукрепляющая процедура. Его назначают при:

  • физическом переутомлении;
  • нервном истощении;
  • депрессиях;
  • высоком и низком давлении;
  • заболеваниях сосудов и сердца;
  • головной боли;
  • ослабленном иммунитете;
  • радикулите, артрозах, остеохондрозе;
  • хронических бронхитах (если нет обострения).

Как подготовиться к медовому массажу

Правильную подготовку к процедуре и само ее проведение легко освоить самостоятельно, в домашних условиях. Надо лишь придерживаться определенных правил.

  1. Вначале следует выбрать мед. Для массажа сгодится любой его сорт. Засахаренный мед следует растопить до полужидкого состояния. Лучше это делать в водяной бане, тогда он не теряет свих ценных свойств. Продукт должен быть натуральным.
  2. Приступая к процедуре, необходимо принять ванну или душ, чтобы очистить и размягчить кожу, а также раскрыть поры и усилить кровообращение. После душа следует насухо вытереться полотенцем, чтобы мед не прилипал к телу.
  3. Желательно также слегка помассировать тело, особенно участки, на которые будет наноситься мед.
  4. Обязательно также удалить с тела волоски, иначе мед, прилипая к ним, вызовет боль.

Чистый мед сам по себе прекрасное целительное средство. Однако при желании можно приготовить смесь, добавив в продукт следующие компоненты:

  • по 1 капле масла можжевельника и герани;
  • по 2 капли масла грейпфрута, апельсина и лимона;
  • по 2 капли масла апельсина, эвкалипта и лаванды;
  • по 1 капле масла апельсина, лимона, лаванды и можжевельника;
  • по 3 капли лимонного и апельсинового концентрата;
  • по 2 капли лимонного, лавандового и мятного масла.

Один из перечисленных вариантов смешивается с 2 ст. л. меда. Для одного сеанса массажа вполне хватит 4 ст. л. смеси. Все готово, и теперь самая пора приступать к действию.

Как правильно делать медовый массаж

Понятно, что самому себе массаж сделать сложно. Поэтому его должен выполнять кто-то другой: лучше, если это будет человек, знающий толк в массаже. Сам же массаж проводится по одной и той же методике для любого участка тела. Он состоит из следующих этапов.

  1. Подготовленную смесь или чистый мед наносим на участок тела, который будет массажироваться.
  2. Массажист, совершая круговые движения руками, равномерно распределяет мед по участку тела. Делать это надо в ускоренном темпе, так как скоро смесь или мед загустеет, и распределять его по телу станет затруднительно.
  3. Мед, равно как и медовая смесь, субстанция липкая. Поэтому кисти массажиста будут прилипать к телу. Чтобы их отлепить, понадобится некоторая сноровка. В частности, долго массажировать какой-то один участок тела не следует: тот, кого массажируют, может ощутить боль. Быстрый, энергичный и в некотором смысле хаотичный переход от одного участка тела на другой – таков должен быть медовый массаж. При этом массажист обычно использует либо обе ладони одновременно, либо одну руку, либо ребро ладони или подушечки пальцев – приемов массажа в данном случае много.

Обычно одна массажная процедура длится около 20 минут. По окончании процедуры остатки меда с тела необходимо удалить. Сделать это лучше под душем, так как убрать загустевшую субстанцию салфетками или полотенцем – процесс довольно-таки болезненный.

Далее тело следует увлажнить питательным кремом. Лучше если это будет крем с добавлением маточного молочка или прополиса.
И последний этап – отдых, во время которого настоятельно рекомендуется выпить воды или зеленого чая, так как мед вытягивает много влаги из организма.

Основные виды медового массажа

Рассмотрим основные виды массажа медом, которые вполне выполнимы дома.

  1. Массаж общеукрепляющего свойства. Процедура начинается со спины, затем по очереди массируются другие участки: шея, ноги, ягодицы, руки. Каждый участок прорабатывается около 15 минут. После этого массажируемый ложится на спину, и массажист приступает к проработке обратных сторон рук и ног, а также живота. Зоны с особой чувствительностью не массируются. Это подмышки, обратная сторона коленей, пах, грудь.
  2. Массаж от целлюлита. В принципе он мало чем отличается от массажа общеукрепляющего свойства. Разница заключается лишь в проработке конкретных участков тела, которые нуждаются в похудении. Это ноги, ягодицы, бедра и живот. Результат такого вида массажа обычно виден после проведения 12-14 сеансов. Однако – не всегда, и поэтому спустя какое-то время процедуры необходимо повторить. Как правильно делать медовый массаж от целлюлита и для общего укрепления, расскажет это видео.

  1. Массаж спины. Медовый массаж неплохо излечивает остеохондроз. Полностью таким способом его излечить нельзя, но все же он восстанавливает кровообращение и убирает боль.
    При болях в шейном отделе позвоночника медовый массаж также помогает. Правда, в этих случаях необходимо знать кое-какие особенности в плане техники его проведения. В частности, первые несколько сеансов длятся не более 7 минут. В дальнейшем, если не будет сильных болей, процедура длится до 15 минут. Облегчение наступает через 10-15 сеансов, которые должны проводиться через день.

Как делается массаж спины, польза от него и противопоказания в это видео.

  1. Массаж для похудения. Для этой цели готовится смесь: в 1 ст. л. меда добавляется 5 капель любого эфирного масла. Смесь наносится на живот и бока. Первые несколько сеансов длятся не более 5 минут – пока тело не привыкнет. В дальнейшем время такого массажа обычное – около 15 минут. Похудеть можно после 13-15 процедур, однако это зависит от некоторых условий: индивидуальных особенностей организма, диеты, образа жизни (подвижный он или малоподвижный), физических нагрузок и пр. Если с первого раза результаты видны не слишком, отчаиваться не стоит. Через 1,5-2 месяца процедуру следует повторить.
  2. Массаж лица. Он позволяет:
  • устранить мимические морщины;
  • улучшить эластичность кожи;
  • обогатить ткани кислородом;
  • подтянуть и омолодить лицо.

Кому противопоказан медовый массаж

Имеется ряд условий, при которых от медового массажа лучше воздержаться. Он противопоказан:

  • при варикозе;
  • психически больным;
  • при плохой свертываемости крови;
  • беременным и кормящим грудью;
  • больным сахарным диабетом;
  • если на коже экзема;
  • при бронхиальной астме;
  • при грибке на коже и псориазе.

i-figure.ru

👉👉Медовый массаж различных частей тела

Благотворное очищающее и омолаживающее влияние меда было известно еще в древности, массаж с добавлением этого компонента впервые был применен в России и постепенно распространился на весь мир. Мед питает и увлажняет кожу, оказывает дезинфицирующее, противовоспалительное и регенерирующее действие.

Польза и эффект от медового массажа

Мед положительно воздействует на организм как лекарство и косметическое средство, т.к. он способен избавить организм от накопленных токсинов (эффект детоксикации), которые являются следствием загрязненной окружающей среды или неподходящего питания. Эти вещества часто концентрируются в тканях вблизи позвоночника, что приводит к возникновению неприятных ощущений. При проведении медового массажа происходит как упомянутая детоксикация, так и расслабление организма за счет проработки мягких тканей тела и приятного аромата меда, поэтому болевой эффект устраняется гораздо быстрее и мышечное напряжение исчезает.

Массаж с медом стимулирует кровообращение, запускает процессы омоложения и регенерации. Такая польза от медового массажа возникает потому, что мед содержит в себе большое количество полезных веществ, которые и оказывают положительное влияние на кожу и организм человека:

  • витамины группы B способствуют обновлению клеток, увлажняют кожу и защищают ее от накопления свободных радикалов, снимают воспаление;
  • витамин C участвует в биосинтезе коллагена, обладает регенерирующими свойствами и противоаллергическим эффектом;
  • цинк помогает в борьбе с морщинами, замедляя старение кожи.

Показания и противопоказания

Массирование с медом благотворно влияет на организм человека из-за своего расслабляющего, тонизирующего и детоксирующего действия, поэтому может быть дополнительным средством лечения при различных заболеваниях и недомоганиях:

  • проблемах со сном и частых головных болях;
  • артрите и ревматических заболеваниях мышц и суставов;
  • синдроме хронической усталости и депрессии;
  • хронических респираторных заболеваниях;
  • проблемах с кровотоком;
  • ослабленном иммунитете;
  • предменструальном синдроме.

Женщины, страдающие склонностью к целлюлиту, особо оценят антицеллюлитное действие медового массажа.

Для медовой процедуры характерны стандартные противопоказания любого массажа (недавно перенесенные переломы, открытые или заживающие раны и др.), а также она не рекомендуется для людей с:

  • повышенной температурой;
  • высоким давлением;
  • сердечно-сосудистой недостаточности;
  • плохой свертываемости крови;
  • варикозном расширении вен.

Данные противопоказания связаны с тем, что мед дополнительно стимулирует кровообращение, а при перечисленных случаях организм уже испытывает повышенную нагрузку: дальнейшее воздействие приведет к пагубным последствиям.

Мужчинам с повышенным волосяным покровом лучше отказаться от проведения процедуры. Во время нее руки массажиста прилипают к телу, а затем отрываются: сама кожа не испытывает дискомфорта, но за счет прилипших волосков возникают болезненные ощущения.

Не забудьте провериться на аллергическую реакцию, для этого нанесите небольшое количество меда на кожу и оставьте его на пару-тройку часов: появление покраснения − сигнал к отказу от массажа.

Обратите внимание: небольшие синяки после первых сеансов медового массажа − это нормальное явление (во время отрыва рук массажиста от кожи, к ее поверхности увеличивается приток крови, некоторые мелкие сосуды и капилляры могут лопнуть). Если синяки не проходят, первым делом смените массажиста, проблема может крыться в неправильном воздействии на кожу. Если это не помогло, вам стоит отказаться от медового массажа и обратиться к врачу для выявления причины такого эффекта.

Какой мед подходит для массажа

Т.к. большинство преимуществ данного массажа заключается в составе меда, важно приобрести натуральный продукт без добавления химических добавок. Удобно и то, что полезный эффект процедуры не зависит от вида, подойдет любой: гречишный, липовый и т.д. Выбор зависит от ваших предпочтений, например, первый обладает более терпким запахом, а второй − мягким.

Засахарившийся мед для массажа − находка, так бесплатно вы получите и скрабирующий эффект. Если мед простоял в доме долгое время и засахарился сильно, растопите его на водяной бане.

Виды медового массажа

Медовая разновидность массажа положительно воздействует на все части тела человека, поэтому, в зависимости от желаемой цели, можно выбрать наиболее подходящий вид процедуры для вас или комбинировать несколько, чтобы добить большего эффекта. Удобно делать медовый массаж в домашних условиях − он не требует знаний специальных техник, достаточно овладеть элементарными приемами классического массажа.

Массаж на меду для лица

Это безопасная и эффективная техника, которая стимулирует и тонизирует мышцы лица с помощью легких массажных похлопываний для лечения уставшей, стареющей и экологически поврежденной кожи. Массаж создает условия для естественной подтяжки лица, т.к. укрепляет и «поднимает» соответствующие мышцы. Перед проведением данной процедуры тщательно очистите лицо, при отрыве рук на непривыкшей коже могут образоваться микротрещины, попадание в них косметики, пыли и т.п. может привести к воспалительному эффекту.

Массажные процедуры для ног

Ноги больше всего подвержены усталости после напряженного дня. Снять усталость, восстановить нормальное кровообращение можно с помощью медового массажа для ног. Проведение возможно на любой части: от стоп до верхней части. Дополнительную пользу процедура принесет тем, кто страдает от огрубевшей кожи стоп, пиллинговый эффект поможет избавиться от отмерших клеток и смягчить пяточки.

Антицеллюлитная разновидность

Самым популярным является медовый антицеллюлитный массаж. Необходимо распределить мед тонким слоем по поверхности кожи легкими круговыми или линейными движениями. Основной способ данного вида − увеличение силы мышечного напряжения: чем глубже целлюлит, тем сильнее нажим. Массажист надавливает ладонями на нанесенную медом кожу и отрывает руки от нее. Каждый раз, когда массажист отклеивает ладони, закрытые поры кожи растягиваются и открываются. Подробнее об антицеллюлитном массаже с медом читайте здесь.

Воздействие на спину

Массирование спины с медом окажет наиболее сильный эффект на весь организм по сравнению с массированием других частей, т.к. площадь воздействия − наибольшая. Важно запомнить, что можно воздействовать на любые мышцы, но не на позвоночник: можно нанести травму. Подробнее об этом виде читайте здесь.

Медовый баночный массаж

В баночном массаже используются небольшие стеклянные чашки, которые имеют приспособление для создания вакуума внутри них.

Из-за всасывания создается мышечное напряжение. Вскоре вы можете увидеть, как кожа внутри чашки становится красной из-за увеличения кровотока. Присоски используются перед нанесением меда, чтобы сделать кожу теплой и готовой к поглощению полезных свойств продукта. Эта терапия широко используется для детоксикации организма.

Медовый массаж для живота

Часто данную процедуру используют для похудения, но также при массировании живота улучшится работа желудочно-кишечного тракта и выводятся шлаковые накопления. Отличие массажа для данной области − неинтенсивное нажатие, т.к. близкорасположенные органы могут повредиться в ином случае. Выполняйте массаж плавными круговыми движениями, увеличивая постепенно диаметр от пупка до реберной зоны.

Основные правила и техника проведения

  1. В начале массажа с кожи удаляются загрязнения.
  2. Мед нагревается до температуры тела человека (в руках массажиста или же на водной бане).
  3. Затем массируемые участки покрывают теплым медом, который затем втирают в кожу.
  4. Смешанный с токсинами мед постепенно превратится в серо-белое вещество, которое остается на поверхности кожи и содержит вредные вещества, выделяемые из организма при массаже. Это вещество удаляется с кожи в конце массажа.

Для начала разогрейте легкими массажными движениями выбранный участок тела. После нанесите мед похлопывающими движениями, он должен заполнить все пространство, чтобы все поры раскрылись и процедура принесла наибольший эффект.

Основной этап массажа: прижимайте ладони полностью к массируемому участку, как бы приклеивая их, а после резко отрывайте, в течение массажа нужно постепенно увеличивать темп и нажатие. Если вы используете массаж в качестве дополнительного лечения заболеваний, движения должны следовать следующим траекториям:

После процедуры необходимо принять душ и выпить стакан воды или зеленого чая, т.к. часть жидкости может быть потеряна организмом вместе  выведенными токсинами.

В качестве профилактики такой массаж следует проводить раз в месяц, а в случае легких проблем один или два раза в две недели.

Если вы хотите побаловать себя здоровым и расслабляющим массажем с наилучшей пользой для здоровья, попробуйте различные виды медового массажа. После процедуры ваши мышцы будут расслабленными и спокойными, а ваша кожа − здоровой от поглощения витаминов и минералов меда и избавления от токсинов, скрытых глубоко в коже и мышцах.

Автор: Пивкина Екатерина. Июль 2019

figuradoma.ru

Медовый массаж - «Самый эффективный массаж своими руками. Всего 10 процедур для результата. Делюсь всеми тонкостями медового массажа + моя программа от целлюлита»

Проблема целлюлита знакома очень многим девушкам. И, к сожалению, даже стройные и молодые не застрахованы от этого "женского недуга".

Но от целлюлита легко и реально избавиться! Средство №1 для меня - медовый массаж.

Хочу сразу Вас предупредить, не совершайте мои ошибки. Дело вот в чем: когда я заметила у себя апельсиновую корку, то сразу побежала терроризировать гугл в поисках ответов на вопросы "как похудеть", "как убрать целлюлит" и тд. Советы были такого плана: спорт, питание, массаж, обертывания. А в то время любой массаж мне казался неэффективным. Я решила, что основной упор нужно делать на спорт и питание. Такая стратегия привела к хорошим результатам в похудении, но целлюлит оставался на месте, и тогда пришлось изощряться

В общем, дорогие девушки, я поняла, что все хорошо работает только в комплексе! Максимум стараний = максимум результата.

 

 

∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙Медовый массаж. Почему он эффективен?∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙

 

На мой взгляд, этому способствует 2 фактора ( расположу их по критерию важности ):

 

1. Физическое воздействие на кожу и жировую прослойку. Проще говоря, если кожу долго и яростно теребить и терзать, то жир "рассосется".

 

2. Полезные свойства меда. Многим известно, что мед содержит множество полезных витаминов и микроэлементов и антиоксидантов, способствует продлению молодости кожи, открывает поры и выводит шлаки и токсины, питает кожный покров.

 

∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙Как выбрать мед для процедуры?∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙

 

Мед подходит практически любой! Я пробовала абсолютно разный: начиная от сомнительного меда из супермаркета и до его ароматного собрата из Закарпатья.

Важный момент: мед должен быть жидким. Натуральный мед имеет свойство засахариваться. Для процедуры массажа я отбираю мед в отдельную емкость и грею его на водяной бане или в кастрюле с теплой водой (если хотите сохранить полезные свойства меда, то не стоит его нагревать выше 40°C).

Для массажа тела я использую недорогой (но натуральный) мед. А для лица или обертываний для тела выбираю более качественный.

 

 

∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙Противопоказания∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙

 

• Аллергия на продукты пчеловодства.

• Варикозное расширение вен и тромбоз.

• Кожные заболевания и повреждения в зоне массажа.

• Онкологические заболевания.

• Сахарный диабет.

• Нарушения работы щитовидной железы.

• Гипертония.

• Беременность.

• Повышенная температура тела.

• Большое количество волос в зоне массажа (будет больно).

 

∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙Техника выполнения массажа∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙

 

1. Перед массажем желательно разогреть кожу, приняв теплый душ и/или обработав ее скрабом (например, кофейным) или массажером/щеткой.

 

Кофейный скраб и массажер

 

2. Наносим мед на обе ладони и прикасаясь к коже распределяем мед похлопывающими движениями по проблемной поверхности ТОНКИМ слоем.

 

 

Если нанести мед в большом количестве, то уйдет гораздо больше времени на то, чтобы придать меду необходимую вязкость.

Я наношу на бедра и ягодицы. Можно дополнительно обработать бока, живот.

И самое главное движение: максимально плотно прижимаем всю ладонь к коже и резким движением отрываем ее.

Я работаю обеими руками одновременно. По началу было непривычно, но затем я приспособилась и теперь выполняю эти движения весьма быстро. Кстати, девушки писали тут, что у них устают руки, но у меня такого не случалось. Просто движения нужно совершать легко, работать кистью, а не рукой; не нужно себя бить, лишь прижимать ладонь и отрывать.

Через некоторое время мед становится вязким и ладонь сильно приклеивается к коже, тут уже становится больно и пора включать внутреннего мазохиста. Да, это БОЛЬНО, и это норма. В любом случае, слушайте свой организм, ведь не все готовы терпеть боль ради красоты.

Мед превращается из прозрачного в серый/бежевый. Что это значит? Конечно, можно поверить сказкам массажистов, что это шлаки и токсины, которые мед выводит; очень сомневаюсь, что вышеупомянутые бяки как-то видно невооруженным глазом. Это скорее верхний слой эпидермиса.

 

 

У меня уходит 15-20 минут на оба бедра и ягодицы. Но тут все зависит от меда, один быстро становится липким, с другим приходится помучиться.

Через 15-20 минут кожа становится интенсивно розовой и это значит, что мы добились нужного эффекта: улучшили приток крови.

3. Принимаем теплый душ, тщательно смывая остатки меда.

4. Наносим что-нибудь увлажняющее (крем, молочко, масло и тп). Поры открыты, кровоток улучшен, а это значит, что Ваше любимое антицеллюлитное средство будет работать как никогда. Я наношу молочко с приятным запахом.

 

∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙Количество процедур∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙

 

Идеальная формула красивой попы и бедер: 1 курс - 10 процедур, которые выполняются через день, чередуясь с обертываниями. Потом отдых, и, при необходимости, повторный курс.

В случае легкой степени целлюлита - 10 процедур и Вы королева пляжа всего за 20 дней.

 

∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙Нюансы∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙

 

После процедуры на коже появляются мелкие синячки. Один раз я усердствовала 2 дня подряд и это увенчалось целой россыпью синячков на бедрах, которые сходили целую неделю.

 

 

Есть зоны, на которых НЕЛЬЗЯ проводить медовый массаж: внутренняя поверхность бедра и зона под коленями с задней стороны. В этих местах большое скопления лимфоузлов, Вы можете себе навредить.

 

∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙Результат∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙

 

У меня была легкая степень целлюлита, вероятно, первая. Он был заметен при невыгодном освещении, движениях и сжимании кожи. Согласитесь, что с целлюлитом проще бороться на начальном этапе.

Фото "после" было сделано спустя 2 месяца, но первые результаты я заметила 20 дней.

 

 

∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙Мой комплексный рецепт от целлюлита∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙

 

1. Правильное питание - это мой образ жизни. Великолепная вещь для здоровья, хорошего самочувствия и красивого тела.

2. Достаточное употребление жидкости поможет наладить обмен веществ. Минимум 1,5 литра воды в день. Для более точного расчета нормы потребления воды существуют калькуляторы на некоторых сайтах и приложения на смартфон.

3. Спорт и активный образ жизни позволяют сжигать излишки калорий и сделают тело стройным и подтянутым. Я чередую периоды занятий в тренажерном зале и дома по видео-программам известных тренеров.

Первые три пункта больше помогают сбросить лишний вес. Остальные работают над качеством тела.

4. Массаж: медовый, вакуумный (банками), с помощью массажеров.

5. Обертывания. Эффективно работают мед, кофе, красный перец, водоросли, эфирные масла.

6. Кремы от целлюлита. Пробовала сделать самостоятельно, но мне не понравилось. Покупные пока не пробовала, мне и без них хорошо.

7. Ванны от целлюлита. Я принимаю ванны с большим количеством морской соли и/или соды и с эфирными маслами.

 

 

Меня вполне устраивает результат, но мне всегда есть над чем работать. И главное - я знаю КАК это делать.

 

 

Надеюсь, я не очень утомила Вас большим количеством букв Хочу, чтобы этот отзыв действительно был Вам полезен, ведь я сама когда-то была в отчаянии из-за отражения в зеркале, и я знаю, насколько опыт других людей мотивирует и вдохновляет на работу над собой. А для меня тоже будет полезно напоминать себе с помощью отзыва, чего я могу добиться своим упорством.

Спасибо за то, что дочитали до конца. С радостью отвечу на Ваши вопросы и комментарии ♥

Другие отзывы об уходе за собой, косметике и многом другом можете почитать на моей страничке.

irecommend.ru

Как самостоятельно сделать медовый массаж в домашних условиях

Эта процедура уникальна по своим свойствам, оказывает антицеллютный, омолаживающий, разглаживающий эффект, способствует укреплению иммунитета и улучшению общего состояния организма. И самое главное – всего этого можно добиться в домашних условиях. Рассмотрим наиболее результативные способы применения такого замечательного метода.

Медовый массаж от целлюлита

Замечательное свойство меда состоит ещё и в том, что он способен выравнивать «апельсиновую корку» на проблемных участках тела. Особенность применения его в данном случае является то, что при наличии сосудистой сеточки, звездочек и отчетливо проступающих вен, он противопоказан. В остальных случаях – только на здоровье. Также для массажа в данном случае лучше использовать не засахарившийся жидкий мед. Перед сеансом следует очистить участки, на которых будет производиться массаж, идеальные вариант – баня или горячая ванна.

Два варианта антицеллюлитного медового массажа:

1. Мед наносится на руки и методом отлипания и прилипания, а также похлопывания, как бы «вбивается» в проблемные участки. Движения должны быть более резкими, чем при массаже лица. Первоначально процедура может показаться болезненной, не исключено образование синяков, особенно  на внутренней поверхности бедра. Длительность массажа – около 5-10 минут.

2. Еще один способ – нанести медовую массу непосредственной на проблемные участки, оставить на 2-3 минуты, а затем движениями, описанными в первом варианте, проработать все нуждающиеся в этом зоны.

При желании можно превратить медовый массаж в обертывание, то есть укутать участки тела пленкой и оставить так на 30-40 минут. Смывать мед лучше теплой водой с использованием мягкой губки.

Медовый массаж лица

Медовый массаж для лица делает его гладким, бархатистым, борется практически со всеми известными косметическими проблемами – увяданием, морщинами, угревой сыпью, нормализует жирность, повышает упругость и многое другое. Стандартное поминание массажа заключается в различных круговых, вертикальных и горизонтальных поглаживаниях, надавливаниях. Однако медовый массаж лица производится по-другому.

На кожу следует нанести слегка подогретый мед в жидком состоянии. Если у вас твердый мед – примените водную баню, он быстро примет нужную консистенцию. Это уникальное вещество следует распределить равномерно по лицу и оставить примерно на 5 минут. По прошествии этого времени вы увидите, что некоторая часть меда впиталась, а другая осталась на лице. В тех местах, где впитывания не произошло, есть какие-то проблемы, например микротрещины или повреждения. В целом это свидетельствует о нарушении обмена веществ.

Оставшимся медом производится массаж. Это легкие, не агрессивные движения, которые заключаются в прилипании и отлипании рук от лица. Длительность процедуры – 5-10 минут. Рекомендовано проводить от 10 до 15 сеансов через день для достижения наивысшего результата.

Медовый массаж живота

Живот – зона проблемная для многих женщин. Могут удручать не только отложения жира, но и растяжки, появившиеся после родов или вследствие каких-либо других причин, да и общая дряблость кожи смотрится не очень привлекательно. От всего этого поможет избавиться медовый массаж.

Следует помнить, что живот – место нежное, здесь находится множество внутренних органов, поэтому массаж проводится осторожно. Мед наносят легкими, не надавливающими движениями, затем оставляют на несколько минут, но не более 5. Затем начинается собственно массаж. В этом случае используются различные разглаживающие движения – круговые, зигзагообразные, поперченные. Также не забывайте о методе прилипания и отлипания ладоней, но действовать нужно нежно, так же, как в случае с кожей лица. Достаточно будет 5-7 минут массажа, затем медовую массу следует смыть.

Кроме очевидного косметического эффекта, вы также заметите улучшение состояния организма. Медовый массаж – это настоящий подарок для вашей красоты и здоровья!

www.kakprosto.ru


Смотрите также

 


Copyright © MedPetrova.ru Карта сайта, XML.