Главаня
Купить оптом
Цены
Контакты
Наши партнеры
Статьи






Липовый мед
Цветочный мед
Гречишний мед
Донниковый мед
Мед в сотах
Маточное молочко
Перга
Пыльца
 

Польза меда с корицей для похудения


все секреты и рецепты – Будь здоров!

Здравствуйте, дорогие друзья! Давно уже стало ясно, что похудение – это довольно трудоемкий процесс, требующий терпения, настойчивости и последовательности. Однако облегчить процесс снижения веса возможно, если начать правильно использовать знакомые нам продукты, такие как, к примеру, корица и мед.

Душистый мед вместе с ароматной корицей все активней последнее время применяют диетологи в противоборстве с избыточным весом. Что не случайно, ведь настоящая корица способна понижать в крови уровень холестерина и глюкозы, а также притормозить выбросы инсулина. Ведь известно, что избыток глюкозы и инсулина в крови приводят к образованию жировых отложений. О том, какая корица настоящая, как ее выбирать, можете почитать в моей статье «Рецепты корицы для похудения. Какой бывает поддельная корица?».

Корица — чрезвычайно полезный продукт, ее употребляют люди, страдающие от артрита и различных простуд, проблем с печенью и почками, а также от сахарного диабета – за ее способность понижать в крови уровень сахара. Больше о корице можете узнать из моей статьи «Полезные свойства и противопоказания корицы».

Однако есть способ усилить полезное действие корицы, просто смешав ее с медом. Употребив такую смесь перед едой, вы сможете понизить кислотность, забыть про изжогу и избавиться от язвы. Эта же смесь будет улучшать процесс переваривания пищи, какой бы жирной и калорийной она ни была. Все это, в свою очередь, убережет от проблем с желудком, избавит от газообразования и колик в кишечном тракте.

Мед регулирует обмен углеводов в организме, потому усвоение сахара растягивается во времени. Это способствует избавлению от тяги к мучному и сладостям, а также к контролированию чувства голода.
Помимо этого, микроэлементы и витамины в составе меда помогают в функционировании многих систем организма, в том числе улучшают метаболизм и процессы очищения, что важно при похудении.

Смесь корицы с медом поможет мягко очистить кишечный тракт, нормализует процесс пищеварения, а непереваренные остатки пищи благодаря этой парочке будут более активно покидать кишечник. Что же касается того, стоит ли применять корицу с медом для похудения, ответ: «конечно же да!».

  1. Корично-медовая смесь будет перерабатывать глюкозу не в отложения жира, а в энергию, что будет отлично способствовать похудению.
  1. Если кишечник очистится при помощи этой смеси, пища будет быстрее и лучше перевариваться, не оставляя после себя отходы.
  1. Выпивая напиток с медом и корицей для похудения, вы будете контролировать свой аппетит, а следовательно, сможете меньше поглощать пищи. Это также ускорит процесс снижения веса.
  1. Как мед, так и корица являются натуральными антисептиками, которые помогают нормализовать микрофлору в кишечнике, а это тоже может освободить вас от лишних килограммов и сантиметров.

Хотя, конечно, стоит заметить и то, что согласно отзывам, похудение на корице с медом происходит те так быстро, как многим бы хотелось. Правда, я уже неоднократно писала о том, как вредно пытаться быстро похудеть, лучше делать это постепенно, набравшись терпения. И душистый тандем корицы с медом – прекрасное средство безопасно похудеть и получить при этом стойки результат.

Рецепты похудения с корицей и медом

Если вы начнете употреблять корицу, в вашем организме будет снижаться уровень холестерина и глюкозы, а также контролироваться выработка инсулина и уменьшаться аппетит. Самое интересное — корица не дает образовываться новым жировым клеткам и «включает» процессы расщепления старых.

Само собой, становится понятным, что все эти замечательные свойства корицы делают ее эффективным средством для снижения веса. Именно это явилось причиной того, что диетологами стали рекомендоваться программы похудения с использованием этой ароматной специи.

Давайте же, наконец, перейдем к самому интересному: рецептам из меда и корицы, которые помогут вам избавиться от надоевших килограммов.

  1. Чай с корицей и медом.

Здесь очень просто: готовите чашку чая, причем можно взять любой, черный, зеленый, белый, травяной, отфильтровываете его от заварки и всыпаете в него корицу в виде порошка (1ч.л.) либо можете положить кусочек коричной палочки (примерно 5мм). Чашка с напитком накрывается и 30мин. настаивается. В подостывший напиток положите 2ч.л. меда, хорошо размешайте и разделите на два раза. Половину напитка выпейте утром перед едой, а вторую воловину – вечером за 30мин. перед сном.

Напиток выпивается холодным (комнатной температуры) и свежим (все свои полезные свойства он потеряет уже через 24 часа после приготовления) Хорошо готовить напиток вечером, половину выпили сейчас, вторую часть выпили уже утром натощак.

  1. Вода с корицей и медом для похудения.

Если у вас не имеется желания или возможности заварить чай (к примеру, вы оказались в дороге, либо в отпуске), вы можете использовать обычную воду: в 200мл воды положите 0,5ч.л. порошка корицы и 1ч.л. меда, все хорошенько перемешайте и отставьте на 30мин.

Выпивается напиток натощак утром и перед сном по 100мл. Если вы задумываетесь о правильном перекусе, можете пить корично-медовый напиток как только почувствуете голод, но суточную дозировку в 200мл не превышайте!

В этом видео вы воочию увидите, как просто и быстро готовится напиток для похудения с медом, корицей и лимоном:

  1. Напиток с корицей, медом, лимоном и имбирем.

Берете 200мл горячей кипяченой воды и заливаете ею молотую корицу и имбирь (все берется по 1ч.л.). Накрыв крышкой, дайте постоять 30мин., после чего в напиток опустите 2ч.л. меда и сок половины лимона (примерно 1ст.л.), тщательно размешайте. Употребляется напиток точно также, как и в описанных выше рецептах. Согласно отзывам, именно этот вариант напитка с медом, корицей, имбирем и лимонным соком является наиболее результативным средством для похудения.

  1. Кефир + корица + мед

Знаете ли вы, что можно вкусно худеть, устраивая себе полезные перекусы? Кстати, напиток из этих трех составляющих можно пить и в разгрузочные дни. Готовится он так: берете 500мл нежирного кефира, смешиваете его с 1ч.л. порошка корицы и 2ч.л. меда и употребляете на протяжении всего дня. Вместо кефира можно взять ряженку, бифидок или натуральный йогурт. Если напиток выйдет чересчур густым, разрешается его разбавить водой.

Если отталкиваться от отзывов и рекомендаций специалистов, корица с медом и кефиром для похудения может быть полезным коктейлем в вашем ежедневном меню. Вы не только вес снизите, но и будете защищать свой организм от риска развития различных заболеваний.

Противопоказания и вред от корицы с медом

Конечно, свойства меда и корицы поистине удивительны, но и противопоказания к употреблению этих продуктов также существуют. Не все могут их употреблять с одинаково полезным воздействием на здоровье.

Кому же корица с медом противопоказана?

  • Не стоит использовать эти продукты людям с повышенным либо скачущим давлением, с вегетососудистой дистонией и при кровотечениях.
  • При диабете также стоит отказаться от смеси корицы с медом (хотя одну корицу без меда можете употреблять).
  • Если у вас обострившаяся язва желудка либо имеется воспалительный процесс в ЖКТ, от употребления этой смеси вам придется отказаться.
  • Аллергическая реакция может быть как на мед, так и на корицу. При возникновении зуда, отечности, сыпи, от напитка также откажитесь.
  • Не стоит употреблять смесь корицы и меда для похудения при беременности (в особенности это касается первого триместра). Да и вообще от употребления корицы будущей мамочке нужно отказаться на весь срок беременности, так как она может вызывать сокращения матки — следовательно, она способна спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.
  • Напиток, в котором содержится имбирь, мед и корица, согласно некоторым отзывам, может спровоцировать боль и ощущение дискомфорта в животе, потому с осторожностью начинайте его применение и наблюдайте за своими ощущениями.

Особенности приготовления и употребления напитка с корицей и медом при похудении

  1. Мед используется непастеризованный, а сырой. В идеале, конечно, иметь свою пасеку и свой мед. Также хороший мед можно купить у проверенных людей. Если же вам приходится его приобретать с полки магазина, на этикетке должно быть написано: raw (сырой), а не pure (пастеризованный).
  1. Настоящую корицу проверить достаточно просто: капните на порошок каплю йода, если корица поддельная (Кассия), порошок станет темно-синим. Настоящая же корица цвет почти не поменяет.

  1. Когда вы делаете напиток, помните, что мед нельзя добавлять в кипяток! И не употребляйте напиток для похудения горячим, он может спровоцировать головную боль. Оптимальный вариант – пить напиток комнатной температуры.
  1. Отзывы в интернете свидетельствуют, что за месяц можно потерять 5кг, выпивая напиток с корицей и медом, однако при этом не объедаясь всем, что под руку попадет и имея минимальные физические нагрузки – хотя бы 30мин. ходьбы в день.
  2. Еще одна интересная особенность использования меда и корицы: похудение начинается с живота!
  1. Найдите «правильную» корицу. В отзывах многие худеющие отмечают, что у напитка появляется осадок корицы – это нормально, если есть осадок и ощущаете остро-сладкий вкус при употреблении корично-медового напитка, значит, скорее всего, у вас корица настоящая.
  1. Корицу с медом для похудения стоит принимать курсами, к примеру: месяц попили напиток, потом сделали перерыв на две недели, затем можно повторить.
  1. Не превышайте суточную дозу корицы – не более 1ч.л. в сутки!

Из этого видео вы узнаете не только как готовить напиток для похудения, но и как сделать вкусную и лечебную пасту из корицы и меда:

И напоследок хочу поделиться с вами еще двумя рецептами с использованием корицы и меда:

  • Антицеллюлитная маска готовится так: мед смешивается с коричным порошком, немного добавляется лимонного сока, чтобы было легче нанести смесь на кожу. Принимаете теплый душ, мочалкой массажируете свои проблемные зоны и наносите на них приготовленную маску. После чего на 30мин. оберните обработанные маской участки пищевой пленкой. Маска смывается теплой водой, и в результате вы получите нежную кожу без целлюлита.
  • Завтрак для похудения — гранола. В Америке этот завтрак с медом и корицей чрезвычайно популярен. Возьмите два стакана овсяных хлопьев (не берите только хлопья быстрого приготовления!), тщательно смешайте их с 2ст.л. меда, 1ч.л. молотой корицы и 1ст.л. воды. На противень смесь выкладывается ровным слоем и поливается 2ст.л. растительного масла (без запаха). Духовой шкаф нагрейте до 180 и поместите в него гранолу. Духовка выключается и блюдо выпекается минут 8-10 до золотистого цвета. Гранола будет готова, когда начнет хрустеть. Готовое блюдо нужно остудить. Перед употреблением к граноле можете добавить по вкусу: йогурт, сок, кефир. В этот полезный завтрак также можно добавлять орехи, сухофрукты, семечки и семена, ваниль, яблоки, груши, ягоды как свежие, так и замороженные. Такой завтрак вам подарит энергию и продолжительное ощущение сытости.

Берегите себя и будьте здоровы!

fitdeal.ru

Мёд с корицей: полезные свойства для похудения. Медовые рецепты с гречкой, лимоном, геркулесом

Похудение с помощью корицы и мёда не быстрое, убрать 5-10 кг веса за короткий срок не получится. Но зато эти способы безопасны для здоровья, положительно влияют на весь организм.

Куркума и мёд для похудения

Аналогичным способом готовят куркуму с мёдом для похудения, но этой пряности используется меньше. На стакан жидкости достаточно 0,2-0,3 ч. л. Количество мёда не меняется.

Иногда смешивают измельченный блендером сельдерей с лимоном и мёдом, получается коктейль для похудения. Можно в него ввести и корицу, и куркуму. Пряности лишь усилят действие. Вместо сельдерея также иногда используют морковь с мёдом для похудения. Из них также готовят смузи либо салат, получается отличный десерт с богатым составом витаминов и минеральных веществ.

Способ приема и дозы

Так как мёд имеет высокую калорийность и влияет на уровень сахара в крови, важно не злоупотреблять. Желательно принимать напиток до обеда. После 14.00 разумнее отдавать предпочтение овощам и белкам, нежели быстрым углеводам.

Наружное использование мёда для тела и кожи

Не менее популярно наружное применение мёда для похудения живота, бедер, ягодиц. Массаж с ценным продуктом известен во всем мире, он помогает добиться колоссальных результатов в краткие сроки. Часто его сочетают с посещением парилки.

Как использовать мёд в бане для похудения:

  1. Нанести продукт тонким слоем на распаренную кожу, оставить на 10 минут;
  2. Помассировать проблемные области;
  3. Ополоснуть кожу, удалить остатки мёда.

От целлюлита и для уменьшения объемов помогают обертывания для похудения с мёдом и красным перцем. Их легко делать в домашних условиях, нужна лишь пищевая пленка. В жидкий мёд (100 г) нужно добавить щепотку перца, растереть и нанести на проблемные зоны, обмотать пленкой и утеплить. Оставить на час.

Гречка с мёдом для похудения

Мёд часто сочетают с необычными продуктами, один из таких – крупа. Гречка с мёдом для похудения – это не просто блюдо, а целая диета. Это достаточно популярная система, дающая неплохие результаты. Ее преимущество в том, что гречку можно есть в любом количестве до полного насыщения.

Особенности диеты

Гречку можно использовать в качестве диеты, которая длится от 3 до 7 дней. Но также разрешается сделать на основе этих продуктов один разгрузочный день. Достаточно его проводить раз в неделю, чтобы в скором времени увидеть положительные результаты.

Основные рекомендации и правила диеты:

  1. За день нужно съесть не меньше 150 г крупы в сухом виде. Количество мёда не боле 100 г. Сорт значения не имеет;
  2. С утра выпить 1 стакан воды с 1 ч. л. мёда. Далее весь мёд употребить в течение дня, желательно делать равные промежутки;
  3. Гречку есть небольшими порциями, допускается до 7-8 приемов пищи за сутки;
  4. При сильных приступах голода, которые обычно случаются вечером, можно выпить стакан обезжиренного кефира.

Кашу желательно не варить, а запаривать гречку крутым кипятком с вечера, оставить в термосе. Не забываем крупу тщательно промывать. Дневной мёд можно добавлять в теплый чай смешивать с гречкой либо рассасывать между приемами пищи, чтобы избавиться от чувства голода.

Овсяная каша с мёдом для похудения

Овсяная каша с мёдом для похудения не так популярна, как гречка. Этот вариант больше подходит для ценителей правильного и здорового питания. Геркулес благоприятно действует на желудок и всю пищеварительную систему. Он необходим организму, который измучен строгими и голодными диетами. Помимо мёда в него часто добавляют орехи, как источник полезных жиров. Можно готовить кашу на воде, обычном либо растительном молоке.

Употребляется овсянка с мёдом для похудения по утрам. Каша заряжает энергией, избавляет от неприятных ощущений в желудке, дает сытость до самого обеда. Но при условии использования крупы длительной варки. Обработанный геркулес с мёдом для похудения не годится.

vse-o-mede.com

полезные свойства, рецепты с медом, имбирем и кефиром, чай, кофе

Корица – уникальная пряность, которая имеет не только умопомрачительный аромат (кстати, который сам по себе уже отличный утолитель чувства голода), но и обладает рядом экстра-полезных свойств и для здоровья, и для шикарной фигуры. Применять рецепты красоты с корицей можно внутрь и снаружи.

Чем полезна корица для похудения?

Корица способна одним ароматом снизить аппетит, а при ее правильном регулярном употреблении будет заметен эффект похудения благодаря следующим процессам:

  • Снижению уровня глюкозы и «плохого» холестерина в крови. Именно повышенная концентрация этих веществ часто становится причиной набора лишнего веса.
  • Борьбы с жиром в области живота. Как известно, это «труднодоступная зона», которая всегда требует особенного внимания со стороны и мужчин, и женщин. Корице удается способствовать удалению этих зон за счет того, что она сжигает жиры.
  • Воздействию на кишечник. Корица очищает организм от шлаков и токсинов (имеет легкий мочегонный и слабительный эффект), что также благоприятно сказывается на состоянии кожи – ее тонус повышается, следовательно, и ее упругость, что влияет на похудение и формирует нужный вам силуэт.

Бороться с лишними килограммами всегда нужно в двух плоскостях: и внутри, и снаружи. На основе корицы можно приготовить в домашних условиях напитки, маски, скрабы и средства для обертываний.

Корица с медом – ингредиенты напитка для похудения

Употребление корицы с сахаром не принесет пользы ни вашей фигуре, ни вашему организму, поэтому ее сочетают с качественным медом (природного происхождения, максимум годичной давности «производства»). Это выигрышное для похудения сочетание, поскольку мед регулирует углеводный обмен, а корица препятствует накоплению жира на боках и животе, выводит шлаки и токсины.

Эффективный и популярный напиток готовится следующим образом:

  1. Закипятите воду, положите палочку корицы либо измельченную корицу в размере одной чайной ложки и дайте настояться до теплого состояния. Процедите при необходимости.
  2. Добавьте в коричную воду 2 чайные ложки меда и перемешайте. Вода должна быть теплой, но не горячей, так как мед теряет свои уникальные свойства как в кипятке, так в горячей воде. Волшебный «похудальный» напиток готов!

Такой напиток следует употреблять залпом. Тогда аппетит «отложится» надолго.

Лучше всего принимать свежий напиток, поэтому готовьте небольшую порцию на стакан воды. Этот стакан визуально делите на 2 части: первую выпиваете перед сном, а вторую за 30 минут до завтрака. А следом готовите новый напиток.

Если принимать этот напиток в таком режиме месяц, вы уже заметите результат, если при этом будете придерживаться правильного или диетического питания.

Медовый напиток можно разнообразить следующими компонентами, которые также борются за стройность вашей фигуры:

  1. Добавить к нему столовую ложку лимонного сока.
  2. Добавить 1/2 чайной ложки тертого корня имбиря.

Чай и кофе с корицей для похудения

Чай можно использовать как черный, так и зеленый. Заварите напиток обычным образом, на литр чая добавьте чайную ложку измельченной палочки корицы и мед по вкусу. Такой напиток способен не только обеспечить вам заряд энергии и снижение аппетита, но и стабильную потерю веса. Корицу можно заварить отдельно в течение 10 минут, дать настояться и отправить в чай.

Вот рецепт более оригинального чайного напитка с корицей:

  1. Очистите корень имбиря в 3-4 см и натрите на мелкой терке.
  2. Возьмите 1 столовую ложку чая, пару пряных гвоздик и измельченную половинку корицы. Поместите вместе с имбирем в кастрюлю.
  3. Залейте импровизацию 1 стаканом кипятка и доведите до кипения, отключите огонь, дайте настояться. Можно также долить полстакана молока.
  4. Если вы захотите «снабдить» чай медом, не забывайте, что полезно это делать при полном остывании напитка.

Кофе с корицей готовится очень просто: после заварки напитка добавьте щепотку молотой корицы. При этом он имеет для похудения такую пользу:

  • Кофе активизирует обмен веществ, и учеными уже давно доказано, что его употребление повышает шансы похудеть, а в сочетании с корицей эти шансы возрастают в разы.
  • В тандеме кофе и корица – не только приятный вкус и аромат, но и возможность снизить калорийность кофе на 70 калорий, только их употребление должно быть без сахара, иначе напиток теряет свои свойства.

Кефир и корица — уникальные возможности

Кефир обладает прекрасными свойствами для похудения – ускоряет обмен веществ, расщепляет жиры. А в сочетании с корицей вообще становится «бомбой» быстрого действия для лишних килограммов. Подробнее о пользе кефира и корицы — читайте здесь.

Кефир с корицей – базовый вариант

На литр кефира, как правило, приходится пару чайных ложек корицы.

Здесь возможны варианты:

  • Размешать кефир с корицей и дать настояться, такой настой нужно употребить в течение 2 дней.
  • Принимать стакан кефира и пол чайной ложки корицы, добавленной в качестве приправы единовременно, без «настаивания».

Выбор зависит от вашей переносимости корицы и вкуса напитка.

Оригинальные рецепты

Возможны вариации на кефирно-коричную тему:

  • Мощный жиросжигательный коктейль получится, если на стакан маложирного кефира добавить половину чайной ложки корицы, молотого имбиря и щепотку жгучего перца. Этот напиток не годен для ежедневного применения и для применения натощак, но как периодическая «встряска» для жировых отложений вполне себя оправдывает.
  • Смузи с черносливом – «удар по бокам». На литр кефира возьмите 4 штуки чернослива и взбейте блендером, добавьте 2 чайные ложки корицы и напиток для фигуры готов.
  • Смузи из яблок на кефире – отличное подспорье для любителей здорового, вкусного и функционального завтрака. На стакан нежирного кефира приходится пара средних яблок, которые нужно предварительно очистить от кожуры и взбить блендером. Добавляете кефир и взбиваете еще раз. Напиток приправьте половиной чайной ложки корицы и пейте на здоровье!

Рецепты с корицей для употребления внутрь

Глинтвейн – согревающий алкогольный напиток, но вы сможете приготовить и безалкогольный вариант, в основе которого лежит коричная вода с имбирем:

  1. Доводим до кипения воду с вишней в соотношении 1 к 1, яблоком и апельсином.
  2. Добавляем гвоздику по вкусу, корицу на литр 2 чайной ложки и имбирь 4 см от корня.
  3. Варим в течение 10 минут, и даем настояться. Прекрасный напиток для худеющих со вкусом – готов!

Такой напиток можно «снабдить» медом по вкусу.

Согревающий безалкогольный глинтвейн с 2 палочками корицы можно приготовить по рецепту из видео:

Также в качестве напитка при хорошей переносимости молока вы можете использовать следующий рецепт: разогреть стакан молока, добавить 1/2 чайную ложку корицы. Перемешайте и пейте с удовольствием.

Если вы хотите использовать корицу вне напитков, но внутрь, интересными покажутся следующие рецепты:

  • Добавьте в мед и можете употреблять в качестве джема, намазывая на хлебец.
  • В качестве пряности к фруктовым салатам.
  • К супам-пюре или холодным диетическим супам.
  • В мюсли, молоко, кефир или творог при любых диетах с участием кисломолочных продуктов.

Так вы быстрее приблизитесь к своему результату.

Домашний крем с корицей

Самый действенный крем в борьбе с лишними килограммами вы можете приготовить дома:

  1. Детский крем выдавите в миску.
  2. Добавьте по 5 капель апельсинового масла и масла виноградной косточки.
  3. Заправьте 1-2 чайными ложками молотой корицы.
  4. Измельчите таблетки мумие в количестве 2 штук и добавьте в крем.
  5. Все тщательно перемешайте.
  6. Оставьте крем настояться на ночь.

Полученное средство наносится на проблемные зоны 1-2 раза в день.

Пряные маски для тела

Как правило, для изготовления масок используется коричное масло, но в некоторых рецептах используется сама корица:

  • 4 столовые ложки меда соедините с 1 столовой ложкой молотой корицы и 5 каплями эфирного масла корицы. Вотрите смесь в проблемные участки, оставьте на 15 минут и смойте теплой водой.
  • 3 столовые ложки меда, 2 столовые ложки сметаны и 2 чайные ложки молотой корицы соедините, перемешайте и используйте в качестве маски на 20 минут. Смывайте теплой водой.

Обертывания с добавлением корицы

Крайне эффективны обертывания с корицей:

  • Перцово-коричное обертывание крайне эффективно, но увлекаться им сильно не следует, достаточно одной процедуры в неделю. Для этого возьмите 3 столовые ложки молотой корицы, 2 столовые ложки красного жгучего перца (порошок) и 4 столовые ложки оливкового (подсолнечного) масла. Смесь нужно перемешать и прогреть до приятного тепла на водяной бане, нанести на кожу, обмотаться пленкой, укрыться одеялом и на 20 минут «утеплиться».
  • Гляняное обертывание как никогда актуально в борьбе с лишними килограммами: разведите глину согласно инструкции (белую, черную или голубую), добавьте пару столовых ложек молотой корицы и нанесите на проблемные участки тела. Оставьте смесь на 40 минут, затем смойте теплой водой.
  • Коричное обертывание с водорослями – залейте кипятком 3 столовые ложки водорослей и распарьте. Добавьте к ним 1 столовую ложку масла корицы и 1 столовую ложку корицы молотой. Перемешайте и нанесите на тело, время воздействия – 40 минут.
  • Шоколадное обертывание идеально для душа: растворите какао-порошок на 100 мл воды и добавьте по столовой ложке масла виноградных косточек и эфирное масло корицы. Такое обертывание можно делать полчаса, спрятавшись под одеяло. Также шоколадное обертывание можно «приготовить» на основе самого шоколада: возьмите плитку, растопите в микроволновой печи, добавьте подсолнечное масло (1 столовую ложку) и в таком же объеме масло корицы. Нанести на тело на 30 минут.
  • Обертывание с горчицей не вариант для частого применения, но очень хороший жиросжигатель: 1 столовую ложку горчицы разведите водой до кашицеобразного состояния, а 5 столовых ложек меда растопите на водяной бане. Перемешайте мед с горчицей и добавьте 2 чайных ложки эфирного масла корицы. Обернитесь пленкой и на 20 минут прилягте под одеяло. Потрясающий эффект гарантирован.

Другой рецепт обертывания с кофе, корицей и прочими ингредиентами можно узнать из видео:

Скраб с корицей для похудения

Для похудения и борьбы с целлюлитом поможет скраб с кофе и корицей:

  • Возьмите по 2-3 столовых ложек молотого кофе и молотой корицы.
  • Смешайте 4 столовых ложки базового масла (оливкового или подсолнечного) и по чайной ложке масла апельсина, грейпфрута и виноградной косточки.
  • Соедините ингредиенты и нанесите на проблемные участки тела массирующими движениями, а затем смойте теплой водой.

Зафиксировать результат можно кремом с участием корицы собственного приготовления (описан выше).

Противопоказания по употреблению корицы

От корицы для похудения стоит отказаться в следующих случаях:

  • Беременность и кормление.
  • Аллергия на пряность либо эфирное масло корицы.
  • Заболевания сердца, желудочно-кишечного тракта, варикозное расширение вен, а также заболевания почек.

Рекомендуемая доза, которую можно принимать в день, дабы не нарушить нормальное функционирование почек и печени — 1 чайная ложка корицы.

Корица – универсальная пряность, которая не только способна придать умопомрачительный аромат напитку, но отбросить аппетит и помочь в похудении. Употребляйте ее внутрь в виде вкуснейших смузи и детокс-коктейлей, наносите на кожу в виде масок и скрабов и похудение «по всем статьям» вам обеспечено.

diets-10.ru

Корица с медом для похудения: полезные свойства, противопоказания корицы

Корица – это ароматная пряность, созданная самой природой для красоты и здоровья. Ценность этой приправы – в высоком содержании кальция. А мед – кладезь минеральных веществ и витаминов, обладающий противовоспалительными, антивирусными свойствами. Сочетание этих продуктов усиливает эффект каждого и применяется во многих областях – косметологии, диетическом питании, оздоровлении организма.

Корица с медом: полезные свойства. Чем полезна корица с медом

При употреблении этих продуктов следует обратить внимание на хорошее качество. Для приобретения качественной корицы лучше найти специализированный магазин специй. За такую благородную пряность, как корица, могут выдавать низкосортную кассию. Настоящая корица всегда дороже и должна быть привезена с Цейлона. А для выбора настоящего меда стоит отправиться на пасеку, где можно купить натуральный, без всяких примесей.

Эти продукты являются антиоксидантами и противобактериальными средствами. Потому основное применение этой смеси в лечебных целях при вирусных заболеваниях. Корица весьма полезна при сахарном диабете; укрепляет сердечную мышцу; нормализует стул. Мед же является народным средством от простудных заболеваний. Благодаря содержанию железа, нашел применение при лечении анемии, а фруктозы – дает возможность употребления диабетикам. Он позволяет накапливать кальций в организме, поэтому сочетание с корицей дает полезную комбинацию.

Корица с медом польза и вред

Польза корицы издавна ценится в странах Востока. В восточной медицине считается, что при помощи этой пряности можно вылечить любую болезнь. А в сочетании с природным эликсиром – медом, творит чудеса. Главная рекомендация при использовании смеси этих продуктов – это избегать высоких температур, в готовом напитке она не должна превышать 40 градусов. В лечебных целях применять в холодном и теплом видах. Если решились на курс лечения, то следует начинать с минимальных доз корицы, чтобы не было передозировки.

Корица с медом: полезные свойства и противопоказания

Противопоказаний к употреблению меда немного – это аллергия и индивидуальная непереносимость. Корицу нельзя применять гипотоникам, сердечникам, также беременным женщинам на первом триместре, при приеме жаропонижающих средств. т.к. она разжижает кровь. Следует осторожно пользоваться корицей в пожилом возрасте и контролировать количество при очищении печени. Детям до 3-х лет корица противопоказана в чистом виде, только в составе выпечки.

Корица с медом для похудения, отзывы, рецепты

Существует мнение, что понюхав палочку корицы, притупляется чувство голода. Дуэт корицы с медом сжигает лишние килограммы, выводит шлаки. Эту смесь следует принимать утром натощак. В стакане воды комнатной температуры растворить 1 ч.л. меда и 1/2 ч.л. корицы. Растворить их в воде и настаивать около получаса. Диетологи советуют длительность курса до 2 недель.

Имбирь, корица, мед и лимон — рецепт

Еще один рецепт для похудения включает в состав имбирь, корицу, мед и лимон. Имбирь – идеальное средство для расщепления жиров и повышения иммунитета. Добавляя имбирь, повышается в несколько раз польза этого волшебного средства. Взять корень имбиря на 8-10 см очистить и перетереть на терке или мясорубке, добавить 1 лимон вместе с кожурой и 200 г меда. Всыпать 10 г молотой корицы и хорошенько перемешать. Готовую смесь хранить в закрытой посуде в холодильнике.

Рекомендуемая доза – 1 ч.л. после завтрака, лучше запивая зеленым чаем, чтобы избежать проблем с желудком. Вес, который можно сбросить с помощью диеты — 5 кг за месяц. Чтобы усилить эффект, следует включить физические нагрузки и перейти на правильное питание. По истечении 2 недель надо сделать перерыв на месяц, чтобы дать организму «перегрузиться». Прежде чем «сесть» на медово-коричную диету следует посоветоваться с врачом и с осторожностью худеть при наличии хронических заболеваний.

Тандем корицы и меда: как приготовить

Лечебные свойства этого дуэта нашли применение в борьбе с разными болезнями – вирусными, сердечно-сосудистыми, кожными, гипертонии и другими. Рецепт этой чудодейственной смеси сохранился еще с древних времен и имеет место в современной традиционной медицине.

  • мед с корицей для сердца при профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Соединить в равных пропорциях корицу и мед и употреблять по столовой ложке утром перед едой. Рекомендуется пожилым людям — помогает укрепить мышцы сердца;
  • для больных суставов. На 200 мл теплой воды берется 2 ст.л. прозрачного меда и 1 ч.л. пряности. Принимать по полстакана утром и вечером в течение 1 недели;
  • при нарушении работы ЖКТ. Для снижения кислотности и для лучшего переваривания в желудке следует принимать перед каждым приемом пищи смесь корицы с медом. Эта смесь способна утолить боли, помочь при лечении язвы и диареи, снять газообразование;
  • при гипертонии. Снять скачок артериального давления поможет смесь из столовой ложки меда и чайной ложки корицы, а употребление этой смеси натощак – для профилактики гипертонических кризов;
  • при простуде. При вирусных и бактериальных простудах поддерживающее действие оказывает лекарство, сделанное из ложки теплого меда и щепотки корицы. Провести 3-х дневный курс;
  • при кожных болезнях. При лишае, акне и экземе следует нанести пасту из этих продуктов на больные участки кожи, также способствует снятию зуда при укусах насекомых.

Применение в косметологии

Это простое, но эффективное сочетание 2-х продуктов нашло применение и как общеукрепляющее, омолаживающее, повышающее иммунитет средство.

Маска для лица с корицей и медом

Подходящий рецепт для сухой и дряблой кожи, благодаря стимулированию кровообращения. Смешать корицу с медом в пропорции 1:2. Маску нанести на лицо, через 15 минут смыть прохладной водой. Как природный антибиотик борется с прыщами. При такой проблеме в смесь добавить ложку нежирной сметаны. После 20 минут воздействия маски сполоснуть лицо ромашковым отваром. Против морщин маска с добавлением молотого мускатного ореха оказывает лифтинг – эффект. Для отбеливания кожи лица добавить сок лимона или мякоть огурца.

Маска для волос с корицей и медом

Входящая в состав корица помогает укрепить волосы и добавить им красивое сияние. Маски с медом и корицей питают, увлажняют, борются с перхотью, придают объем волосам. До нанесения необходимо проверить, есть ли аллергия на компоненты. Питательная маска для жирных волос включает кроме 2 ч.л. молотой корицы и 1 ч.л. меда, по 1 ч.л. оливкового (или репейного) масла и сока алоэ. Масла смешать с медом и подогреть на водяной бане, добавить корицу, перемешать.

Нанести на влажные волосы, втирая в корни. Желательно укрыть пленкой или полотенцем и держать 2 часа. Из этих ингредиентов есть возможность сделать маску для осветления волос. Взять в одинаковых пропорциях порошок корицы и жидкий мед и добавить для нужного объема кондиционер или бальзам для своего типа волос. Полученный состав нанести на сухие волосы, не втирая в корни. Завернуть полотенцем на полчаса, затем снять и подержать еще в течение 4 часов. Помыть голову мягким шампунем.

Обертывание с медом и корицей для похудения

Такое средство в качестве обертываний проблемных мест готовится из 1 ст.л. корицы на 100 г меда, растопленного на водяной бане. Затем распределить получившуюся пасту на места, где имеются жировые складки и обернуть пищевой пленкой. Желательно прилечь на полчаса и смыть теплой водой с мягким средством.

Качество ингредиентов

И конечно, общепринятое применение этих полезных продуктов в кулинарии и правильном питании

Как полезный завтрак

Эту полезную смесь полезно включить в качестве правильного перекуса, намазав на хлеб вместо традиционных бутербродов. Фруктоза в составе меда дает чувство сытости надолго, а корица – ощущение бодрости и энергии.

Как бодрящий напиток

Поскольку корица и мед не только полезно, но и вкусно, то они подойдут для ежедневного рациона, просто добавляя их в чай или кофе. Самый простой рецепт чая медом и корицей: на заварочный чайник с зеленым или черным чаем всыпать 1 ч.л. корицы в порошке. Разливая по чашкам, добавить при желании молока. Или дав немного остыть, добавить мед по вкусу. Также по этому рецепту можно приготовить прохладительный напиток. Готовя привычный утренний кофе, хочется порадовать себя новыми вкусовыми ощущениями.

Пчелиный продукт заменяет сахар, а корица вносит экзотическую пряную нотку в этот бодрящий напиток. Для рецепта кофе с пряностями следует молотый натуральный кофе приправить щепоткой корицы и мускатного ореха, добавить 100 мл воды и приготовить кофе в турке или френч – прессе. Мед положить в остывший напиток и немного ванили.

Корица с медом для похудения отзывы длительность курса

# Маша

Невероятно действующий чай с медом и корицей для похудения, который я пила в течение двух месяцев. С его помощью удалось похудеть на 6 кг. Главное пить чай регулярно. Первое что стало заметно — уменьшилась талия.

# Оля

Принимала мед во время диеты целый месяц. За это время похудела на 7 кг. Больше ничего особо не делала, только мед с корицей и уменьшение калорий. Но к этой смеси добавляла 10 грамм имбиря и немного чая черного.

# Малышка 

Смесь из воды, корицы и меда для похудения приготовила, принимаю вторую неделю. Пока все нравится. Стараюсь не объедаться, периодически занимаюсь спортом. Самочувствие улучшилось, живот стал подтянутый. Принимаю по половине чайной ложки на стакан, смесь заливаю кипятком. Потом добавляю ложку меда и пью утром натощак и вечером за час до сна.

При разумном потреблении корицы и меда в кулинарии, при оздоровительных процедурах и включая их в диету, все получат не только пользу для организма, но и приятные «вкусные» впечатления от общения с этой сладкой парочкой.

moremeda.ru


Смотрите также

 


Copyright © MedPetrova.ru Карта сайта, XML.