Еще с древних времен женщины использовали народные рецепты для сохранения молодости и красоты. В наше время эффективные масочки применяют во многих салонах красоты, однако многие девушки знают, что некоторые из них можно приготовить и дома. Например, овсяные хлопья для лица – универсальный продукт для всех типов кожи, который, к тому же, и хорошо ее очищает. Маска из овсянки и меда для лица – идеальное средство для кожи. Именно об овсянке, поговорим далее.
Чем полезен мед для лица? Маска с овсянкой и медом для лица
Мед, как и овсянка – натуральный продукт, не содержащий вредных составляющих. Мед содержит в себе более 300 действующих компонентов, которые придают здоровья организму как внутри, так и снаружи. Свойства меда и овсянки схожи. В его составе есть полезные витамины и микроэлементы, которые способствуют нормальному обмену веществ в клетках кожи, тем самым они быстрее регенерируют, а кожа омолаживается. Витамин С и Е в его составе помогает защищать дерму от уф лучей и мороза. Эти же витамины содержатся и в овсяных хлопьях, поэтому в комплексе они усиливают свое полезное действие.
Два компонента можно применять самостоятельно или вместе с прочими составляющими в домашней косметологии. Медовый продукт, как и овсянка – источник молодости и сил. Поэтому маска с овсянкой и медом для лица так полезна, и ее часто используют.
Чем полезна для кожи овсянка
Хлопья Геркулес – дешевое средство, которое пользуется популярностью и часто используется в рецептах красоты, благодаря своим полезным свойствам. Но почему овсянка такая полезная? Во-первых, это экологически чистый продукт, который не содержит никаких вредных веществ. Во-вторых, ее уникальный состав придает ей целебных свойств. В овсяных хлопьях содержатся:
цинк – компонент, который эффективно очищает кожные клетки, выводя из них токсические вещества. Он также отлично сужает поры и разглаживает морщины;
ферум – элемент, который хорошо питает кожные клетки, насыщая их достаточным количеством воды;
марганец – наоборот, выводит лишнюю воду из клеток, тем самым убирает отеки на лице, особенно под глазами. Он также обладает заживляющими свойствами, поэтому свежие ранки, порезы и другие повреждения кожи легко и быстро заживают, не оставляя следов;
магний – улучшает кровообращение в дерме, ускоряет регенерацию клеток;
витамины группы В – борются с пигментными пятнами и пятнами от прыщей, высветляя их. Также питают кожу водой, предотвращая ее сухость;
витамин Е – обладает защитными свойствами, бережет кожу от пагубного действия ультрафиолетовых лучей и мороза;
бета-глюконат и кремний – элементы, предотвращающие преждевременное старение кожи, подтягивая ее, и делая ее упругой.
Исходя из целебного состава, можно пересчитать пользу, которую приносят овсяные хлопья:
Очищают кожу от прыщей и акне.
Убирают пигментные пятна и веснушки.
Предотвращают чрезмерное высушивание кожи.
Нормализируют цвет лица, придавая коже здоровый румянец.
Снимают аллергическую реакцию, шелушение и зуд.
Сужают поры.
Разглаживают морщинки.
Помогают бороться с жирной кожей, устраняя лишнее сало из желез.
Поглощают лишнюю влагу из клеток, предотвращая или снимая отеки.
Маски из овсянки для лица
Перед тем, как начать использовать маски из овсянки домашнего приготовления, разберемся, что лучше выбрать. Существует разница между геркулесом и овсянкой. Натуральная овсянка – это цельный злак, который готовится не менее 40 минут, а геркулес – переработанные по сложной системе овсяные хлопья, которые готовятся 5-10 минут, а возможно даже просто запариваются.
И тот и другой вид, несмотря на термическую обработку хлопьев, содержит в себе огромное количество минералов, витаминов и других биологически активных компонентов. Поэтому для приготовления масок можно использовать как хлопья, так и овсянку, измельченную в муку. Однако существует отличительная черта хлопьев – они лучше очищают (скрабируют) кожу, благодаря своей шероховатой поверхности.
Для того чтобы подготовить овсянку к использованию, ее нужно залить кипятком так, чтобы он покрыл массу. После этого, ей нужно настояться до 10 минут, чтобы напитаться водой. Когда смесь настоялась и готова к использованию, ее можно применять как в чистом виде, так и смешать с другими компонентами, к примеру, сделать маску для лица из овсянки и меда. О рецептах масок для лица и уходе за волосами, поговорим далее.
Домашнее средство для улучшения цвета лица
Интересно, что персики и абрикосы способны улучшать цвет лица в комплексе с овсяной мукой. Для этого смешивают пюре из фрукта (можно сразу двух) с небольшим количеством муки. Если вы обладатель сухого типа дермы, то рекомендуется добавить в смесь немного растительного масла или масло чайного дерева. Такую смесь нужно наносить толстым слоем до 20 минут.
Разглаживающая маска из овсянки и меда для лица
Чтобы разгладить кожицу, убрать ее дряблость, вам понадобятся пол стакана пареной овсяной массы с ложкой меда. Маска для лица «овсянка и мед» – идеальные компоненты для предотвращения старения. Смесь наносят на 10 минут массирующими движениями, смывая тепленькой водичкой. Процедуру можно проводить через день на протяжении месяца. Лицо оздоровляется, становится бархатным с естественным здоровым блеском.
Маска для лица «овсянка, мед, оливковое масло»
Оливковое масло помогает увлажнять кожу. Чтобы добавить влаги для кожных клеток нужно смешать в равных пропорциях хлопья и масло оливы, добавить немного меда и соли. Маска для лица с овсянкой, медом и оливковым маслом хорошо счищает ороговевшие клетки, очищает поры и увлажняет.
Чтобы придать дерме молодости, разгладив морщины и придав лицу нормальный здоровый блеск, нужно смешать в равных дозах хлопья овсянки и оливковое масло, 1 желток и несколько капель розмаринового эфирного масла. Масочку лучше наносить на умытое влажное лицо, оставить до получаса, смыть тепленькой водичкой с лимонным соком. Масочка с лимонным соком для стареющей кожи поможет стянуть поры и разгладить маленькие морщинки для комбинированной дермы.
Медово-овсяная маска с творогом и молоком
Это одна из самых питательных масок, которые комплексно омолаживают и оздоровляют кожу лица. Для нее необходимо запарить столовую ложку овсяных хлопьев. Смешать ½ стакана молока со столовой ложкой сметаны, при этом они должны быть теплыми, чтобы хорошо смешаться, не образовывая комочков. Соединить запаренную овсянку, молочно-творожную массу и чайную ложку пчелиного меда. Наносить на лицо нужно до 20 минут. Медово-геркулесная маска оказывает эффект уже после нескольких умываний.
Увлажняющая маска
Для питания кожных клеток водой, используют ложку овсяной муки, разбавленную с теплым молочком. К смеси добавляем ложку липового теплого меда и по ½ ч.л. сметаны, теплого сливочного масла. Ингредиенты тщательно перемешивают до однородной консистенции увлажняющей маски. Наносят на лицо и шею, через 20 минут смывают маску тепленькой водичкой. Сметана, мед и масло значительно насыщают кожные клетки водой. Кожа приобретает нормальный цвет, кожа становится гладкой.
Тонизирующая маска
Чтобы тонизировать кожные клетки, придать им жизненных сил, улучшить кровообращение и обмен веществ, вам понадобятся овсяная крупа и сметана в равных количествах. В смесь можно добавить несколько капель лимонного сока. Наносят массирующими движениями, через 15 минут смывают.
Подтягивающая маска
Подтянуть дряблую кожу и придать ей эластичности поможет масочка из большой ложки геркулеса, 2 чайных ложки крепкого горячего черного чая и 1 чайная ложка лимонного сока (последний можно заменить апельсиновым или мандариновым соком).
Иногда для достижения лучшего эффекта, добавляют ½ чайной ложки липового меда. Наносить смесь нужно аккуратными массирующими движениями, не причиняя дискомфорта коже. Спустя 20 минут умываются теплой водичкой, а затем холодной, создавая контрастное умывание для улучшения кровообращения. Эффект от использования виден уже после 2-3 процедуры.
Противовоспалительная маска
Для борьбы с прыщами и акне, используют скраб из 2 ст.л. овсяной готовой смеси, 1 ст.л. голубой или черной глины и 1 ч.л. лимонного сока. Его мажут на всю поверхность лица либо точечно на пораженные участки. После полного высыхания маски, ее смывают теплой водой либо отваром ромашки, который увлажняет и питает кожу.
Применять маску нужно еженедельно на протяжении 1 месяца. При правильном нанесении, уже на второй раз видны результаты. Удалить воспаление поможет и маска из овсянки и меда.
Питательная маска
Для того, чтобы напитать кожу необходимыми питательными веществами, нужно приобрести в аптечных киосках витаминный комплекс либо отдельно витамины А и С. Купить их можно в виде таблеток, капсул или в жидком виде.
Для приготовления маски для лица, нужно измельчить витамины (или вылить) в муку. 4 измельченные витаминки С смешивают с несколькими каплями витамина А, затем в смесь добавляют ложку геркулеса. Однородную смесь наносят на лицо массажными движениями, через 20 минут смывают. Кожный покров становится нежным и здоровым.
Противопоказания маски для лица из овсянки и меда
Овсяные хлопья – натуральный чистый продукт, без добавок и красителей, поэтому у нее практически нет противопоказаний к применению. Среди ограничений – только непереносимость других ингредиентов, которые используются в смесях.
Масочка для лица с овсянкой и медом — отзывы
Среди отзывов редко встречаются негативные отклики. Все, кто правильно используют овсяную муку для лица, отметили ее высокую эффективность уже после первого применения. Регулярное правильное использование помогает молодым девушкам бороться с высыпаниями на коже, а женщинам предотвращать старение: маски из овсянки отлично растягивают поры.
Среди отзывов встречаются люди, которые отмечают, что овсянка сушит их кожу. В этом случае после процедур, нужно наносить защитный питательный крем. А есть и те, кто пользовался маской ежедневно, утром и вечером и говорил об обратной пользе продукта – чрезмерное применение маски ведет к появлению новых прыщиков или иссушения дермы. Поэтому масочку нужно наносить строго по инструкции, не чаще и не реже указанного временного промежутка, чтобы не вызвать побочный эффект. Масочки применяют для лечения и профилактики. Последнюю можно использовать раз в месяц.
Овсянка – эффективный натуральный продукт, который абсолютно не аллергичен, и часто применяется в косметологии. Ее используют для масочек или скрабов из овсянки и меда. В составе хлопьев содержится большое количество полезных компонентов, которые способны очищать поры, омолаживать. Эффективность применения рецептов масок доказана не одной тысячей женщин, которые в восторге от результата.
Маски с овсянкой и медом: сладкий и полезный завтрак для кожи лица
В геркулесовых хлопьях содержатся белки, углеводы, минералы, витамины, жиры и антиоксиданты. Мёд обогащен жирными кислотами, углеводами, витаминами и бактерицидными компонентами.
Маски с овсянкой и медом оказывают двойную пользу для лица: питают и восстанавливают кожу. Природная комбинация возвращает к жизни утомленную кожу и борется со всеми видами несовершенств: акне, прыщи, угри, морщины, сухие пятна.
Полезные свойства сочетания меда и овсянки для кожи лица
Главное ценное свойство мёда – увлажнение. Он впитывает влагу из воздуха, наполняет ею клетки кожи и долго удерживает ее внутри. Мед расправляет морщины, хорошо очищает поры и подходит для всех типов кожи. Овсянка – ценный компонент для домашней эстетической косметологии: составы на основе геркулеса улучшают состояние проблемной кожи.
Маски для лица из овсянки и мёда оказывают комплексное действие на кожу:
Увлажняют и питают.
Отшелушивают омертвевшие клетки.
Разглаживают морщины.
Освежают цвет лица.
Удаляют грязь и жир из пор.
Возвращают коже эластичность.
Борются с воспалениями.
Устраняют жирный блеск.
Очищают от прыщей, акне, черных точек, угрей.
Как правильно делать маски из овсянки и мёда
Перед применением маски для лица из овсяных хлопьев и мёда нужно сделать тест на аллергию. Овсянка – гипоаллергичный продукт, но мед может вызвать побочные эффекты. Делается тест просто: на сгиб локтя нанести состав, оставить на 10–15 минут. Если нет покраснения и зуда, то маску можно использовать.
Схема применения маски:
Убрать волосы со лба и висков с помощью ободка или повязки.
Тоником или другим средством удалить макияж.
Распарить лицо махровым полотенцем, смоченным в горячей воде. При наличии расширенных пор этот этап пропустить.
Очистить кожу с помощью привычного средства.
Нанести состав, не заходя за зону вокруг глаз и на кожу губ.
Выдерживать маску не более 10–15 минут.
Смыть теплой проточной водой. Можно заменить отваром из трав или минеральной водой.
Завершающий этап – нанесение уходового крема.
Эффективные рецепты
Предлагаем 3 самых простых рецепта масок, в которых используется овсянка с медом для комплексного ухода за лицом. Всё, что понадобится – обычные продукты и несколько минут свободного времени.
Овсяная маска с медом для лица – классический рецепт
Маска освежает цвет лица, разглаживает мелкие морщины, удаляет прыщи, уменьшает угревую сыпь, борется с дряблостью, действует как эффективное противовоспалительное средство.
Понадобится:
1 ст. л. измельчённых овсяных хлопьев;
1 ч. л. жидкого мёда;
1 ч. л. воды.
Развести геркулес теплой водой, добавить жидкий мёд. Готовую смесь нанести на лицо и шею. Оставить на 15 минут. Смыть теплой водой.
С маслом оливы для возрастной кожи
Маска с оливковым маслом придает мягкость и тонус, освежает, обладает выраженным anti–age эффектом.
Для приготовления используются такие продукты:
1 желток,
1 ч. л. оливкового масла,
1 ч. л. мёда,
3 ст. л. овсяных хлопьев.
Приготовление:
Измельчить хлопья в блендере или кофемолке.
Масло, мёд и желток перемешать.
Добавить в смесь измельченные хлопья, еще раз перемешать.
Приготовленную смесь нанести на лицо. Выдержать 15 минут, удалить состав теплой водой.
Овсяно–медовая маска с йогуртом против шелушений
Идеально подходит для сухой кожи: избавляет от шелушений, увлажняет, питает и возвращает коже тонус. Готовится из:
1 ч. л. растопленного мёда;
1 ст. л. помеленных овсяных хлопьев;
30 мл. натурального йогурта.
Всё смешать, нанести на лицо, оставить на 30 минут. Затем удалить средство минеральной водой.
Как правильно приготовить
Любая маска из овсянки и меда готовится не сложно. Нужно только учитывать пару важных нюансов:
Овсянку предварительно измельчить в блендере или кофемолке.
Мёд использовать свежий, жидкий.
Если мёд застывший, то перед использованием растопить его на водяной бане.
В медово–овсяную маску можно добавлять разные ингредиенты: молоко, кефир, сок алоэ, какао, сливки, витамины А, Е. Но каждый раз после приготовления нового рецепта его нужно обязательно проверять на аллергию.
Противопоказания
Овсяно–медовая маска имеет не слишком много противопоказаний. И практически все они касаются больше меда, чем овсянки.
Не рекомендуются смеси для домашних процедур в таких случаях:
Индивидуальная непереносимость мёда или овсянки.
Расширенные сосуды на лице.
Сахарный диабет.
Бронхиальная астма.
Сложные формы угревой болезни.
Советы и рекомендации
Есть несколько правил, которые нужно соблюдать, чтобы домашняя маска из овсяных хлопьев и мёда принесла максимум пользы:
Тщательное очищение. Перед применением кожа должна быть очищена. Выбрать для этого любое средство очищения и подготовить лицо, шею и зону декольте к процедуре.
Правильное нанесение. Состав лучше распределять по коже кистью или мягким спонжем. На область вокруг глаз и на губы смесь не должна попадать. Чтобы получить лёгкий эффект скраба, кожу аккуратно помассировать.
Регулярное применение. Желаемого результата можно добиться только, если делать процедуры 1–2 раза в неделю.
Отзывы
Екатерина, 26 лет: «Пользуюсь овсяно–медовой маской часто. Она очищает кожу, действует как мягкий скраб. Моя кожа сухая, склонная к раздражениям. На эту маску реагирует хорошо: появляется свежий цвет, исчезают шелушения и стянутость. Иногда в маску добавляю немного молока».
Диана, 23 года: «Люблю маски из овсянки и меда за их очищающие и увлажняющие свойства. Усиливаю эффект с помощью молочных продуктов. Добавляю молоко, сметану или йогурт. Кожа становится мягкой, эластичной. Особенно хорошо подходит такая маска в осенне–зимний период».
Маска для лица из овсянки и меда: эффективность и правила использования
Маска для лица из овсянки и меда – это классический состав в домашней косметологии. Овсянка обладает очищающим, скрабирующим действием. В ее состав входит цинк, железо, магний, кремний, витамины Е и В. Мед придает нужную консистенцию, сужает поры, тонизирует, питает, омолаживает, способствует регенерации тканей. В состав меда входят витамины С и В, цинк, полифенолы и около 300 биологически активных соединений. Мед и овсянка – универсальный тандем для кожи всех типов.
Правила и особенности применения ингредиентов
Особенность изготовления медовой маски с овсяными хлопьями заключается в том, что каждый ингредиент требует отдельной подготовки.
В роли злакового компонента могут выступать хлопья овсянки или мука. Чтобы получить помол, достаточно прокрутить овсянку в мясорубке, кофемолке, блендере или комбайне.
Фото: Cosmetology-info.ru
Считается, что хлопья лучше скрабируют из-за шероховатой поверхности. Но зато мука плотнее прилегает к коже и обеспечивает подходящую для нанесения текстуру. Выбор между ними – дело удобства и личных предпочтений.
Овсянка не используется в сухом виде. Перед добавлением в маску ее следует специальным образом подготовить. Отмерьте нужное количество овсяных хлопьев или муки, залейте кипятком так, чтобы покрыть их целиком, оставьте на 5-10 минут. Когда злаки впитают воду, используйте их в рецептах.
Мед, который будет контактировать с кожей, должен быть жидким и однородным. Если он загустел, растопите сахаристые кристаллы. Температура нагрева должна быть около 40°С. При более высоких показателях начинают разрушаться ферменты, соединения фруктозы и глюкозы. Драгоценный эликсир превращается в обычный сладкий сироп без характерного медового запаха.
Фото: detkiexpert.ru
Нужного эффекта можно добиться при помощи водяной бани. Не используйте для растапливания меда микроволновку.
Правильно нагретый мед сохранит оригинальный аромат, вкусовые оттенки, цвет и густую текстуру.
Как делать овсяно-медовые маски в домашних условиях
Маска с медом и овсянкой – универсальная уходовая база. Введение других ингредиентов позволяет придать маскам конкретные свойства: увлажняющие, питательные, подтягивающие, скрабирующие.
С маслом оливы
Оливковое масло в составе маски – мощный увлажняющий компонент. Оно создает на поверхности эпидермиса тонкую пленку, которая защищает от действия ультрафиолетовых лучей, усиливает обмен веществ, способствует ускоренной регенерации, разглаживает мелкие морщины. Олива показана при сухости и выраженных возрастных изменениях кожи.
Ингредиенты:
хлопья «Геркулес» – 3 ст. л.;
мед – 1 ч. л.;
масло оливы – 1 ч. л.;
желток одного куриного яйца.
Смешайте жидкие компоненты. Вмешайте подготовленную предварительно распаренную овсянку, должна получиться вязкая консистенция. Время действия маски на лице – всего 15 мин.
С алоэ
Алоэ традиционно подходит при гиперсекреции сальных желез и образовании комедонов, поэтому подходит для жирной и проблемной кожи лица. Сок растения имеет низкомолекулярную структуру и проникает в кожу глубже и быстрее, чем вода, принося с собой питательные вещества. Он имеет увлажняющее, бактерицидное, регенеративное свойство. Маска на его основе используется для лечения угревой сыпи на лице.
Потребуются такие ингредиенты:
овсяные хлопья – 1 ч. л.;
мед – 1 ч. л.;
сок алоэ – 1 ч. л.;
кипяченая вода – 1 ч. л.;
глицерин – 1 ч. л.
Овсянка в этом рецепте выступает в роли загустителя, поэтому перед применением хлопья нужно смолоть или использовать готовую муку. Соедините жидкие компоненты, введите овсянку. Если вы добьетесь равномерной консистенции густой сметаны, то маска не будет стекать с лица, даже если вы займетесь повседневными делами. Время выдержки – 20 минут.
Листья столетника перед использованием нужно подвергнуть холодовой стимуляции.
Заранее срежьте листья, промойте водой, просушите на газете, заверните в герметичную упаковку, чтобы ваша заготовка не пересохла, и оставьте в холодильнике на 2 недели. Температура должна быть не выше 8°С. Подготовленные листья будут полезнее свежесрезанных.
Лифтинг со сливками
Маска для лица с овсянкой и медом, обогащенная сливками, обладает омолаживающим и подтягивающим действием. Сливки содержит витамины А, Е, С, группу В, органические кислоты, кальций и калий. Наиболее выраженное действие они оказывают на увядающий кожный покров.
Необходимые ингредиенты:
овсянка – 1 ст. л.;
молоко – произвольное количество;
мед – 1 ст. л.;
сливки 20% – 2 ч. л.
Подогрейте молоко и залейте овсяные хлопья или муку так, чтобы получилась кашица средней густоты. Оставьте на 5 минут, чтобы злаки впитали влагу. Смешайте овсянку с остальными компонентами так, чтобы получилась смесь однородной текстуры, которую будет удобно наносить кистью или лопаткой. Время действия маски – 20 минут, после чего ее нужно смывать.
Лимонная маска
Добавление лимона в классический рецепт придаст маске отбеливающие свойства. Природные кислоты в составе лимона стимулируют кожный иммунитет и обеззараживают, аскорбиновая кислота активизирует рост новых клеток и ускоряет отшелушивание омертвевших.
Маска с лимонным соком устраняет излишки кожного сала, чистит поры, микроскопические морщинки, делает цвет безупречным.
Необходимые компоненты:
овсяные хлопья – 1 ст. л.;
мед – 1 ч. л.;
молоко – 1 ч. л.;
белок куриного яйца – 1 шт.;
сок лимона – 1,5 ч. л.
Разведите овсянку молоком, оставьте на 5 минут. Белок яйца взбейте до образования пены, введите мед и все остальные ингредиенты. Выдержите маску на лице в течение 15 минут и смойте.
Скраб с добавлением кофе
Кофейная гуща обладает скрабирующей текстурой и мягко отшелушивает ороговевшие частицы, сужает поры, тонизирует. Кофеин в составе продукта регулирует циркуляцию крови, убирает отеки. Линолевая кислота повышает эластичность, каротины улучшают цвет лица. Кофейный скраб с медом и овсянкой подходит для жирной, комбинированной и проблемной кожи.
Возьмите по одной чайной ложке:
натуральный молотый кофе;
молотые овсяные хлопья;
мед.
Сварите кофе и используйте оставшуюся гущу со дна чашки. Размочите хлопья в горячей воде до состояния кашицы. Смешайте эти ингредиенты и добавьте мед. Нанесите на лицо и помассируйте в течение 2 минут. Рецепт универсальный для всех типов кожи. Для сухого типа можно добавить дополнительно 1 ст. л. сметаны, а для жирной – 1 ст. л. йогурта.
С молоком
Маска, обогащенная молоком, омолаживает и оздоровляет кожу. Молоко содержит витамины А, Е, С, группу В, органические кислоты, кальций, калий, железо, фтор, цинк и другие минералы. Сахара в составе молока способствуют удержанию влаги, а ферменты участвуют в клеточном обновлении.
Маска с молоком подойдет возрастной и усталой коже лица.
Необходимые компоненты:
овсяные хлопья – 1 ст. л.;
мед – 1 ч. л.;
молоко – 50 г.
Подогрейте молоко и залейте хлопья, чтобы они впитали влагу и увеличились в объеме. Когда овсяная масса загустеет, добавьте мед и размешайте ингредиенты до однородности. Наносите в качестве питательной и увлажняющей маски.
Чайная масочка
Маски для лица с медом, овсянкой и зеленым чаем придают коже бархатную и матовую текстуру, омолаживают и тонизируют. В состав зеленого чая входят витамины А, С, группа В, железо, йод, кальций, медь, цинк. Кофеин в составе продукта обладает тонизирующим действие и стимулирует процессы регенерации.
Настой зеленого чая не имеет противопоказаний и подходит для всех типов кожи.
Необходимые ингредиенты:
овсяные хлопья – 1 ст. л.;
отвар зеленого чая – произвольное количество;
мед – 1 ч. л.
Чтобы приготовить маску, залейте зеленый чай водой 90°С, выдержите 3 минуты, чтобы получить настой, отожмите и удалите заварку. Отваром залейте овсянку так, чтобы она покрывала массу. Выждите 5 минут, чтобы хлопья впитали влагу, добавьте мед, взбейте. Когда маска достигнет комфортной теплой температуры, нанесите ее на лицо на 15 минут. Зеленый чай дает эффект омоложения.
С кукурузными хлопьями
Мультизлаковая маска из овсянки и меда с кукурузными хлопьями подойдет для всех типов кожи. Она оказывает питательное и отшелушивающее воздействие.
Необходимые ингредиенты:
овсяные хлопья – 1 ч. л.;
кукурузные хлопья – 1 ч. л.;
оливковое масло – 1 ст. л.;
мед – 1 ч. л.
Измельчите злаки, смешайте, влейте масло оливы, оставьте пропитываться. Минут через 5-10 добавьте жидкий мед и вымесите массу. Готовую маску нанесите на 15 минут, затем удалите влажным спонжем.
Банановая
Банановые маски обогащают кожу витамином С. Фрукт содержит витамин Е и группу В (особенно богат пиридоксином), а также калий, магний, фосфор, кальций, железо, цинк и рекордное количество кремния. Сложно сказать, кому может не подойти маска из овсянки для лица с медом и бананом. Исключается разве что при аллергических реакциях на один или несколько компонентов.
В сочетании с белком и миндальным маслом состав обретает лифтинг-эффект.
Необходимые продукты:
овсяные хлопья – 1 ст. л.;
мед – 1 ч. л.;
белок одного куриного яйца:
банан – 1/2 плода;
миндальное масло – 2 ч. л.
Измельчите хлопья и залейте кипятком так, чтобы он покрывал массу. Оставьте на 5 минут, чтобы злаки впитали воду. Растопите мед на водяной бане и смешайте с маслом миндального ореха. Банан разотрите в кашицу. Отделите белок и взбейте в пену, желток в этом рецепте не понадобится. Смешайте все компоненты миксером, чтобы получить консистенцию густой сметаны. Общее время действия – 20 минут.
С йогуртом
Маска с овсянкой и медом с добавлением йогурта обладает подтягивающим эффектом. Сам по себе йогурт – омолаживающий компонент. В его химический состав входят витамины группы В (преимущественно В2 и В12), а также кальций, цинк, магний и другие минералы. Молочная кислота в составе йогурта восполняет нехватку влаги и стабилизирует кислотно-щелочной баланс, обладает свойством стягивать поры и разглаживать морщинки.
При выборе йогурта отдайте предпочтение натуральным продуктам без консервантов, сахара и фруктовых добавок.
Понадобятся:
овсяные хлопья – 1 ст. л.;
мед – 1 ч. л.;
йогурт – 30 мл.
Смешайте все ингредиенты и намажьте лицо на 30 минут. Смойте маску, используя минеральную воду вместо обычной из-под крана.
Витаминная маска
Маску для лица из меда и овсяных хлопьев можно обогатить витаминным комплексом. Для этого нужно купить в аптеке витамины А и С в таблетках, капсулах или жидком виде. Они отлично растворятся в составе средства.
Витамин А, или ретинол, реанимирует сухую и увядающую кожу лица, устраняет воспаления, стимулирует клеточное обновление, выравнивает цвет лица. Витамин С – естественный антиоксидант с противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами. Он стимулирует выработку коллагена, борется с фотостарением, способствует осветлению кожи.
Витамины можно применять в комплексе или по отдельности.
Необходимые ингредиенты:
овсяные хлопья – 1 ст. л.;
мед – 1 ч. л.;
вит. С – 4 капсулы;
вит. А – 2-3 капли.
Измельчите и смешайте витамины. Запарьте хлопья геркулеса в кашицу и введите все остальные ингредиенты. Размешайте состав до однородности. Нанесите маску, через 20 минут смойте.
Фото: domashnie-maski.ru
Как закрепить результат
Маска принесет больше пользы, если следовать простым правилам:
Уделите 5 минут предварительному очищению лица: удалите макияж, умойтесь, расслабьтесь. Знайте, что психологический комфорт влияет на кровообращение. Перед непосредственным нанесением маски накройте кожу мокрым горячим полотенцем или распарьте лицо над прибором «Ромашка».
За четверть часа овсяные маски обычно подсыхают. Не оставляйте на лице состав, который уже затвердел.
Смывайте средство теплой водой.
Завершайте маску нанесением питательного или увлажняющего крема.
Делайте масочки для лица в течение 30 дней по 2-3 процедуры в неделю.
Эти простые приемы помогут закрепить результат маски и получить от нее максимальный эффект.
Маска из меда и овсянки для лица: рецепты и применение
На протяжении жизни человека кожный покров на лице не становится лучше. Процессы, происходящие в клетках, замедляются, угасают. Кожа постепенно стареет. Продлить молодое состояние лица можно с помощью постоянного питания, ежедневного ухода. Делать процедуры предлагается не только с помощью современных косметических средств, особого оборудования, но и за счет домашних масок, используемых ещё нашими прабабушками.
Народные маски, приготовленные из природных материалов, быстро и качественно помогают разгладить морщины, устранить прыщи, другие повреждения кожи, создать питательный запас. При этом они экономны, доступны, просты для быстрого приготовления. Многие продукты питания применяются для приготовления маски. В статье приводится информация об использовании маски из меда и овсянки для лица.
Полезные свойства компонентов
Растительные масла, овощи, фрукты, кисломолочные продукты, хлеб, дрожжи используются на каждой кухне. Выбор их для приготовления домашних масок зависит от типа и состояния кожи. Медово овсяная маска считается особенным подарком природы. Полезные свойства масок на основе овсянки, других составляющих известны человечеству давно. Их действие проверено веками эффективным воздействием на кожу рецептами натуральной косметики.
Польза меда
Продукт пчеловодства ускоряет регенерацию кожи, замедляет её старение, убивает вредные микроорганизмы, снимает воспаление. Содержащийся в мёде витамин C, поддерживает и увеличивает защитную силу эпидермиса. Мелкие морщины активно разглаживаются благодаря свойствам витамина E.
Мёдом, состав которого наполнен различными минеральными веществами, поддерживаются оптимальные обменные процессы всего организма. Это способствует обновлению, созданию омолаживающего эффекта. Совместное действие меда и овсянки для лица выполняют функции эффективного скраба.
Польза овсянки для лица
В состав входит большое количество макро и микроэлементов, необходимых для приготовления питательных смесей. Они полностью сохраняются, так как проводить термическую подготовку не обязательно. Действие витаминов из группы B помогает лицу удерживать влагу, оно становится гладким, упругим.
Содержащийся в овсянке витамин A, ускоряет заживление прыщей, мелких повреждений. Сложное соединение аневрин запускает процессы регенерации, помогает формированию коллагена, отвечающего за качества упругости эпидермиса. Овсянка выполняет заживляющее, увлажняющее, подтягивающее действие.
Особенности применения
Универсальная медово овсяная смесь считается полезным косметическим препаратом, используемым людьми любого возраста. Время приготовления маски совсем небольшое. Существуют конкретные моменты для достижения максимального эффекта. В это время целебные продукты становятся необходимы коже и всему организму человека. К ним относятся следующие симптомы.
при появлении начальных признаков старения лица. Это снижение упругости, возникновение мелких морщинок;
усталых кожных покровов. Дополнительное питание внесет в эпидермис необходимые полезные вещества, витамины. Уничтожит тусклость, «безжизненность», сухость;
для борьбы с прыщами, угрями подросткового возраста, при заболеваниях на коже в виде акне;
в зимний, весенний периода, когда наступает период недостатка витаминов;
в случаях нервных перенапряжений, состояний стресса, депрессий. В это время появляется излишняя сухость, шелушение, исчезает здоровый цвет лица;
при работе во вредных условиях;
питание лица овсянкой полезно в профилактических целях.
Особенности применения составов заключаются в выполнении следующих операций:
Хлопья необходимо предварительно измельчить;
Мед пчеловодства подогреть и размягчить;
Приготовить состав, выбрав способ приготовления по одному из рецептов. Любая маска наносится на очищенное лицо;
Процедуру проводить не более двух раз в неделю. Знание реакции организма при нанесении масок является важным моментом для её использования. Предупредить появление аллергии рекомендуется за счет теста на запястье руки.
Рецепты
Существует много вариантов приготовления масок с применением овсянки, меда. Универсальность эффективного средства позволяет подкорректировать рецепт под состояние своей кожи. Добавить в смесь можно продукты, усиливающие положительное действие основных составляющих. Популярными являются следующие рецепты действенных масок.
Разглаживающая
Состав: «Геркулес» – большая ложка, мед – десертная ложка, 5 капель витамина E и 2 масла лаванды. Овсянку размельчить, залить водой для набухания, сладкую добавку разогреть, тщательно перемешать. Смесь выдерживается 20 минут. Эффект проявляется в разглаживании мелких морщин.
Противовоспалительная
Состав: овсяная каша из стакана овсяных хлопьев, сваренных на воде без сахара. Большая ложка меда, листик алоэ, 10 мл масла чайного дерева.
Жидкий мед добавить в кашу. После охлаждения ввести эфирное масло, сок алоэ. Выдерживать на лице 15 мин.
Подтягивающая
Состав: маленькая ложка меда, куриное яйцо, ложка «Геркулеса». Миндальное масло (около двух маленьких ложек), половинка банана.
Измельчить на кофемолке хлопья, залить кипятком (можно взять 20 мл овсянки). Размять вилкой банан, соединить все компоненты. Взбить белок яйца, добавить в смесь. Держать на лице 20 минут.
Питательная
Состав: овсянка 30 г, 50 г сметаны, 30 г меда, одно яйцо.
Медово яичную смесь соединяют со сметаной и добавляют распаренные хлопья. Тщательно перемешивают, выдерживают 30 минут. Питательные составы с добавлением сметаны (особенно жирной) хорошо увлажняет лицо. В зависимости от типа, состояния кожных покровов в качестве питательных элементов смесь обогащают за счет сливочного масла, кефира, порошка какао, фруктов, соков, оливкового масла.
Классическая
Состав: ложка овсяных хлопьев, маленькая ложка меда, вода для замачивания «Геркулеса».
Простой, быстрый вариант медово овсяной маски выдерживается на лице 30 мин. Классическая медово-овсяная смесь снимает воспаление кожи, помогает бороться с угрями, вносит отбеливающий эффект. Если к классическому составу добавить размятый лист алоэ, соду (чайную ложку), то эффект уничтожения угрей значительно возрастет. При этом уходит лишняя жирность.
Средство выдерживают 30 минут, смывают минеральной водой. Такая маска эффективно подтягивает кожу, улучшает её цвет, помогает избавиться от шелушения.
С молоком и морковным соком
Состав: в 100 мл натурального молока, развести 20 г меда, большую ложку размельченных на кофемолке хлопьев, добавить 30 мл свежеприготовленного морковного сока.
Эти компоненты предупреждают появление сухого эпидермиса с шелушением, трещинками. При большом их числе рекомендуется вместо молока использовать жирные сливки.
Для комбинированной кожи
Для нормального и комбинированного типа кожи полезно применять простой классический рецепт. Во время приготовления рекомендуется добавить большую ложку творога, стакан молока. Использовать смесь овсянки полезно для профилактических целей даже при здоровой кожной поверхности.
Противопоказания
Создание идеальной маски на 1-овсяных хлопьев, 2-меда и других полезных веществ возможно при учете особенностей своей кожи и всего организма. В данном случае – это аллергическая реакция на входящие компоненты. Тестовую проверку рекомендуется провести заранее.
При появлении негативных ощущений средство необходимо срочно смыть. Других противопоказаний для использования высокоэффективной косметической процедуры в домашних условиях нет.
Косметическая процедура, поддерживающая лицо в молодом виде, не требует больших финансовых затрат. Она полезна и выгодна. Главное, правильно выбрать рецепт и способ приготовления состава.
Маска для лица из меда и овсянки — польза и рецепты масок в домашних условиях
Эффективная маска из овсянки и меда, это уникальное полезное средство, которое очень легко приготовить в домашних условиях, без дополнительных финансовых затрат. Геркулес содержит белки, жиры, углеводы, витамины и полезные микроэлементы. Мед насыщен жирными кислотами, минералами и обладает бактерицидным действием.
Компоненты воздействуют следующим образом:
наполняют клетки питательными веществами и витаминами;
нежно очищают кожу от ороговевших тканей;
тонизируют;
выравнивают цвет кожи;
обладают ярко выраженным регенерирующим действием;
увлажняют;
уменьшают воспаления и чувствительность кожи;
очищают и сужают поры.
Кому будет полезно
Маски из овсянки и меда будут полезны абсолютно каждому человеку, в их составе отсутствуют раздражающие компоненты, действие которых направлено на питание, увлажнение и восстановление клеток. В зависимости от существующей проблемы и типа кожи, следует подбирать дополнительные компоненты к косметическим средствам.
Польза для типов кожи:
проблемная кожа, средство станет настоящим спасением, оно прекрасно лечит угревую сыпь, регулирует обменные процессы в клетках;
сухая кожа получит нежное очищение, питание и увлажнение;
жирная кожа — уменьшится размер пор, исчезнет сальный блеск;
кожа нормального и комбинированного типа будет обеспечена полноценным питанием;
увядающая кожа, вернется былая эластичность и упругость.
Секреты приготовления и использования масок
Для создания эффективных косметических средств следует выбирать натуральный мед, его консистенция должна быть жидкая. Если в наличии только загустевший нектар, то его необходимо растопить на водяной бане при температуре 50С. Овсяные хлопья по желанию можно предварительно измельчить в блендере или кофемолке. Мелкая фракция злаковой культуры будет оказывать более нежное воздействие на кожные покровы, актуально для обладателей сухой и чувствительной кожи.
Наносить маски следует на предварительно очищенное и распаренное лицо, так эффективность будет выше. Массу следует распределять равномерно, плавными круговыми движениями, не стоит прилагать физических усилий, это может спровоцировать микротравмы тканей.
Максимальная длительность процедуры — 25 минут, за это время компоненты средства успеют отдать тканям все ценное и необходимое. Споласкивать лицо рекомендуется теплой водой, при необходимости по окончании процедуры нанести легкий увлажняющий крем.
Противопоказания
Противопоказано использование косметических средств с медом при наличии аллергии на продукты пчеловодства. Для того чтобы убедиться в безопасности применения средства, необходимо поместить немного продукта на нежный участок кожи (локтевой сгиб). Проследить за реакцией организма в течение 10–15 минут. Если не появилось покраснение, высыпание, значит, организм адекватно реагирует на нанесение маски, можно приступать к косметическим процедурам.
Рецепты масок
Косметические средства на основе овсяных хлопьев и меда можно использовать для ухода за кожей всех типов.
Маска из меда и овсянки
Самая простая, но от этого не менее эффективная процедура. Следует смешать жидкий мед 1 ст. л. и овсяные хлопья 1 ст. л. Получится густая масса, которая прекрасно ложится на кожу. Подойдет для всех типов кожи.
Маска с молоком
Потребуется:
1 ст. л. геркулеса;
50 г молока;
1 ч. л. меда.
Хлопья залить горячим молоком, оставить до набухания. В остывшую массу добавить медовый нектар, перемешать до однородной консистенции. Отлично увлажняет и питает. Если использовать воду вместо молока, то средство можно использовать для борьбы с угревой сыпью.
Маска с кукурузными хлопьями
Чудесное средство из злаков с добавлением меда. Идеально подойдет для ухода за всеми типами кожи.
Ингредиенты:
1 ч. л. овсяных хлопьев;
1 ч. л. кукурузных хлопьев;
1 ст. л. оливкового масла;
1 ч. л. меда.
Злаки смешать, влить оливковое масло. В клейкую массу ввести мед и еще раз перемешать.
Омолаживающая маска на кефире
Превосходно освежает кожу, делает ее светлее и ровнее. В смесь из меда и овсянки ввести 1 ст. л. кефира пониженной жирности, нанести на лицо.
Кофейный скраб
Прекрасно очищает, сужает поры, тонизирует. Можно использовать для жирной, комбинированной и проблемной кожи. Для приготовления скраба следует натуральный молотый кофе смешать с овсяными хлопьями в равном количестве, добавить немного теплой воды и медового нектара. Все перемешать до получения однородной массы. Такой скраб рекомендуется использовать 2–3 раза в месяц.
Маска с чаем
1 ст. л. геркулеса залить горячим чаем (черным, зеленым), в остывшую массу добавить 1 ч. л. меда. При использовании черного чая кожа приобретет бархатистость, матовость. Зеленый чай дает эффект омоложения, прекрасно тонизирует.
Увлажняющая маска для сухой кожи
Соединить:
1 ст. л. овсяных хлопьев;
1 яичный желток;
1 ст. л. виноградного сока;
1 ч. л. меда.
Все тщательно перемешать, оставить на некоторое время для набухания злаков. Затем нанести на лицо на 15 минут.
Маска с лимонным соком
Замечательно справляется с жирным блеском, осветляет. 1 ст. л. геркулеса залить 1ч. л. лимонного сока, добавить 1 ст. л. меда. Не рекомендуется применять данное средство при наличии ран, царапин на лице.
Питательная маска с авокадо
Необходимо:
0,5 шт. авокадо;
2 ст. л. меда;
1 ст. л. геркулеса;
1 ч. л. растительного масла.
Очистить авокадо, измельчить с помощью вилки, добавить остальные компоненты и перемешать. Превосходно питает эпидермис, усиливает регенерацию клеток.
Маска для жирной и проблемной кожи
Соединить:
1 яичный белок;
1 ст. л. натурального несладкого йогурта;
1 ст. л. овсяных хлопьев;
1 ч. л. меда.
Корректирует работу сальных желез, устраняет неприятный блеск. Мягко отшелушивает мертвые клетки, значительно сужает поры.
Банановая маска для увядающей кожи
Способствует выработке коллагена, подтягивает и тонизирует кожные покровы. Смешать по 1 ст. л. меда и овсянки, добавить половину измельченного банана.
Тонизирующая маска
Для приготовления средства потребуется:
1 ст. л. овсяных хлопьев;
1 ст. л. сметаны пониженной жирности;
1 ч. л. лимонного сока;
1 ч. л. меда.
Компоненты тщательно перемешать. Наносить на лицо следует с помощью подушечек пальцев мягкими круговыми движениями. Отлично очищает, выравнивает цвет, питает эпидермис.
Перед применением рецептов масок обязательно убедитесь в отсутствие противопоказаний и аллергии на каждый компонент косметического средства.
Маски с овсянкой и медом это доступное эффективное средство, его можно применять при любом типе кожи. Выбирая ингредиенты для добавления в маску, следует учитывать проблему, которую вы хотите решить, каждый ингредиент действует по-своему. Для достижения максимального эффекта косметические процедуры следует выполнять регулярно, чередуя компоненты масок. Применять маски рекомендуется не чаще 3-4 раз в неделю, таким образом вы добьетесь потрясающей красивой кожи.
Овсянка для лица - полезные свойства, рецепты масок
Рубрика: Уход за лицом Опубликовано 17.06.2019 · Комментарии: 0 · На чтение: 8 мин · Просмотры:
367
Овсяные хлопья имеются на любой кухне. Классическая каша, овсяноблин, запеканка и другие блюда зарядят энергией, подарят сытость на несколько часов. В то же время эти известные хлопья отлично работают в качестве маски для лица. Овсянка для лица применяется не только как маска, но и как средство для умывания, как мягкий скраб. Именно о косметических свойствах овсянки мы будем говорить в нашей статье.
Овсянка для лица: польза и показания к применению
Овсянка улучшает пищеварение, нормализует обмен веществ и очищает организм в целом. Не удивительно, что и на кожу она влияет также благотворно. В его составе кладезь полезных микроэлементов и витаминов: марганец, железо, цинк, вентрамид, бета-глюкан, витамин Е и витамины группы В.
Геркулес справится со многими задачами, а именно:
Избавит от прыщей и угревой сыпи
Выровняет тон лица
Осветлит веснушки и пигментные пятна
Придаст коже здоровый румянец и блеск
Снимет зуд и шелушение
Разгладит мимические и возрастные морщины
Снимет отечность
Подарит коже матовость и отдохнувший вид
Овсянка для лица в качестве масок и средств для умывания принесет большую пользу коже с любыми проблемами. Она поможет подростку избавится от высыпаний, дамам с сухой кожей – восстановить водный баланс, обладателям жирной и комбинированной кожи убрать блеск и излишки кожного сала, счастливицам с нормальной кожей – сохранят упругость и молодость лица.
Как выбрать овсянку для ухода за кожей
Овсянка, геркулес, овсяная мука – это продукты с одним главным составляющим – овсом. Но технология их производства различна, а значит разнится и их воздействие на кожу.
Овсянка – это цельное зерно, которое варится около 40 минут. По виду напоминает необработанную пшеницу или рис. Для косметических целей в первозданном виде не годится.
Геркулес или овсяные хлопья – это тонкие пласты овса высшего сорта, прошедшего сложную систему обработки. На приготовление нужно гораздо меньше времени – от 5 до 20 минут. Бывают крупного и мелкого помола. Последний отлично подходит для домашних масок и скрабов.
Овсяная мука – это овсяное зерно или овсяные хлопья самого мелкого помола. В таком виде продукт глубоко очищает поры и работает на коже максимально эффективно. Составы для умывания с овсяной мукой вполне могут заменить мыло и гель.
Дома овсянку лучше хранить в стеклянной или керамической посуде. Срок годности хлопьев – не более полугода. Резкий запах подскажет, что пора обновить продукт.
Как приготовить и применять маски из овсянки
Маска из овсянки принесет максимальную пользу, если учесть несколько нюансов:
Стоит выбирать хлопья мелкого или среднего помола
Овсяную муку лучше приготовить самостоятельно
Руки, кисти и все необходимое тщательно вымыть
Использовать посуду из натуральных материалов
Овсянку предварительно запарить в кипятке или сварить
Кожу лица заранее очистить и распарить, чтобы поры раскрылись
Область вокруг губ и глаз оставить нетронутой, за исключением специальных щадящих масок
Шея и верхняя часть груди тоже «порадуются» овсяной маске
Стоит отложить процедуру, если на коже есть ранки или гнойные высыпания
Держать маску можно до полного высыхания, в среднем 15 минут
Выбирать рецепт строго по типу кожи
Овсянка для лица запаривается горячей жидкостью, а вот остальные компоненты добавляются после ее остывания
Наносить только свежеприготовленную массу
После увлажнить лицо кремом
Делать маски можно 1-2 раза в неделю в зависимости от типа кожи
Проводить процедуры регулярно
Кому лучше отказаться от процедуры
Противопоказаний к применению овсянки для ухода за кожей мало. В первую очередь это индивидуальная непереносимость злаковых культур.
Также кожа может среагировать не на саму овсянку, а на дополнительные компоненты маски. Поэтому очень важно сделать тест на реакцию заранее. Нанести ингредиент на мочку уха или тыльную сторону запястья и подождать 10-15 минут. Отсутствие зуда и покраснения говорит о том, что можно смело наводить красоту.
Если на коже есть ожоги, царапины или другие открытые ранки процедуру также стоит отложить до полного выздоровления.
Беременность и период кормления говорят о том, что нужно подходить с осторожностью к любым средствам ухода за кожей.
Овсянка для лица в качестве ежедневного очищающего средства не подходят для сухой кожи — можно обезводить ее еще больше. Достаточно еженедельной маски или скраба.
Рецепты масок, скрабов для лица из овсянки
Маски из овсянки от морщин
Больше остальных к появлению морщин склонна сухая и чувствительная кожа. Устранить мимические и возрастные изменения помогут следующие рецепты.
Классическая с молоком
Мелкие овсяные хлопья или муку запарить горячим молоком. Набухшую и теплую массу нанести на подготовленную кожу и оставить на 15-20 минут. Смыть прохладной водой.
Бодрящая с чаем
Заварить травяной или любой другой чай. Провести тест на аллергию. Заварить овсянку чаем, остудить и нанести на лицо и шею. После нанести увлажняющий крем.
Питательная с маслами
Заварить 40 гр овсяной муки горячим молоком до состояния густой сметаны. Ввести желток одного яйца и 20 мл нерафинированного масла на выбор: оливкового, жожоба, репейного, арганового или другого. Применять на подготовленную кожу лица, шеи и верхний части груди.
Маски не только избавят от морщин, но и питают, выровняют и укрепят кожу.
Маски из овсянки от прыщей
Угревая сыпь и другие кожные высыпания, конечно же, требуют профессионального лечения. Овсянка здесь станет прекрасным звеном в комплексной терапии и поддержит здоровое состояние кожи.
Хлопья измельчить до размера пшена или риса, запарить водой. После разбухания добавить 1 чайную ложку свежевыжатого лимонного сока. Нанести на распаренную кожу. Через полчаса смыть теплой водой.
Заживляющая с медом
40 гр. измельченных овсяных хлопьев запарить молоком, добавить 1 ч. л. масла жожоба и 1 ч. л. меда. Смешать все до однородности и нанести на кожу. Держать до получаса, в это время можно сделать массаж легкими прикосновениями. Маска хорошо заживляет микро-ранки и устраняет следы от прыщей.
Смешать в равных частях календулу, ромашку и овсянку, измельчить и запарить кипятком. Остудить и нанести на все лицо или только на проблемные участки (для сухой кожи). Держать 20 минут, смыть теплой водой или убрать ватным диском, смоченным в молоке.
Маски для сухой кожи
Питательная со сметаной
Овсянку – 40 гр соединить с 2 ст. ложками сметаны средней жирности и добавить 1ч. ложку меда. Подождать набухания хлопьев и применить. Смыть теплой водой. После пары таких процедур кожа перестанет шелушится и приобретет здоровый блеск.
Увлажняющая с авокадо
Одно среднее авокадо размять в кашицу, ввести желток одного яйца и измельченные овсяные хлопья. Дождаться разбухания и применять. Для маски лучше брать спелый и мягкий фрукт.
С оливковым маслом
Рецепт этой маски достаточно прост. Овсянку запарить теплым молоком и добавить 1ч. л. оливкового масла. Подождать 5-10 минут, нанести на лицо, шею и зону декольте. Держать полчаса и смыть теплой водой.
Маски для комбинированной и жирной кожи
Маски для кожи, склонной к избыточной выработке кожного сала, всегда сушат и сужают поры. Если кожа комбинированного типа, наносить маску стоит только на проблемные участки.
Кефир средней жирности подогреть и добавить в него измельченную овсянку, подождать разбухания. Нанести на лицо, избегая области вокруг глаз и губ. Держать 20 минут и смыть теплой водой.
С соком винограда
Из 100 гр винограда выжить сок и залить им 2 ст. ложки овсянки. Влить 20 мл свежевыжатого лимонного сока. Подождать разбухания. Применять не более 20 минут. Смыть прохладной водой.
С белком куриного яйца
Замесить густую массу из измельченной овсянки, одного белка и молока. Подождать пару минут и нанести на лицо. Маска отлично стягивает поры.
С белой глиной
Овсянку запарить кипятком, добавить 2 ст. ложки белой косметической глины и 30 мл натурального йогурта без добавок. Подождать разбухания овсянки и применять. Держать не больше 20 минут и не допускать высыхания. При необходимости увлажнять распылителем с водой. Такая маска помогает от черных точек и жирного блеска.
Скрабы с овсянкой
Пилинг с овсяными хлопьями можно делать как для всего тела, так и для лица. В последнем случае овсянка должна быть в виде муки, чтобы не травмировать нежные участки кожи. Я против жестких скрабов для лица, например, из молотого кофе, но вот из овсянки стоит попробовать.
С миндальным маслом
Запарить овсяную муку кипятком, остудить и добавить 2ч.л. миндального масла, ввести 1ч.л. меда. Смешать до однородности. Наносить массажными движениями, держать 5-10 минут и смыть теплой водой. Затем нанести увлажняющий крем.
Одну часть огурца потереть на мелкой терке или пюрировать в блендере. Добавить одну часть овсяной муки и 1 ст.ложки оливкового масла.
С морковным соком
Залить муку из овсяных хлопьев свежевыжатым морковным соком, добавить желток. Масса должна мыть вязкой и не стекать по лицу. Нанести, распределяя по массажным линиям и оставить на 10 минут. Смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем. Проводить процедуру не чаще двух раз в месяц, иначе кожа может окраситься в желтый цвет.
Умывание лица овсянкой
Регулярное очищение кожи овсянкой значительно подтягивает кожу, и может сделать контуры лица более четкими. Умывание овсянкой улучшает состояние кожи, а именно:
Формирует на коже тонкий защитный слой против излишнего испарения влаги
Активизирует выработку коллагена и эластина
Сужает и глубоко очищает поры
Защищает от пагубного воздействия солнечных лучей
Регенерирует и снимает воспаления
Классический рецепт овсяного молочка
Овсяные хлопья залить теплой кипяченой водой. Настоять сутки в холодильнике. Затем процедить и оставить еще на 3-4 часа. Лишняя вода окажется наверху, ее нужно аккуратно слить. Хранить настой в холодильнике не более 3 дней.
Умываться утром и вечером, заранее удалив макияж и загрязнения с кожи. Смыть теплой водой. После использовать питательный крем.
Овсяное молочко для сухой и чувствительной кожи
Настоять и процедить овсянку, добавить столовую ложку сметаны, натурального йогурта или любимого эфирного масла.
Овсяное молочко для комбинированной и жирной кожи
100 мл настоя овсянки из предыдущего рецепта смешать с чайной ложкой лимонного сока или сока алое. Вместо овсяных хлопьев можно взять и овсяную муку, в этом случае процеживать не придется, а молочко станет более густым и вязким.
Умывание овсяной мукой
Возьмите немного муки на ладонь смочите водой, разотрите между ладонями полученной кашице вымойте лицо. Такое умывание заменяет разные гели и пенки, при этом не стягивает кожу. Для сухой кожи не подходит для ежедневного применения.
Заключение
Вы убедились, насколько полезной может быть овсянка для лица. Такой привычный и доступный продукт вполне может конкурировать с профессиональными средствами по уходу. Уже через две недели регулярных процедур можно заметить улучшения: кожа станет выглядеть более подтянутой и здоровой. А вы используете овсянку в уходе за лицом?
свойства, польза, показания к применению, рецепты, приготовление, противопоказания
Маски, приготовленные на основе овсянки, помогают устранить несовершенства кожного покрова. Главное преимущество рецептов из ингредиента заключается в том, что маски не имеют каких-либо противопоказаний и подходят любому типу эпидермиса.
Овсяные хлопья в составе маски выполняют функцию щадящего пилинга, очень нежно и деликатно отшелушивая ороговевший слой эпителия. Овсяные маски подходят даже обладательницам проблемной жирной кожи, если добавить в рецептуру вспомогательные компоненты с антисептическим действием.
Полезные свойства ингредиента
Наличие полезных свойств овсяных масок объясняется тем, что в составе хлопьев содержится огромное количество ценных для кожи лица веществ и микроэлементов:
Цинк способствует очищению и сужению пор за счет своей способности выводить из организма вредные для кожи токсины.
Железо восстанавливает гидролипидный баланс клеток, насыщая их достаточным количеством живительной влаги.
Марганец обладает мощным регенерирующим действием, благодаря чему заживляются воспаления, ранки и мелкие трещины.
Магний активизирует обменные процессы в тканях эпидермиса, улучшает кровоток, способствуя, таким образом, более эффективному обновлению верхних слоев кожи.
Витамин Е предотвращает вредное воздействие окружающей среды, препятствует преждевременному фотостарению, а также разглаживает мелкие мимические морщины.
Витамины группы B насыщают клетки питательными жирными кислотами, которые увлажняют кожный покров и борются с выраженными возрастными изменениями.
Бета-глюкан и кремний выступают в качестве антиоксидантов, блокирующих пагубное влияние ультрафиолетовых лучей.
Польза масок для кожи лица
Овсяные маски подходят всем типам кожи, так как несмотря на свою эффективность, воздействуют достаточно мягко, не вызывая при этом каких-либо побочных явлений. Стоит отметить, что скраб на основе хлопьев овсянки подойдет даже самой чувствительной коже, предрасположенной к образованию аллергических реакций.
При регулярном использовании овсяных масок отмечаются следующие улучшения кожного покрова:
снимается покраснение воспаленных участков;
уменьшается выраженность высыпаний;
постакне и пигментные пятна заметно осветляются;
выравнивается общий тон кожи, а также разглаживается рельеф;
устраняется жирный блеск;
кожа смягчается и приобретает нежную бархатистость;
разглаживаются возрастные и мимические морщины;
происходит видимое сужение расширенных пор.
Не зря овсяные хлопья назначаются диетологами с целью нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Качественный продукт очищает организм от скопившихся шлаков и токсинов, а также обволакивает слизистую желудка защитной пленкой.
Овсянка отличается успокаивающим воздействием на кожу
То же самое происходит с кожей лица, когда используется косметическое средство на основе хлопьев. Маска выводит опасные токсины и загрязнения, а образовавшаяся на поверхности лица пленка питает клетки полезными витаминами.
Показания к применению
Маски из ингредиента стоит применять, если есть проблема, такая как:
прыщи или угревая сыпь;
расширенные поры, черные точки, комедоны;
зрелая возрастная кожа;
тусклый оттенок лица;
повышенная выработка сальных желез;
наличие покраснений и шелушений;
постакне, пигментация;
отечность.
Обратите внимание! В тех случаях, когда на коже имеются открытые ранки или гнойнички, нанесенную маску из хлопьев нельзя использовать в качестве скрабирующего средства. Тереть воспаленные участки противопоказано во избежание последующего ухудшения ситуации.
Рецепты лучших домашних масок
Главная задача домашних масок из овсянки – восстановление защитных свойств кожного покрова, а также устранение имеющихся недостатков, будь то прыщи, черные точки или выраженные возрастные изменения.
В данной статье собраны самые эффективные рецепты, которые помогут вам в нелегкой борьбе за идеальную кожу:
От прыщей
Стоит сразу отметить, что прыщи не всегда являются следствием повышенной жирности кожи. Нередки случаи, когда элементы воспалительного характера образуются в результате неправильно подобранного ухода либо по причине отсутствия достаточного увлажнения дермы. Овсяная маска от прыщей в этом случае убивает сразу двух зайцев: она нормализует выработку сальных желез, не пересушивая при этом чувствительные участки эпидермиса. В глубокой миске смешивают измельченные овсяные хлопья с голубой глиной и заливают компоненты водой до тех пор, пока консистенция не будет напоминать густую сметану. Добавляют половину чайной ложки лимонного сока, после чего накладывают массу на очищенную кожу лица. Через 10-15 минут умываются теплой водой.
С мёдом
Если используете в рецептуре продукты пчеловодства, тогда предварительно нанесите готовый состав на область запястья, чтобы проверить реакцию кожи. В комбинации с мёдом овсяные хлопья интенсивно питают, увлажняют, а также предотвращают преждевременное увядание эпидермиса. Для начала овсяные хлопья измельчают до состояния муки. Можно воспользоваться блендером или обычной кофемолкой. Затем компонент соединяют с мёдом в равных количествах и наносят смесь, избегая области вокруг глаз. Время выдержки составляет 15 минут.
Для сухой кожи
Обладателям сухого типа не понаслышке известны все «прелести» кожного покрова, склонного к образованию покраснений и болезненных шелушений. Скрыть такие дефекты не получится, так как поврежденные участки предательски выдают себя даже под внушительным слоем тонального средства. Овсяная маска для сухой кожи не только восстановит водный баланс, но и очистит лицо от скопления мертвых клеток. Хлопья (20 г) смешивают с оливковым маслом (10 мл) и мёдом (20 мл). В готовую массу кладут измельченную банановую мякоть и тщательно перемешивают компоненты. Выдерживают маску на лице в течение 20 минут, после чего смывают остатки аккуратными круговыми движениями.
Еще один рецепт маски для сухой кожи.
Для жирной кожи
Нарушения работы секреторных желез приводит к закупориванию пор и последующему образованию комедонов. Главная ошибка заключается в том, что обладатели жирного типа дермы, как правило, выбирают агрессивные средства с эффективным подсушивающим действием. Такая оплошность приводит лишь к ещё большему увеличению кожного сала. Маска из хлопьев овсянки, в отличие от других средств для жирной кожи, не пересушивает эпидермис, а, значит, не нарушает естественную секрецию сальных желез. Столовую ложку меда смешивают с таким же количеством овсяных хлопьев. Добавляют несколько капель эфирного масла чайного дерева и наносят смесь на распаренное лицо. Спустя 10 минут маску смывают теплой водой.
Очищающая
Чтобы маска как можно лучше очистила поры от скопившихся загрязнений, предварительно рекомендуется распарить кожу при помощи паровой ванночки. Затем на лицо накладывают смесь из каолина, отвара ромашки и овсяной муки. Глину и муку смешивают в равных количествах, после чего заливают компоненты свежеприготовленным ромашковым настоем. У вас должна получиться густая сметанообразная масса без комочков. Время воздействия маски – 10 минут.
От морщин
Маска из овсянки и виноградного сока обладает интенсивным омолаживающим действием, благодаря чему разглаживаются видимые статические и мимические морщины. Кроме того, средство, приготовленное в домашних условиях, корректирует овал лица, делая его более подтянутым всего за несколько процедур. Из винограда выжимают столовую ложку сока, которым заливают 30 г измельченных овсяных хлопьев. Добавляют в массу один яичный желток, а затем перемешанную консистенцию накладывают на лицо, шею и область декольте. Удаляют остатки через 15-20 минут.
Подтягивающая
Подойдет любому типу кожного покрова. Порошок желатина смешивают с овсяной мукой в равных пропорциях, заливают компоненты очищенной водой и отправляют смесь в микроволновую печь на 30 секунд. Как только масса немного остынет, её наносят на лицо, не затрагивая область вокруг глаз и губ. В составе желатина находится большое количество коллагена, который необходим возрастной коже, лишенной достаточных тонуса и упругости. Через 20-25 минут застывшую пленку аккуратно снимают с поверхности лица.
С кефиром
Такой рецепт придет на помощь в том случае, когда необходимо устранить красные пятна после прыщей или пигментацию. Кефир в сочетании с овсяной мукой очень бережно отбеливает кожу и придает лицу равномерный оттенок. В глубокой миске соединяют по одной столовой ложке измельченной овсянки и кефира, а также кладут чанную ложку темного мёда. Тщательно перемешивают массу до однородной консистенции, которую выдерживают на лице в течение 15 минут.
Со сметаной
Интенсивная питательная маска со сметной, овсяными хлопьями и бананом устранит дискомфортное чувство стянутости. Банан измельчают до состояния пюре, после чего смешивают полученную мякоть со столовой ложкой сметаны. В отдельной ёмкости заливают кипятком овсяные хлопья, и дают каше некоторое время настояться. На заключительном этапе соединяют ранее подготовленную смесь из банана и сметаны с запаренными овсяными хлопьями. Добавляют в маску чайную ложку любого косметического масла. Время выдержки – 20-25 минут.
С белком
Столовую ложку измельченных хлопьев смешивают с одним яичным белком и чайной ложкой лимонного сока. Такая маска выровняет рельеф кожи, осветлит постакне, а также очистит поры от скопившихся загрязнений. Станет незаменимым средством в арсенале обладательниц жирной проблемной дермы. Если используете отбеливающие средства в теплое время года, не забывайте перед выходом на улицу наносить на лицо защитные средства с spf фактором. Это поможет избежать появления пигментных пятен.
С молоком
Маска-скраб с молоком, овсяными хлопьями и огурцом поможет бережно очистить кожный покров от слоя омертвевших клеток. Подойдет людям с жирной проблемной кожей лица. Для начала свежий огурец измельчают с помощью терки, а хлопья заливают теплым молоком. Далее перемешивают все компоненты и наносят смесь на очищенное лицо, уделяя особое внимание наиболее проблемным участкам. Через 10 минут удаляют остатки круговыми движениями, следуя всем массажным линиям.
От пигментных пятен
Эффективным отбеливающим действием может похвастаться настой петрушки. Для этого мелко рубленую зелень заливают кипятком и настаивают смесь в течение нескольких часов. Овсяную муку заливают подготовленным отваром и наносят полученную смесь на лицо. Через 15 минут остатки смывают водой.
Химический состав пертушки
С содой
Мягкий домашний скраб идеально подойдет для очищения лица от комедонов и черных точек. Вам понадобятся столовая ложка измельченных хлопьев овсянки, чайная ложка соды и любое базовое масло. Компоненты перемешивают до однородности, после чего используют готовый пилинг для более глубокого очищения закупоренных пор.
С пивом
Кто бы мог подумать, что смешав пиво с овсяными хлопьями, можно получить эффективное средство с интенсивным питательным действием. Овсяную муку разбавляют светлым пивом в пропорциональном соотношении 1:2. Далее кладут в массу один яичный белок и добавляют чайную ложку оливкового масла. Готовую маску наносят на очищенную кожу лица, не забывая обработать также шею и область декольте. Спустя 20 минут смывают остатки теплой водой.
Как правильно приготовить
Чтобы результат домашней процедуры был действительно максимальным, очень важно использовать в рецептуре качественные овсяные хлопья. Продукт быстрого приготовления в этом случае не подойдет. Лучше выбрать обычные овсяные хлопья, в составе которых после переработки осталось достаточное количество ценных витаминов.
Указанные в рецептуре молочные продукты, мёд, отвары или базовые масла перед смешиванием рекомендуется нагревать с помощью водяной бани. Для большего удобства предварительно измельчайте хлопья в муку, чтобы готовая масса приобретала равномерную однородную консистенцию.
Обратите внимание! Разница между овсяными хлопьями и овсом заключается в том, что овес имеет вид зерен, напоминающих рисовую крупу, а хлопья получаются методом специальной обработки. Для домашних масок подойдет овсянка в виде хлопьев.
Правила нанесения масок
Для нанесения используйте широкую кисть или косметический шпатель. Накладывайте на лицо достаточный слой маски, чтобы предотвратить преждевременное засыхание компонентов.
В процессе нанесения не забывайте соблюдать все массажные линии. Такая осторожность предотвратит растягивание кожного покрова.
Наносить маску необходимо по линиям движения стрелок
Маски с питательным или омолаживающим эффектом необходимо также накладывать на область шеи и декольте. Очищающими средствами с отшелушивающим действием ни в коем случае нельзя обрабатывать чувствительную область вокруг глаз.
Предварительно рекомендуется провести тест на чувствительность, нанеся небольшое количество готовой маски на тыльную часть ладони.
Противопоказания
Как было отмечено ранее, овсяные маски не имеют каких-либо противопоказаний. Исключением может стать индивидуальная непереносимость используемых в основе средства продуктов.
Видео
Интересное видео с процессом приготовления овсянки для очищения кожи
Выводы
Маски из овсяных хлопьев помогают решить самые разнообразные кожные проблемы. Они очищают поры, устраняют жирный блеск, питают и увлажняют кожу, а также разглаживают мимические морщины.
Целебные свойства продукта обусловлены богатым содержанием ценных для кожи лица микроэлементов. В составе овсянки вы найдете цинк, железо, марганец, витамин Е и обширный перечень других веществ, оказывающих благоприятное воздействие на состояние эпидермиса.
Овсяные маски подходят любому типу кожного покрова. Помимо этого, такие домашние рецепты красоты не имеют каких-либо противопоказаний.
И, напоследок, помните о том, что эффект готовой маски зависит от качества выбранных ингредиентов. Не стоит отдавать предпочтение продукту быстрого приготовления. Выбирайте хлопья, изготовленные методом обработки цельных овсяных зерен, в составе которых находится максимальное количество полезных микроэлементов и витаминов.
эффект от масок с овсяными хлопьями, рецепты с добавлением яйца и лимона
Многие женщины предпочитают пользоваться натуральной косметикой. А что может быть более натуральным, чем мёд и овсяные хлопья. Два простые ингредиента помогут в решении проблем со всеми типами кожи. Добавив к ним ещё несколько активных компонентов, вы обязательно добьётесь необходимых результатов. Маски для лица с овсянкой и мёдом стали популярны, и каждая женщина найдёт свой идеальный вариант, подходящий под её тип кожи.
ПоказатьСкрыть
Чем полезна маска для лица с овсянкой и мёдом
Мёд и овсяные хлопья — доступные и распространённые продукты, из которых делают натуральную косметику. Мёд полезен для кожи тем, что предотвращает быстрое старение, увеличивает регенерацию эпидермиса, снимает воспалительные процессы, а также уничтожает патогенных микробов. Именно поэтому в самодельной косметике он очень популярен.
В составе овса содержится большое количество питательных веществ, таких как:
белки;
углеводы;
жиры;
минералы;
витамины;
антиоксиданты.
Овсянка полезна не только как продукт питания, но и для наружного применения. Она благотворно влияет на эпидермис. Подтягивает и оздоровляет кожу, убирает жирный блеск, освежает и тонизирует.
Знаете ли вы?В овсяных хлопьях много витаминов группы В, которые обладают успокоительными качествами. В связи с этим, овсянка эффективно устраняет стресс и бессонницу.
Правила применения
Несмотря на то что овёс и мёд обладают массой полезных качеств, необходимо знать, как правильно их применять, чтобы не навредить своему организму.
Вот несколько основных правил по использованию:
Овсяно-медовую маску необходимо наносить исключительно на чистую кожу.
Наносить средство рекомендуется губкой или кисточкой.
Не стоит наносить смесь на области вокруг губ и глаз.
В неделю рекомендуется делать не больше 2 процедур.
Если после процедуры вы обнаружили аллергическую реакцию, то стоит прекратить использование данных ингредиентов. Чтобы зуд, сыпь или покраснения не стали для вас сюрпризом, протестируйте маску на небольшом участке, например, на запястье.
Рецепты приготовления маски с овсянкой и мёдом для разного типа кожи
Маска для лица с мёдом и овсом считается базовым вариантом косметологических средств. С помощью дополнительных ингредиентов можно расширить список применения маски. Каждый дополнительный продукт по-другому влияет на эпидермис. Вариантом модификаций множество, главное правильно подобрать под свой тип кожи.
Для жирной и проблемной кожи с лимоном
Чтобы избавиться от жирного блеска на лице и улучшить состояние кожи в целом, к основным двум продуктам стоит добавить ещё и лимон. Он немного подсушивает и очищает. А добавив ещё несколько ингредиентов, получится хорошее и главное эффективное косметическое средство.
Маска не только очищает кожу, но и отбеливает её, питая витаминами и микроэлементами.
Чтобы его приготовить, вам понадобится:
белок: 1 шт.;
хлопья: 1 ст. л.;
мёд: 1 ч. л.;
молоко: 1 ч. л.;
лимон: 1,5 ч. л.
Белок необходимо взбить до состояния густой пены и постепенно добавлять остальные ингредиенты, медленно помешивая. Нанести состав на лицо и оставить на 15 минут. Затем смыть тёплой водой.
Важно!Нужно подбирать качественные и натуральные продукты. Овсянка ни в коем случае не должна проходить никакой дополнительной обработки.
Для сухой кожи с использованием яйца
С проблемами сухой кожи хорошо справляется яйцо. Маски с таким составом увлажняют и омолаживают кожные покровы. Для приготовления косметологического средства понадобится:
желток: 1 шт.;
мёд: 1 ч. л.;
овсяные хлопья: 2 ст. л.
Отделив желток от белка, добавьте в него мёд и перемешайте. Затем насыпьте хлопья, желательно мелкого помола, и снова перемешайте до однородной массы. Смыть смесь необходимо через 15 минут после нанесения тёплой водой.
Такая маска напитает кожу микроэлементами, снизит воспалительные процессы, очистит поры и вернёт эластичность.
Для нормальной и комбинированной кожи
Многие считают, что за нормальной кожей не нужно ухаживать, ведь она же нормальная. Это глубокое заблуждение. Она, как и все остальные типы, требует ухода и питания. Домашняя косметология идеально подойдёт для нормального и комбинированного типа кожи.
Чтобы приготовить состав, понадобится:
овсянка: 1 ст. л.;
мёд: 1 ч. л.;
йогурт: 1 ст. л.;
оливковое масло: 1 ч. л.
Овсянку необходимо смешать с йогуртом. Стоит отметить, что он должен быть умеренно густым и по консистенции напоминать сметану. Затем добавить пчелиный мёд и оливковое масло. Компоненты перемешать и нанести на кожу лица на 15 минут, не более. По истечении времени, всё тщательно смыть. Маска обладает множеством полезных веществ и увлажняющим эффектом.
Знаете ли вы?Пчела должна облететь 46 тыс. км, чтобы насобирать всего лишь 100 г мёда.
Для увлажнения кожи и профилактики морщин
Любая кожа нуждается в профилактике и увлажнении, тем более если начали, появляется морщины.
Чтобы избежать быстрого старения, примените следующие ингредиенты:
пчелиный мёд: 1 ч. л.;
овсяная крупа: 1 ст. л;
витамин Е: 5 капель;
лавандовое масло: 3 капли.
Чтобы маска получилась нежной, необходимо изначально измельчить крупу и залить кипятком. В это время мёд, если он не жидкий, нужно разогреть. Как только мёд станет комнатной температуры, добавьте в него эфирное масло и витамин Е. Затем смешайте всё вместе и смело наносите. Носить маску нужно 20 минут. Желательно в это время не напрягать мышцы лица, чтобы смесь могла однородно пропитать морщины и кожу вокруг них.
Не расстраивайтесь, если не увидите мгновенный результат. Маску нужно применять регулярно по разу в неделю и уже через месяц будут заметны первые результаты.
Другие рецепты
Существует огромное количество разнообразных масок для лица. Главное не потеряться в их количестве и подобрать ту, которая даст реальные результаты. К сожалению, чаще всего, это происходит путём длительных экспериментов. И тем не менее, есть универсальные компоненты, которые помогут коже обрести потерянный тонус.
Для тонизирующей маски потребуется:
овсяные хлопья: 1 ст. л.;
зелёный чай: 0,5 ст.;
апельсиновый сок: 1 ст. л.;
мёд: 1 ч. л.
Чай нужно предварительно заварить, а затем залить им овсянку. Она должна хорошо пропитаться. Тем временем, мёд смешать с соком до однородной массы, чтобы не было комочков. После этого все компоненты соединить. Нанести маску и оставить на четверть часа. Смывать только тёплой водой. Применять данный состав рекомендуется не чаще, чем раз в 7 дней.
Противопоказания
У масок из овсяных хлопьев нет противопоказаний, в отличие от остальных ингредиентов. При применении нужно отчётливо понимать, как использовать маску и как наносить, а главное учитывать состав других компонентов. Противопоказания кроются в дополнительных ингредиентах, которые вызывают аллергические реакции. К примеру, сметана или йогурт могут навредить людям, не переносящим лактозу, а лимонный сок станет страшным сном для аллергиков на цитрусовые.
Важно!Чтобы подобрать наиболее подходящую маску, следует посоветоваться с дерматологом или косметологом. Благодаря их рекомендациям вы подберёте самый безвредный для себя вариант.
Полезные свойства овсяной крупы и пчелиного мёда известны с давних времён. Эти два простых продукта обладают огромным количеством питательных веществ, которых порой не хватает организму. В домашней косметологии они являются одними из основных компонентов, так как не вызывают аллергической реакции. Маски на основе мёда и овса очищают и тонизируют кожу, разглаживают морщины, убирают жирный блеск, чёрные точки и угри. Об их пользе можно много говорить, но лучше всё-таки попробовать, чтобы самостоятельно в этом убедиться.
Польза овсянки для кожи лица и рецепты на её основе
Овсяные хлопья — один из самых популярных компонентов в самодельных средствах по уходу за кожей лица. И это неудивительно, ведь с помощью этого продукта можно улучшить состояние любого типа кожи без героических усилий. К тому же по финансам овсянка или геркулес — очень экономичные средства красоты.
В чём польза овсяных хлопьев для кожи лица
Уникальные свойства овсянки обусловлены наличием большого разнообразия витаминов и микроэлементов в её составе.
Цинк помогает очистить кожу и вывести из неё токсины и другие вредные соединения. Он также достаточно эффективно сужает поры и оказывает омолаживающее действие.
Железо служит одним из важнейших элементов для питания и насыщения влагой клеток кожи.
Марганец убирает отёчность и воспаления, а также способствует быстрому заживлению кожи после ран, ушибов, ожогов и других микротравм.
Магний нормализует циркуляцию крови и обеспечивает выраженное обновление клеток кожи.
Витамин E оберегает кожу от вредных внешних факторов и снижает восприимчивость к солнечным лучам.
Витамины группы B увеличивают содержание жирных кислот и керамидов, которые эффективно осветляют пигментные пятна, устраняют сухость и регулируют увлажнение кожи.
Вентрамид, бета-глюкан и кремний обладают антиоксидантными свойствами, которые замедляют процесс старения кожи и повышают её эластичность, благодаря чему лицо становится подтянутым и упругим.
Маскам для лица из овсяных хлопьев под силу практически любая проблема кожи
Таким образом, овсяные хлопья могут быть использованы в решении следующих проблем:
Прыщи и угревая сыпь;
Пигментные пятна и веснушки;
Чрезмерная сухость кожи лица;
Серость и бледность;
Аллергия, зуд и шелушение;
Расширенные поры;
Мимические и возрастные морщины;
Чрезмерная выработка кожного сала и жирный блеск;
Отёчность.
Овсяные хлопья — поистине универсальное средство, подходящее для любой кожи, даже самой чувствительной.
Разница между овсянкой и геркулесом
Овсянка по внешнему виду напоминает рис. Это цельное зерно, для приготовления которого требуется около 40 минут.
Овсяная мука очень напоминает рис
«Геркулес» – это каша быстрого приготовления, т.е. овсяные хлопья, на готовку которых достаточно 5–10 минут. Изготавливают геркулес тоже из овса (преимущественно высшего сорта), однако в данном случае он проходит более сложную систему обработки — помол, расплющивание, отжим, обжиг и т.д. Вкус овсяных хлопьев значительно отличается от овсяной муки, как правило, это вкус хорошо поджаренных зёрен.
Овсяные хлопья — прекрасный скраб для кожи лица
Что выбрать для ухода за лицом
Несмотря на то что овсяные хлопья изготавливаются по сложной технологии, все полезные вещества для кожи в них остаются. Поэтому в качестве основы для овсяных масок можно использовать как овсяную муку, так и овсяные хлопья. Некоторые рецепты допускают использование овсяных хлопьев в целом виде, в то время как для других рецептов их необходимо измельчить.
Главным преимуществом применения именно овсяных хлопьев для лица считается скрабирующий эффект. Целые или измельчённые крупинки очень мягко очищают даже самые глубокие слои кожи от косметики, мелкой грязи и пыли.
Как приготовить основу для маски
Для приготовления основы для маски достаточно залить 2–3 ст. л. овсяного продукта кипящей водой таким образом, чтобы вода лишь немного покрыла ингредиент. Далее полученную смесь настаивают 5–10 минут, чтобы овсянка вобрала в себя жидкость. Такую основу можно использовать самостоятельно, а можно смешивать с другими дополнительными компонентами, которые только усилят её действие. На лице массу держат до тех пор, пока она не засохнет. Смывать классический состав рекомендуется тёплой водой.
Рецепты масок и прочих средств
При нанесении избегайте зоны вокруг глаз, иначе кожа здесь быстро станет пересушенной
Маска от прыщей и чёрных точек
Для устранения этих проблем необходимо овсяную основу соединить с 1 ст. л. голубой или чёрной глины и 1 ч. л. свежевыжатого сока лимона. Накладывать маску можно как на всё лицо, так и на отдельные проблемные зоны. После высыхания смесь смывается тёплой водой или настоем любых лекарственных трав. Применять средство желательно 2 раза в неделю, общий курс — 1 месяц.
Увлажняющие средства для сухой кожи
1 ст. л. перемолотых овсяных хлопьев развести горячим молоком так, чтобы получилась однородная консистенция. Затем добавить 1 ст. л. жидкого мёда, 0,5 ч. л. сметаны и 0,5 ч. л. размягчённого сливочного масла. Все ингредиенты тщательно перемешать и наложить на лицо и шею на 20 минут. В завершение процедуры умыться тёплой водой.
1 ст. л. овсяных хлопьев хорошо растереть в ступке и смешать с 1 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. мёда и 0,5 ч. л. соли. Наносить маску-скраб нужно круговыми движениями в течение 3–5 минут. Смывать прохладной водой после высыхания.
От первых признаков старения
Избавиться от возрастных и мимических морщинок поможет смесь из 1 ст. л. овсяной муки, 1 куриного желтка, 2 ч. л. масла оливы и 2–3 капель масла розмарина. Наносят состав на предварительно увлажнённое водой лицо и оставляют на полчаса. Удаляют тёплой водой, разбавленной несколькими каплями лимонного сока.
Маска с пивом для омоложения кожи
В этом рецепте партнёрами овсяных хлопьев будут пиво, яичный желток и мякоть фруктов (хурма, дыня или абрикос). Смешайте все ингредиенты примерно в равных пропорциях и равномерно нанесите массу на распаренное лицо. Через 15–20 минут умойтесь прохладной водой и увлажните кожу антивозрастным кремом.
Древний хмельной напиток оказывает на кожу ярко-выраженный омолаживающий эффект
Подтягивающая маска для дряблой и увядающей кожи
Преобразить стареющую кожу можно с помощью 1 ст. л. овсяных хлопьев, залитых 2 ч. л. горячего чёрного чая и 1 ч. л. лимонного или апельсинового сока. Для лучшего результата можно также добавить 0,5 ч. л. жидкого мёда. Наносят маску массажными движениями. Смывают через 20 минут сначала тёплой, а затем прохладной водой. Кожа лица заметно подтягивается уже через 2–3 процедуры.
Очищающие скрабы с бананом или кефиром и мёдом
Две столовых ложки овсяных хлопьев смешать с одной чайной ложкой жирных сливок и предварительно размятым бананом. Наложить массу на лицо и область декольте и держать не менее 10 минут. Смыть тёплой водой и нанести тонкий слой увлажняющего крема. Скраб отлично проводит чистку кожи и выравнивает её тон.
Для борьбы с шелушением сухой кожи понадобится 1 ст. л. овсяных хлопьев слегка провернуть в блендере до состояния мелкой крупы, а затем добавить 2 ст. л. кефира и 1 ч. л. мёда. Все составляющие маски тщательно перемешивают и наносят на лицо втирающими движениями. Через 15 минут излишки смывают салфеткой, смоченной тёплой водой.
От пигментных пятен и веснушек
Если вы мечтаете осветлить пигментные пятна, воспользуйтесь рецептом следующей маски: 2 ст. л. овсяной муки смешать с 1 ст. л. сметаны и добавить 2 ч. л. лимонного сока. Активное время воздействия — 20 минут, затем средство смывают тёплой водой. Наносить смесь следует ежедневно до тех пор, пока пигментация не исчезнет.
Улучшаем цвет лица овсянкой и содой
В овсяную основу для маски насыпьте 2 ч. л. питьевой соды и наложите смесь на лицо, обходя участки вокруг глаз, и дождитесь подсыхания средства. Эффект вы заметите моментально, как только смоете маску с лица. Покраснения, следы от прыщей и жирный блеск исчезнут, оставив за собой чистую и свежую кожу с приятным оттенком.
Сода нормализует циркуляцию крови, улучшая внешний вид кожи лица
Питательная маска с восстанавливающими свойствами
Ингредиенты для этой маски приобретают в аптеке — жидкие витамины A и C продаются в концентрированном виде или в ампулах, там же можно найти и аспирин в таблетках. Первым делом следует тщательно измельчить 1 ст. л. овсяных хлопьев и 4 таблетки аспирина в ступке. После этого в полученный порошок добавляют 2 капли витамина A и 2–3 капли витамина C. Готовую смесь наносят на лицо похлопывающими движениями и оставляют на 20 минут. Смывают тёплой водой.
Забота о жирной коже лица
Измельчите 1 ст. л. овсяных хлопьев и разбавьте их предварительно приготовленным отваром календулы (настоять в термосе столовую ложку цветков со стаканом кипятка) таким образом, чтобы маска получилась густой. Полученную кашицу наносят на лицо по утрам. Когда средство высыхает и растрескивается, его удаляют круговыми движениями. Результат — матовая кожа без лишнего блеска целый день.
Видео: Как сделать маску против морщин для жирной кожи
Полезный способ сужения пор
Для глубокого очищения и сужения расширенных пор рекомендуется 1–2 раза в месяц наносить на лицо средство, в составе которого есть измельчённые овсяные хлопья (1 ст. л.), кофейные зёрна среднего помола (1 ст. л.) и дистиллированная тёплая вода (2 ст. л.). Сначала тщательно смешивают овсяные хлопья с кофе, а затем разводят смесь водой и настаивают около 10 минут. На лице маску держат 15 минут. Смывают тёплой водой или настоем лекарственной ромашки (столовая ложка ромашки аптечной, залитая стаканом кипятка и настоянная в течение получаса. Перед применением процедить).
Универсальная маска для умывания
В утренние часы очень полезно умываться овсянкой. Аккуратно смешивайте горсточку перемолотых хлопьев с тёплой водой в ладошке и массирующими движениями распределяйте кашицу по всей поверхности лица. Через 2–3 минуты «овсяного» массажа ополаскивайте лицо тёплой водой и вытирайтесь чистым полотенцем. Улучшение общего состояния кожи можно заметить уже после первой такой процедуры, но чтобы добиться устойчивого результата, указанную процедуру придётся проводить регулярно.
Это интересно: Рецепт умывания овсянкой испытан не одним поколением женщин, в его эффективности убеждены даже косметологи с многолетним стажем.
Видео: Как ещё использовать овсяные хлопья для лица
Противопоказания
Поскольку овсянка является чистым, природным продуктом, противопоказаний к её применению в чистом виде не выявлено. Если же в состав маски входят другие ингредиенты, будьте аккуратны: индивидуальная непереносимость может быть на одну из составляющих.
Перед тем как использовать готовый состав маски, не забывайте делать тест для предупреждения аллергической реакции.
Отзывы о применении масок с овсянкой
Я попробовала наносить в виде маски на лицо овсяную муку с небольшим количеством соды и убедилась в эффекте. Это действительно нечто! Моя проблемная кожа буквально за полгода стала более чем прилично выглядеть. Конечно, совсем чуда не произошло, порой видно и поры забитые, и прыщики мелкие вскакивают. Но это совсем не то, что было раньше. Да и при регулярном использовании эти дефекты тоже становятся минимально заметными.
Я начала умываться овсянкой примерно неделю-полторы назад. Молотые хлопья смешиваю с нутовой мукой, заливаю либо водой, либо сливками и наношу круговыми движениями, как скрабик. Оставляю минут на 10–15. Моё удивление было тогда, когда пришли женские дни…обычно у меня лицо все высыпает, а тут на нуле) я в восторге) всем советую)
Скажу так насчёт овсянки. Был период у меня плохой кожи в юности, начитавшись отзывов, тоже решила попробовать. Молола её в кофемолке, разбавляла водой и умывалась как обычной умывалкой и все. Да умывалась аж по два раза в день, так как обещали аховый результат. Первые дни кожа заметно улучшилась, прошла неделя — начала замечать какие то подкожные угри, прыщики помимо моих старых…Тут главное без фанатизма. Попользовалась, решила бросить — все акне ушли, и больше не стала её затрагивать. Прошёл год, и недавно наткнулась на статью, что овсянку хорошо использовать как скраб раз в неделю. Все обдумала и начала пользоваться грамотно. Кожа улучшается и нет появления прыщей. А на каждый день я думаю это слишком, да и отбеливает она не шутя так!
Овсяные хлопья — настоящая находка для женщин, которые не хотят или же не могут применять современные косметические средства. Пробуйте рецепты и не лишайте себя возможности быть всегда молодой и ухоженной!
Маска для лица из овсянки и меда от прыщей
Оказывается, из полезного завтрака вполне может получиться маска от прыщей! Ну, не все, конечно, едят овсянку на завтрак, но уж маску из нее приготовить несложно.
Овсяные хлопья мягко отшелушивают кожу, что особенно важно, если она у вас чувствительная.
Мед — это вообще супер-чудесный ингредиент для кожи (и не только) — он обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, поэтому довольно эффективен против прыщей и угрей.
Рецепт домашней маски от прыщей
Ингредиенты:
1 чайная ложка овсяных хлопьев (не берите слишком грубые),
1 чайная ложка жидкого меда.
Как сделать домашнюю маску из овсянки и меда:
1. Перемелите хлопья в кофемолке.
2. Смешайте помол из овсянки и мед в небольшой чашке или контейнере.
3. Нанесите смесь на чистое лицо при помощи специальной кисти для масок, либо просто пальцами (конечно, тоже чистыми).
4. Оставьте маску на 10 минут, либо, пока она не высохнет.
5. Затем смойте ее, сначала теплой водой, затем ополосните лицо водой комнатной температуры, и в конце — прохладной, чтобы закрыть поры.
6. Высушите лицо чистым полотенцем, и нанесите тоник.
Советы
— Используйте натуральный мед, иначе с прыщами может получиться только хуже, если в нем окажутся какие-то «левые» добавки.
— Если вы ждете, когда маска высохнет, не используйте ткань для ее смывания, т.к. это может вызвать раздражение на коже лица. Лучше всего это аккуратно делать чистыми пальцами и теплой водой.
Маска из овсянки для лица от прыщей: польза
Овсяные хлопья обладают мягкой абразивной текстурой, благодаря чему они убирают с кожи мертвые клетки, грязь и излишки кожного жира. Таким образом, из них получается хорошая очищающая маска, которую относительно несложно приготовить в домашних условиях.
Если на коже есть воспаления или зуд, овес успокоит ее.
Овсяные хлопья содержат:
Сапонины — природные очищающие агенты, благодаря которым ваши поры станут чище.
Полисахариды — если залить овсянку водой, получается желеобразная масса, которая насыщает кожу влагой, и придает ей сияние.
Жирные кислоты — они увлажняют кожу, также делая ее сияющей.
Цинк — это лучший элемент для лечения прыщей. При наружном применении, цинк уничтожает бактерии, вызывающие угри, а также регулирует производство кожного сала.
Витамины группы В — это известные антиоксиданты, которые защищают кожу от воздействия свободных радикалов, провоцирующих появление акне. Также эти витамины предотвращают преждевременное старение кожи.
Маска из меда для лица от прыщей: польза
Мед относится к «совершенному» природному продукту; он содержит мощные антиоксиданты и активные ферменты, а также обладает антибактериальными и антисептическими свойствами, благодаря которым избавляет кожу от вызывающих прыщи бактерий и микробов.
Мед является естественным увлажняющим средством, поэтому поддерживает нормальное увлажнение кожи, а еще нормализует выделение кожного жира.
Мед содержит:
Антиоксиданты — борются со свободными радикалами, которые забивают поры на коже, провоцируя возникновение прыщей и угрей. Еще антиоксиданты поддерживают эластичность кожи и предотвращают ранее появление морщин и тонких линий.
Сера — наружное применение этого минерала уменьшает высыпания, поскольку высушивает жир вокруг прыщей, из-за чего они быстрее выходят и заживают.
Калий — увлажняет кожу и регулирует выделение кожного сала.
Мед также содержит цинк, о котором мы уже говорили ранее.
Т.к. оба ингредиента помогают нормализовать жирность кожи, то данный рецепт позволяет сделать маску для жирной кожи лица от прыщей, которую легко и безопасно использовать (правда, если у вас есть аллергия на мед, то придется от этого варианта отказаться).
Читайте также:
Маска для лица с медом и овсянкой: рецепты и применение
Геркулес и мед — природные богатства и кладези здоровья. Они используются для приготовления натуральной косметики. К примеру, маска с овсянкой и медом способствует разглаживанию морщин и очищению кожи.
Геркулес и мед
Польза медово-геркулесовой маски
Из меда часто производятся косметические средства. Он предупреждает старение кожи, усиливает регенерацию эпидермиса, снижает воспаление, купирует патогенные микроорганизмы. В состав геркулеса входит большое число макро- и микроэлементов, способствующих защите кожи и ее питанию. Маска из этих компонентов подходит для женщин всех возрастов. Чаще всего она используется при:
акне, подростковых прыщах;
сухости кожи;
старении;
безжизненности и тусклости кожи;
утомлении кожи.
Внимание! Состав можно использовать и в качестве скраба, изредка массируя им кожу лица. С его помощью можно отшелушить омертвевшие клетки верхнего кожного покрова.
В меде и геркулесе содержатся следующие полезные компоненты:
аскорбиновая кислота, поддерживающая защиту эпидермиса;
витамин Е, способствующий устранению мелких морщин;
витамин В, обеспечивающий выравнивание тона кожи, упругость и гладкость;
витамин А с заживляющим эффектом, способствующий подсушиванию воспалений, не позволяющий появляться прыщам;
аневрин, улучшающий регенерацию кожи и выработку коллагена.
Выработка коллагена
Получается, что благодаря составу маски кожа становится подтянутой и увлажненной, а морщинки исчезают.
Рецепты приготовления
Мед и геркулес являются базовыми продуктами для разных косметологических средств. С другими ингредиентами их свойства получают более обширный спектр действия. С некоторыми модификациями медово-геркулесной смеси можно познакомиться.
Маска из овсяных хлопьев и мёда
Для приготовления классического рецепта взять:
маленькую ложку меда;
большую ложку геркулеса;
немного воды для размачивания хлопьев.
Геркулес опустить в воду. Сюда же поместить подогретый мед. Смесь наложить на лицо и держать в течении пятнадцати минут, смыть прохладной минеральной водой. Благодаря средству устраняются воспаление, угревая сыпь, происходит отбеливание.
Для улучшения цвета лица
В состав этой маски входят:
большая ложка геркулеса;
десертная ложка меда;
маленькая ложка малины.
Ложка малины
Хлопья перемолоть, залить кипятком (должен полностью их покрыть). Дождаться набухания геркулеса. Лучше использовать жидкий мед. Если такого нет, то можно подогреть имеющийся на водяной бане. В нем размять малину. Ингредиенты соединить и тщательно смешать. Маска густо накладывается на лицо. Следует избегать нанесения в область вокруг глаз. Держать в течение пятнадцати минут. Маска смывается теплой водой.
Медово-овсяная маска с маслом оливы
Для приготовления используются:
желток;
3 столовые ложки геркулеса;
маленькая ложка масла оливы;
маленькая ложка меда.
Масло, желток и мед смешиваются в маленькой емкости. К ним добавляется овсянка, и состав снова перемешивается. Маска накладывается на лицо, держится в течение пятнадцати минут. Такое средство увлажняет и смягчает увядающую кожу.
Ингредиенты для средства
Разглаживающая маска
Для ее приготовления потребуются:
столовая ложка геркулеса;
десертная ложка меда;
3 капли эфирного масла лаванды;
5 капель витамина Е.
Хлопья измельчаются и заливаются кипятком. В процессе их набухания растапливается мед. Когда он немного остынет, в него добавляются эфир и витамин. Все компоненты смешиваются. Маска наносится на лицо на 20 минут. Необходимо расслабиться. Мелкие и глубоки морщины станут не так заметны. Маску нужно использовать раз в неделю.
Лифтинг-маска со сливками
Благодаря ей кожа станет подтянутой. Нужно взять:
столовую ложку меда;
100 мл жирных сливок;
1,5 маленьких ложки желатина;
2 столовых ложки глицерина.
2 столовых ложки глицерина
Желатин добавляется в теплые сливки на полчаса. В полученный состав выкладываются мед и глицерин. Маска наносится в подогретом состоянии на полчаса. С ее помощью кожа насытится витаминами и станет выглядеть моложе.
Подтягивающая маска
Для нее подготавливаются:
яйцо;
большая ложка геркулеса;
маленькая ложка меда;
половина банана;
миндальное масло — 2 маленьких ложки.
Хлопья измельчаются в кофемолке и заливаются кипятком для набухания. Мед в растопленном состоянии смешивается с маслом. Банан разминается вилкой. Белок отделяется от желтка и взбивается. Все компоненты смешиваются до однородной консистенции. Маска наносится на 20 минут, смывается. Применяется раз в неделю.
Бананы для маски
Отбеливающая маска с медом, овсянкой и лимоном
Заранее следует подготовить:
белок;
маленькую ложку меда;
столовую ложку хлопьев;
маленькую ложку молока;
1,5 маленькие ложки лимонного сока.
Белок тщательно взбивается и смешивается с остальными ингредиентами. Маска наносится на пятнадцать минут и смывается теплой водой. Способствует отбеливанию и выравниванию кожи лица, ее насыщению витаминами и полезными компонентами.
Применяя маски с данными составляющими, необходимо знать, что на продукты может возникнуть аллергия. Чтобы убедиться, что состав безопасен, следует нанести его на небольшой участок кожи. Маска позволит сохранить молодость при старении кожи, будет способствовать улучшению внешнего вида, поможет ее напитать, а женщине — забыть о дорогих косметических средствах для лица.
Оценка статьи:
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
Улик » Мед » Маска для лица из меда и овсянки: польза и рецепты
Маски с овсянкой и медом оказывают двойную пользу для лица: питают и восстанавливают кожу. Природная комбинация возвращает к жизни утомленную кожу и борется со всеми видами несовершенств: акне, прыщи, угри, морщины, сухие пятна.
Маска с оливковым маслом придает мягкость и тонус, освежает, обладает выраженным anti–age эффектом.
Овсяно–медовая маска имеет не слишком много противопоказаний. И практически все они касаются больше меда, чем овсянки.
Фото: Cosmetology-info.ru
Фото: detkiexpert.ru
Фото: domashnie-maski.ru
Если после процедуры вы обнаружили аллергическую реакцию, то стоит прекратить использование данных ингредиентов. Чтобы зуд, сыпь или покраснения не стали для вас сюрпризом, протестируйте маску на небольшом участке, например, на запястье.
Маска не только очищает кожу, но и отбеливает её, питая витаминами и микроэлементами.
Такая маска напитает кожу микроэлементами, снизит воспалительные процессы, очистит поры и вернёт эластичность.
Не расстраивайтесь, если не увидите мгновенный результат. Маску нужно применять регулярно по разу в неделю и уже через месяц будут заметны первые результаты.
