Мед для беременных польза или вред

за и против :: SYL.ru

Целебные свойства меда известны человечеству с древних времен. Этим сладким продуктом, положительно влияющим на репродуктивную систему представителей обоих полов, уже много веков принято кормить новобрачных. Считается, что он ускоряет зачатие ребенка, помогает женщине выносить его, произвести на свет здоровым и сильным. Действительно ли так полезен мед при беременности? Какими способностями он наделен? Об этом и поговорим.

Положительные свойства меда

Можно ли мед при беременности? Ответ на этот вопрос будет положительным, если у будущей мамы нет противопоказаний. Женщинам в преддверии материнства не стоит увлекаться медицинскими препаратами при лечении болезней. Мед способен взять на себя роль естественного лекарства, поскольку обладает массой полезных свойств.

Хороший иммунитет очень важен при беременности, а сладкий продукт служит природным средством его укрепления. Он помогает в борьбе с авитаминозом, снабжает организм энергией.
Мед – бесценный помощник при токсикозе, устраняющий и облегчающий приступы тошноты. Способствует он и решению других проблем, с которыми часто сталкиваются беременные: запоры, изжога, вздутие живота. Его регулярное употребление стабилизирует работу ЖКТ.
Гигроскопичность меда позволяет ему справляться с отеками, вкусный продукт предотвращает варикозное расширение вен.
Будущие мамы часто жалуются на низкое давление, в этом случае также показано регулярное добавление в меню сладкого «лекарства».
Ложка меда в сочетании со стаканом теплой воды помогает женщине забыть о беспокоящей ее бессоннице, обрести расслабленное состояние перед сном, быстро погрузиться в объятия Морфея.

Углеводы этого продукта моментально усваиваются, для его выведения не требуются значительные энергетические затраты. Мед можно назвать замечательной альтернативой шоколаду и конфетам.

Существует ли опасность

Аллергическая реакция – основное противопоказание, сокращающее список тех, кому можно мед при беременности. Также не стоит включать его в меню при наличии сахарного диабета или ожирения. Опасно и превышение допустимой в интересном положении дозы – максимум три столовых ложки при борьбе с болезнями, две – в профилактических целях.

Беременность запрещает использование меда в ряде народных рецептов. В частности нельзя комбинировать продукт с редькой (как известно, это отличное средство для лечения кашля). В составе овоща присутствуют эфирные масла, повышающие тонус матки, поэтому нельзя сочетать с ним мед. Прерывание беременности в данном случае – реальная угроза. И хотя очень многие женщины прибегают к помощи такого вот лекарства, не подозревая о таком его "коварстве", и не испытывают каких бы то ни было проблем, лучше не рисковать. Не стоит допускать и сочетания сладости с клюквой, это повышает угрозу аллергической реакции.

Мед против токсикоза

Токсикоз – один из главных врагов женщин, готовящихся к рождению малыша. Можно ли мед при беременности использовать для борьбы с приступами тошноты? Ответ положительный. Однако обратите внимание на такие рекомендации:

Если недомогание выражено слабо, не причиняет сильного беспокойства, можно ограничиться ложкой сладости, съедаемой трижды в день.
При тяжелом токсикозе нужно изменить схему приема «лекарства». 2-3 ложки меда делятся приблизительно на 10 частей и при появлении признаков тошноты съедаются. Технология помогает устранить рвотные позывы, останавливает головокружение, нормализует давление.

Действенная профилактика токсикоза – чайная ложка сладкого продукта, съеденная перед приемом пищи. Эффективность повысится, если после этого несколько минут полежать.

Мед против простуды

Мед при беременности – естественное лекарство, помогающее бороться с простудой. Эффективен он и в случае если дама пребывает в интересном положении.

Если будущую мать мучает раздирающий кашель, стоит попробовать сочетать этот компонент с луком. Рецепт банально прост. Луковица мелко нарезается, смешивается с медом. Лекарство съедается перед сном, оптимальная доза – одна чайная ложка.
Алоэ в сочетании со сладким продуктом не только лечит простуду, но также стимулирует пищеварительные процессы, решает проблему запоров, с которыми женщины часто сталкиваются на поздних сроках.
Еще один популярный рецепт, помогающий при простуде, - мед с мукой. Ингредиенты смешиваются, доводятся до однородной консистенции. Готовая смесь накладывается на носовые пазухи, зону грудной клетки.

Если болит горло, мед стоит сочетать с молоком.

И, наконец, нельзя не упомянуть эффективный тандем сладости с лимоном. Состав смягчает мучительный кашель, бодрит. Если беспокоит аллергический насморк, нужно смешать сок, выжатый из половинки лимона, с половиной чайной ложки меда, залить небольшим количеством воды. Сироп пьется мелкими глотками.

Молоко с медом

Можно ли молоко с медом при беременности? Народная медицина весьма одобрительно относится к такому союзу. Разделяют это мнение и многие врачи, считающие, что теплый напиток полезен будущим матерям. Средство предотвращает многие заболевания, борется с микробами, укрепляет ослабевший иммунитет беременной женщины. С его помощью можно избавиться от переживаний и стрессов, достичь расслабления. Только ни в коем случае не добавляйте мед в горячее молоко! Как известно, при температуре выше 60 градусов в ароматном пчелином продукте образуется опасное токсичное вещество – гидроксиметил-фурфурол. Этот яд способен накапливаться в печени и вскоре стать причиной пищевого отравления.

Молоко с медом – эффективный рецепт против бессонницы, его употребление перед сном показано при расстройствах нервной системы. Если беременная страдает от токсикоза, изжоги, ей обязательно стоит включить в рацион этот целительный напиток. Два этих компонента в смешанном виде становятся инструментом профилактики бронхита, ангины, простуды, могут служить естественным лекарством, не вредящим младенцу.

Молоко при добавлении меда должно быть теплым, размешивать его нужно вплоть до полного растворения последнего. Чтобы не обзавестись лишними килограммами, лучше не комбинировать напиток с пирожными, конфетами, печеньем.

Чай с медом

Чай и мед при беременности – еще одно природное лекарство, которое врачи рекомендуют будущим матерям при отсутствии противопоказаний. Вкусный напиток положительно влияет на иммунную защиту, оказывает лечебное воздействие при простуде, помогает в ее профилактике, приводит в норму давление. Наиболее полезен зеленый чай, но можно и черный. При токсикозе стоит обязательно попробовать отвар из шиповника с медом - он облегчает приступы тошноты.

В большом количестве чай с медом пить врачи не советуют. Женщинам, ожидающим ребенка, достаточно 1-2 чашек в сутки. Также не рекомендуется делать напиток крепким и чересчур горячим. Это может привести к потере лечебных свойств и выработке токсина, о чем говорилось выше. Выбор травяного чая лучше всего согласовать со своим доктором.

Выбираем правильный мед

Чтобы мед при беременности принес пользу, а не вред, нужно ответственно относиться к его выбору. Продукт не должен содержать никаких примесей (пыльцы, восковых частиц). Также играет роль сорт: наиболее полезными признаны гречишный, липовый, каштановый, одуванчиковый. Беременным стоит остановиться на цветочных разновидностях, обладающих большим числом полезных элементов и быстро усваиваемых организмом.

Мед во время беременности становится верным другом женщин, если последние соблюдают допустимые дозировки и учитывают противопоказания. Будьте здоровы!

Чем полезен мед при беременности? |

У многих есть привычка, перед сном выпивать чашку чая с медом. И лишь некоторые из нас, в период беременности, задаются вопросом: «Можно ли беременным мед?»

Мед – это натуральный продукт, в котором содержится много микроэлементов, витаминов, необходимых для организма человека. До сих пор ученым не удается до конца раскрыть его полезные свойства и действия их на организм человека.

Мед при беременности может помочь тем, кто борется с токсикозом. Попробуйте съедать по столовой ложке меда за 30 минут до приема пищи 3 раза в день. Поможет также избежать растяжек, оказать помощь при простудных заболеваниях.

В чем польза меда?

Поддерживает уровень сахара в крови
Источник медленных углеводов
Питательный и калорийный
Содержит комплекс витаминов, полезных веществ, микроэлементов, антиоксидантов, энзимов и т.д.

При выборе меда, а его более 60, следует обратить внимание на его цвет. Бабушки наши говорили, чем темнее мед, тем он полезнее.

Гречишный мед – в таком меде содержится много железа. Может помочь тем, кто страдает малокровием, болезнями почек и печени.

Липовый – обладает антибактериальным свойством. Полезен при простудных заболеваниях.

Цветочный – полезен при гинекологических заболеваниях.

С осторожностью следует подойти к этому продукту людям, страдающим сахарным диабетом. Его можно употреблять как заменитель сахара лишь тем, у кого сахарный диабет 2 степени.
Не следует забывать, что мед – это еще и аллерген. Считается, что дело все в пыльце. Она и вызывает аллергичные заболевания. В день достаточно съедать 1-2 чайные ложки.

Симптомами могут быть следующие:

Кашель
Зуд
Слезоточивость
Кашель
Температура
Покраснения кожи оттек гортани

Во всех остальных случаях мед есть можно, беременным даже полезно.

Как правильно выбрать мед?

обратить внимание на запах. Кислым он не должен быть
наличие пузырьков. Их быть не должно (свидетельствует о процессах брожения)
условия хранения. Оптимальные – это 15 градусов Цельсия, 20 % влажность воздуха
должен храниться в плотно закрытой таре (стеклянная или керамическая)
беречь от воздействия солнечных лучей

Самым полезным считается мед в сотах. Его можно употреблять без обработки, просто нужно взять кусочек и пожевать.

Для беременной женщины мед может послужить расслабляющее на гладкомышечную мускулатуру матки, сосудов, усиливает кровообращение, улучшает лимфооток. Если у женщины тяжелые роды может послужить хорошим лекарством и предотвратить истощение организма женщины.

Конечно, всех жизненно важных витаминов мед не заменит, но и вреда не принесет. Не следует забывать, что все хорошо в меру.

Безопасно ли есть мед во время беременности?

Многие родители осознают тот факт, что младенцы и дети в возрасте до 1 года не должны есть сырой мед, потому что это несет в себе риск развития бактерий ботулизма. Мед содержит определенный тип бактерий, которые могут привести к ботулизму у детей. В возрасте до 1 года пищеварительная система младенцев недостаточно развита, чтобы безопасно обрабатывать все бактерии в сыром меде, поэтому Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют, чтобы ни один ребенок в возрасте до 1 года не имел в рационе питания сырого меда.
Тем не менее, родители могут задаться вопросом, если детям мед противопоказан, применяются ли те же правила к детям, которые еще не родились? Безопасно ли для беременной женщины есть мед, или мед может навредить ее нерожденному ребенку?

Почему мед опасен?

Согласно CDC, основной риск меда заключается в том, что, поскольку он является сырым продуктом, он содержит бактерии, которые могут привести к ботулизму. Ботулизм – это заболевание, которое приводит к параличу в организме и вызвано нейротоксинами, продуцируемыми штаммом бактериальных спор, называемым Clostridium botulinum.

Как только споры бактерий попадают в организм, они продуцируют ботулинический нейротоксин, который опасен для человека и вызывает паралич в организме. Ботулизм вызван бактериями, которые на самом деле присутствуют в почве и пыли, поэтому он окружает нас почти все время. Они есть почти на любой поверхности дома, от ковров до мебели, даже после уборки. Тем не менее, для здоровых детей и взрослых попадание бактерий в организм обычно безопасно и не приводит к развитию симптомов ботулизма.

Однако взрослые и дети отличаются от младенцев. CDC отмечает, что некоторые дети более подвержены развитию заболевания после вдыхания и проглатывания спор ботулизма. Известно, что мед содержит некоторые споры Clostridium , поэтому он несет в себе риск для младенцев, потому что при употреблении в пищу эти споры попадают непосредственно в пищеварительную систему ребенка.

До конца не понятно, почему именно у некоторых детей развивается ботулизм, а у других нет, но CDC рекомендует, чтобы ни один ребенок в возрасте до 1 года не ел мед, чтобы быть в безопасности.

Кишечник младенца просто не развился до уровня взрослого, и в нем не содержится столько «хороших» бактерий, чтобы держать плохие бактерии в страхе, и при этом у него не так много бактерий с иммунной функцией для борьбы с вредными бактериями. Таким образом, как только споры попадают в пищеварительный тракт ребенка, они могут беспрепятственно расти и производить токсин ботулизма, который является опасным веществом, вызывающим очень опасные симптомы.

Могут ли беременные женщины есть мед?

Если вы беременны или планируете забеременеть в ближайшем будущем, скорее всего, вы, наверное, много слышали о правилах и ограничениях, которые женщины должны соблюдать во время беременности.

Существуют научные рекомендации от врачей и медицинских экспертов о том, какие продукты могут быть наиболее полезными для матери и ребенка во время ее беременности, предупреждения о продуктах, которые действительно могут причинить вред нерожденному ребенку, и, конечно, все эти «полезные» предложения, которые могут предложить семья, друзья и даже незнакомцы в продуктовом магазине или кафе.

К сожалению, все советы о том, что есть и что не есть, могут сбить с толку, особенно если вы новичок. И даже для мам, которые уже были беременными и рожали, может возникнуть ощущение, что «правила» питания, и понятия о том, что лучше для вашего ребенка, постоянно меняются. Хорошая новость заключается в том, что на вопрос о том, безопасно ли беременным женщинам есть мед во время беременности, есть простой ответ.

Да, есть мед во время беременности безопасно . Американский Колледж Акушеров и Гинекологов не включил мед в свой рекомендуемый список продуктов, которых следует избегать беременным женщинам .

Есть две основные причины, по которым женщинам безопасно есть мед во время беременности:

Пищеварительная система женщины может справиться с бактериями. Желудок взрослого человека с большей вероятностью сможет справиться с любой возможной колонизацией спор Clostridium , потому что пищеварительный микробиом был хорошо сформирован у взрослого человека. Скорее всего, в кишечнике взрослого человека имеется защитная флора, которая препятствует росту спор, предотвращая развитие ботулизма. Большое количество защитной флоры также означает меньше места для роста бактерий. Для вредных бактерий все места заняты, и это хорошо. Большую часть времени ботулизм не может расти в здоровом пищеварительном тракте. И хотя верно, что иммунитет женщины может быть пониженным во время беременности, при нормальной, здоровой беременности нет изменений в пищеварительной флоре, которые привели бы к увеличению риска ботулизма.
Токсин ботулизма вряд ли передается ребенку. Исследование, проведенное в 2010 году Канадской Ассоциацией Семейных врачей, объясняет, что размер и вес ботулинического токсина, скорее всего, делает его слишком тяжелым для прохождения через плаценту и не позволяет ему добраться до ребенка. Это означает, что даже если женщина ест мед и споры ботулизма проникли в ее собственный организм, они не достигнут ребенка. Как вы, вероятно, можете себе представить, ботулизм также очень редко встречается во время беременности, поэтому врачам было трудно точно изучить воздействие бактерий на беременных женщин и их детей. Тем не менее, тот факт, что токсины ботулизма не могут пройти через плаценту, также означает, что женщины, которые заразились ботулизм во время беременности, не имели никаких негативных последствий в отношение здоровья своего ребенка. В исследованиях беременных женщин с ботулизмом никаких следов ботулизма у детей обнаружено не было.

Одно замечание по безопасности

В то время как мед обычно считается безопасным для употребления во время беременности, женщины с желудочно-кишечными нарушениями или нарушениями пищеварения, такими как болезнь Крона или ВЗК, могут захотеть принять дополнительные меры предосторожности и проконсультироваться с врачом относительно того, что они рекомендуют относительно меда и возможного повышения риска заражения.

Любое состояние, которое связано с нарушением нормального функционирования пищеварительного тракта или флоры, будь то иммунное или структурное нарушение, может повлиять на риск развития ботулизма у беременной женщины.

Вы также можете проконсультироваться с врачом, если вы едите много меда в рамках своей обычной диеты и недавно проходили курс антибиотиков или вам потребуется лечение антибиотиками в ближайшем будущем. Антибиотики могут влиять на нормальную флору кишечника, делая его более восприимчивым к инфекциям всех видов.

Если вы решите употреблять мед во время беременности, вам рекомендуется приобретать мед, который пастеризован и сертифицирован инспекцией по пищевым продуктам. Несмотря на то, что сырой мед считается безопасным во время беременности, никогда не будет лишним убедиться, что ваша еда из безопасного и проверенного источника.

Также полезно помнить, что мед в основном состоит из сахара, поэтому, если вы следите за своим весом во время беременности, ваш врач посоветовал вам избегать избыточного сахара или у вас есть такое состояние, как гестационный диабет, вам лучше ограничить потребление сахара.

Есть ли в меде польза для здоровья?

Со всеми этими разговорами о меде и ботулизме вы можете начать задаваться вопросом, стоит ли вообще есть мед вообще. Есть ли польза для здоровья от употребления меда или вам следует избегать всего этого вместе?

Есть на самом деле несколько преимуществ, которые можно найти в употреблении меда . Хотя в целом мед не считается особенно богатым витаминами или минералами пищевым продуктом, считается, что он содержит некоторое количество полезных питательных веществ.

Ограниченные исследования показали, что употребление меда может помочь при таких состояниях, как астма, иметь некоторые преимущества, помогая заживлению ран, а также при лечении кашля и болей в горле. Мед может также использоваться в качестве заменителя при выпечке, чтобы помочь подсластить десерты и употреблять меньшее количество сахара, чем традиционный столовый сахар. И давайте не будем забывать тот факт, что мед очень вкусный и может иметь самые разные вкусы в зависимости от места сбора, растений и породы пчел.

Выводы от FitFree

Несмотря на то, что во время беременности важно знать о своей диете, и обеспечение правильного питания может помочь в снабжении всеми витаминами и минералами, необходимыми вам и вашему ребенку, нет причин прекращать употреблять мед в период беременности. Вы должны знать о риске употребления сырой пищи во время беременности, поскольку она может содержать вредные бактерии как для вас, так и для вашего ребенка, но, к счастью, сырой мед не несет такой опасности.

Мед не представляет опасности ни для беременной женщины, ни для ее будущего ребенка. Если вы наслаждаетесь вкусом меда, добавляя его в чай, подслащиваете формы для выпечки или даже используете мед как природный способ успокоить боль в горле, вы можно смело наслаждаться медом во время беременности. И если вы предпочитаете не отказываться от употребления меда, старайтесь покупать пастеризованный и проверенный продукт.

Чем полезен мед для беременных?

Для рождения здорового ребенка не достаточно только одного зачатия. Еще надо заботиться о сохранении здоровья на протяжении всей беременности. Беременная женщина должна следить за рационом своего питания и за образом жизни в целом. Правильный образ жизни будет залогом рождения здоровенького малыша. В этом отношении польза меда неоспорима. Об этом и пойдет речь в этой статье.

Польза меда для беременных известна с давних времен. Еще древние врачеватели подчеркивали полезные свойства этого продукта. Мед для беременных поможет справиться со многими акушерскими осложнениями. О том, полезен ли мед беременным, говорил еще Гиппократ.

Основатель медицины Гиппократ говорил, что мед помогает успокоить нервную систему и нормализовать сон, а здоровый сон – это залог успешного течения беременности.

Согласно его же учению, медовая вода и прополис являются отличным средством, которое обладает противоинфекционной активностью. Поэтому беременным можно есть мед и нужно во время различных эпидемий. Это поможет укрепить иммунитет и противостоять инфекции.

Клавдий Гален – древнеримский врачеватель – также подчеркивал полезные свойства меда. Он говорил, что беременным можно есть мед при заболеваниях почек. Он способствует улучшению в них микроциркуляции, а также оказывает антибактериальное действие. Поэтому мед для беременных – это отличное средство профилактики обострения пиелонефрита, то есть воспалительного процесса чашечно-лоханочной системы почек.

Также на вопрос, полезен ли мед беременным, наиболее убедительный ответ дает историческая справка, почему первый брачный месяц назывался медовым. Это связано с тем, что после свадьбы на Руси ребенка старались зачать сразу же после свадьбы. Поэтому в это время рекомендовали пить медовую воду, которая обладала чудодейственными свойствами. Также молодожены в это время должны были кушать много меда. Считалось, что мед способствует зачатию полноценного ребенка. К слову сказать, может с этим связано рождение прославленных богатырей на русской земле? Это так, почва для размышлений.

Современный взгляд на пользу меда

О том, можно ли беременным мед, написал целую книгу современный ученый-медик Джарвис. В этой книге объясняется, чем полезен мед для беременных. Медик советует употреблять так называемый эликсир для вынашивания беременности. Состав эликсира представлен медом, яблочным уксусом и водой. Он называет его «эликсиром здоровья» для будущего малыша и мамы. Женщины, которые употребляли этот эликсир, родили здоровых детей, которые имели густые волосы и красивые зубы. Также беременным можно есть мед, да и нужно для того, чтобы у родившегося малыша была крепкая нервная системы и положительное настроение. Это доказано, при обследовании беременных женщин, которые находились на медовой диете.

Ограничения в употреблении меда, или почему беременным нельзя мед

Однако, несмотря на все полезные свойства меда, бывают случаи, когда не рекомендуется во время беременности употреблять мед. Почему беременным нельзя мед? Попробуем разобраться в этом вопросе. Во-первых, все должно быть в меру. Не стоит слишком много употреблять меда, так как это может вызвать в организме обратную реакцию.

Также перед началом медовой диеты беременная должна четко знать, нет ли у нее аллергии на мед, так как этот продукт является высоко аллергенным. Это одно из объяснений, почему беременным нельзя мед. Также следует быть осторожным в случае использования меда в пищу после 20 недель, так как в этом сроке начинает формироваться иммунная система плода. Рекомендуемое количество медаЕсли в организме беременной женщины нет аллергической настроенности, то ей рекомендуют ежедневно употреблять около 50-100 граммов меда. Также во время беременности можно делать так называемый медовый массаж. Он помогает бороться с избыточным отложением жира за счет улучшения микроциркуляции. Также этот массаж способствует более быстрому обновлению клеток кожи, делая ее более шелковистой и гладкой. Таким образом, мед во время беременности приносит неоценимую пользу. Однако в некоторых случаях могут быть противопоказания для его употребления в пищу. Поэтому беременная женщина должна их знать и строго следовать этим принципам.