Вода с медом натощак польза

Достаточно выпить всего один стакан данного напитка с самого утра и еще если за ним последует хороший, сытный завтрак, то настроение и энергия на весь день обеспечены. Данное средство натощак сутра могут принимать даже люди которые страдают заболеванием язвы желудка (что находится в стадии ремиссии) могут спокойно употреблять данный напиток. Также вода с медом натощак полезна будет как и беременным так и кормящим девушкам, а для пожилых людей напиток станет прекрасным средством чтобы оттянуть старость да и повысить жизненный тонус.

Также девушки, которые следят за своей фигурой и придерживаются различного рода диет могут со спокойной душой употреблять данное средство. Вода с медом подходит для похудения не хуже чем ваши таблетки и чаи. Медовая вода улучшает обмен веществ, а также не позволяет вам употреблять сладости и понижает аппетит.

Применение

Процедура употребления данного средства очень проста. Обязательным условием является только то, что её нужно принимать исключительно натощак, один стакан данного средства удовлетворит потребность вашего организма в сахаре с самого утра и ваш организм начнет работать как можно эффективнее. В обычный стакан с водой положите одну чайную ложку меда и размешайте мед до полного его растворения. Затем выпейте при этом ничем не заедайте. Через полчаса можете позавтракать, однако учитывайте, что ваш завтрак должен быть максимально полезным и сытным но не тяжелым.

Противопоказания

Вам нужно знать, нет ли у вас самих аллергии на мед и открытых язв в кишечнике. Если же у вас такие проблемы отсутствуют то можете смело пить мед вместе с водой натощак вреда она точно не принесет. Детям до 2 лет можете давать но только в очень малых количествах чтобы не вызвать диатез.

чем полезна медовая вода утром натощак, вред и польза напитка

Вода с медом имеет уникальный состав, который самым благоприятным образом воздействует на организм. Всем хорошо известна польза продукта пчеловодства, а вот при его растворении в сырой воде получается целебная жидкость для организма. Когда такую сладость рассасывают во рту, то для ее полноценного усвоения не хватает ферментов. А вот в разведенном виде мед быстро и легко усваивается, принося организму максимум пользы.

Содержание материала

Полезные свойства

Вода с медом пользу организму приносит большую. Она нормализует работу желудочно-кишечного тракта, одновременно регулируя процессы выработки ферментов и желчи, которые в ответе за усвоение пищи. Кроме того, такая жидкость способствует освобождению кишечника от испражнений и помогает наладить безболезненный стул.

Теплая вода с медом лечит склероз сосудов и улучшает кровеносную систему. При дисбактериозе медовый эликсир является незаменимым помощником в борьбе с таким недугом. Целебный напиток нужно готовить правильно. Только в этом случае он приводит к уничтожению всех грибков, бактерий и вирусов. Такая патогенная микрофлора гибнет при применении жидкости с медом натощак.

Необходимо также добавить, что это отличное средство при уходе за телом или волосами. Такой способ известен еще с древних времен, когда прабабушки полоскали волосы в воде с пчелиным продуктом, в результате чего они росли намного быстрее, становясь крепкими и блестящими.

Медовая вода по утрам обеспечивает:

• усиление выброса желчи;
• нормализацию стула;
• избавление от хронической усталости;
• насыщение организма углеводами.

При приеме такой целебной жидкости нужно контролировать количество употребляемого меда. Он хоть и приносит большую пользу, но употреблять его рекомендуется не больше одной столовой ложки в день, так как такой продукт способен перегрузить поджелудочную железу.

Почему именно натощак

Вода с медом, которую принимают по утрам, своим действием напоминает мотор. Если такое средство употребить с утра за 30 минут до еды, то это активизирует деятельность желудка и увеличивает тонус всего организма.

Медовая вода безопасна при язве и гастрите желудка. Кроме этого, она обеспечивает легкость в желудке на весь день, а при регулярном ее употреблении появляются дополнительные силы, и можно избавиться от депрессии.

Как правильно приготовить

Чтобы мед с водой по утрам приносил пользу, нужно правильно его готовить. Для этого понадобится:

• стакан чистой воды;
• чайная ложка меда.

Использовать необходимо именно сырую воду. Подойдет отфильтрованная из-под крана, колодезная или негазированная жидкость в бутылках. При кипячении она теряет кислород и происходит распад микроэлементов, в результате чего теряются все полезные качества.

Мед должен быть натуральным, не подвергнутым термической обработке, без добавок и различных примесей. Полученный напиток должен быть теплым, поэтому жидкость используют комнатной температуры. Чтобы его приготовить, ложку меда размешивают в стакане и сразу же выпивают. При желании можно добавить яблочный уксус или лимонный сок.

Правила приема

Чтобы медовая вода по утрам принесла максимальную пользу, нужно соблюдать простые рекомендации:

• напиток нужно выпивать сразу после приготовления;
• целебную жидкость следует принимать лучше всего по утрам и натощак, чтобы настроить все системы организма на правильную работу;
• чтобы избавиться от бессонницы, напиток рекомендуется пить перед сном;
• температура воды должна быть комфортной, чтобы выпить стакан медового снадобья залпом;
• выпитый натощак напиток приносит организму большую пользу.

Противопоказания и побочные эффекты

Медовый напиток можно употреблять не всем. Так как мед считается сильным аллергеном, то такое снадобье способно вызвать аллергические реакции, которые проявляются головокружением, экземой, тошнотой, покраснениями или высыпаниями на коже и т. д.

Теплая жидкость с медом противопоказана в следующих случаях:

• обострение язвы желудка;
• заболевания поджелудочной железы;
• сахарный диабет;
• непереносимость продуктов пчеловодства;
• детский возраст до двух лет.

Так как мед содержит сахар в большом количестве, то без консультации врача диабетикам его принимать нельзя. Этот продукт пчеловодства считается тяжелым для поджелудочной железы, поэтому не следует употреблять его слишком много людям, страдающих заболеваниями такого органа.

Употребление для похудения

Полезные свойства медового напитка заключаются в том, что он помогает похудению, ускоряя метаболизм. Готовят его таким образом: на стакан воды берут одну чайную ложку меда и принимают напиток только по утрам. Существует еще один рецепт, когда к таким ингредиентам добавляют ломтик лимона. Все тщательно перемешивают и принимают по утрам.

Лечение должно длиться три недели, после чего делают перерыв. При появлении побочных эффектов перерыв должен составлять не меньше трех недель. Если негативные проявления отсутствуют, то курс лечения возобновляют через неделю.

Напиток с лимоном

Продукт пчеловодства считается довольно сильным природным антибиотиком, обладающего антибактериальными свойствами. Благодаря этому он эффективно борется с бактериями и вирусами гриппа.

Полезные свойства медового напитка распространяются и на простуду. Чтобы побороть ее, смешивают столовую ложку меда и дольку лимона в стакане теплой жидкости. Пить такое средство рекомендуется небольшими глотками, причем результат становится виден уже после первого применения.

В сутки рекомендуется употреблять два стакана, но и при большем количестве вреда для организма никакого не будет при условии, что человек не страдает от аллергических реакций.

Рецепт с корицей

Полезные свойства медового напитка с корицей помогают бороться с большим количеством заболеваний. Такое средство способно предупредить развитие многочисленных осложнений.

При заболеваниях сердца нужно взять одну чайную ложку пудры корицы и меда и тщательно перемешать. Смесь рекомендуется намазывать на хлеб как пасту или размешивать с родниковой водой. Людям, перенесших инфаркт, такое средство помогает избежать повторного приступа.

Употребляя воду с медом и корицей, человек уберегает себя от вирусов и бактерий. Для приготовления полезного настоя берут две чайные ложки натурального меда и корицы и размешивают в 300 г теплой воды. Полученный напиток рекомендуется выпивать в течение дня. Лечение должно длиться три дня, и за это время человек полностью избавляется от простуды.

Если возникли проблемы с мочевым пузырем, то медовый напиток с корицей хорошо справляется с этой проблемой. Берут две чайные ложки молотой корицы и одну чайную ложку меда, размешивают в стакане сырой воды и принимают в течение дня. Такой напиток очень полезен, так как убивает всех микробов в мочевом пузыре.

Следующий рецепт позволяет укрепить волосы и не дает им выпадать. Берут по столовой ложке корицы и меда, тщательно перемешивают и добавляют небольшое количество теплой воды для образования жидкой консистенции. Получившуюся смесь втирают в корни волос и оставляют ее на 15 минут. После этого волосы промывают теплой водой без шампуня.

Такая маска является уникальной по своему составу. Волосы становятся шелковистыми и перестают выпадать уже после первого применения. А после третьего использования они укрепляются и перестают сечься.

Мед является бесценным даром человечеству от самой природы. Но использовать его следует разумно. Можно приобрести богатырское здоровье и красоту, регулярно употребляя натощак медовую воду. Такой напиток поистине творит чудеса, оздоравливая все системы и органы организма человека.

польза и вред для организма

Мед не всегда нам нравится в чистом виде, он бывает тяжеловатый, что естественно, ведь этот продукт просто переполнен огромным количеством полезных веществ. А вот в виде медовой водички этот напиток становится волшебным и по вкусу и по содержанию.

Состав напитка

В медовой воде находятся такие компоненты:

• витамин А;
• витамины В1 В2, В3, В6, РР, Н;
• витамин С;
• витамин Е;
• витамин К;
• медь;
• калий;
• цинк;
• железо;
• марганец;
• кобальт;
• натрий;
• кальций;
• магний;
• фосфор;
• висмут;
• хлор;
• золото;
• сера;
• никель;
• литий;
• алюминий.

Также медовая вода состоит из:

• углеводов меда – глюкозы, фруктозы и сахарозы;
• белков;
• органических кислот;
• неорганических кислот;
• ферментов меда;
• фитонцидов.

Соотношение между микроэлементами а также пищевыми компонентами зависит от района сбора и цветов, с которых был собран нектар, обычно они колеблются в пределах 1-3 %.

Энергетическая ценность зависит от цвета меда и сорта – в темных сортах больше калорий.

В среднем в медовой воде содержится 16-18 ккал, если брать чайную ложку меда на 100 г воды.

Целебное воздействие

Медовая вода по составу очень близка к плазме крови, поэтому все полезные вещества эффективно всасываются прямо в каждую клеточку нашего организма, особенную пользу приносит мед с водой по утрам и натощак, а выражается она в таком воздействии на организм:

• очищает кровь;

• восполняет энергию при физических и умственных перегрузках;
• укрепляет иммунитет;
• обладает противовирусным, противомикробным и противоглистным действием;
• очищает организм на уровне клеток;
• активизирует работу ЖКТ и восстанавливает его микрофлору;

• выводит токсины, шлаки, другие продукты распада;
• улучшает работу печени;
• устраняет дисбактериоз;
• восстанавливает нервную систему, помогает при головной боли и стрессах;
• способствует повышению уровня хорошего холестерина;
• улучшает работу сердечно-сосудистой системы;

• снимает боль в горле и воспалительные процессы в бронхах, выводит слизь из легких;
• улучшает обмен веществ;
• очищает кожу, способствует росту и здоровью волос.

Как похудеть

Несмотря на то, что в меде, казалось бы, много углеводов, этот напиток способствует похудению за счет того, что:

• активизирует метаболизм;
• выводит желчь и жиры;
• снижает аппетит.

Важно знать, что больше 1 столовой ложки меда в сутки употреблять нельзя, это очень перегружает поджелудочную железу, и медовая вода входит в это количество.

Ограничения

Медовый напиток очень мощный продукт, поэтому у него тоже есть противопоказания, не стоит его употреблять если у вас такие проблемы:

• индивидуальная непереносимость;
• аллергия;
• сахарный диабет;
• язва желудка в остром периоде;
• почечная недостаточность;
• сердечная недостаточность.

Беременным женщинам, в период лактации, а также детям до 3 лет мед нужно очень сильно ограничить и обязательно посоветоваться с врачом.

Побочные реакции

• скачки сахара в крови;
• приступы астмы;
• зуд;
• диатез;
• тошнота:
• головокружение;
• диарея.

Как пить медовую воду правильно

В медовой воде находится не больше чайной ложки меда, а в сутки можно употребить до столовой ложки меда, поэтому эта минидоза не принесет ничего плохого, кроме пользы.

Как же правильно приготовить медовую воду? Что для этого нужно:

• Натуральный, качественный, не пастеризованный мед, не подвергавшийся никогда нагреванию, фильтрации или другой обработке.
• Не кипяченая, сырая, родниковая или из колодца вода или качественная, питьевая без газа бутылированная. Мед структурирует сырую воду, а именно такую воду легко и быстро усваивают наши клетки. Температура воды должна быть мягкой и комфортной именно для вас.
• Готовить медовую воду надо тут же перед употреблением. Для этого надо смешать 250 мл воды и одну чайную ложку меда. Выпивать нужно всю сразу, залпом и лучше всего натощак, за полчаса до первого приема пищи. Лучше всего принимать этот волшебный напиток курсами – месяц пить, 2 недели перерыв.

Есть еще несколько рецептов приготовления медовой воды:

• Для запуска пищеварительного процесса добавить в напиток 1 чайную ложку натурального яблочного уксуса. Вода с медом и лимоном натощак увеличивает пользу в несколько раз.
• Для повышения иммунитета в напиток добавить натертый имбирь величиной с ягоду кизила. Летом для освежения можно добавить листья смородины, вишни или мяты.
• Для похудения лучше пить медовый напиток с чайной ложкой лимонного сока, но выпивать не залпом, а медленно и маленькими глотками за полчаса до завтрака (лимон сам по себе является замечательным продуктом для похудения).

После того, как вы выпили медовую воду, лучше начать двигаться, сделать зарядку или пойти на прогулку.

Очень полезна медовая вода для волос. Для этого нужно увеличить дозу меда до двух чайных ложек на стакан теплой воды, нанести на волосы и обернуть полотенцем на час. Результатом будут красивые блестящие волосы.

Если протирать медовой водой лицо, то кожа станет мягкой, бархатной.

Медовая диета:

Достаточно будет просто пить натощак и перед сном по стакану медового напитка. Вы сразу же почувствуете улучшения. А если при этом вы слегка измените свои пищевые привычки, это очень ускорит и сделает эффективным процесс похудения. Хлеб заменяете хлебцами, конфеты – сухофруктами, вредный сахар – медом. При этом не забудьте походить утром или вечером, поплавать или сделать хорошую зарядку. Пользу стакана воды с медом натощак вы увидите практически сразу же, когда забудете о стрессах, запорах, изжоге и общей усталости.

Если же вы готовы к настоящей диете, то принимать медовую воду надо три раза перед едой за полчаса. И никакой выпечки, картофеля, сладкого, газированных напитков и алкоголя. В таком режиме можно прожить около двух недель, больше не стоит, потери веса при серьезном подходе будут до 0,5 кг в сутки. Утром можно есть творог и несладкий фрукт, в обед –тушеные или сырые овощи, на ужин – кисломолочный продукт и несладкий фрукт.И три стакана медового напитка.

Если менять подбор фруктов (яблоки, груши, киви, сливы и т. д.) и овощей (кроме картошки), можно сделать рацион интересным, а медовая водичка позволит вам не испытывать чувство голода.

Принципы выбора

Медовая вода – это продукт вашего собственного приготовления и купить ее в готовом виде нельзя. А вот знать, как выбрать мед, из которого вы будете делать полезный напиток, просто необходимо, поскольку мед в данном случае является главной составляющей пользы.

Чтобы выбрать мед правильно в магазине, нужно обратить внимание на такие моменты:

• отсутствие белой корки;
• срок хранения;
• репутация производителя;
• отсутствие пузырьков или пены.

Если вы покупаете на рынке, то у меда должны быть такие достоинства:

• Приятный запах (искусственный мед такого запаха не имеет)
• Консистенция (снижается, если в меде присутствует вода). Проверяется обычной столовой ложкой, если зачерпнуть мед и провернуть ложку, то хороший мед наворачивается на ложку, а не стекает с нее (исключением являются жидкие сорта меда)
• Отсутствие примесей (для этого мед растворяют в воде, если есть примеси – на дне образуется осадок, если есть примесь крахмала, можно капнуть йода, это даст синий цвет. Если есть мел, то можно капнуть уксуса, появится реакция в виде вспенивания.
• К сожалению, очень много меда, продаваемого зимой, является мертвым продуктом, бессмысленным для лечения, для похудения и просто для употребления. Чтобы сделать мед коммерчески привлекательным, часто продавцы подогревают мед, и хорошо, если это будет сделано на водяной бане, а не на плите с сильным огнем, тогда все качества меда будут загублены, кроме пустых калорий и, возможно, запаха, хотя выглядеть при этом он будет красивой прозрачной субстанцией.

Нагретый мед определить нетрудно:

• Он красивый, янтарный, прозрачный, видно сквозь него дно (натуральный мед выглядит не так глянцево, он более сдержан в блеске и цвете).
• Если взять мед на краешек ножа, гретый выглядит как на картинке, в нем нет зерен пыльцы, взвешенных частичек, он выглядит как полированный.
• Такой мед имеет легкий привкус карамели.
• На легком морозе у него стекловидные нити.
• Он долго сохраняет жидкое состояние и не кристаллизуется. (кроме липового и малинового меда).

Когда мы покупаем мед в банке, надо знать, что мед тяжелый и его литраж не соответствует килограммам. Пчеловоды знают, что литр меда должен весить от 1,4 кг до 1,45 кг. В трехлитровой банке меда 4,5 кг. Теперь когда мы это знаем, мы будем понимать, что если мед легкий, значит, он некачественный, и в нем находятся примеси, вода или сахар.

Условия хранения

Медовую воду хранить не надо, иначе она утратит всю свою целебную силу. Пить ее нужно сразу же. Что же касается ингредиентов, то мед нужно приобрести заранее и хранить при таких условиях:

• температура хранения не выше 10 градусов и не ниже 0;
• низкая влажность;
• темное место;
• керамическая или стеклянная емкость;
• идеальна чистая тара, даже если раньше до этого был тоже мед;
• место с отсутствием ярких запахов, мед впитывает их.

Нельзя:

• хранить мед в емкостях из меди, цинка, свинца, железа;
• нагревать мед на огне, только поставив в емкость с умеренно горячей (не выше 60 °С) водой.

Мнения пользователей

Анастасия. Я люблю простенькие диеты с ограничением углеводов и медовой водичкой. Так приятно: можно за 10 дней скинуть 3 кг без каких-то особых усилий. Но когда я посоветовала подруге, то она покрылась пятнами, и мы чуть не поссорились. А я тут при чем, если взрослый человек не знает о наличии у себя аллергии на мед. Жаль, конечно, таких людей, они лишены такой вкусной и полезной штуки, как мед. Результат я написала свой, вес у меня не сильно выходит за пределы, можно и больше скинуть, но мне как раз нравится мягкость снижения. А кому надо больше, то тут придется потрудиться – подвигаться еще, сильнее себя ограничить и посидеть на такой диете вдвое дольше.

Лариса. Я медовую воду называю лучшим детоксом, так оно и есть. Организм очищается, становится легче, кожа приобретает бархатистую фактуру. Я пью два месяца, потом месяц перерыв и снова. Пить вкусно, утро начинается прекрасно, худеть я не собиралась в первый раз, но похудела, абсолютно ничего для этого не делая (правда, хлеб и макароны я уже давно не ем). Видимо, при длительном употреблении что-то перестраивается в организме и процесс метаболизма запускается активнее, чем обычно. И нет такого, чтобы после того, как перестаешь пить медовую воду, вес сразу возвращался. Нет, тут система совсем другая. Худеешь не так результативно, но мягко и не напрягая организм. Мне, например, совсем не хочется мучить себя какими-то диетами, я живу, как и жила, просто медовая водичка периодически дарит приятные сюрпризы для здоровья.

Антонина. Я мед не люблю, мне очень сладко и вкус не нравится. Аллергии у меня нет, просто не нравится и всё. Но медовая вода воспринимается очень хорошо. К тому же, я понимаю, что сахар вреден, а мед совсем даже наоборот, в нем очень много полезного и я это сразу чувствую по себе. Чем витамины покупать искусственные, лучше поискать хороший мед и пропить его с водой. Сын у меня, правда, творожок поливает и ест, и я этому очень рада. А мужа я тоже приучила пить напиток по утрам. Так что получается дешево и сердито.

Видеоматериал о пользе медовой воды

И еще раз о медовой воде говорит сын пчеловода, который знает о ней не понаслышке.

Конечно, мы все разные, кто-то похудеет на 1 кг, кто-то на 5, кому-то нравится медовая вода, кому-то – нет. Не поспоришь только в одном – мед в нашей жизни должен быть, он находится в первых строчках списка здоровых продуктов. К тому же, напиток позволяет импровизировать, комбинируя его с различными ингредиентами, добиваясь интересного вкуса и усиления пользы. А вы делаете медовую воду? Что добавляете в нее? Как себя чувствуете? Пишите, мы ждем ваших комментариев.

Автор публикации